Công thức Macaroons dừa nhúng sô cô la đen
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Bluedio Hi Hurricane Wireless Earbuds Unboxing Review from Lazada (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 86 Chất béo 4g Carbs 12g Protein 1g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 15 (mỗi bánh 1 cái) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 86 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng carbohydrate 12g | 4% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Bao gồm 8g đường bổ sung | 16% |
| Chất đạm 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 62mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức macaroons dừa này chỉ cần năm thành phần để bạn có thể đánh bông một mẻ nhanh chóng và đáp ứng răng ngọt ngào của bạn với một điều trị lành mạnh hơn. Trong khi hầu hết các món tráng miệng nướng được làm bằng bơ đóng gói natri, muối và baking soda (hoặc bột nở), những bánh quy này không chứa những thành phần đó. Chúng có hương vị mê đắm và cung cấp ít calo hơn so với nhiều loại bánh quy phổ biến.
Thành phần
- 2 lòng trắng trứng lớn
- 1/4 cốc đường
- 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 2 chén dừa vụn
- 1/4 cốc sô cô la đen
Chuẩn bị
- Làm nóng lò đến 350F. Đặt một tấm nướng với giấy da hoặc một tấm nướng silicone.
- Đánh lòng trắng trứng, đường và vani cho đến khi nổi bọt. Khuấy trong dừa.
- Trộn hỗn hợp thành những quả bóng 1 inch và đặt lên tấm cookie lót.
- Nướng 15 phút hoặc cho đến khi macaroons vàng nhẹ. Di chuyển ra khỏi lò và để nguội.
- Trong một đĩa nhỏ an toàn với lò vi sóng, làm tan vụn sô cô la trong khoảng thời gian 30 giây trong lò vi sóng, khuấy đều cho đến khi mịn.
- Nhúng đáy macaroons vào sô cô la tan chảy và đặt trên giấy da hoặc một tấm nướng silicon để khô cho đến khi sô cô la cứng lại.
Thành phần biến thể và thay thế
Sử dụng sô cô la đen xắt nhỏ thay cho sô cô la chip để có hương vị hấp dẫn hơn.
Hãy thử thay thế chiết xuất hạnh nhân cho chiết xuất vani cho một sự thay đổi hương vị.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Xem macaroons cẩn thận khi kết thúc nấu ăn để chúng không bị cháy.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức Macaroons dừa ít carb
Hãy thử một công thức macaroons dừa low-carb nướng trong 15 phút và sử dụng chuối cho vị ngọt tự nhiên.
Công thức làm bánh dừa không đường, không chứa gluten, ít carb
Nếu bạn nghĩ rằng bánh nướng làm bằng bột dừa phải nặng, hãy thử món bánh nhẹ và ngon này. Công thức cũng không chứa gluten.
Làm mới dưa chuột và súp dưa với sữa chua
Một món súp mùa hè tươi mát hoàn hảo, được làm bằng dưa chuột, dưa mật, sữa chua, rau mùi và bạc hà.
