Khi nào bé có thể có sữa chua?

Nếu bạn muốn cho bé ăn sữa chua, tin tốt là trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm có thể bắt đầu ăn sữa chua. Điều này khác với khuyến nghị để tránh cho sữa bò đến 12 tháng tuổi. Tìm hiểu những gì làm cho sữa chua khác nhau.

Sữa chua khác với sữa như thế nào

Sữa chua không chỉ là sữa đặc, ngọt, mà là một sản phẩm sữa lên men. Ngay cả những người không dung nạp đường sữa cũng có thể ăn sữa chua vì đường sữa được chuyển thành axit lactic khi sữa chua được sản xuất. Ngoài ra, protein sữa bị phá vỡ và dễ tiêu hóa hơn. Thông thường sữa chua có thể được giới thiệu trong độ tuổi từ 9 đến 10 tháng, nhưng bạn nên cẩn thận về loại sữa chua bạn mua.

Tất cả sữa chua không bằng nhau

Sữa chua có thể là một bổ sung rất lành mạnh cho chế độ ăn của trẻ nhưng nó có thể là một loại đồ ăn vặt nếu bạn không cẩn thận. Một số nhãn hiệu có chứa chất làm ngọt nhân tạo, màu nhân tạo, đường, xi-rô ngô hàm lượng đường cao và chất làm đặc. Sữa chua ít béo và không béo có thể đặc biệt có các chất phụ gia này để làm cho chúng dày hơn khi chúng có ít chất béo.

Ngoài ra, con bạn cần tất cả các loại sữa béo có thể cung cấp ngay bây giờ và sữa chua đầy đủ chất béo đôi khi rất khó tìm, đặc biệt là không có nhiều thành phần được thêm vào. có một lượng nhỏ đường hoặc pectin ngoài trái cây, điều này tốt hơn rất nhiều thành phần nhân tạo.

Bạn có thể mua sữa chua nguyên chất, đầy đủ chất béo và thêm trái cây yêu thích của bé vào đó. Nếu bạn sử dụng máy xay thực phẩm hoặc có máy xay sinh tố, bạn có thể xay nhuyễn một chút trái cây (như xoài hoặc quả việt quất) và thêm sữa chua để làm sinh tố. Nếu bạn có ích trong bếp, hãy thử tự làm sữa chua. Nó không tốn kém, khá dễ dàng và bạn biết chắc chắn rằng những gì đang diễn ra ở đó có thể chấp nhận được đối với trẻ mới biết đi của bạn.

Kích cỡ phục vụ cho trẻ từ 8 đến 12 tháng tuổi là 1/4 đến 1/2 cốc sữa chua. Khi con bạn bắt đầu uống sữa thay vì sữa công thức hoặc sữa mẹ từ 12 đến 24 tháng tuổi, 1/2 cốc sữa chua có thể chứa một hoặc nhiều hơn sáu phần sữa mà bé sẽ cần mỗi ngày.

Phản ứng dị ứng

Nếu bạn đã đi trước để bắt đầu dùng sữa và con bạn đã uống sữa bò, thì có lẽ bạn đã biết rằng con bạn không bị dị ứng sữa. Tuy nhiên, sữa không phải là thành phần duy nhất trong sữa chua mà con bạn có thể phản ứng. Ngoài ra, trẻ em được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc đang sử dụng sữa công thức làm từ sữa khác không phải sữa bò nên theo dõi các dấu hiệu phản ứng dị ứng. Những dấu hiệu đó có thể bao gồm: nổi mề đay, khó thở hoặc triệu chứng hen suyễn, sưng miệng hoặc cổ họng, nôn mửa hoặc tiêu chảy và mất ý thức. Biết cách trả lời nếu con bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này và sẵn sàng gọi 9-1-1 ngay lập tức.