Nhức đầu IBS và đau nửa đầu

Bạn có phải là một trong những người có kinh nghiệm không may khi đối phó với cả hội chứng ruột kích thích (IBS) và đau nửa đầu cùng một lúc? Chúng ta hãy xem những gì đã biết về sự chồng chéo có thể xảy ra giữa hai vấn đề sức khỏe và sau đó chuyển sang những điều bạn có thể làm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cả hai tình trạng.

Đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu là đau đầu, đau nhói xảy ra cùng với các triệu chứng khó chịu khác trên khắp cơ thể. Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong nhiều giờ hoặc thậm chí vài ngày. Kinh nghiệm của chứng đau nửa đầu có thể bao gồm bốn giai đoạn riêng biệt. Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về các triệu chứng của từng giai đoạn:

• Prodrom: Các triệu chứng của giai đoạn này thường xảy ra trong những ngày dẫn đến đau đầu. Những triệu chứng như vậy có thể bao gồm táo bón, thay đổi tâm trạng và thèm ăn.
• Hào quang: Khoảng một phần ba số người bị chứng đau nửa đầu sẽ gặp phải hào quang - triệu chứng thần kinh lạ - ngay trước khi bắt đầu đau đầu. Các triệu chứng của hào quang thường là thị giác, (mất thị lực, lóe sáng) nhưng có thể ảnh hưởng đến các giác quan khác.
• Nhức đầu: Giai đoạn này được đặc trưng bởi đau, điển hình là đau nhói, có thể buồn nôn, nôn và nhạy cảm với các kích thích (ánh sáng, âm thanh, mùi). Đau có thể ở một hoặc cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác của giai đoạn này bao gồm nhức đầu nhẹ và mờ mắt.
• Hậu họa: Sau một cuộc tấn công, nhiều người báo cáo cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi.

Chứng đau nửa đầu có xu hướng tái phát và một loạt các yếu tố kích hoạt có thể gây ra cơn đau nửa đầu. Một loạt các thứ có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu, bao gồm thay đổi nội tiết tố, gắng sức, thay đổi giấc ngủ, căng thẳng, và một số đồ uống, thực phẩm và phụ gia thực phẩm. Đèn sáng, tiếng ồn lớn và mùi mạnh cũng có thể đóng vai trò kích hoạt.

Người ta ước tính rằng khoảng 13% của tất cả nam giới và 33% của tất cả phụ nữ bị đau nửa đầu.

Các lý do sinh lý đằng sau chứng đau nửa đầu vẫn chưa được các nhà khoa học hiểu rõ, nhưng có bằng chứng cho thấy di truyền có thể đóng vai trò trong sự tổn thương của một người đối với chứng đau nửa đầu. Các phương pháp điều trị hiện tại cho chứng đau nửa đầu tập trung vào việc cố gắng ngăn chặn sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu hoặc để giảm đau và các triệu chứng khác của cơn đau nửa đầu.

Chứng đau nửa đầu và rối loạn tiêu hóa

Có rất nhiều vấn đề sức khỏe thường tồn tại song song với chứng đau nửa đầu. Với mục đích của bài viết này, thật thú vị khi thấy rằng các nhà nghiên cứu đang xem xét mối liên hệ có thể có giữa chứng đau nửa đầu và các rối loạn tiêu hóa sau đây:

• Bệnh celiac
• Gastroparesis
• Đau bụng cho trẻ sơ sinh
• Bệnh viêm ruột (IBD)
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Sự chồng chéo giữa IBS và chứng đau nửa đầu

Nếu bạn có cả IBS và chứng đau nửa đầu, bạn không đơn độc. Ước tính sự chồng chéo giữa hai vấn đề sức khỏe nằm trong khoảng từ 25 đến 50%. Mặc dù cả hai là những vấn đề sức khỏe rất khác biệt, nhưng chúng có chung nhiều đặc điểm giống nhau. Cả hai rối loạn có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ so với nam giới. Cả hai điều kiện làm tăng nguy cơ của bạn cũng có các vấn đề sức khỏe sau đây:

• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Phiền muộn
• Đau cơ xơ hóa
• Mất ngủ
• Viêm bàng quang kẽ

Tại sao chồng chéo?

Các nhà nghiên cứu chưa có sự hiểu biết rõ ràng về lý do tại sao mọi người phát triển vấn đề sức khỏe và bản thân họ, do đó, vẫn chưa có sự hiểu biết rõ ràng về lý do tại sao có thể có sự chồng chéo giữa hai người. Tuy nhiên, tìm kiếm manh mối về lý do tại sao chúng có thể liên quan sẽ giúp hiểu rõ hơn về từng vấn đề riêng lẻ. Sự hiểu biết được cải thiện này có thể dẫn đến các phương pháp điều trị hiệu quả hơn cho từng vấn đề trong tương lai.

Một số lĩnh vực đang được xem xét có liên quan đến di truyền, các yếu tố nguy cơ tâm lý xã hội, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương và vai trò của vi khuẩn đường ruột.

Sự chồng chéo có liên quan đến vi khuẩn đường ruột của bạn không?

Vai trò của vi khuẩn đường ruột là một điều hấp dẫn. Nó là tương đối dễ dàng để tưởng tượng làm thế nào một sự thay đổi trong trang điểm của vi khuẩn đường ruột của bạn có thể góp phần vào các triệu chứng tiêu hóa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng một sự thay đổi như vậy cũng có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe trên toàn hệ thống.

Khi nói đến chứng đau nửa đầu, người ta cho rằng sự mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, gây ra sự giải phóng các chất gây viêm sau đó tác động lên một số tế bào thần kinh gây ra đau đầu và các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu. Điều này có thể đặc biệt có khả năng nếu người bệnh tăng tính thấm ruột, thường được gọi là ruột bị rò rỉ.Những vấn đề tương tự, mất cân bằng vi khuẩn đường ruột (loạn sinh lý) và tăng tính thấm ruột có liên quan đến IBS.

Tuy nhiên, cho đến nay, bất kỳ mối quan hệ nào giữa chứng khó đọc, tăng tính thấm ruột, IBS và chứng đau nửa đầu đều là lý thuyết - cho đến nay, vẫn chưa có bất kỳ bằng chứng cứng nào cho các kết nối như vậy.

Phải làm gì nếu bạn có cả hai

Chiến lược tốt nhất của bạn là hợp tác chặt chẽ với bác sĩ thần kinh và bác sĩ tiêu hóa để xem liệu có loại thuốc nào có thể làm giảm các triệu chứng của từng rối loạn hay không.

Mặt khác, có rất ít trong các khuyến nghị được hỗ trợ khoa học như những gì bạn có thể làm. Các liệu pháp sau đây có thể được chứng minh là có hiệu quả vào một ngày nào đó, nhưng bây giờ, chỉ là những ý tưởng đang chờ nghiên cứu thêm:

Bổ sung Probiotic: Những chất bổ sung này chứa các chủng vi khuẩn "thân thiện" và do đó có thể giúp cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột của bạn.

Loại bỏ chế độ ăn uống: Chế độ ăn kiêng này yêu cầu bạn loại bỏ các loại thực phẩm nhạy cảm với thực phẩm phổ biến nhất khỏi chế độ ăn kiêng trong một thời gian ngắn để đánh giá tác động của một hạn chế đó đối với IBS và chứng đau nửa đầu của bạn.