Những gì không nói với nhà trị liệu vật lý của bạn

Nếu bạn tham gia vật lý trị liệu, có lẽ bạn đã trò chuyện một chút khi làm việc trong phòng khám. Bạn rất có thể đã nhận thấy rằng nhà trị liệu vật lý của bạn là một người khá tốt và bạn có thể cảm thấy như bạn có thể nói bất cứ điều gì với nhà trị liệu vật lý của bạn.

Nhưng có một vài điều mà bạn nên không phải nói với nhà trị liệu vật lý của bạn. Không bao giờ. Không bao giờ. Tại sao? Một số điều có thể làm phiền nhà trị liệu của bạn, và một số điều có thể khiến nhà trị liệu vật lý của bạn đẩy bạn một chút khó khăn hơn bạn muốn được đẩy.

Điểm mấu chốt: một số điều tốt hơn là không trả tiền.

1

"Bạn là một huấn luyện viên tuyệt vời"

Huấn luyện viên cá nhân là thành viên có giá trị của bất kỳ đội thể dục. Họ có thể giúp giữ cho bạn có động lực và có thể giúp bạn có được vóc dáng.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn là không phải một huấn luyện viên cá nhân. Anh ấy hoặc cô ấy là một chuyên gia được cấp phép với nhiều năm học và hàng tấn kinh nghiệm. Đôi khi nhà trị liệu của bạn phục vụ như một động lực, và đôi khi nhà trị liệu vật lý của bạn có thể hành động hơi giống một trung sĩ khoan, nhưng mức độ giáo dục chăm sóc sức khỏe khác nhau đáng kể giữa giảng viên và nhà trị liệu vật lý.

Giữ tập luyện cá nhân trong phòng tập thể dục, và để nhà trị liệu vật lý của bạn xử lý phục hồi.

2

"Khi nào tôi nhận được sự cọ xát?"

Massage cảm thấy tốt. Có một số nghiên cứu cho thấy rằng massage có thể có lợi trong điều trị một số điều kiện chỉnh hình. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật massage để giúp giảm đau cơ và cải thiện khả năng vận động.

Nhưng cố gắng không gọi massage của bạn là "chà xuống." Nghe có vẻ icky. Và hãy chắc chắn rằng massage không phải là phương pháp điều trị duy nhất bạn nhận được khi tham gia tập vật lý trị liệu. Hầu hết các bằng chứng chỉ ra rằng tập thể dục và vận động là cách tốt nhất để chăm sóc hầu hết các tình trạng đau đớn và hạn chế trong việc di chuyển chức năng. Massage là một điều trị thụ động không đòi hỏi sự tham gia tích cực của bạn.

3

"Bài tập này là cách quá dễ dàng"

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn rất có thể sẽ kê toa các bài tập cụ thể để giúp bạn di chuyển và cảm thấy tốt hơn. Một số bài tập sẽ là thử thách, và một số có thể dễ dàng.

Đôi khi các bài tập và động tác dễ dàng có nghĩa là như vậy. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn rất có thể yêu cầu bạn thực hiện các động tác đơn giản để chúng được thực hiện chính xác. Thêm vào đó, các động tác và bài tập đơn giản được thực hiện lặp đi lặp lại giúp đưa các mô hình chuyển động mới vào cuộc sống chức năng hàng ngày của bạn.

Chắc chắn nếu tất cả các bài tập của bạn quá dễ và không giúp bạn khỏe hơn hay di chuyển tốt hơn, bạn nên nói chuyện với chuyên gia trị liệu vật lý. Anh ấy hoặc cô ấy có thể điều chỉnh kế hoạch của bạn để đảm bảo rằng chương trình của bạn được điều chỉnh chính xác theo nhu cầu của bạn.

4

"Mức độ đau của tôi là 15/10"

Tất cả mọi người đã được hỏi về mức độ đau của họ ở điểm này hay điểm khác. Thang đo đau thường chạy từ 0 đến 10, bằng 0 cho thấy không đau và 10 cho thấy bạn cần các dịch vụ của bác sĩ phòng cấp cứu để kiểm soát cơn đau.

Điểm 15/10 cho thấy bạn đáng lẽ phải đến phòng cấp cứu nhiều giờ trước.Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn hiểu được nỗi đau của bạn và đôi khi có thể cảm thấy như nỗi đau của bạn đang kiểm soát cuộc sống của bạn. Nhưng hãy cố gắng giữ mức độ đau được báo cáo của bạn trong phạm vi từ 0 đến 10 theo hướng dẫn.

5

"Tôi có nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ không?"

Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc cho bạn uống, bạn không nên hỏi bác sĩ trị liệu vật lý nếu bạn nên dùng thuốc. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn đã không kê đơn thuốc, và anh ấy hoặc cô ấy không nên cho bạn biết khi nào và khi nào nên dùng thuốc.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể đưa ra một số gợi ý chung về cách thuốc của bạn ảnh hưởng đến sự phục hồi của bạn, nhưng bất kỳ và tất cả các câu hỏi về thuốc theo toa nên được hướng dẫn tại bác sĩ của bạn.

Câu hỏi liên quan đến tiền thưởng: "Tôi có nên tiêm thuốc mà bác sĩ khuyên dùng không?" (Một lần nữa, hãy hỏi bác sĩ của bạn về những thứ như tiêm. PT của bạn có thể cho bạn biết tiêm thuốc gì cho tình trạng của bạn, nhưng họ không thể đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe cho bạn.)

6

"Tại sao vai của tôi bị tổn thương?"

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn được đào tạo để kiểm tra cơ thể và giúp quyết định điều gì gây ra cơn đau của bạn. Hỏi tại sao vai của bạn đau là một câu hỏi hợp lệ. Trong phòng khám.

Câu hỏi này là một chút ngoài giới hạn nếu bạn hỏi nó với nhà trị liệu vật lý của bạn tại một bữa tiệc tối, tiệc nướng, hoặc tại nhà thờ. Nhiều khả năng, nhà trị liệu vật lý của bạn sẽ đưa ra một số khả năng về lý do tại sao một cái gì đó đau, nhưng lưu các câu hỏi lâm sàng cho phòng khám. Tại đó, nhà trị liệu vật lý của bạn có thể cung cấp cho bạn một cuộc kiểm tra lâm sàng hợp lý để giúp xác định nguyên nhân gây ra các vấn đề về cơ xương khớp.

7

"Công việc của bạn thật dễ dàng. Tất cả những gì bạn làm là nói cho mọi người biết phải làm gì"

Trong khi bạn đang làm việc chăm chỉ trong phòng khám để lấy lại phạm vi chuyển động hoặc tăng cường cơ tứ đầu sau chấn thương, nhà trị liệu vật lý của bạn có thể đang theo dõi hình thức của bạn hoặc đếm số lần lặp lại của bạn. Có vẻ như nhà trị liệu vật lý của bạn không thực sự làm việc chăm chỉ như vậy, nhưng rất có thể anh ấy hoặc cô ấy rất chăm chỉ trong việc đưa ra quyết định về sự chăm sóc của bạn hoặc nghĩ ra những cách giúp bạn có động lực tốt nhất trong quá trình trị liệu.

Một số nhà trị liệu vật lý làm việc trong môi trường bệnh viện cấp tính, và họ phải làm việc rất chăm chỉ để giúp bệnh nhân chuyển từ giường sang ghế. Điều này có thể đòi hỏi khá nhiều sức mạnh thể chất, đặc biệt là với những bệnh nhân bị suy nhược nghiêm trọng.

Các nhà trị liệu vật lý khác có thể không có gánh nặng của việc nâng vật nặng nhưng vẫn chăm chỉ đưa ra quyết định để giúp phát triển các chiến lược giúp bạn di chuyển và cảm thấy tốt nhất. Và các PT luôn có rất nhiều việc phải làm khi bệnh nhân rời khỏi phòng khám, ghi lại tiến trình và thông báo với bác sĩ về tiến trình của bệnh nhân.

Một từ từ DipHealth

Trở thành một nhà trị liệu vật lý là một công việc tuyệt vời, và nó có thể là một nghề nghiệp cực kỳ bổ ích. Khi làm việc với PT của bạn, hãy chắc chắn làm việc chăm chỉ và vui vẻ. Chỉ cần cố gắng tránh nói điều gì đó có thể làm phiền hoặc làm phiền PT của bạn. Chúc vui vẻ.