Kỹ thuật quản lý đau thay thế cho bệnh Lupus

Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp mới để thêm vào bộ công cụ quản lý đau lupus của mình, bạn có thể muốn xem xét một vài phương pháp điều trị bên ngoài y học thông thường hoặc chính thống.

Một số phương pháp có thể đi lạc khỏi con đường của y học thông thường, và thành thuốc bổ sung và thay thế (CAM). CAM được định nghĩa là một nhóm các hệ thống y tế và thực hành y tế đa dạng, các sản phẩm và các sản phẩm hiện không được coi là một phần của y học phương Tây thông thường. Bạn cũng có thể thấy CAM được gọi là "sức khỏe bổ sung và tích hợp", đây là một thuật ngữ mới hơn cho cùng một ý tưởng.

CAM cho quản lý đau Lupus

Điều quan trọng cần lưu ý ngay từ đầu là Lupus Foundation of America sẽ không đề xuất các loại thuốc, sản phẩm hoặc phương pháp không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) hoặc Đại học Thấp khớp Hoa Kỳ chấp thuận. Đây là lý do tại sao: Nhóm tuyên bố rằng các biện pháp khắc phục mà không trải qua quá trình điều tra khoa học, thiếu thông tin và dữ liệu quan trọng cần thiết để cho phép các bác sĩ đưa ra khuyến nghị về âm thanh liên quan đến các chất.

Dưới đây là phần giới thiệu về bốn phương pháp CAM đôi khi được sử dụng để kiểm soát đau lupus. Những cách tiếp cận này là mới lạ đối với một số và hoàn toàn quen thuộc với những người khác. Các phương pháp đã được sử dụng bởi các nền văn hóa khác nhau trong hàng ngàn năm.

Thiền cho nỗi đau, trầm cảm và căng thẳng

Nó là gì:Thiền là một quá trình tinh thần có ý thức bằng cách sử dụng các kỹ thuật nhất định, chẳng hạn như tập trung sự chú ý của bạn hoặc duy trì một tư thế cụ thể, để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách đình chỉ dòng suy nghĩ ý thức của bạn. Vì mục đích sức khỏe, bệnh nhân thường sử dụng nó để tăng sự thư giãn về thể chất, sự bình tĩnh về tinh thần và cân bằng tâm lý; để đối phó với một hoặc nhiều bệnh và điều kiện và cho sức khỏe tổng thể.

An toàn và hiệu quả: Đối với những người bị lupus, thiền có thể giúp giảm đau, trầm cảm và căng thẳng. Lợi ích lớn nhất có thể là sức khỏe tổng thể. Các nhà khoa học chưa chắc chắn làm thế nào thiền ảnh hưởng đến cơ thể cụ thể hoặc ảnh hưởng cụ thể của nó đối với sức khỏe tổng thể. Nói chung, đây là một kỹ thuật an toàn, mặc dù một số nghiên cứu cho rằng thiền định chuyên sâu thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Như mọi khi, tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị sức khỏe.

Châm cứu y tế để giảm đau

Nó là gì: Châm cứu là sự kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể bạn bằng nhiều kỹ thuật khác nhau, bao gồm việc đưa kim kim loại mỏng qua da. Trong số các phương pháp chữa bệnh lâu đời nhất trên thế giới, châm cứu dựa trên khái niệm rằng bệnh phát sinh từ sự gián đoạn trong dòng chảy của khí công, năng lượng cuộc sống và sự mất cân bằng trong các lực lượng của âm dương

An toàn và hiệu quả: Kỹ thuật này đã có từ hàng ngàn năm và các nhà khoa học ngày nay đang nghiên cứu hiệu quả của châm cứu đối với một loạt các điều kiện. Có các báo cáo tối thiểu về các biến chứng và hầu hết trung tâm xung quanh kim tiêm tiệt trùng kém.

Nếu bạn quyết định khám phá châm cứu sau khi nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy chắc chắn đến thăm một bác sĩ được cấp phép. FDA yêu cầu các nhà cung cấp này sử dụng kim tiêm vô trùng, không độc hại và được dán nhãn chỉ để sử dụng bởi những người hành nghề có trình độ. Nhiều bác sĩ cũng được chứng nhận thực hiện châm cứu cùng với các phương pháp điều trị y tế tiêu chuẩn.

Liệu pháp xoa bóp để giảm sưng và giảm đau

Nó là gì: Nhiều người có vấn đề đau mãn tính như lupus khám phá liệu pháp massage. Liệu pháp xoa bóp, như một thực tế, có từ hàng ngàn năm trước. Có nhiều loại massage, bao gồm ấn, xoa, và di chuyển các cơ và các mô mềm khác của cơ thể, chủ yếu bằng cách sử dụng bàn tay và ngón tay.Các phương pháp điều trị thường kéo dài trong 30 phút đến một giờ và có thể được thực hiện trong môi trường văn phòng hoặc tại nhà.

An toàn và hiệu quả: Mục tiêu của liệu pháp massage là tăng lưu lượng máu và oxy đến khu vực được mát xa. Bạn có thể thấy rằng điều này làm giảm sưng, giảm đau, thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng.

Một lần nữa, nếu bạn đang xem xét liệu pháp massage, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và sau đó, nếu bạn tiến hành, hãy tìm một nhà trị liệu massage được cấp phép.

Liệu pháp thôi miên cho quản lý đau Lupus

Nó là gì: Thôi miên trị liệu, hay thôi miên, là một lựa chọn quản lý đau lupus khác. Thôi miên là một trạng thái tâm trí giống như trance, trong đó sự chú ý của bạn tập trung hơn, bạn có thể thoải mái và bình tĩnh hơn và thường cởi mở hơn để đề xuất. Bệnh nhân trải qua loại trị liệu này được đưa ra theo thôi miên bởi các nhà thôi miên được đào tạo, được cấp phép. Mục tiêu cuối cùng là cung cấp một cách để bệnh nhân có thể kiểm soát nhiều hơn đối với sức khỏe thể chất của họ.

An toàn và hiệu quả: Theo giai thoại, thôi miên dường như giúp ích cho nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm kiểm soát cơn đau, làm giảm các triệu chứng của bệnh như hen suyễn và từ bỏ thói quen xấu. Có nhiều kỹ thuật khác nhau, và một trong những kỹ thuật giúp bệnh nhân thoải mái nhất hầu như luôn luôn phù hợp nhất và thành công nhất.

Không rõ làm thế nào thôi miên hoạt động, và tốt nhất là luôn hỏi ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi trải qua liệu pháp thôi miên để đảm bảo rằng nó bổ sung cho điều trị y tế tiêu chuẩn của bạn.

Chọn kế hoạch quản lý đau Lupus tốt nhất cho bạn

Điều trị tốt nhất cho bệnh lupus ban đỏ hệ thống phụ thuộc vào bệnh nhân và người hành nghề chăm sóc sức khỏe của họ. Bạn có thể khám phá những cách khác nhau để kiểm soát cơn đau lupus trong suốt cuộc đời. Khi bạn xem xét các phương pháp khác nhau, bao gồm cả sức khỏe bổ sung và tích hợp, hãy nhớ rằng mọi người phản ứng khác nhau với các kế hoạch điều trị và trong khi một phương pháp hiệu quả với một người, nó có thể không hiệu quả với bạn.

Không có phương pháp điều trị nào nên thay thế việc chăm sóc y tế thường xuyên của bạn hoặc trì hoãn bạn gặp bác sĩ về một vấn đề y tế. Những liệu pháp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn, nhưng chúng không ảnh hưởng đến tỷ lệ sống sót hoặc thuyên giảm.