Ấm trà Vata Công thức Ayurvedic
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Loại Vata là gì?
- Trước khi bạn thử trà Vata
- Đánh giá công thức này
??Lần Đầu Ăn Thử Ốc Gai Đỏ Hoàng Đế Khổng Lồ Đuôi Xanh Hấp Xả Ngon Hết Bài #194 (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 0 Chất béo 0g Carbs 0g Protein 0g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 (1 cốc) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 0 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 0mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 0g | 0% |
| Chất xơ 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 0mg | 0% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 0mg | 0% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức trà Vata sau đây được tạo ra bởi đầu bếp Ayurvedic Patti Garland của Bliss Kitchen. Nó được làm mà không có rễ cam thảo, có liên quan đến huyết áp cao và nồng độ aldosterone cao và nên tránh những người mắc các bệnh như cao huyết áp và bệnh tim hoặc thận. Hạt Ajwan, còn được gọi là hạt carom, có thể được tìm thấy trực tuyến hoặc tại các cửa hàng tạp hóa Ấn Độ. Nếu bạn không thể tìm thấy hạt ajwan, chúng có thể được bỏ qua khỏi công thức.
Trà Vata cũng có sẵn ở dạng túi trà đóng gói. Các thương hiệu phổ biến bao gồm Bindi, Chopra và Maharishi. Ngoài rễ cam thảo, quế, gừng và thảo quả, các thành phần phổ biến khác có trong trà Vata bao gồm cây thì là, hạt nhục đậu khấu và rễ rau diếp xoăn. Ashwagandha và Triphala là những loại thảo mộc cũng được sử dụng trong Ayurveda để cân bằng loại Vata. Hãy chắc chắn kiểm tra danh sách thành phần.
Các loại trà Ayurvedic cho các dosha khác là trà pitta (một loại trà làm mát) và trà Kapha (một loại trà kích thích).
Thành phần
- 1/4 muỗng cà phê gừng (nạo tươi)
- 1/4 muỗng cà phê thảo quả (mặt đất)
- 1/4 muỗng cà phê quế
- 1/4 muỗng cà phê hạt ajwan (carom)
- 1 cốc nước sôi
Chuẩn bị
- Trộn gừng, thảo quả, quế và hạt ajwan với nhau.
- Đun sôi nước và sau đó thêm nó vào hỗn hợp thảo mộc và gia vị.
- Dốc trà, đậy nắp, trong năm phút.
- Lọc và loại bỏ các loại thảo mộc và gia vị và phục vụ ấm áp.
Loại Vata là gì?
Ở Ayurveda, một dạng thuốc thay thế có nguồn gốc từ Ấn Độ, sự mất cân bằng ở một trong ba loại hiến pháp hoặc doshas (Vata, Kapha hoặc pitta) làm gián đoạn dòng chảy của năng lượng cơ thể và có thể dẫn đến bệnh.
Các biện pháp thảo dược, yoga, thiền và chế độ ăn uống là một số kỹ thuật được sử dụng trong Ayurveda để cân bằng một người do dosha.
Một người chủ yếu thuộc loại Vata có xu hướng hơi gầy với da khô hoặc thô ráp. nói nhanh hoặc cử động, và không thích lạnh. Nếu mất cân bằng, một loại Vata có thể bị táo bón, lo lắng, mất ngủ, bồn chồn, mệt mỏi, trí nhớ kém và cảm thấy không có căn cứ.
Các học viên Ayurveda thường khuyên dùng một loại trà thảo dược có chứa các loại gia vị và thảo mộc làm ấm được cho là có lợi cho loại Vata, chẳng hạn như gừng, quế và thảo quả. Trà gừng nóng sử dụng củ gừng tươi là một loại trà hàng ngày tuyệt vời để hỗ trợ loại Vata.
Trước khi bạn thử trà Vata
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng mới nào (như táo bón, lo lắng, mất ngủ, mệt mỏi), điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc thông thường có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Làm thế nào để thực hiện chế độ ăn kiêng Ayurvedic để giảm cân
Một chế độ ăn kiêng Ayurvedic để giảm cân và giữ gìn sức khỏe rất dễ thực hiện khi bạn biết dosha của mình. Tìm loại dosha của bạn và thực phẩm để bao gồm trong bữa ăn.
Cách làm một công thức trà Kapha Ayurvedic
Lấy một công thức trà nóng được làm bằng các thành phần truyền thống được sử dụng để mang lại lợi ích cho loại Kapha Ayurvedic.
Công thức trà Pitta - Cách pha trà Ayurvedic này
Một công thức trà tự chế với các thành phần được sử dụng để làm dịu và làm mát pitta ayurvedic dosha. Tìm ra những lợi ích và tìm hiểu làm thế nào để làm cho nó.
