Làm thế nào các máy theo dõi tập thể dục Jawbone UP ngừng hoạt động

Bộ theo dõi hoạt động / máy đếm bước chân của Jawbone UP được ghép nối với một ứng dụng để theo dõi hoạt động thể chất, chất lượng giấc ngủ và chế độ ăn uống của bạn. Công ty đã ngừng sản xuất vào năm 2016 và bán hàng tồn kho còn lại cho một đại lý bên thứ ba. Kể từ mùa hè năm 2018, chức năng tương lai của ứng dụng và hỗ trợ của các thiết bị hiện tại là không chắc chắn. Sau đây liên quan đến cách thức hoạt động của trình theo dõi này trong quá khứ.

Các màn hình UP không có màn hình số trên dây đeo tay hoặc chính màn hình, bạn đã xem toàn bộ dữ liệu của mình trên ứng dụng. Họ đã có thông báo và lời khuyên về Huấn luyện viên thông minh mà bạn có thể sử dụng để cải thiện hoạt động thể chất, giấc ngủ và chế độ ăn uống.

Cảnh báo nhàn rỗi

Jawbone UP ban đầu rất thú vị đối với những người quan tâm đến nguy cơ sức khỏe của việc ngồi quá nhiều. Với UP, bạn có thể đặt Cảnh báo nhàn rỗi trong bất kỳ khoảng thời gian nào từ 15 phút đến 2 giờ. UP, UP24, UP2 và UP3 rung lên để làm bạn giật mình khi di chuyển và nó cũng sẽ gửi một cảnh báo thông qua ứng dụng. UP MOVE không rung, nó chỉ có các cảnh báo ứng dụng. Bạn cũng có thể đặt thời gian trong ngày cảnh báo bắt đầu hoặc kết thúc để chúng không bị rung suốt đêm.

Theo dõi hoạt động

Ứng dụng hiển thị hoạt động của bạn và phân loại mức cường độ, do đó bạn có thể đặt mục tiêu để có đủ bài tập cường độ vừa phải đến mạnh mẽ. Tất cả các kiểu máy UP đều theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn bằng công nghệ MotionX tuyệt vời. Ứng dụng này có các tính năng theo dõi chế độ ăn uống rất tốt.

Mô hình và ứng dụng

Tại thời điểm ngừng sản xuất, đây là những mô hình hiện tại:

• LÊN 2: Ban nhạc thể dục này theo dõi hoạt động, giấc ngủ và Cảnh báo nhàn rỗi do người dùng lập trình. Nó có tự động phát hiện giấc ngủ và phát hiện tập luyện tự động. Nó đồng bộ qua Bluetooth với các ứng dụng iOS và Android. Nạp tiền cứ sau bảy ngày. Đánh giá đầy đủ: Jawbone UP2
• LÊN 3: Ban nhạc thể dục tiên tiến này có cảm biến nhịp tim để theo dõi nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn. Nó tự động phát hiện và ghi nhật ký tập luyện. Nó có tính năng theo dõi giấc ngủ nâng cao và có báo động rung và Cảnh báo nhàn rỗi. Nạp tiền cứ sau bảy ngày. Đánh giá đầy đủ: Jawbone UP3
• LÊN 4: Về cơ bản, đây là một UP3 với việc bổ sung liên kết với thẻ American Express để thực hiện thanh toán không dùng tiền mặt. Nếu bạn không nghĩ rằng mình sẽ sử dụng tính năng đó, thì UP3 là lựa chọn tốt hơn.
• LÊN TẢI: Mô hình ít tốn kém này có màu sắc vui nhộn và có thể được đeo trên một chiếc kẹp hoặc trong một dây đeo cổ tay tùy chọn, bao gồm một số vòng đeo tay Ba nátbar quyến rũ. Nó có màn hình mặt đồng hồ LED hiển thị tiến trình hướng tới mục tiêu hoạt động, giấc ngủ và thời gian trong ngày của bạn. Nhưng đối với những con số bạn phải vào ứng dụng. Nó không có báo động rung hoặc báo động. Nó không có tự động phát hiện giấc ngủ. Nó sử dụng pin có thể thay thế sẽ kéo dài trong sáu tháng. Nó đồng bộ không dây qua Bluetooth.

Họ cũng có một ứng dụng độc lập với thiết bị sử dụng gia tốc kế tích hợp điện thoại của bạn và ứng dụng cho Đồng hồ thông minh Pebble và Apple Watch.

Mô hình ngừng

Các mô hình UP này đã bị ngừng trước khi kết thúc sản xuất:

• LÊN: Vòng đeo tay của ban nhạc thể dục này đồng bộ hóa bằng cách cắm nó vào giắc âm thanh của thiết bị di động của bạn, để nó hoạt động với điện thoại không có Bluetooth. UP thế hệ thứ hai đã bị ngừng vào năm 2014.
• LÊN 24: Vòng đeo tay của ban nhạc thể dục theo dõi hoạt động và giấc ngủ với báo thức rung và Cảnh báo nhàn rỗi. Đồng bộ hóa qua Bluetooth với các thiết bị Android và iOS tương thích. Nạp tiền cứ sau 14 ngày.

Mặc nó

UP2, UP3 và UP4 được thiết kế để đeo ở cổ tay, trong khi UP MOVE có thể được đeo ở cổ tay hoặc trong một clip để gắn vào dây thắt lưng của bạn. Chúng có khả năng chịu nước nhưng bạn không nên ngâm nó hoặc mặc nó bơi. Chúng có nhiều màu sắc khác nhau và MOVE có các phụ kiện khác nhau mà nó có thể phù hợp. Họ khuyên bạn nên đeo UP trên cổ tay không chiếm ưu thế của bạn (bên trái nếu bạn thuận tay phải) để có độ chính xác tốt nhất. Bạn cũng có thể mang nó trong túi hoặc ví nếu bạn không muốn đeo nó trên cổ tay vào một thời điểm cụ thể.

Các băng UP2 và UP3 không có hiển thị số, chỉ có một chỉ báo theo dõi hoạt động, giấc ngủ và tin nhắn.

Bạn có thể đặt Thông báo nhàn rỗi trong ứng dụng cho các dải UP2 và UP3 để băng tần rung khi bạn không hoạt động trong khoảng thời gian bạn chọn. Nó cũng sẽ rung với Báo thức thông minh vào thời điểm tốt nhất trong cửa sổ 30 phút để đánh thức bạn vào buổi sáng.

Ứng dụng để xem dữ liệu

Màn hình chính cho thấy bạn đang tiến tới mục tiêu giấc ngủ và hoạt động như thế nào trong ngày. Bạn có thể xem lại những ngày qua.

Chạm vào đồ họa hoạt động sẽ đưa bạn đến một màn hình hiển thị cho bạn:

• Biểu đồ thanh của dữ liệu hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, màu sắc được mã hóa theo cường độ hoạt động của bạn. Ví dụ, hoạt động cường độ vừa phải là màu cam, hoạt động mạnh mẽ là màu đỏ cam đậm.
• Số bước và ước tính khoảng cách. Bạn có thể hiệu chỉnh băng tần của mình trên một khoảng cách đã biết để có độ chính xác cao hơn.
• Thời gian hoạt động, thời gian dài nhất hoạt động và thời gian nhàn rỗi lâu nhất.Đây là một trong những chỉ số tốt nhất về thời gian không hoạt động giữa các trình theo dõi khác nhau.
• Tổng lượng calo bị đốt cháy, lượng calo hoạt động được đốt cháy, lượng calo được đốt cháy.
• Biểu đồ thanh xu hướng của bảy ngày qua với các bước trung bình trong bảy ngày qua.

Bạn có thể đăng nhập thủ công các bài tập mà UP của bạn không ghi lại, theo loại hoạt động, mức độ nỗ lực và thời lượng. Điều này sẽ thêm lượng calo ước tính và thời gian hoạt động vào tổng số của bạn.

Ngoài ra còn có chế độ bấm giờ cho các hoạt động thời gian, sau đó bạn có thể chỉnh sửa với các chi tiết tập luyện.

Theo dõi hoạt động thể chất ở mức tương đương với trình theo dõi Fitbit, tốt cho những người muốn đặt tổng số bước hàng ngày hoặc mục tiêu thời gian hoạt động. Nhưng nó không bao gồm dữ liệu nhịp tim, tốc độ hoặc các chi tiết khác mà bạn có thể muốn cho mục đích đào tạo. UP3 phát hiện nhịp tim lúc nghỉ ngơi, nhưng không phải là máy đo nhịp tim tập thể dục đầy đủ.

Theo dõi tập luyện

UP2, 3 và 4 tự động phát hiện thức dậy hoặc chạy tập luyện và nhắc bạn sau đó gắn thẻ nó với những gì bạn đang làm. Sau đó, bạn có thể xem số liệu thống kê cho bài tập đó - các bước, tốc độ, khoảng cách, cường độ, thời gian và lượng calo đốt cháy. Bạn có thể chia sẻ một thống kê tập luyện với Twitter, Facebook, v.v.

Bạn cũng có thể khởi động Đồng hồ bấm giờ trong ứng dụng để tính thời gian cho một hoạt động, chẳng hạn như đạp xe, sẽ không được phát hiện theo số bước. Sau khi bạn kết thúc thời gian bấm giờ, bạn có thể gắn thẻ nó và thêm lượng calo và các số liệu thống kê khác vào tổng số của bạn.

Theo dõi giấc ngủ

Jawbone kết hợp công nghệ theo dõi giấc ngủ MotionX để tạo ra các biểu đồ giấc ngủ rất chi tiết. Để theo dõi giấc ngủ của bạn, bạn đeo dây đeo cổ tay đi ngủ. UP2, 3 và 4 tự động phát hiện giấc ngủ trong khi với UP MOVE, bạn phải tự khởi động và dừng theo dõi giấc ngủ.

Như với Ứng dụng ngủ MotionX, nó được đóng gói với các chi tiết. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy trên biểu đồ cũng như với những con số thời gian bạn ngủ trong giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ sâu, thời gian thức dậy, bạn mất bao lâu để ngủ và thời gian bạn thức trong đêm. Bạn có được tổng thời gian ngủ cũng như thời gian trên giường. Tôi thấy những điều này là cực kỳ chính xác cho tôi. Bạn có thể chỉnh sửa thời gian ngủ của mình nếu nó không theo dõi chính xác.

Theo dõi chế độ ăn uống

Bạn có thể theo dõi chế độ ăn uống của mình với ứng dụng UP. Thêm bữa ăn và đồ uống ba cách. Bạn có thể quét mã vạch. Bạn có thể nhập các mục bằng cách tìm kiếm cơ sở dữ liệu thực phẩm hoặc nhập dữ liệu từ nhãn dinh dưỡng. Hoặc bạn có thể chụp ảnh.

Khi bạn thêm các mặt hàng, lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn sẽ được mã hóa màu từ xanh sang đỏ cho calo, chất xơ, chất béo không bão hòa và không bão hòa, carbs, đường, protein, natri và cholesterol. Nó có một sự tích hợp tốt đẹp của một cuốn nhật ký thực phẩm, làm cho nó trở thành một hệ thống theo dõi sức khỏe hoàn chỉnh hơn.

Theo dõi tâm trạng

Bạn cũng có thể theo dõi tâm trạng của mình suốt cả ngày với khuôn mặt cười / cau mày.

Huấn luyện viên thông minh

Các thông báo Huấn luyện viên thông minh trong ứng dụng chúc mừng bạn đã đạt được mục tiêu của mình hoặc khuyến khích bạn hướng tới mục tiêu đó. Ví dụ: nếu bạn không đạt được mục tiêu giấc ngủ vào ban đêm, họ sẽ đề xuất các cách để cải thiện thói quen ngủ của bạn. Các thông điệp là động lực và thông tin.

Hòa nhập xã hội

UP có theo dõi bạn bè trong số những người dùng Jawbone UP khác. Bạn có thể thấy bài đăng của họ trên bảng điều khiển của bạn và họ có thể thấy bài đăng của bạn, nếu bạn chọn. Bạn có thể chia sẻ tóm tắt tập luyện trên phương tiện truyền thông xã hội, ví dụ, lên Facebook hoặc Twitter. Họ có Bảng xếp hạng để bạn có thể so sánh tổng số hàng tuần. Bạn có thể bắt đầu Cuộc đấu tay đôi hàng ngày với một người bạn để cạnh tranh cho số bước 24 giờ của mình.

Ứng dụng Jawbone UP cũng sẽ tích hợp với nhiều ứng dụng phổ biến khác như MyFitnessPal và MapMyFitness, cộng với thang đo Withings và hơn thế nữa.

Tích cực

Đây là một thiết bị rất tốt cho những người muốn theo dõi hoạt động thể chất, giấc ngủ, chế độ ăn uống và giảm thời gian ngồi của họ. Ứng dụng UP rất dễ hiểu và điều hướng. Jawbone UP là một giải pháp tốt cho những người muốn có biểu đồ và đồ thị về hoạt động, giấc ngủ và chế độ ăn uống của họ nhưng không muốn phải có máy tính để bàn hoặc máy tính xách tay. Nó chỉ hoạt động với một thiết bị di động. Cảnh báo nhàn rỗi rung động rất có động lực để đứng dậy và di chuyển xung quanh.

Tiêu cực

Tiêu cực lớn nhất là trừ khi chức năng ứng dụng được tiếp tục, những màn hình này là vô dụng. Một khía cạnh tiêu cực khác là các trình theo dõi UP không có màn hình trên thiết bị. Đó là một nhược điểm nếu bạn muốn kiểm tra số bước của mình thường xuyên chỉ nhìn vào thiết bị, đặc biệt là khi nó ở trên cổ tay của bạn. Đây không phải là một hệ thống đào tạo cho những người muốn theo dõi tốc độ, nhịp tim và các chi tiết hiệu suất khác của họ.