Bạn có nên thuê Doula sau sinh?

Nếu bạn mang thai hoặc nghĩ đến việc mang thai, có lẽ bạn đã nghe rất nhiều cuộc nói chuyện về doulas. Mặc dù bạn có thể quen thuộc với doulas khi sinh, doulas sau sinh ít nổi tiếng hơn nhưng cũng quan trọng không kém. Doula sau sinh làm gì? Đọc để tìm hiểu thêm!

Doula hay Doula sau sinh là gì?

Theo trang web quốc tế DONA (Doulas của Bắc Mỹ), doula là một chuyên gia được đào tạo, cung cấp hỗ trợ về thể chất, cảm xúc và thông tin liên tục cho người mẹ trước, trong và ngay sau khi sinh con để giúp cô ấy đạt được sự khỏe mạnh, hài lòng nhất kinh nghiệm có thể. Một người doula sau sinh có phần giống nhau, nhưng là người giúp gia đình mới điều chỉnh sau khi sinh hoặc nhận con nuôi.

Doula sau sinh làm gì?

Một doula sau sinh có thể làm những việc khác nhau cho mỗi gia đình, tùy thuộc vào nhu cầu của gia đình. Nếu người mẹ đã sinh con, một doula sau sinh có thể hỗ trợ cho sự phục hồi thể chất, đặc biệt là nếu cô ấy đã sinh ra Cesarean. Cô cũng có thể giúp phục hồi cảm xúc và bất kỳ sự điều chỉnh cảm xúc nào khi làm mẹ, trả lời bất kỳ câu hỏi nào và cung cấp giáo dục về chăm sóc trẻ sơ sinh, điều chỉnh anh chị em hoặc các vấn đề cho con bú.

Một doula sau sinh thường giúp làm việc nhà nhẹ nhàng để giảm bớt gánh nặng cho gia đình, hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh như tắm, tã và làm dịu giấc ngủ, và cũng có thể cung cấp bất kỳ thông tin cần thiết nào và giới thiệu cho các chuyên gia khác như tư vấn cho con bú, bác sĩ nhi khoa, sau sinh các nhóm hỗ trợ, các lớp nuôi dạy con cái và bất cứ thứ gì khác mà cha mẹ có thể cần. Một số gia đình cần giúp đỡ qua đêm, và doula sau sinh có thể hỗ trợ cho ăn đêm và chăm sóc em bé vào ban đêm.

Nếu bạn nghĩ rằng điều này nghe giống như một người giữ trẻ, thì bạn không đơn độc. Nhiều người sử dụng nhầm lẫn thuật ngữ bảo mẫu và sau sinh thay thế cho nhau, khi hai người thực sự khá khác nhau. Một người giữ trẻ thường được sử dụng sau khi giai đoạn sơ sinh và sau sinh kết thúc, và họ tập trung nhiều hơn vào đứa trẻ và chăm sóc trẻ em; nhiều hơn một bàn tay giúp đỡ, để người mẹ (hoặc cha) có thể hoàn thành những việc khác.

Một doula sau sinh tập trung vào giai đoạn ngay sau sinh và trọng tâm của cô là mẹ, cha mẹ mới và mối quan hệ cha mẹ / em bé. Doula sau sinh tạo điều kiện phục hồi sau khi sinh và điều chỉnh để làm cha mẹ, và đảm bảo đáp ứng nhu cầu của cha mẹ. Nếu điều này liên quan đến việc chăm sóc em bé để người mẹ có thể tắm, hoặc chăm sóc em bé để cha mẹ có thể ngủ, thì cũng vậy; nhưng trọng tâm chính của cô là mẹ và / hoặc cha mẹ.

Cô cũng giúp đỡ công việc thực tế của việc dọn phòng mà cha mẹ mới có thể gặp rắc rối trong những ngày đầu và tuần đó, đặc biệt là nếu việc sinh nở khó khăn hoặc người mẹ đang hồi phục sau phẫu thuật. Một doula sau sinh giúp cung cấp cho cha mẹ kiến ​​thức và sự tự tin để tin vào khả năng làm cha mẹ của họ sau khi cô ấy rời đi.

Đào tạo Doulas sau sinh

Doulas sinh được đào tạo và chứng nhận chuyên ngành, và doulas sau sinh thường được đào tạo và chứng nhận chuyên ngành. Hầu hết các tổ chức doula lớn đều có các chuyên ngành sau sinh liên quan đến việc đọc và giáo dục tập trung về trẻ sơ sinh, phục hồi sinh nở, cho con bú, chăm sóc anh chị em và cách chăm sóc tốt nhất cho các bà mẹ. Có một doula sau sinh được đào tạo và chứng nhận bởi một tổ chức có uy tín có thể giúp bạn thoải mái rằng doula đã thể hiện để đáp ứng các tiêu chuẩn và kiến ​​thức chuyên môn nhất định, và tuân theo một quy tắc ứng xử nhất định.

Làm thế nào để tôi tìm thấy một Doula sau sinh?

Nếu bạn quyết định sinh con sau sinh, tốt nhất là bắt đầu tìm kiếm trong khi bạn vẫn đang mang thai, khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ ba.Bạn có thể hỏi bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn cho các khuyến nghị, hỏi các bà mẹ đồng nghiệp trong khu vực của bạn hoặc trong bất kỳ Facebook hoặc nhóm thực tế nào bạn có thể tham gia, hoặc người hướng dẫn lớp sinh nở của bạn để được khuyến nghị cho doulas sau sinh. Ngoài ra còn có các trang web như doulamatch.net mà bạn có thể khám phá.

Một số doulas khi sinh cũng là doulas sau sinh, vì vậy nếu bạn đang có doula cho lần sinh của mình, bạn luôn có thể hỏi về việc cô ấy có cung cấp dịch vụ sau sinh hay không.

Nếu không, cô ấy có thể sẽ cung cấp cho bạn những lời giới thiệu về doulas sau sinh.

Doulas sau sinh chi phí gì?

Chi phí của một doula sau sinh có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào địa điểm, giờ bạn cần và đào tạo của họ. Họ thường tính phí theo giờ và nhiều người có thời gian tối thiểu được đặt cho mỗi phiên; tức là, bạn có thể chỉ cần thuê họ trong một hoặc hai giờ. Một số đại lý doulas hoặc doula sau sinh có các gói bạn có thể mua, thường đi kèm với giảm giá các loại, vì vậy, nó đáng để bạn dự trữ trong bao lâu, bạn có thể hình dung ra loại dịch vụ nào, và ngân sách của bạn là bao nhiêu. Nếu bạn đang hoạt động với ngân sách eo hẹp, thì bạn nên cân nhắc việc đăng ký giờ doula sau sinh để tắm cho bé. Bạn cũng có thể sử dụng tài khoản tiết kiệm sức khỏe của mình (HSA) cho nó, nhưng tốt nhất là gọi cho nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để xem họ sẽ chi trả những gì hoặc cho những dịch vụ nào bạn có thể sử dụng tài khoản của mình.

Một từ từ DipHealth

Trong khi một doula sau sinh không cần thiết khi bạn mang em bé về nhà, chúng chắc chắn có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các tài nguyên mà cô ấy biết để tìm một doula sau sinh, để xem liệu điều này sẽ có lợi cho bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Doula sau sinh. Trang web Hiệp hội Mang thai Mỹ. http://americanpregnancy.org/planning/post-partum-doula/ Cập nhật ngày 21 tháng 3 năm 2017.

  Doula là gì? Trang web quốc tế DONA. https://www.dona.org/what-is-a-doula/ 2018.