Nguy hiểm và biến chứng của vô kinh điền kinh

Vô kinh là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả việc thiếu một kỳ kinh nguyệt. Có hai loại vô kinh:

• Vô kinh nguyên phát, trong đó một người phụ nữ không bao giờ bắt đầu có kinh nguyệt đều đặn.
• Vô kinh thứ phát, trong đó một người phụ nữ đã bắt đầu có kinh nguyệt đều đặn đột nhiên ngừng có kinh nguyệt đều đặn.

Vô kinh ở vận động viên, đôi khi được gọi là vô kinh liên quan đến tập thể dục, xảy ra khi một người phụ nữ không có kinh nguyệt đều đặn vì cô ấy tập thể dục quá nhiều, ăn quá ít calo hoặc cả hai. Để có kinh nguyệt đều đặn, phụ nữ cần tiêu thụ một lượng calo nhất định và duy trì khoảng 16% mỡ cơ thể trở lên. Nếu một người phụ nữ có quá ít mỡ trong cơ thể, buồng trứng sẽ ngừng sản xuất estrogen và người phụ nữ sẽ ngừng kinh nguyệt.

Có nhiều nguyên nhân gây vô kinh, nhưng ở các vận động viên dừng thời gian của bạn là một dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang chịu quá nhiều căng thẳng và có quá ít kho dự trữ năng lượng để hỗ trợ hoạt động khỏe mạnh. Các chuyên gia suy đoán rằng một người phụ nữ ngừng rụng trứng và hành kinh để bảo vệ chống lại thai kỳ trong thời kỳ căng thẳng sinh lý cực độ và sử dụng bất kỳ năng lượng có sẵn để hỗ trợ các quá trình sinh lý cơ bản của cô ấy. Tập thể dục cường độ cao và trọng lượng cơ thể cực kỳ thấp cũng có liên quan đến mức độ hormone estrogen thấp hơn cần thiết để duy trì xương khỏe mạnh.

Vô kinh thể thao và biến chứng sức khỏe

Một trong những nhà nghiên cứu đầu tiên xác định các biến chứng của vô kinh thể thao là Tiến sĩ Barbara Drinkwater.Cô phát hiện ra rằng các vận động viên nữ bị vô kinh có mật độ xương thấp hơn đáng kể so với các vận động viên nữ có thời gian bình thường. Khi những phụ nữ này nối lại thời gian đều đặn bằng cách giảm tập luyện hoặc tăng lượng calo, họ đã lấy lại được một lượng nhỏ mật độ xương, nhưng không bao giờ hoàn toàn trở lại mức mật độ khối bình thường. Bây giờ rõ ràng là vô kinh liên quan đến tập thể dục dẫn đến mất xương không thể đảo ngược.

Đây là nghiên cứu đột phá vì tại thời điểm đó người ta nghĩ rằng tập thể dục giảm cân sẽ làm tăng mật độ xương và bảo vệ phụ nữ khỏi mất xương. Khi các vận động viên bắt đầu cho thấy mật độ xương thấp vì không có kinh nguyệt đều đặn, nó đã báo động trong cộng đồng y học thể thao và khởi động nhiều nghiên cứu hơn về bộ ba vận động viên nữ, một sự kết hợp của:

• Nguồn năng lượng thấp (rối loạn ăn uống)
• Kinh nguyệt không đều / vô kinh
• Xương yếu (tăng nguy cơ gãy xương do căng thẳng và loãng xương)

Các biến chứng sức khỏe trong tương lai của việc mất khối lượng xương sớm trong đời có thể tàn phá khi phụ nữ già đi. Nguy cơ gãy xương do căng thẳng tăng lên đáng kể, nhưng nguy cơ lâu dài của bệnh loãng xương nghiêm trọng dẫn đến gãy xương có thể không lành đúng cách khi phụ nữ có tuổi là một mối lo ngại thực sự.

Điều trị

Bất kỳ vận động viên nữ nào ngừng có thời gian nên quan tâm đến sức khỏe của cô ấy. Vô kinh không phải là một phần bình thường của đào tạo. Nó nguy hiểm và không lành mạnh. Nếu bạn đã ngừng kinh nguyệt, ưu tiên hàng đầu của bạn là cố gắng tiếp tục kinh nguyệt bằng cách:

• Giảm khối lượng đào tạo của bạn 10 đến 15 phần trăm
• Tăng lượng calo của bạn từ 10 đến 15 phần trăm
• Tăng lượng canxi của bạn
• Gặp bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên cá nhân

Phụ nữ cố gắng vượt qua vô kinh có thể cần tăng từ 2 đến 5 pound. Bởi vì hình ảnh cơ thể và các vấn đề liên quan đến cân nặng thường là một phần của tình trạng này, có thể hữu ích cho những vận động viên này để làm việc với một nhà tâm lý học chuyên về vận động viên mắc chứng rối loạn ăn uống.

Gặp bác sĩ của bạn

Nếu bạn là một vận động viên bị vô kinh, bác sĩ có thể làm nhiều xét nghiệm khác nhau để tìm hiểu lý do tại sao bạn ngừng kinh nguyệt. Cô sẽ bắt đầu với một lịch sử y tế đầy đủ, kiểm tra thể chất và xét nghiệm máu. Cô ấy sẽ hỏi về lịch trình tập luyện và thói quen ăn uống của bạn và có thể hỏi về bất kỳ tiền sử rối loạn ăn uống nào như chán ăn, chứng cuồng ăn hoặc nghiện tập thể dục. Bạn có thể được yêu cầu giảm cường độ và thời gian tập luyện và tăng lượng canxi cũng như lượng calo tổng thể của bạn.

Phụ nữ bị vô kinh nên uống ít nhất 1.500 miligam canxi hàng ngày.

Bạn có thể quét DEXA là một loại tia X đo mật độ xương. Điều này giúp xác định nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Nếu thời gian đều đặn không bắt đầu lại trong vòng sáu tháng sau khi thay đổi tập thể dục và chế độ ăn uống, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng thay thế hormone hoặc thuốc tránh thai.

Mặc dù phụ nữ bị vô kinh không có kinh nguyệt hoặc có thể rụng trứng, nhưng vẫn có thể mang thai. Vô kinh không nên được coi là một hình thức kiểm soát sinh sản.

Vượt qua vô kinh thể thao

Vô kinh là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn đến mất xương không hồi phục và tàn phá hậu quả sức khỏe lâu dài. Nếu bạn là một vận động viên đã ngừng có kinh nguyệt đều đặn, đừng bỏ qua nó. Bằng cách giải quyết và điều trị vô kinh sớm, bạn có thể ngăn ngừa mất xương và tránh gãy xương nghiêm trọng khi có tuổi.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Bộ ba vận động viên nữ, vị trí đứng, Trường đại học y học thể thao, y học và khoa học thể thao Hoa Kỳ, 2007.
• Warren MP, Chua AT., Vô kinh do tập thể dục và sức khỏe xương ở vận động viên tuổi vị thành niên. Biên niên sử của Học viện Khoa học New York, 2008.
• Nattiv A, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK., Bộ ba vận động viên nữ. Sự liên quan của việc ăn uống không điều độ, vô kinh và loãng xương. Med Sports Med. Tháng 4 năm 1994.