Những gì mong đợi trong quá trình chuyển dạ và sinh nở

Em bé của bạn đã sẵn sàng để sinh khá lâu, nhưng các dấu hiệu chuyển dạ là manh mối đầu tiên của bạn rằng việc mang thai sắp kết thúc. Thủ thuật với các dấu hiệu chuyển dạ là hãy nhớ rằng không phải lúc nào chúng cũng được nhìn thấy, cũng không phải là dấu hiệu cho thấy chuyển dạ sẽ bắt đầu bất cứ lúc nào.

1

Những dấu hiệu đầu tiên của lao động

Những dấu hiệu chuyển dạ này giống như những gợi ý tinh tế để hoàn thành việc sẵn sàng thay vì đồng hồ báo thức thông báo kết thúc.

Giai đoạn tiền chuyển dạ này có thể kéo dài hàng tuần. Bạn có thể nhận thấy sự gia tăng dịch tiết âm đạo. Điều này có thể bao gồm mất phích cắm nhầy của bạn. Điều này thậm chí có thể được nhuốm màu hồng. Đây là một dấu hiệu có thể có nghĩa là lao động sẽ bắt đầu bất cứ lúc nào trong vài tuần tới. Bạn có thể nhận thấy dịch tiết màu nâu sau khi quan hệ tình dục hoặc khám âm đạo. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Co thắt là một dấu hiệu khác của lao động sắp xảy ra. Một số trong số này là các cơn co thắt Braxton-Hicks. Chúng xảy ra nhưng không thực sự đi đâu cả. Bạn cũng có thể có những cơn co thắt thực sự đang làm thay đổi cổ tử cung một chút hoặc đưa em bé vào vị trí tốt hơn nhưng không kéo dài hoặc mạnh hơn.

2

Lao động sớm

Lao động sớm là phần dài nhất của hầu hết lao động. Tại đây cơ thể bạn sẽ tiếp tục mở và làm mỏng cổ tử cung của bạn trong một quá trình gọi là giãn nở và thoát vị. Điều này được thực hiện với các cơn co thắt. Mặc dù các cơn co thắt mà bạn trải qua khi chuyển dạ sớm có thể rất khác nhau, thậm chí đến mức bạn chỉ có một vài cơn co thắt một giờ.

Trong phần lao động này, bạn thường thoải mái nhất ở nhà. Bạn có thể xen kẽ thời gian nghỉ ngơi với hoạt động. Bạn có thể tiếp tục thấy các phần của hoặc toàn bộ nút nhầy của bạn và thậm chí có thể có một chút chương trình đẫm máu.

Các cơn co thắt của bạn có thể kéo dài 45 giây hoặc ít hơn tại thời điểm chuyển dạ. Chúng có thể dao động trong khoảng thời gian từ 20 phút cách nhau đến khoảng 5 phút. Đừng quên rằng khi các cơn co thắt thời gian, thời gian cách nhau là từ lúc bắt đầu một cơn co thắt đến khi bắt đầu cơn co thắt tiếp theo. Hầu hết các bà mẹ không cần nhiều biện pháp thư giãn hoặc thoải mái trong giai đoạn chuyển dạ này. Bạn có thể thấy rằng bạn dành một vài giây ở đỉnh điểm của mỗi cơn co thắt để ngăn chặn những gì bạn đang làm nhưng nhìn chung, bạn có thể nói chuyện với họ.

Cân nhắc sử dụng thời gian này trong chuyển dạ sớm để chuẩn bị cuối cùng cho sự ra đời của em bé. Một số phụ nữ hoàn thành việc đóng gói túi lao động của họ hoặc ném đồ ăn nhẹ vào phút cuối vào túi cho đối tác của họ. Bạn có thể sắp xếp bất kỳ chăm sóc trẻ em hoặc vật nuôi khi cần thiết. Một số bà mẹ thậm chí còn làm bánh brownies hoặc nướng bánh cho lễ kỷ niệm sinh nhật sắp tới.

3

Lao động tích cực

Lao động tích cực là khi mọi thứ bắt đầu để nhận. Bạn có thể nhận thấy rằng các cơn co thắt của bạn kéo dài hơn và trở nên mạnh mẽ hơn. Họ cũng đang đến gần nhau hơn.

Nhiều khả năng bạn sẽ cần phải tập trung trong các cơn co thắt của bạn. Đây là khi bạn có thể sử dụng các kỹ năng thư giãn, kỹ năng thoải mái và kỹ năng đối phó của mình. Một số vị trí lao động có thể cảm thấy tốt hơn so với những người khác. Bạn cũng có thể coi việc sử dụng nước như một biện pháp thoải mái. Đối tác của bạn và / hoặc doula cũng có thể giúp đỡ, ngay cả trong môi trường nhà trước khi đến trung tâm sinh sản hoặc bệnh viện.

Nhiều bác sĩ và nữ hộ sinh khuyên rằng tại một số thời điểm trong giai đoạn chuyển dạ này là khi phần lớn phụ nữ nên nghĩ đến việc chuyển đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở nếu bạn không có kế hoạch sinh con tại nhà. Một số học viên sử dụng quy tắc 4-1-1. Đó là các cơn co thắt cách nhau 4 phút, dài 1 phút và tiếp tục trong hơn một giờ. Rõ ràng, có một số phụ nữ biết rằng họ cần đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh sản sớm hơn, đôi khi vì họ chỉ có thể nói, đôi khi vì họ có tiền sử lao động nhanh hơn hoặc vì họ cần một số phương pháp điều trị hoặc thuốc, như kháng sinh

4

Chuyển đổi

Khi cổ tử cung của bạn tiếp tục mở và mỏng, em bé của bạn sẽ hạ xuống thấp hơn vào xương chậu của bạn trong điệu nhảy chuyển dạ phức tạp này. Khi bạn thực hiện theo cách kết thúc chuyển dạ, các cơn co thắt của bạn trở nên gần nhau hơn và bạn sẽ ít bị đứt quãng giữa các cơn co thắt. Những cơn co thắt này có thể kéo dài 60-90 giây và xảy ra khoảng ba phút một lần.

Bạn có thể đang sử dụng tất cả các kỹ năng lao động của mình tại thời điểm này, từ thư giãn, nước, mát xa, nóng và lạnh đến kỹ năng thôi miên để đối phó với cơn đau chuyển dạ. Một số phụ nữ cũng sẽ chọn sử dụng thuốc giảm đau vào cuối giai đoạn chuyển dạ tích cực hoặc trong quá trình chuyển đổi. Đây là giai đoạn chuyển dạ khó nhất nhưng ngắn nhất, thường kéo dài từ 30-90 phút.

Bạn có thể nhận thấy rằng bạn cảm thấy nóng và lạnh. Bạn thậm chí có thể cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa. Bạn thậm chí có thể trải nghiệm rung lắc. Đây không phải là chưa từng nghe thấy cho quá trình chuyển đổi. Bạn cũng có thể cảm thấy em bé của bạn di chuyển xuống khi cổ tử cung của bạn gần hoàn thành sự giãn nở.

Một số phụ nữ cũng trải qua một quãng nghỉ nhỏ vào cuối quá trình chuyển đổi được gọi là giai đoạn "nghỉ ngơi và biết ơn" của Sheila Kitzinger, một nhà nhân chủng học nghiên cứu về sinh nở. Đây là thời gian mà các cơn co thắt có thể thoát ra hoặc thậm chí dừng lại. Nó được cho là một thời gian mà bạn có thể nghỉ ngơi một chút trước khi công việc đẩy em bé ra ngoài. Một số phụ nữ thậm chí đã được biết đến ngủ trưa!

5

Đẩy

Đây là giai đoạn mà bạn chủ động bắt đầu để giúp đẩy em bé ra ngoài. Cổ tử cung của bạn bây giờ đã giãn hoàn toàn và em bé của bạn đang di chuyển xuống nhiều hơn cho đến khi nó được sinh ra. Bạn vẫn sẽ có những cơn co thắt trong giai đoạn chuyển dạ này, nhưng chúng thường khác nhau về cảm giác và chiều dài.

Bạn có thể chọn các vị trí khác nhau để đẩy.Chúng bao gồm: ngồi xổm, ngồi lên, tay và đầu gối hoặc hơi ngả người ra sau. Cơ thể của bạn sẽ hướng dẫn bạn đẩy, nhưng nếu bạn cần giúp đỡ doula, nữ hộ sinh, bác sĩ hoặc y tá của bạn cũng có thể hỗ trợ.

Đẩy có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ một vài phút đến một vài giờ. Điều này phụ thuộc vào việc trước đây bạn đã có em bé, vị trí của bạn trong khi đẩy và vị trí của em bé

6

Nhau thai

Một khi em bé của bạn được sinh ra, nó sẽ được trao cho bạn để yêu thương. Sau thời điểm này, bạn thậm chí có thể không nhận thấy bất cứ điều gì khác trong phòng. Tử cung của bạn sẽ tiếp tục co bóp và trong vài phút, nhau thai của bạn thường sẵn sàng để sinh. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể yêu cầu bạn đẩy một hoặc hai lần, nhưng điều này không có gì giống như có con!

Nếu dây chưa được cắt, bây giờ sẽ là khi bạn cắt dây hoặc cho phép người khác, bao gồm cả đối tác của bạn để làm vinh dự.

Bây giờ, ngồi lại, thư giãn và rúc vào bé khi bạn tận hưởng những giây phút đầu tiên một mình. Bé đã sẵn sàng để cố gắng chăm sóc hầu hết thời gian, cung cấp một vú và rúc lên. Đội ngũ y tế của bạn cũng sẽ làm một bài kiểm tra nhau thai.