Kiểm soát cận thị phòng chống cận thị

Cận thị, còn được gọi là cận thị, xảy ra khi nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc khi giác mạc dốc hơn trung bình. Cận thị làm cho ánh sáng tập trung ở phía trước võng mạc thay vì trực tiếp trên bề mặt của nó.

Một người bị cận thị có thể nheo mắt đáng chú ý khi cố gắng nhìn các vật ở xa. Họ cũng có thể ngồi rất gần tivi hoặc mang sách rất gần mắt khi đọc. Cận thị đòi hỏi phải điều chỉnh thị giác, thường ở dạng kính mắt hoặc kính áp tròng. Phẫu thuật khúc xạ, chẳng hạn như LASIK, cũng có thể điều trị cận thị.

Cận thị đang được chú ý nhiều hơn gần đây vì tỷ lệ lưu hành dường như đang tăng lên đáng kể. Một số quốc gia coi cận thị là một dịch bệnh hoặc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng. Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ cận thị đã tăng tới 40% trong 30 năm qua. Ở một số quốc gia, như Trung Quốc, tỷ lệ cận thị lên tới 80% dân số.

Nguy hiểm cận thị

Cận thị đã trở thành một chủ đề nóng vì những rủi ro có thể liên quan đến nó. Cận thị cao, thường được xác định là hơn 5,0 đơn vị hoặc diop (D), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, bong võng mạc và bệnh đa hồng cầu. Chỉ cần 1,0 D cận thị làm tăng gấp đôi nguy cơ của một người đối với bệnh đa hồng cầu và đục thủy tinh thể và tăng gấp ba lần nguy cơ bong võng mạc so với những người mắc chứng cận thị.

Emmetropia là trạng thái khi bạn không cần điều chỉnh thị lực, còn được gọi là thị lực bình thường. Ở mức 3.0 D của cận thị, nguy cơ bị đục thủy tinh thể gấp ba lần và nguy cơ bong võng mạc và bệnh đa hồng cầu là gấp 9 lần so với người không có vấn đề về thị lực. Hơn nữa, ở mức 5,0 D của cận thị, nguy cơ đục thủy tinh thể cao gấp năm lần, gấp 21 lần nguy cơ bong võng mạc và nguy cơ mắc bệnh maculopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopopleropior

Nguyên nhân gây cận thị?

Không ai biết chắc chắn những gì gây ra cận thị. Di truyền dường như đóng một vai trò lớn. Trên thực tế, nếu một phụ huynh bị cận thị, đứa trẻ có nguy cơ bị cận thị gấp ba lần. Nếu cả hai cha mẹ đều bị cận thị, nguy cơ tăng gấp ba lần.

Trong lịch sử, đã có một lịch sử lâu dài về mối liên hệ của sự gia tăng cận thị ở những người tích cực tham gia vào công việc gần hơn. Ngay từ những năm 1800, các nhà khoa học đã cho thấy một mối quan hệ rằng những người có trình độ học vấn cao hơn hoặc làm việc trong một ngành nghề bao gồm nhiều công việc gần, thì bị cận thị nhiều hơn so với những người không có trình độ học vấn cao hơn hoặc làm việc bên ngoài.

Tuy nhiên, điều vẫn chưa rõ ràng là thực tế là các nhân cách bị thu hút bởi nghề nghiệp trí tuệ cao hơn hoặc những người liên quan đến công việc gần hơn (các hoạt động liên quan đến khoảng cách làm việc ngắn) có thể được tạo thành từ những người bị cuốn hút vào những loại công việc đó hoặc nghiên cứu học thuật. Khu vực này hiện đang được điều tra bởi nhiều nhà nghiên cứu.

Hầu hết chúng ta đều phải đối mặt với một lượng kích thích gần như vô tận với điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính và một loạt các thiết bị kỹ thuật số khác. Ban bồi thẩm vẫn chưa biết liệu đây có thực sự là điều mà xã hội chúng ta cần quan tâm hay không.

Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng công việc gần không gây ra cận thị như có những nghiên cứu cho thấy điều đó. Nó có lẽ là một thuật toán phức tạp hơn bao gồm di truyền và lượng thời gian ở ngoài trời.

Môi trường dường như cũng đóng một vai trò. Có bằng chứng cho thấy thời gian ở ngoài trời dường như có tác dụng bảo vệ. Trẻ em dành nhiều thời gian ngoài trời sẽ ít bị cận thị hơn nhiều. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác tại sao, mặc dù nó được cho là có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh sáng ban ngày hoặc có lẽ là trong một môi trường định hướng khoảng cách lớn hơn.

Chúng ta có thể ngăn ngừa cận thị?

Các nhà khoa học và bác sĩ thúc đẩy ý tưởng rằng nếu sự tiến triển của cận thị có thể được cắt giảm khoảng 50 phần trăm, tỷ lệ biến chứng nghiêm trọng có thể được cắt giảm một lượng đáng kể. Rõ ràng, sẽ tốt hơn nữa nếu chúng ta có thể giảm bất kỳ tiến triển nào, nhưng hầu hết các cách hiện tại để giảm tiến triển của cận thị có hiệu quả khoảng 45-50%. Sau đây là danh sách các cách có thể để ngăn ngừa hoặc kiểm soát cận thị.

Chỉnh sửa hình ảnh

Nhiều bậc cha mẹ lo ngại rằng nếu bác sĩ kê toa kính phải đeo hầu hết thời gian, con của họ sẽ trở nên phụ thuộc vào chúng hoặc chính kính sẽ gây ra cận thị nhiều hơn. Một số cha mẹ có thể cảm thấy rằng tốt nhất là không sửa chữa tình trạng này.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng việc không sửa chữa một đứa trẻ bị cận thị thực sự có thể khiến chứng cận thị trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, cận thị dưới điều chỉnh đã từng được cho là có tác động làm giảm sự tiến triển. Tuy nhiên, suy nghĩ hiện nay là việc điều chỉnh dưới mức có liên quan đến tỷ lệ tiến triển cận thị cao hơn.

Các hoạt động ngoài trời

Các nghiên cứu quan trọng đã chỉ ra rằng thời gian ở ngoài trời có thể trì hoãn sự khởi phát hoặc thậm chí làm giảm sự tiến triển của cận thị. Cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng lượng thời gian ở bên ngoài dường như ít nhất là một yếu tố rủi ro quan trọng. Hầu hết các bác sĩ khuyên rằng trẻ em dành ít nhất 120 phút ngoài trời mỗi ngày.

Lý do tại sao điều này là đúng có thể liên quan đến việc giảm béo phì, tăng sản xuất vitamin D, các trò chơi xã hội xảy ra bên ngoài hoặc thậm chí có thể liên quan đến mức độ dopamine trong cơ thể. Một trong những cơ chế hoạt động mạnh nhất hiện đang được nghiên cứu là lượng ánh sáng mặt trời hoặc lượng ánh sáng hoặc đơn giản là độ sáng mà bạn nhận được khi ở bên ngoài.

Atropine liều thấp

Dung dịch nhỏ mắt Atropine 0,1 phần trăm đã được chứng minh là khá hiệu quả trong việc làm giảm sự tiến triển của cận thị nhưng không làm chậm tốc độ tăng chiều dài của nhãn cầu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đang cho thấy tỷ lệ thành công rất cao.

Một số nghiên cứu cho thấy giảm tới 90% trong tiến trình. Atropine được đưa ra ở dạng thuốc nhỏ mắt hàng ngày, thường là lúc đi ngủ. Cơ chế chính xác không được biết đến. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng atropine liều thấp là an toàn. Tuy nhiên, một số học viên thận trọng, vì atropine liều cao có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Khoa chỉnh hình

Orthokeratology, còn được gọi là liệu pháp khúc xạ giác mạc (CRT), đúc giác mạc nhẹ nhàng và định hình lại giác mạc, là một thủ tục trong đó các khuôn giác mạc đặc biệt tương tự như thấu kính thẩm thấu khí cứng, phù hợp và ngủ qua đêm. Các ống kính được gọi là ống kính hình học đảo ngược. Chúng làm phẳng giác mạc ở trung tâm nhưng dốc nó ở ngoại vi, gây ra sự thay đổi hình dạng của giác mạc làm giảm sự mất tập trung ngoại biên và tạo ra sự mất tập trung cận thị có thể làm chậm tiến trình cận thị.

Mất tập trung ngoại biên là một chủ đề phức tạp nhưng dường như nó là tác nhân kích thích nhãn cầu trở nên thon dài và trở nên cận thị hơn. Một đứa trẻ mặc chúng vào ban đêm thường sẽ đạt được tầm nhìn gần 20/20 cho cả ngày. Điều này gây ra ảnh hưởng đến sự tiến triển của cận thị và cũng giúp tăng sự tự tin cho trẻ để không phải điều chỉnh thị lực trong ngày.

Ống kính tiếp xúc mềm đa điểm

Theo một nghiên cứu năm 2014 ở trẻ em Hồng Kông, trẻ em đeo ống kính đa tiêu mềm có tiến triển cận thị ít hơn 25% và độ giãn dài trục ít hơn 31% so với trẻ đeo kính áp tròng đơn trong hai năm. Các bác sĩ tin rằng nó hoạt động theo cơ chế tương tự như orthokeratology.

Đa sắc độ trung tâm của thành phố và tập trung ánh sáng ở phía trước võng mạc ngoại vi và chúng tập trung ánh sáng ngay trên võng mạc trung tâm, cung cấp cho mọi người tầm nhìn rõ ràng.

Một từ từ DipHealth

Dự đoán sơ bộ dựa trên dữ liệu dân số thực tế cho thấy cận thị sẽ ảnh hưởng đến hơn 50% dân số thế giới vào năm 2050. Mười phần trăm sẽ bị cận thị cao, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, bong võng mạc và bệnh đa hồng cầu. Cận thị là một mối quan tâm sức khỏe cộng đồng thực sự. Nghiên cứu cho thấy kiểm soát cận thị có thể làm giảm tiến triển của cận thị tới 50%. Do đó, đáng để cha mẹ bắt đầu tìm hiểu về các tùy chọn khác nhau hiện có.