Chứng đau nửa đầu cấp tính trở thành chứng đau nửa đầu mãn tính như thế nào

Chứng đau nửa đầu đang suy nhược và có thể ảnh hưởng lớn đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống của một người. Điều này được phóng to khi chứng đau nửa đầu trở thành mãn tính. Tin tốt là "chronization của chứng đau nửa đầu" có thể được ngăn chặn bằng cách áp dụng một số thói quen lối sống lành mạnh.

Chúng ta hãy khám phá các yếu tố, cả có thể kiểm soát và không kiểm soát được, có thể kích hoạt sự chuyển đổi từ chứng đau nửa đầu cấp tính sang chứng đau nửa đầu mãn tính.

Đau nửa đầu mãn tính là gì?

Chứng đau nửa đầu mãn tính là chứng đau nửa đầu có hoặc không có hào quang xảy ra vào 15 ngày trở lên mỗi tháng. Theo tiêu chí của Hiệp hội đau đầu quốc tế, điều này phải đi một trong ít nhất 3 tháng.

Các yếu tố không thể kiểm soát

Có một số yếu tố trong cuộc sống mà bạn không thể thay đổi - chúng đơn giản nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn nhưng có thể góp phần khiến chứng đau nửa đầu của bạn trở thành mãn tính. Những yếu tố này bao gồm:

• giới tính nữ
• DNA của bạn - một số người có một số gen nhất định khiến họ có nhiều khả năng phát triển chứng đau nửa đầu mãn tính
• tình trạng kinh tế xã hội thấp hơn và trình độ học vấn thấp hơn
• tiền sử chấn thương vùng kín

Yếu tố kiểm soát

Tin tốt là hầu hết các yếu tố góp phần vào việc ghi lại thời gian của chứng đau nửa đầu đều nằm trong tầm kiểm soát của một người. Một yếu tố có thể thay đổi lớn là việc sử dụng quá mức các liệu pháp điều trị đau nửa đầu cấp tính như thuốc chống viêm không steroid, thuốc giảm đau kết hợp (Fiorinal hoặc Fioricet) và triptans để điều trị chứng đau nửa đầu.

Tùy thuộc vào thuốc, sử dụng một liệu pháp điều trị đau nửa đầu phá thai trong 10 đến 15 ngày trở lên mỗi tháng không chỉ có thể khiến một người mắc chứng đau nửa đầu mãn tính mà còn bị đau đầu do lạm dụng thuốc.Việc sử dụng quá mức các phương pháp điều trị giảm đau khác, như caffeine, cũng đã được tìm thấy để góp phần vào sự phát triển của chứng đau nửa đầu mãn tính.

Nhiều yếu tố bao gồm:

• béo phì
• vấn đề tâm trạng, như trầm cảm và lo lắng
• nhấn mạnh
• vệ sinh giấc ngủ kém, đặc biệt là ngáy

Chất lượng của chứng đau nửa đầu cấp tính của bạn cũng ảnh hưởng đến khả năng chúng trở thành mãn tính. Ví dụ, liệu pháp trị liệu chứng đau nửa đầu của bạn hoạt động tốt như thế nào là quan trọng - nếu chúng không hoạt động tốt, bạn có nhiều khả năng phát triển chứng đau nửa đầu mãn tính.

Điều này có ý nghĩa gì với bạn

Vẫn chủ động trong sức khỏe đau nửa đầu của bạn. Rất nhiều trong số đó nằm trong tầm kiểm soát của bạn - kiểm soát cân nặng của bạn bằng cách tập thể dục, theo dõi lượng calo của bạn và ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Áp dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng phù hợp với bạn cho dù đó là viết trong một tạp chí, tập thể dục, tập yoga, thiền định hay tham gia vào một sở thích thú vị.