Đánh giá theo dõi tập thể dục Fitbit Alta

Fitbit Alta tăng cường theo dõi tập thể dục của mình với nhiều cách hơn để cải thiện lối sống của bạn theo phong cách.Nếu bạn đã là thành viên của gia đình Fitbit, có các tính năng mới như nhắc nhở di chuyển rung, phát hiện bài tập tự động và thông báo thông minh có thể thuyết phục bạn nâng cấp. Bạn có thể dễ dàng chuyển đổi các dải từ polymer cổ điển sang dây da và kim loại luxe để phù hợp với tâm trạng và phong cách của bạn.

Nó phù hợp với ai?

Nếu bạn muốn được khuyến khích để có được các loại hoạt động, tập thể dục và ngủ đúng cách mỗi ngày, Alta theo dõi nó. Thậm chí tốt hơn, nó tự động, bạn không cần phải nhớ bắt đầu và dừng bất kỳ chức năng nào trong số này. Các dải thay đổi dễ dàng chuyển đổi để phù hợp với phong cách của bạn. Tôi đã mặc tất cả các gia đình Fitbit và tôi sẽ khuyên dùng Alta nếu bạn muốn giảm thời gian ngồi, đảm bảo bạn tập thể dục đủ tích cực và được khuyến khích ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Alta không phải là một chiếc đồng hồ thể thao, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm nhịp tim, thời gian vòng đua, tốc độ GPS và khoảng cách, v.v..

Chức năng cơ bản Fitbit

Alta có tất cả những điều cơ bản bạn sẽ tìm thấy với hầu hết các Fitbits khác:

• Số bước cả ngày, cộng với số bước cho các bài tập thể dục.
• Lượng calo đốt cháy cả ngày, cộng với lượng calo được đốt cháy trong mỗi lần tập thể dục.
• Số phút hoạt động trong khoảng thời gian bạn đã hoạt động ở cường độ vừa phải trong ít nhất 10 phút.
• Khoảng cách
• Theo dõi giấc ngủ tự động với báo thức rung im lặng
• Theo dõi chế độ ăn uống, nước, cân nặng của bạn với ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến.
• Số liệu thống kê hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm trong ứng dụng và bảng điều khiển trực tuyến.
• Cạnh tranh và khuyến khích bạn bè trong các thử thách và trên bảng xếp hạng
• Đồng bộ hóa với máy tính qua USB không dây hoặc với ứng dụng di động cho hầu hết các thiết bị
• Thời lượng pin 5 ngày, sạc lại bằng cáp USB tùy chỉnh.
• Xem thời gian, bước, khoảng cách, lượng calo và phút hoạt động trên màn hình OLED, rất tiện để đọc trong bóng tối cũng như trong nhà, nhưng hơi mờ ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời.

Chức năng cao cấp

• Theo dõi không hoạt động và nhắc nhở rung để di chuyển
• Theo dõi và theo dõi bài tập tự động SmartTrack
• Thông báo thông minh - Gọi điện, nhắn tin văn bản, thông báo lịch (có thể bật hoặc tắt bất kỳ). Những cuộn này trên mặt đồng hồ OLED
• Tùy chỉnh mặt đồng hồ - hiển thị thời gian dọc hoặc ngang. Chỉ cần nâng cổ tay của bạn lên và nó xuất hiện, hoặc chạm nhẹ vào nó.
• Ban nhạc có thể thay đổi thực sự dễ dàng để chuyển đổi

Chức năng không được cung cấp

• Sàn nhà leo lên
• Nhịp tim
• Bạn có thể theo dõi việc đi bộ, chạy và đạp xe qua GPS bằng ứng dụng di động, nhưng những thứ này không xuất hiện trên màn hình Alta.
• Nó chống nước, không thấm nước.

Các tính năng độc đáo

Trưng bày: Mặt đồng hồ của Alta hiển thị thời gian, bước, khoảng cách, lượng calo và phút hoạt động. Đó là màn hình OLED kích hoạt khi bạn nâng cổ tay hoặc khi bạn chạm hai lần. Bạn cuộn qua màn hình bằng cách chạm vào nó. Tôi thấy nó đủ sáng để ở trong nhà, nhưng ngoài trời rất khó đọc dưới ánh sáng mặt trời. Tôi thích có thể đọc nó trong bóng tối. Tùy chỉnh hướng của màn hình hiển thị thời gian để xem nó ngang hoặc dọc.

Thông báo: Xem thông báo thông minh trên Alta khi bạn ghép nối nó với điện thoại di động. Nó sẽ hiển thị các cuộc gọi, văn bản và thông báo lịch và bạn chọn xem bạn có muốn xem các mục đó hay không. Tôi đã kích hoạt cả ba và tôi thích rằng tôi đã không nhận được tất cả các thông báo ứng dụng khác từ điện thoại của mình, chỉ những thông báo quan trọng đó.

Nhắc nhở Di chuyển Rung và Theo dõi Không hoạt động: Alta là công cụ theo dõi hoạt động đầu tiên của gia đình Fitbit cung cấp cho bạn các cảnh báo không hoạt động rung khi bạn chưa di chuyển 250 bước trong giờ. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong ngày để ngồi, nó sẽ khuyến khích bạn đứng dậy và di chuyển trong khoảng hai phút và cổ vũ bạn khi bạn thực hiện nó. Xem lại cả ngày và tuần để biết nơi bạn không hoạt động trong hơn một giờ. Nó thậm chí còn hồi tố nếu bạn đã sử dụng các mẫu Fitbit trong quá khứ - lịch sử trong quá khứ của bạn hiển thị số liệu thống kê không hoạt động của bạn sau khi bạn có Alta.

Bạn có thể đặt giờ nào trong ngày các lời nhắc đang hoạt động để nó không đánh thức bạn dậy sớm với rung. Mỗi ngày bạn cũng thấy thời gian hoạt động dài nhất của mình, tổng thời gian hoạt động và tổng thời gian đứng yên. Đó là một cách tuyệt vời, đồ họa để xem khi nào bạn cần di chuyển nhiều hơn và giúp giảm nguy cơ sức khỏe khi không hoạt động.

Phát hiện và theo dõi bài tập tự động SmartTrack: Khi bạn di chuyển liên tục trong ít nhất 15 phút, Alta biết và ghi lại nó như một bài tập luyện. Nó cũng phân loại nó theo những gì nó nghĩ bạn đang làm - đi bộ, chạy, đi xe, hình elip, thể thao hoặc tập luyện. Trong ứng dụng, bạn có thể thay đổi nó thành bất kỳ hoạt động nào trong số hàng chục hoạt động để tinh chỉnh nó, từ bắn cung sang Zumba. Mỗi bài tập được phát hiện được ghi lại trong ứng dụng và bảng điều khiển trực tuyến. Xem lại các bước, lượng calo và phút hoạt động cho mỗi lần tập luyện. Điều chỉnh thời gian phát hiện của từng loại bài tập để nó nhận ra một bài tập ít nhất là 10 phút cho đến 90 phút. Tính năng SmartTrack cũng có thể được tìm thấy trên Charge HR, Surge và Blaze.

Đặt mục tiêu tập thể dục để khuyến khích bản thân đạt được 30 phút tập thể dục cường độ vừa phải năm ngày mỗi tuần hoặc hơn, đáp ứng các hướng dẫn hoạt động thể chất của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Xem liệu bạn đã đạt được mục tiêu trong tuần chưa. Điều này có thể khuyến khích tập thể dục phù hợp.

Tự động phát hiện giấc ngủ và các mục tiêu giấc ngủ: Đây là một tính năng trên nhiều Fitbits, nhưng không phải tất cả. Bạn có thể đặt báo thức im lặng, rung. Đặt mục tiêu giấc ngủ để nó khuyến khích bạn ngủ đủ giấc - bạn sẽ có một ngôi sao xanh nếu bạn ở trên giường đủ lâu. Xem tổng thời gian ngủ, thời gian tỉnh táo, thời gian bồn chồn và phút bạn tỉnh táo hoặc bồn chồn.

Thay đổi băng tần: Điều quan trọng là một bộ theo dõi thể dục phù hợp với phong cách của bạn.Các ban nhạc Alta rất dễ dàng để chuyển đổi. Dải polymer cổ điển có các màu đen, xanh, mận và nước và bạn có thể trao đổi chúng. Dây da Luxe có sẵn màu hồng xanh và than chì, và dây thép không gỉ và vàng cao cấp đang đến. Nhiều thiết kế khác nhau có sẵn từ các nhà cung cấp bên thứ ba như là phổ biến cho Fitbit Flex.

Hạn chế

• Tôi đã vật lộn để đóng lại chiếc đồng hồ với ban nhạc thể thao polymer, giống như tôi luôn gặp vấn đề với ban nhạc Flex. Nhưng tôi không gặp rắc rối với dây da. Điều đáng lo ngại là không có dải khóa nào an toàn hơn mặc dù dải kim loại sẽ đóng an toàn. Tôi vẫn có thể sử dụng Bitbelt để chắc chắn rằng tôi sẽ không mất nó.
• Màn hình hiển thị quá mờ ngoài trời.
• Nhiều người dùng Fitbit sẽ bỏ lỡ việc số sàn tăng lên.
• Tôi ước có một tập tin đính kèm clasp để tôi có thể tháo các dải và đeo nó trên dây thắt lưng của tôi.

Dòng dưới cùng

Tôi đã chờ đợi Fitbit với tính năng theo dõi không hoạt động và di chuyển lời nhắc tương tự như Jawbone UP và Alta thực hiện tốt điều này. Theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ làm cho đây là một theo dõi tập thể dục toàn diện tuyệt vời. Bạn sẽ không cảm thấy thất vọng vì bạn quên bắt đầu và dừng bất kỳ chức năng nào. Tôi thích các máy theo dõi thể dục có màn hình số như Alta hơn những nơi bạn phải kiểm tra ứng dụng để xem số liệu thống kê của mình. Có thông báo văn bản, cuộc gọi và lịch và các ban nhạc có thể hoán đổi cho nhau đang đóng băng trên bánh.

Tôi khuyên dùng Alta qua Flex hoặc Charge nếu bạn đang xem xét Fitbit đầu tiên, mặc dù bạn có thể thích Charge HR, Blaze hoặc Surge nếu nhịp tim là một tính năng quan trọng đối với bạn. Nếu bạn đã có Fitbit và muốn các tính năng mới, đó là một bản nâng cấp tốt và tất cả lịch sử Fitbit của bạn sẽ được duy trì. Trong thực tế, nó sẽ tự động hiển thị các số liệu thống kê không hoạt động của bạn từ lịch sử trong quá khứ của bạn, đó là một mắt mở!

Tiết lộ: Các mẫu đánh giá được cung cấp bởi nhà sản xuất.