Tổng quan về Ho của người hút thuốc

Việc hack một người nghiện thuốc lá mãn tính là điều mà hầu hết chúng ta đều quen thuộc, cho dù đó là trải nghiệm cá nhân bởi những người hút thuốc hay tình cờ nghe thấy bởi những người không ủng hộ. Điều gì gây ra ho này, và nó được điều trị như thế nào? Và quan trọng nhất, làm thế nào bạn có thể biết liệu ho của bạn có "chỉ" liên quan đến hút thuốc hay không vì một thứ gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư phổi?

Định nghĩa

Một người nghiện thuốc lá ho là một cơn ho dai dẳng phát triển ở những người hút thuốc lâu dài, "dai dẳng" có nghĩa là nó xuất hiện trong hơn hai hoặc ba tuần. Lúc đầu, nó có thể khô (ở những người hút thuốc, người hút thuốc lá rất lâu), nhưng theo thời gian, nó thường tạo ra đờm. Đờm hoặc đờm này có thể trong, trắng, vàng hoặc thậm chí là xanh hoặc nâu. Ho liên quan đến hút thuốc thường tệ hơn khi thức dậy và cải thiện trong phần còn lại của ngày. Tất nhiên, có nhiều trường hợp ngoại lệ, và bạn không bao giờ muốn loại bỏ ho buổi sáng.

Nguyên nhân

Các đường dẫn khí được lót bằng lông mao, các tế bào giống như lông nhỏ bắt độc tố trong không khí hít vào và di chuyển chúng lên phía trên miệng. Hút thuốc làm tê liệt các tế bào này để chúng không thể thực hiện công việc của mình. (Có một số hóa chất trong khói thuốc lá làm điều này bao gồm cả formaldehyd.) Thay vì bị bắt quá cảnh, chất độc được phép xâm nhập vào phổi, nơi chúng lắng xuống và tạo ra viêm. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến ho khi cơ thể cố gắng loại bỏ các chất này khỏi phổi của bạn. Vào ban đêm, những lông mao này bắt đầu tự sửa chữa vì chúng không còn tiếp xúc với chất độc trong khói. Khi lông mao được kêu gọi để bắt và loại bỏ các độc tố tích lũy, kết quả là sự gia tăng ho khi phát sinh vào buổi sáng. Nói cách khác, ho vào buổi sáng ở những người hút thuốc có thể là một điều tốt.

Điều quan trọng cần lưu ý là một trong những cách mà hút thuốc có thể dẫn đến ung thư phổi là thông qua sự tê liệt của lông mao.Vì các chất độc và hóa chất có trong khói thuốc lá được giữ nguyên (vì lông mao bị liệt không loại bỏ chúng khỏi phổi) nên chúng có nhiều thời gian hơn để gây tổn thương cho mô phổi nhạy cảm, bao gồm cả tổn thương DNA có thể dẫn đến ung thư phổi.

Các loại khác biệt

Vì ho rất phổ biến ở những người hút thuốc, nhưng đó là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh ung thư phổi mà mọi người nên theo dõi, làm thế nào bạn có thể biết nếu ho của bạn chỉ là do hút thuốc, hay thay vào đó là một thứ khác?

Thật không may, câu trả lời là bạn thực sự có thể phân biệt ho của người hút thuốc với ho do ung thư phổi. Đôi khi chỉ có Dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị ung thư phổi (hoặc một tình trạng phổi nghiêm trọng khác như COPD) là một người nghiện thuốc lá dai dẳng.

Nếu bạn bị ho mãn tính liên quan đến hút thuốc, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nếu nó thay đổi theo bất kỳ cách nào.

Ví dụ, bạn nên đi khám bác sĩ nếu cơn ho của bạn trở nên thường xuyên hơn, không thoải mái hoặc nếu nó có vẻ khác với bạn. Có những dấu hiệu và triệu chứng khác cho thấy ho của bạn có thể là do một tình trạng y tế khác cần được đánh giá.

Tần số

Có rất nhiều thông tin về tần suất những người hút thuốc phát triển ho. Trong một nghiên cứu về các tân binh quân đội trẻ tuổi, 40% bị ho mãn tính khi sản xuất đờm (so với 12% ở những người không hút thuốc). Vì ho của người hút thuốc là phổ biến hơn ở những người hút thuốc dài hạn, nên tỷ lệ phần trăm thực tế có thể cao hơn nhiều so với điều này.

Dấu hiệu và triệu chứng nghiêm trọng

Đôi khi ho là triệu chứng duy nhất mà một người bị ung thư phổi, nhưng lần khác, đó là sự kết hợp của các triệu chứng gây lo ngại. Các triệu chứng "cảnh báo" khác mà ho của bạn có thể nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Ho ra máu: Nếu bạn ho ra máu, thậm chí chỉ một số tiền nhỏ trong một lần duy nhất, thì điều đó rất quan trọng để hẹn gặp bác sĩ. Ho ra máu là triệu chứng đầu tiên của ung thư phổi đối với 7 phần trăm những người mắc bệnh. Ngoài ra, ho ra máu có thể rất nghiêm trọng. Ho ít như một muỗng cà phê máu được coi là một cấp cứu y tế (nó có thể gây ra khát vọng).
• Khàn tiếng: Nếu bạn có một giọng nói khàn kéo dài hơn một vài ngày, hoặc isn kèm theo các triệu chứng cảm lạnh thông thường khác, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Khàn giọng ở những người hút thuốc có thể do nhiều điều kiện, không chỉ là vấn đề về phổi.
• Khò khè: Nếu ho của bạn đi kèm với thở khò khè, nó có thể gợi ý bệnh hen suyễn; nhưng một câu nói phổ biến trong y học là không phải tất cả những tiếng khò khè là hen suyễn. Nếu bạn nhận thấy tiếng khò khè mới, hãy kiểm tra xem.

Tìm hiểu thêm về thở khò khè

• Khó thở: Có vẻ khó thở hơn? Có khó hơn để leo lên một chuyến bay của cầu thang? Lấy hẹn với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ khó thở. Nhiều người lưu ý rằng triệu chứng đầu tiên của họ về ung thư phổi chỉ đơn giản là cảm giác mơ hồ về khó khăn hơn trong việc hít thở khi hoạt động. Đôi khi, mọi người thậm chí không nhận thấy rằng họ cảm thấy khó thở, nhưng thay vào đó nhận thấy rằng họ không còn tham gia vào các hoạt động (chẳng hạn như đi bộ dài) có thể gây khó thở.
• Giảm cân không giải thích được:Hầu hết mọi người đều vui mừng nếu họ giảm được vài cân, nhưng nếu bạn không cố gắng, đó thường là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng. Người ta nghĩ rằng khoảng một phần ba số người giảm cân mà không có lý do nào bị ung thư. Vì hút thuốc có liên quan đến nhiều bệnh ung thư, không chỉ ung thư phổi, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn.
• Đau khi thở: Đau khi thở, còn được gọi là đau ngực hoặc đau màng phổi, thường gợi ý rằng niêm mạc phổi của bạn (màng phổi) có thể bị ảnh hưởng. Vì hút thuốc một mình thường không làm hỏng các màng này, nên đi khám bác sĩ là điều bắt buộc.
• Đau ở phổi, vai hoặc lưng:Không có gì lạ khi các triệu chứng như đau vai, đau lưng, đau xương bả vai hoặc đau giữa xương bả vai là triệu chứng duy nhất (ngoài ho) khi có người bị ung thư phổi.

Ngoài các triệu chứng được lưu ý ở trên, điều quan trọng cần lưu ý là các triệu chứng ung thư phổi ở phụ nữ thường khác với các triệu chứng được tìm thấy ở nam giới. Những triệu chứng này thường mơ hồ và không điển hình, và vì lý do đó, chẩn đoán thường bị bỏ sót sớm ở phụ nữ.

Sự khác biệt về giới trong ung thư phổi

Tác động xã hội

Chúng ta có xu hướng tập trung vào các tác động vật lý của các triệu chứng trong y học, nhưng ho mãn tính cũng có thể có ý nghĩa về mặt cảm xúc và xã hội. Hãy tưởng tượng bạn đang tham dự một vở kịch, hay một buổi độc tấu piano piano hay thậm chí chỉ là một bữa tiệc cocktail. Ngoài việc làm phiền những người khác đang cố gắng tận hưởng, ho của bạn nếu nó kéo dài quá sáng sớm thì có thể can thiệp vào các hoạt động bạn thích. Tất nhiên, thời gian giải trí không phải là mối quan tâm duy nhất: Trừ khi bạn làm việc một mình, đồng nghiệp của bạn có thể bị ảnh hưởng nhiều như, nếu không, nhiều hơn bạn bị ho. Nếu bạn sống với một cơn ho trong một thời gian dài, bạn có thể đã quen với âm thanh và sự gián đoạn. Điều tương tự có thể không đúng với sếp và đồng nghiệp của bạn.

Điều trị

Tất nhiên, cách điều trị tốt nhất cho ho của người hút thuốc là bỏ thuốc lá hoàn toàn. Mặc dù ho của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn trong vài tuần sau khi bỏ thuốc, nhưng nó hầu như luôn được cải thiện kịp thời.

Ho sau khi bỏ hút thuốc

Cũng cần lưu ý rằng ho có chức năng: nó được thiết kế để làm sạch đường thở bằng cách loại bỏ các chất lạ hít vào. Ngoài các chất gây kích ứng trong khói thuốc lá và xì gà, còn có các chất khác trong môi trường có thể góp phần đến triệu chứng của bạn.Cho dù nấm mốc từ tầng hầm ẩm ướt, khí thải từ bếp củi hoặc lò sưởi, hoặc tiếp xúc với hóa chất tại nơi làm việc, hãy kiểm tra xem có bất kỳ chất kích thích nào trong môi trường của bạn không, bạn nên cố gắng tránh để cải thiện ho.

Ho có một chức năng, vì vậy, ngăn chặn phản xạ ho không phải lúc nào cũng là một ý tưởng hay.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn sử dụng bất kỳ thuốc theo toa hoặc thuốc giảm ho không kê đơn.

Các loại thuốc chữa ho và ho

Thực hành có thể giúp bạn ho bao gồm:

• Giữ nước tốt. Uống tám 8 oz. ly nước mỗi ngày có thể giúp tiết ra chất lỏng trong đường hô hấp.
• Súc miệng bằng nước muối.
• Sử dụng thuốc ho hoặc viên ngậm làm dịu cổ họng của bạn.
• Mật ong. Trong một nghiên cứu, một muỗng cà phê mật ong đã được tìm thấy có hiệu quả hơn nhiều chế phẩm ho không kê đơn trong việc giảm các triệu chứng ho. Bạn có thể thưởng thức một ít mật ong một mình, hoặc thêm nó vào một tách trà ấm. Tốt hơn nữa, một tách trà xanh. Một số nghiên cứu đã tìm thấy trà xanh có liên quan đến nguy cơ ung thư phổi thấp hơn.
• Đun sôi nước với lá bạc hà hoặc bạch đàn, sau đó hít vào hơi. Để làm điều này, một số người đặt một chiếc khăn trên nồi nước để giúp hít hơi. Cẩn thận để tránh bị bỏng bằng cách duy trì khoảng cách an toàn với hơi nước, và luôn giữ nồi trên bề mặt cách xa trẻ em.
• Nâng đầu khi ngủ. Khi bạn nằm thẳng, chất nhầy có thể chảy trong cổ họng, làm cho cơn ho của bạn tồi tệ hơn khi bạn thức dậy.
• Tập thể dục. Tập thể dục có thể giúp loại bỏ đờm, ngoài các lợi ích khác của nó.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù chưa được chứng minh, một số nhà nghiên cứu tin rằng chế độ ăn nhiều trái cây và rau họ cải, như bông cải xanh và súp lơ, có thể hỗ trợ cơ thể giải độc một số hóa chất hít vào qua khói thuốc lá. Kiểm tra những siêu thực phẩm này có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

Biến chứng

Chắc chắn, có nhiều biến chứng của việc hút thuốc, nhưng có một vài biến chứng liên quan cụ thể đến ho. Ho có thể gây căng cơ ở ngực và thậm chí dẫn đến gãy xương sườn. Ở phụ nữ, áp lực bụng do ho có thể gây ra căng thẳng không kiểm soát. Như đã lưu ý ở trên, ho của người hút thuốc có thể làm phức tạp cuộc sống xã hội của bạn và khi làm như vậy, sức khỏe cảm xúc của bạn cũng vậy.

Ho sau khi bỏ thuốc

Ho thường bắt đầu giảm trong vòng 3 tháng sau khi bỏ hút thuốc. Một số người được báo động rằng ngay sau khi bỏ thuốc, ho của họ làm tăng một thứ gì đó được gọi là ho cai thuốc lá.

Điều này là bình thường và do lông mao bị hư hỏng hiện đang được sửa chữa và thực hiện công việc loại bỏ vật lạ từ cổ họng, khí quản và đường thở.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng tình trạng ho ngày càng tồi tệ này là tạm thời, và mặc dù nó có thể kéo dài trong một vài tháng, việc bỏ thuốc sẽ thực sự giúp ích cho cơn ho của bạn về lâu dài. Nếu bạn muốn đánh hai con chim bằng một hòn đá sau khi bạn bỏ thuốc, hãy xem xét tăng chương trình tập thể dục của bạn. Ngoài việc giúp làm sạch cơn ho của bạn nhanh hơn, nó cũng có thể làm dịu cơn thèm thuốc và cảm xúc đi kèm với việc bỏ thuốc lá.

Một từ từ DipHealth

Như một lời nhắc nhở cuối cùng: Nếu bạn bị ho vẫn còn dai dẳng ngay cả khi bạn tin rằng nó chỉ là một người nghiện thuốc lá, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Ho dai dẳng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của ung thư phổi, và với ung thư phổi, càng sớm bị mắc bệnh, cơ hội được chữa khỏi càng lớn. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người hút thuốc ít có khả năng hơn những người không hút thuốc để tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho các triệu chứng "báo động" của các triệu chứng ung thư phổi như ho hoặc khàn giọng. Đừng chờ đợi.

Đối với một số người, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 55 đến 74, người có ít nhất 30 năm sử dụng thuốc lá, sàng lọc CT cho bệnh ung thư phổi có thể là điều bạn muốn xem xét.