Những rủi ro sức khỏe hàng đầu trong mùa hè cần tránh

Mùa hè là thời gian tuyệt vời để ở bên ngoài và tận hưởng thời tiết. Nhưng các hoạt động mùa hè mang lại rủi ro bổ sung cho sức khỏe của bạn. Hãy chắc chắn để được an toàn trong mùa hè này bằng cách biết 10 nguy cơ sức khỏe mùa hè hàng đầu này. Một chút phòng ngừa có thể giữ cho mùa hè của bạn an toàn.

1

Ung thư da

Ung thư da là dạng ung thư phổ biến nhất. Hơn một triệu người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da mỗi năm. Nếu được phát hiện sớm, ung thư da thường được điều trị dễ dàng. Ung thư da phổ biến hơn ở những người:

• đã dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời hoặc bị cháy nắng.
• có làn da, mái tóc và đôi mắt đẹp
• có một thành viên gia đình đã bị ung thư da.
• trên 50 tuổi.

Bạn có thể tự kiểm tra ung thư da vài tháng một lần, được kiểm tra ung thư da miễn phí, mặc nhiều kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trời khi có thể.

2

Đột quỵ nhiệt

Đột quỵ nhiệt là một tình trạng y tế nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng. Trong cơn say nắng, nhiệt độ cơ thể tăng lên. Giống như sốt, nhiệt độ cơ thể cực cao có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Một số dấu hiệu say nắng bao gồm:

• sự nhầm lẫn
• thở ngắn và nhanh
• ngừng đổ mồ hôi
• mạch nhanh

Nếu ai đó có những dấu hiệu này, hãy gọi 911 ngay lập tức.

3

Ngộ độc thực phẩm

CDC ước tính có 76 triệu người bị ngộ độc thực phẩm. Thời gian mùa hè đầy những buổi dã ngoại, và những buổi dã ngoại mang thức ăn ra ngoài trời nơi nó có thể giữ ấm quá lâu. Tránh bùng phát ngộ độc thực phẩm trong mùa hè này bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản về an toàn thực phẩm và xử lý thực phẩm. Tâm lý chung sẽ ngăn bạn và bạn bè và gia đình của bạn khỏi bệnh do thực phẩm.

4

Thiệt hại mắt

Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể làm hỏng đôi mắt của bạn. Nếu bạn ra ngoài nắng vào mùa hè, hãy nhớ đeo kính râm để lọc tia UV. Mặt khác, kính râm của bạn đang mở đồng tử của bạn bằng cách làm cho mọi thứ tối hơn, mà thực sự cho phép nhiều tia UV hơn, không phải ít hơn. Hãy chắc chắn rằng kính râm của bạn lọc được 100 phần trăm tia UV và chắc chắn đeo chúng, đặc biệt là xung quanh nước, có thể phản chiếu ánh sáng cực lớn về mắt bạn.

5

Tai nạn lái xe (lái xe mệt mỏi, lái xe phòng thủ, vv)

Tai nạn lái xe là kẻ giết người số một đối với những người trẻ tuổi. Tránh tai nạn xe hơi mùa hè bằng cách:

• không bao giờ uống rượu và lái xe
• giữ cho các chuyến đi đường mùa hè đến một chiều dài hợp lý
• không bao giờ lái xe sau nửa đêm

6

Đuối nước

Mỗi người hơn 3.000 người chết đuối trong các vụ tai nạn liên quan đến bể bơi. Hơn 650 người chết đuối trong các tai nạn chèo thuyền. Đối với mỗi đứa trẻ dưới 14 tuổi bị đuối nước, năm đứa trẻ khác bị chết đuối. Ngăn chặn những thảm kịch mùa hè này thông qua giám sát, an toàn hồ bơi thích hợp và thực thi các quy tắc xung quanh nước.

7

Mất nước

Mất nước có thể xảy ra nhanh chóng trong cái nóng mùa hè. Hãy chắc chắn rằng bạn có nước tiện dụng bất cứ khi nào bạn sẽ ở trong thời gian dài. Đừng quên trẻ em nữa - chúng có thể không yêu cầu nước. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi nước thường xuyên trong các hoạt động mùa hè của trẻ em.

8

Bọ xít

Bọ xít có thể gây khó chịu và ngứa. Họ cũng có thể nghiêm trọng nếu họ mang một bệnh truyền nhiễm như bệnh West Nile hoặc Lyme. Ngăn chặn lỗi cắn và nhiễm trùng trong mùa hè này bằng cách tránh các tình huống lỗi, sử dụng thuốc chống côn trùng tốt và mặc quần dài và tay áo khi ở khu vực có lỗi.

9

Quan hệ tình dục không an toàn

Mùa hè mang đến những suy nghĩ lãng mạn và những sở thích tình yêu mới. Trong khi sự tự phát của một mối tình lãng mạn mùa hè là vô cùng phấn khích, thì những rủi ro của một bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV, là rất thực tế. Trước khi tham gia vào bất kỳ mùa hè nào, hãy biết bạn sẽ bảo vệ bản thân như thế nào.

10

Chấn thương pháo hoa

Mỗi năm, gần 10.000 người bị thương vì pháo hoa nghiêm trọng đến mức họ phải đến phòng cấp cứu. Tránh những chấn thương nghiêm trọng bằng cách để lại pháo hoa cho các chuyên gia. Nếu bạn khăng khăng làm pháo hoa trong sân sau của mình, hãy sử dụng sự an toàn thông thường, hiểu những gì pháo hoa làm và giữ trẻ em ở một khoảng cách an toàn.