Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá

Bạn có nhận thấy làn da của bạn trông tệ hơn trong mùa thể thao? Hoặc bùng lên khi bạn bắt đầu làm việc? Nó có thể không phải là trí tưởng tượng của bạn. Sự pha trộn giữa mồ hôi, sức nóng và ma sát từ quần áo tập luyện bó sát hoặc dụng cụ thể thao và bạn đã có công thức hoàn hảo cho mụn trứng cá.

Bạn không cần phải từ bỏ môn thể thao yêu thích hoặc ngừng tập luyện. Chỉ cần cẩn thận hơn một chút, bạn có thể kiểm soát được những đột phá đó và giảm thiểu tối đa.

1

Tắm càng sớm càng tốt

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để chống lại mụn trứng cá sau tập luyện là đi tắm càng sớm càng tốt để rửa sạch mồ hôi và bụi bẩn trên da. Mặc dù những thứ này không gây ra mụn trứng cá, nhưng chúng có thể gây ra sự bùng phát ở những người dễ bị mụn trứng cá. Mồ hôi chắc chắn có thể làm cho mụn trứng cá hiện tại tồi tệ hơn.

Sử dụng chất tẩy rửa mặt và sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Bạn có thể lấy những thứ này tại cửa hàng thuốc địa phương hoặc các cửa hàng hộp lớn như Walmart hoặc Target. Kiểm tra các thành phần hoạt động.

2

Không thể tắm ngay lập tức? Sử dụng vải tẩy trang

Nếu không thể tắm ngay lập tức, những miếng vải tẩy trang được làm sạch trước đó là một lựa chọn tốt. Bạn không cần xà phòng, nước hoặc bồn rửa để sử dụng chúng. Kéo chúng thẳng ra khỏi gói và bạn đã sẵn sàng để lau mồ hôi và bụi bẩn trên da.

Khăn lau mặt rất tốt cho mặt và cổ. Chúng hơi nhỏ để lau những vùng lớn hơn như ngực và lưng, nhưng nếu bạn sử dụng một vài chiếc, bạn có thể hoàn thành công việc. Ngoài ra còn có khăn lau lớn hơn có nghĩa là đặc biệt để làm sạch cơ thể sans xà phòng và nước. Nếu bạn không thể tìm thấy chúng tại địa phương, bạn có thể đặt hàng trực tuyến.

Cả hai loại vải làm sạch đều có dạng gói nhỏ, dễ dán vào túi thể thao của bạn.

Một lựa chọn khác, đặc biệt là nếu làn da của bạn siêu nhờn, là những miếng dán làm se da như Oxy hoặc Clearasil. Một lần nữa, kích thước nhỏ của những miếng đệm này khiến chúng hơi không thực tế khi sử dụng trên toàn bộ cơ thể, nhưng nếu các nốt mụn của bạn có xu hướng tập trung vào mặt thì những thứ này có thể phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể sử dụng chúng trong các khu vực cơ thể được nhắm mục tiêu dễ bị mụn, như vai, ngực hoặc mông.

Dù bằng cách nào, những sản phẩm này không phải là một sự thay thế hoàn hảo cho vòi hoa sen. Nhưng cho đến khi bạn có cơ hội để xà phòng lên, khăn lau sẵn là một lựa chọn tốt.

3

Giữ quần áo và dụng cụ sạch sẽ

Hãy trung thực, bạn có mặc quần áo tập thể dục của bạn một lần nữa mà không giặt chúng? Nếu bạn làm, dừng lại. Mồ hôi khô có thể gây kích ứng da.

Đối với tất cả các bạn cầu thủ bóng đá, đô vật hoặc bất kỳ vận động viên nào sử dụng mũ bảo hiểm, miếng lót, mũ, v.v.: càng tốt Lau sạch mọi thiết bị tiếp xúc với da của bạn, mỗi lần sau khi chúng bị mòn.

Đối với những thứ như chinstraps và bên trong mũ bảo hiểm, bạn có thể muốn sử dụng miếng lót cồn mỗi lần để có được chúng siêu sạch.

Để rõ ràng, bụi bẩn không gây ra mụn trứng cá. Nhưng mồ hôi, bụi bẩn, cùng với áp lực từ thiết bị của bạn lên da, chắc chắn có thể kích thích các nang trứng và kích hoạt một đột phá.

4

Sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá thường xuyên của bạn mỗi ngày, không có ngoại lệ

Có lẽ điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giữ cho làn da của mình rõ ràng nhất có thể là sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá của bạn mỗi ngày mà không thất bại.

Điều này thực sự có thể khó hơn âm thanh. Cuộc sống trở nên bận rộn. Bạn có thể rất mệt mỏi vào ban đêm, bạn chỉ muốn ngủ!

Nhưng tính nhất quán là chìa khóa trong việc kiểm soát mụn trứng cá, vì vậy điều cực kỳ quan trọng là bạn không được bỏ qua các phương pháp điều trị của mình, cho dù đó là các sản phẩm trị mụn không kê đơn hoặc các phương pháp điều trị mụn theo toa.

5

Nhận trợ giúp từ bác sĩ da liễu

Nếu mụn trứng cá của bạn trở nên tồi tệ hơn bất cứ khi nào bạn tập thể dục thường xuyên, hoặc bạn không thể kiểm soát được mụn, điều tốt nhất bạn có thể làm là gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê toa các sản phẩm mạnh hơn bạn có thể mua qua quầy, và có thể cho bạn nhiều lời khuyên chăm sóc da tốt.

Đã được chăm sóc của bác sĩ? Nói với anh ta nếu thói quen điều trị thường xuyên của bạn không làm việc. Bạn có thể cần một điều trị bổ sung hoặc chuyển sang một loại thuốc khác.

Lời của DipHealth

Làm việc có thể kích hoạt một đột phá và làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn, đặc biệt là mụn ở lưng và cơ thể.

Đáng ngạc nhiên, những mụn đó có thể không phải là mụn trứng cá thực sự, mà là mụn cơ học, hoặc thậm chí viêm nang lông. May mắn thay, tất cả những điều này có thể được kiểm soát với các mẹo ở trên. Nhưng nếu mụn trứng cá của bạn nghiêm trọng, đau đớn, lan rộng hoặc bạn chỉ cần giúp đỡ để xóa chúng, hãy gọi bác sĩ của bạn.