Jawbone UP2 Hoạt động và theo dõi giấc ngủ bị ngưng

Công ty Jawbone đã ngừng sản xuất thiết bị theo dõi hoạt động vào năm 2016. Kể từ mùa hè năm 2018, chức năng tương lai của ứng dụng và hỗ trợ của các thiết bị hiện tại là không chắc chắn. Sau đây liên quan đến cách thức hoạt động của trình theo dõi này trong quá khứ.

Jawbone UP2 là một bộ theo dõi hoạt động của ban nhạc thể dục đầy đủ tính năng có thể giúp bạn cải thiện lối sống của mình theo một số cách chính. Nó không chỉ theo dõi các bước hàng ngày của bạn, nó cũng tự động phát hiện tập luyện và ngủ. Nó sẽ rung để nhắc bạn rằng bạn đã ngồi quá lâu. Bạn có thể theo dõi chế độ ăn uống của mình với ứng dụng của nó và được huấn luyện động lực với tính năng Smart Coach của nó.

Hoạt động của Jawbone UP2 và Trình theo dõi giấc ngủ phù hợp với ai?

UP2 là một ban nhạc thể dục tuyệt vời cho những người muốn phát triển lối sống lành mạnh hơn và có thiết bị di động để chạy ứng dụng UP, điều này là cần thiết. Jawbone luôn là người dẫn đầu trong các nhóm thể dục rung động để nhắc nhở bạn di chuyển để bạn giảm nguy cơ ngồi quá nhiều. Với UP2, bạn cũng có thể tự động phát hiện giấc ngủ và tập luyện, cộng với các bước hàng ngày và Huấn luyện viên thông minh để khuyến khích các lựa chọn lành mạnh. Nó có một thiết kế đơn giản trên cổ tay nhưng một ứng dụng di động mạnh mẽ với tất cả các dữ liệu, huấn luyện, động lực xã hội và theo dõi chế độ ăn uống. Đó là một lựa chọn tốt cho một người sẽ kiểm tra ứng dụng khi họ muốn xem các con số và được khuyến khích.

Jawbone UP2 không làm gì?

• Nó không hiển thị các bước của bạn hoặc bất kỳ dữ liệu nào khác trên chính băng tần, bạn phải kiểm tra ứng dụng. Theo cách này, nó tương tự như Fitbit Flex.
• Nó không có thông báo cuộc gọi hoặc văn bản.
• Nó không theo dõi nhịp tim hoặc có GPS tích hợp cho tốc độ và khoảng cách.
• Băng tần được tích hợp với trình theo dõi, vì vậy bạn không thể chuyển đổi băng tần.
• Nó không có bảng điều khiển trực tuyến, tất cả dữ liệu của bạn nằm trong ứng dụng di động.

Đeo xương hàm UP2

UP2 đi kèm với hai thiết kế băng tần khác nhau, mỗi màu lựa chọn. Thiết kế dây đeo mỏng hiển thị kèm theo một cái móc. Ngoài ra còn có một dây đeo phẳng cổ điển. Chúng là cao su không gây dị ứng không gây dị ứng, và vỏ nhôm có một lượng nhỏ niken. Thật thoải mái khi mặc cả ngày và đêm. Chúng có khả năng chịu nước nhưng không thấm nước. Tôi chưa bao giờ có chiếc đồng hồ bị lỏng trong hơn hai tuần mặc nó liên tục.

Quyền lực: Nạp tiền cứ sau 7 đến 10 ngày thông qua một khóa USB tùy chỉnh. Việc sạc lại chỉ mất khoảng một giờ.

Dữ liệu: Dữ liệu của bạn tự động đồng bộ hóa với điện thoại di động của bạn thông qua Bluetooth Smart. Bạn không có bất kỳ nút nào để ấn hoặc ra lệnh. Chỉ cần sạc và mặc nó và mọi thứ xảy ra tự động.

Thông báo: Ban nhạc có ba biểu tượng sẽ hiển thị nếu bạn nhấn vào nó hoặc khi thông báo cho bạn về lời nhắc. Biểu tượng người chạy có nghĩa là nó đang theo dõi hoạt động và đã đến lúc phải di chuyển. Biểu tượng thông báo hiển thị khi bạn đã đặt lời nhắc. Biểu tượng mặt trăng hiển thị nếu bạn đặt lời nhắc trước khi đi ngủ.

Cảnh báo rung: Bạn có thể đặt Thông báo nhàn rỗi để băng tần rung khi bạn không hoạt động trong bất kỳ khoảng thời gian nào từ 15 phút đến hai giờ. Bạn cũng có thể đặt giờ hoạt động trong ngày. Ban nhạc cũng có thể rung tại các mốc hoạt động trong suốt cả ngày, hoặc để nhắc nhở bạn khi nào nên uống nước, uống thuốc, ăn bữa ăn hoặc đi ngủ.

Ứng dụng Jawbone UP

Ứng dụng UP cho iOS hoặc Android có thể được sử dụng riêng, ngay cả khi không có băng tần. Nếu bạn đã có phiên bản UP trước đó, bạn có thể tiếp tục sử dụng cùng một tài khoản cho ứng dụng.

Hoạt động hàng ngày: Ứng dụng có các chi tiết tuyệt vời về hoạt động hàng ngày của bạn, từ tổng quan đơn giản về cách bạn đang thực hiện mục tiêu bước đi và mục tiêu giấc ngủ đến biểu đồ và dữ liệu về các bước, khoảng cách, thời gian hoạt động, tổng lượng calo trong ngày, đốt cháy calo tích cực nhất, lâu nhất thời gian nhàn rỗi, thời gian hoạt động lâu nhất. Bạn có thể xem tất cả lịch sử trong quá khứ của mình theo ngày, tuần, tháng, v.v.

Tập luyện: Đi bộ và chạy tập luyện được tự động phát hiện. Ứng dụng sẽ nhắc bạn xác định những gì bạn đang làm và bạn có thể thấy tổng số cho thời gian tập luyện, cường độ, bước, tốc độ và lượng calo được đốt cháy. Bạn có thể chỉnh sửa chúng và chia sẻ chúng trên phương tiện truyền thông xã hội. Bạn cũng có thể thêm các bài tập không được phát hiện, chẳng hạn như sử dụng chu trình đứng yên.

Theo dõi giấc ngủ: Thời gian ngủ được tự động phát hiện, với biểu đồ ngủ hiển thị các khoảng thời gian ngủ nhẹ, giấc ngủ ngon, thời gian thức và tổng số bao gồm số lần bạn thức dậy trong suốt thời gian ngủ. Bạn có thể chỉnh sửa thời gian ngủ và thêm thời gian ngủ không được ghi lại.Biểu đồ xu hướng cho thấy bạn đã ngủ như thế nào trong tuần qua.

Huấn luyện thông minh: Các thông điệp của Huấn luyện viên thông minh chúc mừng bạn vì những thành tích của bạn và khuyến khích bạn tiếp tục phát triển các thói quen tốt cho hoạt động, giấc ngủ, chế độ ăn uống, v.v. Bạn có thể khoan sâu hơn để tìm thêm thông tin.

Theo dõi chế độ ăn uống: Bạn có thể theo dõi lượng thức ăn của mình bằng máy quét mã vạch, danh sách thực phẩm, thực phẩm tùy chỉnh, thực đơn nhà hàng hoặc chụp ảnh. Lượng calo ăn vào của bạn được theo dõi, cũng như chất xơ, chất béo không bão hòa, carbs, protein, đường, chất béo bão hòa, natri, cholesterol. Bạn nhận được điểm thực phẩm được mã hóa màu để khuyến khích bạn đưa ra lựa chọn lành mạnh. Bạn cũng có thể theo dõi cân nặng và tâm trạng của bạn. Nó là một máy đếm bước tốt cho người ăn kiêng.

Chia sẻ xã hội với ứng dụng Jawbone

Ứng dụng cho phép bạn thêm bạn bè và xác định hoạt động nào của bạn xuất hiện trong nguồn cấp dữ liệu xã hội của Jawbone trong ứng dụng. Điều này có thể giữ cho bạn trung thực trong chế độ ăn uống và theo dõi hoạt động của bạn với bạn bè. Bạn cũng có thể xem bảng xếp hạng hàng tuần và tham gia vào các Cuộc đấu tay đôi để tốt nhất với nhau bằng các bước hàng ngày. Bạn có thể chia sẻ tổng số cho tập luyện của bạn thông qua phương tiện truyền thông xã hội.

Ứng dụng Jawbone cũng sẽ chia sẻ dữ liệu với nhiều ứng dụng thể dục và sức khỏe phổ biến khác, bao gồm cả Apple Health. Nó có ứng dụng Pebble và ứng dụng Apple Watch.

Điểm mấu chốt trên Jawbone UP2

Jawbone UP2 đánh bại Fitbit bằng cách rung Cảnh báo nhàn rỗi, một nhu cầu quan trọng đối với những người trong chúng ta ngồi trong thời gian dài tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Tự động phát hiện giấc ngủ và tập luyện làm cho nó siêu đơn giản để mặc và sử dụng mà không có phiền phức. Đối với những người đang ăn kiêng, việc theo dõi thực phẩm được thực hiện rất tốt và dễ sử dụng. Mặc dù tôi thích một ban nhạc có màn hình số, UP2 có các tính năng quan trọng nhất để hướng dẫn bạn hoạt động nhiều hơn, ngủ đủ giấc và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Nếu bạn muốn, hãy xem đánh giá của chúng tôi về UP3.

Xem thêm: The Jawbone Family of Fitness Trackers

Tiết lộ: Các mẫu đánh giá được cung cấp bởi nhà sản xuất.