Tại sao giấc ngủ sơ sinh là không thể đoán trước và những gì mong đợi

Thỉnh thoảng, chúng ta sẽ nghe những câu chuyện về em bé sơ sinh ngủ qua đêm lúc sáu tuần tuổi. Vì vậy, nó có thể? Vâng. Có khả năng? Không.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh khác nhiều so với kiểu ngủ của trẻ lớn và việc thức dậy thường xuyên vào ban đêm có thể phục vụ một mục đích rất quan trọng.

Nghĩ theo cách này. Em bé bằng một cái bụng nhỏ xíu. Nếu bạn dự kiến ​​sẽ tăng gấp đôi trọng lượng của bạn trong sáu tháng tới, bạn phải làm gì? Hãy là một cỗ máy ăn uống.

Thức dậy thường xuyên vào ban đêm của trẻ sơ sinh là một kỹ năng sinh tồn. Nếu anh ta ngủ qua đêm khi còn quá trẻ, nhu cầu nuôi dưỡng cơ bản của anh ta sẽ không được đáp ứng. Nói cách khác, thức dậy ban đêm là một phần quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Ngủ sâu so với ngủ tích cực

Những gì khoa học tiết lộ là trẻ sơ sinh của bạn ngủ khác với bạn. Bạn chuyển qua các giai đoạn của giấc ngủ có thể được chia thành hai loại đơn giản: ngủ sâu và ngủ tích cực. Giấc ngủ sâu là khi bạn ra ngoài lạnh; không cử động, không co giật mắt, không mơ mộng. Cứ ngủ đi. Ngủ chủ động là khi bạn có thể mơ, khuấy, lăn, sửa vỏ. Vẫn ngủ, nhưng bộ não của bạn vẫn đang tập thể dục một chút, có thể nói như vậy.

Sự khác biệt giữa bạn và em bé là bạn dành một phần thời gian đáng kể hơn trong giấc ngủ sâu trong khi bé di chuyển qua lại giữa hai giai đoạn. Các chuyên gia về giấc ngủ đưa ra giả thuyết rằng dao động qua lại giữa giấc ngủ sâu và tích cực là cần thiết cho sự phát triển trí não và "bài tập" mà não bé có được là rất quan trọng để duy trì hô hấp, nhiệt độ và nhịp đập của bé.

Đặc điểm của giấc ngủ trẻ sơ sinh

Vì vậy, bây giờ bạn đã hiểu tại sao trẻ sơ sinh của bạn ngủ khác nhau, hãy xem giấc ngủ của bé trông như thế nào.

• Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh (sơ sinh đến hai tháng tuổi) ngủ trung bình 14 giờ mỗi ngày, cho hoặc mất 4 giờ. Thời gian thức tỉnh trung bình từ 1 đến 3 giờ.
• Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia cũng tuyên bố rằng giấc ngủ của trẻ sơ sinh là không đều, không có mô hình dự đoán.
• Trong những giai đoạn này, trẻ sơ sinh có thể ngủ chỉ trong vài phút hoặc vài giờ.
• Ngay cả khi ngủ, em bé sơ sinh của bạn có thể thường xuyên xuất hiện. Bạn có thể nhận thấy co giật, mỉm cười, bú hoặc các hành vi bồn chồn khác.

Làm thế nào để trẻ sơ sinh đi ngủ

Không giống như trẻ lớn hơn, việc sắp xếp thời gian ngủ cho trẻ sơ sinh của bạn không được khuyến khích. Trẻ sơ sinh sẽ ngủ mà không có một mô hình. Điều này là bình thường và chấp nhận được. Em bé của bạn sẽ thông báo rằng anh ấy buồn ngủ theo cách riêng của mình.

Các dấu hiệu buồn ngủ phổ biến bao gồm:

• Băn khoăn
• Chà mắt
• Ngáp

Khi bạn bắt đầu thấy những dấu hiệu này, bạn có thể muốn xem xét đặt anh ấy xuống trong khi anh ấy buồn ngủ, nhưng không hoàn toàn ngủ.

Tại sao? Đối với một người, vì trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian hơn trong thời gian ngủ hoạt động đó, có thể khó có được giấc ngủ đủ sâu cho phép bạn chuyển chúng từ cánh tay của bạn sang cũi. Nó cũng có thể giúp họ ngủ nhanh hơn. Ngoài ra, một em bé đã học được cách dễ dàng làm dịu giấc ngủ của mình có thể thức dậy vào ban đêm và có thể tự ngủ trở lại nếu nhu cầu cơ bản của mình được đáp ứng.

Hãy nhớ rằng, tất cả các em bé đều khác nhau

Có rất nhiều giấc ngủ của trẻ sơ sinh "bình thường" trông như thế nào. Mặc dù một số em bé có thể ngủ qua mốc sáu tuần đáng thèm muốn đó, nhưng phải đến 9 tháng tuổi, 70% trẻ sơ sinh đã đạt được cột mốc đó. Có lẽ kỳ vọng thực tế nhất phải có là mong đợi con bạn là duy nhất.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?