Đau hông, đầu gối và khớp trong bệnh đa xơ cứng (MS)

Bệnh đa xơ cứng (MS) không ảnh hưởng trực tiếp đến khớp, giống như các tình trạng khác như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp hoặc lupus, có thể gây ra sự thoái hóa của sụn hoặc viêm ở khớp.

Tuy nhiên, đau khớp rất phổ biến ở những người bị MS, đặc biệt là ở đầu gối và hông. Không giống như các dạng viêm khớp, cơn đau này thường được gây ra bởi những người đi bộ với dáng đi không đều (nói cách khác, cách đi của họ).

Làm thế nào MS có thể thay đổi dáng đi của bạn

Dáng đi của người bị MS có thể bị ảnh hưởng bởi:

• Co cứng cơ chân
• Thiếu sự phối hợp
• Vấn đề cân bằng (gây ra bởi sự xáo trộn trong quyền sở hữu)
• Tê và ngứa ran ở bàn chân, khiến bạn mất cân bằng hoặc mất phối hợp (còn gọi là mất điều hòa cảm giác)
• Mệt mỏi
• Yếu cơ
• Thả chân

Ngoài ra, nếu bạn dựa vào gậy hoặc xe tập đi, điều này cũng có thể làm mất dáng đi của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một dáng đi mượt mà, phù hợp là một điều rất tinh tế. Bất kỳ sự xáo trộn nào trong dáng đi đều có thể khiến các khớp bị đau.

Ví dụ, khi trải qua cái ôm MS, bạn có thể nắm chặt một bên tay của mình sau một ngày đi bộ như thế này, đầu gối và hông của bạn ở một bên có thể hơi đau.

Cách cải thiện dáng đi của bạn

Tin tốt là bạn có thể làm gì đó để cải thiện dáng đi và giảm đau khớp liên quan. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy một chương trình đào tạo tập thể dục kết hợp (bao gồm các bài tập aerobic, sức đề kháng và thăng bằng) ở những người bị MS với các vấn đề đi bộ gần đây đã cải thiện khả năng vận động của họ.

Ngoài thời gian trong phòng tập thể dục, bạn cũng có thể muốn xem xét việc tập yoga. Có rất nhiều nghiên cứu kiểm tra các hiệu ứng yoga trên MS để kiểm soát nó như là một công cụ quản lý triệu chứng slam-dunk. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy nó có thể cải thiện sự cân bằng và sức mạnh chức năng, cũng như mệt mỏi và có thể co cứng cơ bắp.

Đôi khi những thay đổi nhỏ tạo nên sự khác biệt. Vì yoga là an toàn, nó đáng được coi là một công cụ quản lý đau trong khi khoa học tiến hành các nghiên cứu lớn hơn để quyết định liệu nó sẽ làm việc cho tất cả mọi người.

Trong khi đó, nếu bạn đang bị đau khớp ở hông hoặc đầu gối (hoặc bất cứ nơi nào khác cho vấn đề đó), hãy hỏi bác sĩ về vật lý trị liệu.

Một nhà trị liệu vật lý sẽ có thể đánh giá dáng đi của bạn và kê đơn các bài tập để giúp bạn tăng cường cơ bắp đúng. Nếu bạn sử dụng gậy hoặc thiết bị trợ giúp khác, nhà trị liệu vật lý có thể kiểm tra để đảm bảo rằng nó có kích thước chính xác cho bạn và bạn đang sử dụng đúng cách.

Khi đau khớp là một tác dụng phụ

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ liệu pháp điều trị bệnh dựa trên interferon nào, chẳng hạn như Avonex, Betaseron hoặc Rebif, hãy lưu ý rằng đau khớp là một tác dụng phụ phổ biến của các loại thuốc này. Thực hiện một nỗ lực đặc biệt để nhận thấy nếu cơn đau khớp của bạn tồi tệ hơn trong 24 đến 48 giờ sau khi tiêm và nếu nó được khái quát hơn (trong toàn bộ cơ thể của bạn), thay vì tập trung ở đầu gối hoặc hông.

Nhiều người thấy rằng thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc chống viêm không steroid, như ibuprofen (Advil hoặc Motrin) mất vài giờ trước khi tiêm và vài giờ sau đó giúp giảm các triệu chứng này.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn đang trải qua một cơn đau khớp cụ thể, như ở đầu gối hoặc hông, tốt nhất là bạn nên kiểm tra nó bởi bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Trong khi nó có thể là do đi bộ bị suy yếu từ MS của bạn, một cái gì đó khác có thể xảy ra như viêm xương khớp. Vì vậy, có được nó kiểm tra ra. Bằng cách đó bạn có thể tiến lên phía trước với một kế hoạch điều trị.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Frank R, Lar Morph J. Yoga như một phương pháp quản lý triệu chứng trong bệnh đa xơ cứng. Thần kinh trước. 2015 ngày 30 tháng 4; 9: 133.
• Guner S, Inanici F. Trị liệu Yoga và Đánh giá đa xơ cứng cấp cứu về các thông số phân tích Gait, Mệt mỏi và Cân bằng. J Bodyw Mov Ther. 2015 tháng 1, 19 (1): 72-81.
• Moti RW, Smith DC, Elliott J, Weikert M, Dlugonski D, Sosnoff JJ. Đào tạo kết hợp cải thiện khả năng đi lại ở những người bị khuyết tật đáng kể do bệnh đa xơ cứng: Một nghiên cứu thí điểm. J Neurol Phys Ther. Tháng 3 năm 2012; 36 (1): 32-7.
• Socie MJ, Sosnoff JJ. Biến đổi Gait và đa xơ cứng. Đa Scler Int. 2013;2013:645197.