Theo dõi cân nặng Hoạt động theo dõi hoạt động ActiveLink

Trình theo dõi hoạt động ActiveLink hoạt động với chương trình ăn kiêng theo dõi trọng lượng để chuyển đổi hoạt động thể chất của bạn thành giá trị PointsPlus. Nó theo dõi toàn bộ ngày hoạt động của bạn trước khi thêm PointsPlus để tập thể dục ngoài đường cơ sở của bạn. Nó cho bạn biết tổng thời gian của bạn dành cho hoạt động cường độ vừa phải và cường độ mạnh mẽ mỗi ngày, nhưng nó không cung cấp cho bạn số bước hoặc số lượng calo rõ ràng.

ActiveLink yêu cầu đăng ký bổ sung liên tục để sử dụng ($ 5 mỗi tháng), ngoài đăng ký Trọng lượng theo dõi trực tuyến. Trang web của nhà sản xuất: ActiveLink 2.0

Cả bản gốc và ActiveLink 2.0 đều có màn hình hiển thị đơn giản các thanh ánh sáng để cho bạn thấy bạn đang tiến bộ như thế nào trong suốt cả ngày. Bạn phải đồng bộ hóa nó với một ứng dụng điện thoại qua Bluetooth (ActiveLink 2.0) hoặc với Activelink ban đầu, cắm nó vào cổng USB của máy tính để tải lên dữ liệu của nó. ActiveLink ban đầu đã bị ngừng vào cuối năm 2014.

Mặc ActiveLink

ActiveLink là một gia tốc kế ba trục, chọn chính xác chuyển động và tốc độ theo ba chiều để xác định cường độ tập luyện. Nó nhỏ và rất nhẹ, dài khoảng 2 inch và rộng một inch. Nó đi kèm với một kẹp mang và có thể được đeo ở dây thắt lưng của bạn, kẹp vào áo ngực hoặc dây đeo cổ của bạn, trên vòng cổ hoặc mang trong túi. ActiveLink 2.0 cũng có thể được đeo như một màn hình hoạt động của dây đeo cổ tay với một dây đeo đi kèm. Tôi đã mất một Activelink trong khi đi bộ, vì vậy tốt nhất là thêm dây xích an toàn cho máy đếm bước chân để giữ an toàn.

ActiveLink không thấm nước và bạn có thể mặc nó bơi.

ActiveLink 2.0 cũng theo dõi giấc ngủ (bản gốc không) và bạn có thể đeo nó lên giường với dây đeo cổ tay. Nó cũng có các vòng màu để cá nhân hóa khuôn mặt của pedometer và thay đổi để phù hợp với phong cách của bạn.

ActiveLink 2.0 có một dãy đèn LED. Bạn có thể thấy sự tiến bộ của mình đối với mục tiêu hoạt động hàng ngày của bạn bằng cách đặt nó theo chiều ngang trên một bề mặt. Nó có dấu hiệu để đạt 50% và 100% mục tiêu của bạn. Với Activeline ban đầu, bạn có ít chỉ số ánh sáng hơn để hiển thị tiến trình mục tiêu. Bạn chỉ có thể xem dữ liệu số của mình sau khi đồng bộ hóa với ứng dụng điện thoại (ActiveLink 2.0) hoặc với máy tính qua USB (ActiveLink gốc).

Activelink cũng truyền đạt Trọng lượng theo dõi Điểm của bạn kiếm được thông qua hoạt động sau khi kết thúc mỗi ngày. Nếu bạn đạt được nhiều hơn hoạt động thể chất cơ bản, các giá trị PointsPlus đó sẽ được thêm vào Tổng số người theo dõi của bạn vào ngày hôm sau.

Sạc ActiveLink khi cắm vào cổng USB và một lần sạc đầy sẽ kéo dài đến ba tuần. Nó lưu trữ đến ba tuần dữ liệu hoạt động.

Đánh giá của tôi dựa trên ActiveLink gốc và các khía cạnh của chương trình có thể đã thay đổi với ActiveLink 2.0 và ứng dụng di động.

Thử thách 12 tuần

Tuần đầu tiên bạn đeo ActiveLink, nó sẽ đánh giá hoạt động cơ bản của bạn và tạo ra thử thách hoạt động. Nó đánh giá tôi là một vận động viên thỉnh thoảng thích tập luyện đủ nhưng thường không hoạt động trong suốt phần còn lại của ngày. Trong tuần đánh giá của mình, tôi đã kiếm được trung bình 5 giá trị PointsPlus mỗi ngày và thách thức của tôi là tăng dần lên trung bình 7 giá trị PointsPlus mỗi ngày. Mỗi tuần mục tiêu hàng ngày của tôi sẽ được tăng lên, vì vậy các thanh nhấp nháy trên Activelink cần thêm hoạt động mỗi tuần để sáng lên.

Bạn cũng có tab My Coach với huấn luyện viên cá nhân. Tôi đã hỏi những câu hỏi của tôi về những việc cần làm khi tôi mất ActiveLink. Cô ấy đã trở lại với tôi trong một vài giờ.

Bạn nhận được một email hàng tuần liệt kê tổng số Activity PointsPlus của bạn và cách bạn thực hiện đối với mục tiêu của mình.

Xem hoạt động của bạn

Sau khi bạn đồng bộ dữ liệu của mình với ứng dụng điện thoại hoặc máy tính, bạn sẽ thấy hoạt động của mình mỗi giờ và có thể xem chi tiết để xem hoạt động mỗi phút. Bạn cũng có thể thấy tổng số phút hoạt động cường độ vừa phải của mình, với mục tiêu ít nhất 30 phút mỗi ngày và hoạt động cường độ mạnh mẽ, với mục tiêu ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Tôi thấy rằng các bài tập đi bộ nhanh của tôi được theo dõi là hoạt động cường độ mạnh mẽ, trong khi đi bộ dễ dàng hơn được tính là hoạt động cường độ vừa phải.

Đặt tên: Bạn có thể gắn nhãn thời gian hoạt động theo hoạt động bạn tham gia. Điều này sẽ điều chỉnh PointsPlus có thể kiếm được cho các hoạt động được tính kém với Activelink. Các hoạt động mà bạn nên đặt tên khi thực hiện là đạp xe, elip, chèo thuyền, trượt băng, trượt tuyết và bơi lội. Bạn có thể đặt tên cho các hoạt động khác chỉ để ghi chú chúng cho động lực và theo dõi của riêng bạn, nhưng nó không điều chỉnh PointsPlus cho các hoạt động đó.

Bạn cũng có thể lên lịch các hoạt động định kỳ, chẳng hạn như Thứ tư Zumba của tôi! lớp học.

Chỉnh sửa ngày mất: Khi tôi mất ActiveLink, tôi muốn tiếp tục đăng nhập các hoạt động của mình cho đến khi thay thế đến. Bạn chỉ có thể chỉnh sửa ngày sau khi bạn có cả ngày không có hoạt động, tại thời điểm đó, một liên kết đến các hoạt động chỉnh sửa thủ công sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng chức năng Đặt tên để điền vào bất kỳ hoạt động nào mà bạn đáng lẽ phải kiếm được tín dụng nhưng bạn không đeo ActiveLink.Đây là một chút ít rõ ràng hơn tôi muốn nó được.

Làm việc với Chương trình theo dõi cân nặng

Dữ liệu của bạn đồng bộ với Trình quản lý kế hoạch trực tuyến của Người theo dõi Cân nặng. Bạn phải đăng ký cả trang web ActiveLink và Trọng lượng theo dõi trực tuyến.

Mỗi ngày, hoạt động PointsPlus kiếm được của bạn được thêm vào tổng số của bạn.

Các bài tập luyện điển hình của tôi là đi bộ nhanh và nhảy Zumba, điều mà tôi cảm thấy được theo dõi chính xác với ActiveLink. Ví dụ, ngày tôi đi bộ một nửa marathon với tốc độ nhanh đã cho tôi 40 PointsPlus và 216 phút hoạt động mạnh mẽ và 297 phút hoạt động vừa phải. Nhưng đối với những ngày chủ yếu không hoạt động tại văn phòng chỉ với một vài lần đi bộ nhanh, tôi có thể kiếm được chỉ 1 PointsPlus hoặc thậm chí là 0.

Đọc đánh giá của những người dùng khác, nhiều người không hài lòng với số lượng PointsPlus họ kiếm được với ActiveLink so với những gì họ nhận được nếu họ nhập hoạt động của họ vào máy tính Trọng lượng theo dõi thông thường. Việc sử dụng đúng chức năng Đặt tên có thể điều chỉnh cho hoạt động được tính kém. Tôi nghĩ rằng rất dễ dàng để đánh giá quá cao hoạt động và cường độ của bạn, và ActiveLink phải là một phép đo hoạt động chính xác hơn và lượng calo bạn đốt cháy.

Dòng dưới cùng trên ActiveLink

ActiveLink là một công cụ tốt để đo năng lượng hoạt động được sử dụng để theo dõi với chương trình Theo dõi trọng lượng. Nó chỉ có thể được sử dụng như một phần của chương trình đó.

Nói chung, tôi không thích các thiết bị thiếu số đọc trên thiết bị, nhưng các chỉ số lightbar trên ActiveLink là một kiểm tra thỏa mãn về số lượng hoạt động tôi đạt được trong cả ngày.

Tôi muốn có được số bước và lượng calo ngoài số phút hoạt động và PointsPlus. Nếu bạn đã theo dõi loại dữ liệu đó trong một thời gian dài, bạn cũng có thể bỏ lỡ nó nếu bạn bắt đầu sử dụng Activelink trong khi không sử dụng máy đếm bước chân.

Tiết lộ: Các mẫu đánh giá được cung cấp bởi nhà sản xuất.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?