Những giấc mơ ướt trong giấc ngủ có ý nghĩa gì đối với sức khỏe tình dục

Những giấc mơ ướt không chỉ dành cho những cậu bé tuổi teen. Trong một trải nghiệm phổ biến, đặc biệt là trong thời niên thiếu hoặc thời kỳ kiêng khem, những giấc mơ ướt có thể xảy ra trong giấc ngủ của chúng ta, nhưng giấc mơ ướt là gì? Giấc mơ ướt có ý nghĩa gì đối với sức khỏe tình dục? Có xấu không khi có chúng? Làm thế nào những giấc mơ ướt có thể được dừng lại? Tìm hiểu về những giấc mơ ướt (hoặc khí thải về đêm), nguyên nhân gây ra chúng, liệu phụ nữ có thể trải nghiệm chúng hay không và liệu chúng có liên quan đến ham muốn hoặc nhu cầu tình dục hay không.

Giấc mơ ướt trong khi ngủ là gì?

Giấc mơ ướt xảy ra trong khi ngủ và bao gồm xuất tinh cho nam giới hoặc bôi trơn âm đạo cho phụ nữ. Chúng còn được gọi là khí thải về đêm. Chúng đôi khi được hiểu là một cực khoái tự phát với nội dung giấc mơ liên quan. Đàn ông có thể thức dậy với sự co thắt của cực khoái và sự ẩm ướt của tinh dịch phát ra trên quần áo ngủ hoặc giường ngủ.

Những giấc mơ ướt có thể xảy ra trong suốt cuộc đời của chúng ta sau tuổi dậy thì, nhưng chúng phổ biến hơn trong thời niên thiếu hoặc trong thời kỳ kiêng khem tình dục. Người ta ước tính rằng 38 phần trăm các cậu bé tuổi teen trải qua một giấc mơ ướt át trước khi tìm hiểu nó là gì. Mức độ hormone giới tính cao hơn có thể đóng một vai trò. Trong khi ngủ, có thể có lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục tăng lên. Đối với nam giới, chúng có thể xảy ra có hoặc không có sự cương cứng. Nhìn chung, đàn ông bị cương cứng trong giấc ngủ REM, một nguyên nhân phổ biến của việc thức dậy với gỗ buổi sáng.

Điều gì gây ra những giấc mơ ướt xảy ra?

Giấc mơ ướt xảy ra bình thường mà không có nguyên nhân kích động được xác định rõ ràng. Có một số mối liên quan giữa tần suất tăng của những giấc mơ ướt và thiếu hoạt động tình dục hoặc thủ dâm với cực khoái. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức testosterone cao hơn có liên quan đến những giấc mơ ướt thường xuyên hơn.

Giấc mơ ướt xảy ra trong khi ngủ. Chúng là bình thường và không nên được xem là "xấu" hoặc "sai." Nó cũng là bình thường không có chúng.

Nội dung giấc mơ liên quan không nhất thiết là phản ánh của kinh nghiệm hoặc sở thích ban ngày. Bản chất tình dục của giấc mơ không phải lúc nào cũng phản ánh một ham muốn tiềm ẩn và có thể không tương ứng với ý định ban ngày. Thật thú vị khi khám phá những ham muốn tình dục bên trong như được phản ánh bởi những tưởng tượng của nội dung giấc mơ để xem những gì bạn có thể tìm thấy khơi dậy trong lúc thức giấc.

Phụ nữ có thể có những giấc mơ ướt?

Câu trả lời ngắn gọn: có. Mặc dù phụ nữ có thể không nhận thức được sự xuất hiện của chất bôi trơn âm đạo hoặc ẩm ướt trong khi ngủ liên quan đến giấc mơ ướt, nhưng người ta cho rằng họ cũng gặp phải hiện tượng này.

Sự kích thích tình dục này có thể không dẫn đến cực khoái. Nó có thể hiếm khi gây ra độ ẩm trong đồ lót hoặc trên giường, tương tự như trải nghiệm của đàn ông, nhưng điều này ít có khả năng. Người ta hy vọng rằng sự bôi trơn âm đạo tăng lên này sẽ liên quan đến nội dung mơ tương tự dựa trên tình dục.

Mặc dù phụ nữ cũng có thể có những giấc mơ ướt, thuật ngữ này thường chỉ được sử dụng cho nam giới.

Là những giấc mơ ướt liên quan đến những giấc mơ tình ái?

Như đã đề cập ở trên, không có bằng chứng cho thấy những giấc mơ ướt có liên quan trực tiếp đến những giấc mơ tình ái hoặc bất kỳ loại giấc mơ nào khác. Tương tự như vậy, không rõ liệu họ có thể chỉ được quy cho nhu cầu hoặc nhu cầu tình dục không được đáp ứng. Việc họ dường như tăng tần suất trong thời gian kiêng khem có thể gợi ý điều này, nhưng mối quan hệ này là một điều khó chứng minh.

Không phải tất cả con trai hay đàn ông đều có những giấc mơ ướt. Nếu không được đánh thức và không được chú ý xuất tinh, chúng có thể không được chú ý. Vì những lý do tương tự liên quan đến việc thiếu bằng chứng vật lý, phụ nữ có thể không biết về hiện tượng này. Chúng có thể bắt đầu ở tuổi thiếu niên sau khi bắt đầu dậy thì nhưng có thể tồn tại trong suốt tuổi trưởng thành.

Làm thế nào để ngăn chặn những giấc mơ ướt trong khi ngủ

Người ta tin rằng tần số của họ có thể giảm khi hoạt động tình dục tăng lên hoặc thủ dâm thường xuyên hơn dẫn đến cực khoái (kèm theo xuất tinh ở nam giới). Điều này có thể làm giảm nhu cầu xuất tinh của nam giới trong khi ngủ. Giảm tiếp xúc với bộ phận sinh dục, bằng cách ngủ một bên hoặc lưng (chứ không phải trên dạ dày), cũng có thể hữu ích.

Giấc mơ ướt có thể là một phần lành mạnh và bình thường của giấc ngủ. Ngoài nhu cầu làm sạch quần áo hoặc giường ngủ, không có vấn đề cụ thể với hiện tượng xảy ra.

Trong những trường hợp hiếm hoi mà giấc mơ ướt là rắc rối, thuốc (như thuốc chống trầm cảm) có thể được sử dụng để giảm tần suất của các sự kiện. Những loại thuốc này cũng ngăn chặn xuất tinh trong khi thức, tuy nhiên.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn lo lắng về chức năng tình dục của mình và tác động của nó đến giấc ngủ, có thể đáng để sắp xếp một cuộc trò chuyện với bác sĩ về giấc ngủ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị. Tùy thuộc vào vấn đề, một chuyên gia khác, chẳng hạn như bác sĩ tiết niệu hoặc bác sĩ phụ khoa, có thể được tư vấn. Sự trấn an có thể là tất cả những gì cần thiết, nhưng thử nghiệm thêm có thể được sắp xếp. Điều này có thể cung cấp sự an tâm và nghỉ ngơi tốt hơn.