Thuốc giảm đau không kê đơn cho chấn thương thể thao

Hầu hết các vận động viên sẽ sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) tại một số điểm để đối phó với những cơn đau nhẹ, đau và chấn thương. Những loại thuốc này là một số loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất, nhưng chúng không được hiểu rõ bởi hầu hết những người dùng chúng. Chúng đáng tin cậy và hiệu quả khi được sử dụng phù hợp để giảm đau vừa phải, nhưng chúng cũng có những rủi ro và tác dụng phụ tiềm ẩn.

Những gì bạn nên biết về thuốc giảm đau

Có hai loại thuốc giảm đau không kê đơn cơ bản:NSAID (thuốc chống viêm không steroid), bao gồm aspirin, ibuprofen (Advil và Motrin), naproxen natri (Aleve) và ketoprofen (Orudis KT) vàAcetaminophen (Tylenol và Panadol).

Một số sản phẩm kết hợp các thuốc giảm đau này với các thành phần khác như caffeine hoặc thuốc thông mũi và đưa ra thị trường sản phẩm để kết hợp các triệu chứng. Đôi khi bạn sẽ thấy những sản phẩm này được quảng cáo để giảm cảm lạnh và cúm. Những thành phần được thêm vào này có thể giải quyết các triệu chứng bao gồm nghẹt mũi hoặc ho.

Nói chung, ibuprofen, naproxen và ketoprofen làm giảm đau nhiều hơn so với cùng một liều acetaminophen hoặc aspirin, mặc dù acetaminophen và aspirin có những ưu điểm khác. Acetaminophen thường được khuyên dùng để điều trị cơn đau do viêm khớp vì nó không gây kích ứng dạ dày. Nó cũng là thuốc giảm đau an toàn nhất cho trẻ em và người lớn. Ngoài ra, aspirin là thuốc giảm đau duy nhất được chứng minh là làm giảm nguy cơ đau tim.

NSAID

NSAID ngăn cơ thể sản xuất tuyến tiền liệt. Prostaglandin là những chất được cơ thể sản xuất tự nhiên, đóng vai trò trung gian cho nhiều chức năng sinh lý bao gồm bảo vệ niêm mạc dạ dày và điều hòa huyết áp. Họ cũng làm trung gian giảm đau và viêm. Một NSAID hoạt động bằng cách chặn tất cả các tuyến tiền liệt. Vì vậy, trong khi chúng chặn những người gây đau, họ cũng chặn những người bảo vệ niêm mạc dạ dày và do đó, có thể gây khó chịu cho dạ dày hoặc xuất huyết tiêu hóa ở một số người.

Prostaglandin cũng giúp thư giãn mạch máu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Bằng cách ngừng tổng hợp, điều mà NSAID được thiết kế để thực hiện, nó làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim của bất kỳ ai dùng thuốc không phải là aspirin NSAIDs, đặc biệt là ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) và celecoxib (Celebox) Nguy cơ của các vấn đề tăng lên khi sử dụng NSAID lâu dài. Tuy nhiên, NSAID có hiệu quả trong việc giảm đau, đau, sốt và viêm.

Mặc dù có hiệu quả trong việc giảm đau và viêm, nhưng NSAID không được khuyến cáo sử dụng trước hoặc trong các môn thể thao sức bền. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rất ít lợi ích hiệu quả thực tế của việc dùng ibuprofen và cảnh báo rằng nó có thể che giấu cơn đau, điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ chấn thương. Các nghiên cứu khác đã cảnh báo rằng việc sử dụng NSAID trong khi tập thể dục siêu xa có liên quan đến việc tăng nguy cơ hạ natri máu khi gắng sức.

Aspirin

Mặc dù được phân loại là NSAID, aspirin có một số tính chất độc đáo. Aspirin là thuốc giảm đau giúp giảm viêm và sốt.Nó cũng đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, và cũng có thể có các lợi ích lâu dài khác, bao gồm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Nó hoạt động như một chất làm loãng máu và do đó, có thể ngăn ngừa cục máu đông. Aspirin không gây nghiện.

Aspirin có một số rủi ro. Không nên dùng cho trẻ em dưới 16 tuổi có triệu chứng thủy đậu hoặc cúm, do nguy cơ mắc hội chứng Reye. Nó cũng không được khuyến cáo cho những người có vấn đề về dạ dày, loét, bệnh thận, rối loạn chảy máu hoặc dị ứng aspirin.

Thuốc giảm đau tại chỗ, kem thể thao và gel

Thuốc giảm đau tại chỗ là những loại được bôi trực tiếp lên da. Chúng có nhiều dạng khác nhau bao gồm kem, gel bôi và miếng dán. Có ba loại thuốc giảm đau chính, nhưng loại mà các vận động viên sử dụng nhiều nhất (Bengay, Aspercternal và Sportscternal) có chứa salicylat (methyl salicylates), cùng các thành phần có trong aspirin. Chúng là thuốc giảm đau hiệu quả cũng làm giảm viêm khi được da hấp thụ và sử dụng một cách thích hợp, nhưng có một số rủi ro

Acetaminophen

Được biết đến với tên thương hiệu Tylenol và Panadol, acetaminophen được cho là hoạt động trên các trung tâm đau trong não. Chúng là những thuốc giảm đau an toàn nhất vì chúng không chặn được tuyến tiền liệt, và do đó không gây chảy máu GI (đường tiêu hóa). Acetaminophen làm giảm đau và sốt, nhưng không viêm. Đó là lý tưởng để điều trị viêm xương khớp hoặc điều trị những người bị huyết áp cao. Liều cao acetaminophen có thể gây hại cho gan, và các phản ứng hiếm gặp đã được nhìn thấy, chẳng hạn như phát ban và các vấn đề về tiết niệu.

Thuốc giảm đau tốt nhất cho bạn là gì?

Như mọi khi, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn dùng thuốc giảm đau. Nếu bạn dùng thuốc cho bất kỳ tình trạng y tế nào khác (như huyết áp cao, viêm khớp, tiểu đường, loét hoặc thậm chí là mụn trứng cá), bạn nên hỏi và hiểu về các tương tác có thể xảy ra và tác dụng phụ. Hãy chắc chắn nói với bác sĩ và dược sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác mà bạn đang dùng trước khi bạn thêm bất kỳ loại thuốc giảm đau nào. Phụ nữ mang thai không nên dùng NSAID (Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ về việc giảm đau khi mang thai).

Nếu bạn dùng thuốc giảm đau không kê đơn, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn chặt chẽ. Nói chung, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen natri (Aleve) hoặc ketoprofen (Orudis KT) rất hữu ích cho những người bị chấn thương thể thao dẫn đến đau, sưng và viêm. Các thương hiệu chung hoạt động theo cùng một cách và phải đáp ứng các tiêu chuẩn tương tự như tên thương hiệu tương đương, nhưng chi phí ít hơn. Đọc và làm theo hướng dẫn trên nhãn và không dùng nhiều hơn liều khuyến cáo. Ngoài ra, không sử dụng bất kỳ loại thuốc OTC nào trong hơn 10 ngày trừ khi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nói với bạn rằng bạn nên làm như vậy.