Làm thế nào để nói chuyện với con bạn về việc ly hôn

Đưa ra quyết định ly hôn là dễ dàng, và phải nói với con cái của bạn không làm cho nó dễ dàng hơn. Nói chuyện với con bạn về việc ly hôn với vợ / chồng của bạn, nếu có thể thì tình yêu là điều bắt buộc. Và nó chắc chắn không phải là một cuộc trò chuyện để xem nhẹ.

Cách bạn tiếp cận cuộc trò chuyện và những điều bạn nói sẽ có tác động lớn đến cách con bạn nhìn nhận ly hôn và điều đó có thể tạo ra sự khác biệt trong cách bé đối phó với những thay đổi sắp tới trong gia đình bạn.

Trước khi nói chuyện

Có thể khó dành thời gian với vợ / chồng sắp cưới của bạn; tuy nhiên, tại thời điểm này, hai bạn vẫn cần thành lập một nhóm để hỗ trợ con cái của bạn. Sẽ tốt nhất nếu bạn có thể làm việc cùng nhau để viết ra những điểm chính của cuộc trò chuyện, vì vậy cả hai bạn đều ở trên cùng một trang và sẽ đưa ra những câu trả lời giống nhau cho những câu hỏi chắc chắn sẽ được hỏi.

Đây là thời gian để đồng ý không đánh nhau trước mặt trẻ em, nói xấu nhau hoặc gây áp lực để bọn trẻ phải chọn một bên.

Nếu hai bạn thực sự có thể cùng nhau ở cùng một nơi để nói với con về việc ly hôn, bạn vẫn cần có một cuộc thảo luận về những điều mà những đứa trẻ cần biết và đưa ra những cam kết tương tự về việc đối xử tôn trọng lẫn nhau. Khi cuộc trò chuyện về ly hôn xảy ra với mỗi phụ huynh, họ nên nhắc lại những gì cha mẹ kia đã nói.

Khi nào và ở đâu để nói chuyện

Hãy suy nghĩ nhiều khi nào và ở đâu bạn nên có một cuộc trò chuyện với con cái của bạn. Bạn muốn cho họ đủ thời gian để đặt câu hỏi và điều chỉnh trước khi thay đổi được thực hiện, và bạn muốn làm như vậy ở một vị trí yên tĩnh mà không có sự phiền nhiễu.

Tốt nhất, hãy nói chuyện với con cái về việc ly hôn của bạn từ hai đến ba tuần trước khi bạn và vợ / chồng của bạn thực sự tách biệt bạn, bạn không muốn cha mẹ chuyển đi ngay sau cuộc trò chuyện.

Trẻ em sẽ cần thời gian để điều chỉnh và đặt câu hỏi, vì vậy hãy xem xét nói chuyện với chúng vào đầu tuần. Bằng cách đó, bạn có thể nói chuyện xung quanh nếu họ muốn thảo luận thêm về việc ly hôn và họ sẽ có một vài ngày để suy nghĩ về điều đó trước khi họ quay trở lại trường học.

Ai nói

Điều này là dễ dàng nói với tất cả mọi người cùng một lúc. Nó hấp dẫn chỉ nói với một đứa trẻ lớn hơn và che chở đứa bé của gia đình; tuy nhiên, sau đó bạn đặt gánh nặng của việc giữ bí mật lên người lớn tuổi nhất.

Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng một đứa trẻ sẽ hiểu, hãy tập hợp cả gia đình cùng một lúc cho cuộc trò chuyện về việc ly hôn.

Thảo luận gì

Đây không phải là thời gian hay địa điểm để tìm hiểu về lý do tại sao bạn ly dị. Đổ lỗi không thuộc về đây.

Làm cho thông điệp của bạn rõ ràng và đơn giản: Chúng tôi đã quyết định chúng tôi có thể sống cùng nhau nữa. Đây không phải là một quyết định dễ dàng nhưng rất quan trọng để thực hiện. Cả hai chúng tôi đều yêu bạn rất, rất nhiều và quyết định chia tay không liên quan gì đến bạn.

Xin nhắc lại rằng ly hôn là không có ai phạm lỗi. Hãy trấn an con bạn rằng chúng sẽ nhìn thấy cả hai bạn, và bạn sẽ tiếp tục yêu chúng nhiều như bạn từng làm.

Làm thế nào để đối phó với sự không chắc chắn

Con bạn có thể có rất nhiều câu hỏi mà bạn chưa thể trả lời. Có lẽ còn quá sớm để đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi như, Tôi sẽ sống ở đâu?

Công nhận khi bạn không biết câu trả lời nhưng cung cấp sự trấn an. Nói, chúng tôi không biết chắc là sắp xếp cuộc sống. Nhưng chúng tôi sẽ làm việc chăm chỉ để tìm ra thứ gì đó tốt nhất cho bạn.

Xác thực cảm giác của bạn

Tránh nói những điều như, Lo Don Don lo lắng, chúng tôi sẽ không sao cả. Chúng tôi vẫn sẽ là một gia đình. Thay vào đó, hãy xác thực cảm xúc của con bạn. Nói những điều như, thì tôi biết điều này phải cảm thấy thực sự đáng sợ ngay bây giờ, ngay lập tức

Và don rất ngạc nhiên nếu con bạn hành động như thể nó không quan tâm rằng bạn sẽ ly hôn. Có thể mất một lúc để trọng lực của tình huống chìm hoàn toàn.

Con bạn sẽ đau buồn với những thay đổi đi kèm với ly hôn theo cách riêng của mình. Anh ấy có thể buồn một ngày vì bạn cùng nhau và vui mừng vào ngày hôm sau vì anh ấy nhận ra rằng anh ấy sẽ có hai phòng ngủ. Hãy để con bạn biết rằng bất cứ điều gì bé cảm thấy đều ổn, mặc dù đôi khi những cảm xúc đó có thể không thoải mái.

Thông báo cho những người chăm sóc khác

Bạn có thể cân nhắc việc nói với con bạn Giáo viên dạy về việc ly hôn một ngày trước khi bạn quyết định nói chuyện. Điều này chuẩn bị cho giáo viên về bất kỳ hành vi tiềm ẩn nào mà cô ấy có thể báo cáo lại cho bạn.

Tất nhiên, yêu cầu giáo viên cẩn thận với thông tin và không nói chuyện với trẻ về điều đó, trừ khi anh ấy tự mình đưa nó lên. Hầu hết các giáo viên sẽ đánh giá cao việc biết những gì xảy ra trong nhà.

Bạn cũng nên thông báo cho bất kỳ người chăm sóc nào khác rằng bạn đã chia sẻ tin tức cho con bạn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban ngày, huấn luyện viên hoặc người lớn khác giám sát con bạn có thể giúp đánh giá tin tức ảnh hưởng đến con bạn như thế nào trong các môi trường khác.

Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp khi cần thiết

Ly hôn có thể gây tổn hại tâm lý cho trẻ em. Hãy cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy con bạn đang điều chỉnh tốt. Những dấu hiệu có thể bao gồm:

• Trẻ mẫu giáo - lo lắng, bám víu hoặc lùi bước trong quá trình phát triển, chẳng hạn như thức dậy vào giữa đêm hoặc gặp tai nạn.
• Học sinh tiểu học - sợ hãi, tức giận hoặc lo lắng, tăng các vấn đề về hành vi và sự suy giảm lớn trong kết quả học tập ở trường.
• Thanh thiếu niên - hành vi hung hăng và phạm pháp, rút ​​tiền, hành vi tình dục không phù hợp, sử dụng chất gây nghiện và thành tích học tập kém.

Nếu con bạn đang vật lộn để thích nghi với những thay đổi, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nói chuyện với bác sĩ con của bạn hoặc liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.