Đổ mồ hôi nhiều trong đau cơ xơ hóa và Hội chứng mệt mỏi mãn tính

"Tôi có một vấn đề không thể giải thích được về việc đổ mồ hôi quá nhiều, như vừa bước ra khỏi vòi sen, tóc ướt sũng, quần áo ướt sũng! … Nó đã ảnh hưởng lớn đến lối sống của tôi."

"Tay chân tôi rất lạnh và đau, và mặt tôi sẽ toát mồ hôi vì sức nóng bên trong."

"Điều gì chính xác gây ra mồ hôi quá nhiều? … Tôi không bận tâm trang điểm vào mùa hè bởi vì không có điểm nào mà nó chỉ tan ra."

Đây là tất cả các ý kiến ​​được thực hiện bởi những người bị đau cơ xơ và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Đổ mồ hôi quá nhiều là một trong những triệu chứng kỳ quái hiếm khi xuất hiện trong danh sách triệu chứng hoặc thu hút sự chú ý của các nhà nghiên cứu.

Điều đó có thể hiểu được, vì chúng ta có vấn đề lớn hơn nhiều. Tuy nhiên, đổ mồ hôi nhiều có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn.

Mặc dù các bác sĩ và nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng đổ mồ hôi quá nhiều có thể là triệu chứng của những tình trạng này, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về hội chứng đau khu vực phức tạp. Nó có các triệu chứng tương tự và một số nghiên cứu cho thấy đổ mồ hôi quá nhiều có thể phổ biến hơn trong tình trạng đó.

Điều gì gây ra mồ hôi quá mức?

Một số yếu tố có thể là nguyên nhân gây ra mồ hôi của chúng ta, một mình hoặc kết hợp. Chúng bao gồm:

• Rối loạn chức năng hệ thống thần kinh tự động
• Độ nhạy nhiệt
• Norepinephrine cao, như là một tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm
• Lo lắng, như một triệu chứng hoặc tình trạng chồng chéo

Nguyên nhân duy nhất "có thể chữa được" là tác dụng phụ của thuốc và đó có thể không phải là một lựa chọn hấp dẫn đối với bạn nếu thuốc có tác dụng tốt hơn hại.

Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát mồ hôi của bạn, vì vậy nó đáng để bạn đến gặp bác sĩ.

Sống với mồ hôi quá nhiều

Nếu bạn phải sống với triệu chứng này, bạn có thể muốn giữ một số vật dụng trong tay để ngăn chặn nó rõ ràng và xấu hổ.

• Bột lỏng trên mặt hoặc các khu vực mồ hôi khác có thể giúp thấm mồ hôi trước khi bạn biết nó ở đó. Bạn cũng có thể áp dụng nó sau khi lau khô mồ hôi trên da để không bị bóng.

• Khăn lau mặt thấm dầu cũng có thể giúp bạn không có làn da trông bóng nhờn. Chúng thường tốt hơn khăn ăn hoặc khăn giấy, hoạt động trong một nhúm nhưng có thể tệ hơn cho làn da của bạn cũng như kém hiệu quả.
• Khiên che chắn và miếng thấm mồ hôi có thể giúp thấm mồ hôi trước khi thấm qua quần áo của bạn. Đối với mồ hôi đặc biệt nặng, một miếng đệm kinh nguyệt có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn.
• Quần áo thấm mồ hôi cũng có thể là một lựa chọn tốt cho bạn. Chúng có thể đắt hơn, mặc dù.
• Một người giữ mũ hoặc tóc đuôi ngựa có thể giúp che giấu thảm họa tóc liên quan đến mồ hôi.

Bạn có thể thấy rằng bạn cần giữ một đống quần áo thêm trong xe hơi, ví, tủ khóa, bàn hoặc nơi thuận tiện khác.

Ngăn chặn mồ hôi quá mức

Nếu mồ hôi của bạn không gắn liền với bất kỳ kích thích cụ thể nào, bạn có thể không thể ngăn điều đó xảy ra. Tuy nhiên, nếu nó gắn liền với nhiệt độ nóng và đặc biệt là xu hướng trở nên quá nóng của bạn, bạn có thể thấy rằng một số trong những điều này làm giảm vấn đề.

• Thuốc chống mồ hôi bổ sung, áp dụng lại một vài lần trong ngày và áp dụng cho những nơi không điển hình nơi bạn có xu hướng đổ mồ hôi nhiều có thể giúp ích.
• Tắm nước mát hoặc tắm, hoặc tắm nước mát trên cơ thể trước khi ra ngoài, có thể giúp bạn không bị quá nóng và đổ mồ hôi nhiều hơn.
• Đặc biệt nếu bạn có xu hướng lạnh nhiều, bạn có thể thường xuyên thấy mình ăn mặc quá ấm áp với môi trường. Mặc quần áo theo lớp cho bạn nhiều lựa chọn kiểm soát nhiệt độ.
• Chọn đồ uống lạnh hơn đồ nóng và tránh đồ ăn nóng có thể ngăn ngừa quá nóng.

Khi mồ hôi bắt đầu, có thể khó dừng lại, vì vậy tốt nhất bạn nên cố gắng ngăn chặn nó ngay từ đầu.

Mất nước do đổ mồ hôi quá nhiều

Một điều quan trọng về đổ mồ hôi quá nhiều là đảm bảo bạn giữ nước. Điều quan trọng là phải thay thế cả nước và chất điện giải mà bạn đổ mồ hôi.

Chất điện giải là khoáng chất, bao gồm:

• Kali
• Canxi
• Magiê

Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần thay thế chất điện giải nhưng không có đồ uống thể thao tiện dụng, bạn có thể lấy chúng thông qua các chất bổ sung hoặc thậm chí qua thực phẩm.

Chúng tôi có thể khó biết khi nào chúng tôi bị mất nước vì các triệu chứng có thể giống với một số chúng tôi đã có. Bạn nên chắc chắn để biết các triệu chứng mất nước.