Lời khuyên nuôi dạy trẻ mẫu giáo cho trẻ 3, 4 và 5 tuổi

Nuôi dạy trẻ mẫu giáo có thể rất nhiều niềm vui. Kỹ năng xã hội, tình cảm và thể chất vừa chớm nở của họ khiến họ háo hức với người học. Chưa hẳn là những đứa trẻ lớn, chúng có một bộ nhu cầu duy nhất ở độ tuổi này. Hiểu về giai đoạn phát triển của con bạn sẽ giúp đảm bảo các chiến lược nuôi dạy con của bạn ngang tầm với trẻ mẫu giáo.

Cuộc sống hàng ngày

Trẻ mẫu giáo của bạn đang trở nên độc lập hơn và bạn có thể mong đợi chúng tự mặc quần áo, cài nút quần áo và tự đánh răng với sự giúp đỡ.

Với việc cải thiện khả năng nói và mở rộng vốn từ, nhiều khả năng họ sẽ bắt đầu nói bằng những câu ngắn. Bây giờ con bạn có thể bắt đầu hỏi rất nhiều câu hỏi "tại sao", kể chuyện, nhớ những vần điệu trẻ, đánh giá cao các sự kiện đặc biệt và hiểu các thói quen hàng ngày.

Ở giai đoạn này, trẻ mẫu giáo của bạn sẽ bắt đầu chơi hợp tác với những đứa trẻ khác trong các nhóm nhỏ, chia sẻ đồ chơi và phát triển tình bạn. Thời gian chơi có thể bao gồm các trò chơi có cấu trúc và các hoạt động tưởng tượng.

Ghi danh cho con bạn ở trường mầm non là một cơ hội tuyệt vời để chuẩn bị cho chúng sự khắc nghiệt của trường học và nâng cao các kỹ năng xã hội và nhận thức.

Ăn kiêng & Dinh dưỡng

Dinh dưỡng của con bạn rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng. Dinh dưỡng hợp lý nên bao gồm ăn ba bữa một ngày và hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng. Cố gắng hết sức để phục vụ trái cây, rau, thịt nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo, nhưng hạn chế thực phẩm nhiều đường và chất béo cao.

Lượng calo mà trẻ mẫu giáo của bạn sẽ cần phụ thuộc vào mức độ hoạt động của chúng. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị từ 1.200 đến 2.000 calo mỗi ngày tùy theo mức độ hoạt động. Lời khuyên dinh dưỡng tốt nhất để giữ cho con bạn khỏe mạnh trong giai đoạn này là khuyến khích chúng ăn nhiều loại thực phẩm. Chọn chế độ ăn kiêng:

• Với nhiều sản phẩm ngũ cốc, rau và trái cây
• Ít chất béo, chất béo bão hòa và cholesterol
• Trung bình trong đường và muối
• Với đủ canxi và sắt để đáp ứng yêu cầu của cơ thể đang phát triển của họ

Bạn cũng có thể giúp thúc đẩy dinh dưỡng tốt bằng cách nêu gương tốt. Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên nên là một phần thường xuyên trong cuộc sống của gia đình bạn. Sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu mọi người trong nhà tuân theo những hướng dẫn này hơn là nếu con bạn phải làm một mình. Tránh giữ các món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như khoai tây chiên, nước ngọt thông thường, ngũ cốc có đường, kẹo hoặc kem thường xuyên trong nhà. Ngoài ra, hãy cẩn thận với những thực phẩm mà con bạn có thể bị nghẹn, chẳng hạn như cà rốt sống, đậu phộng, nho nguyên hạt, thịt cứng, bỏng ngô, kẹo cao su hoặc kẹo cứng.

Một cách quan trọng trẻ em học cách tự lập được thiết lập với việc cho ăn. Mặc dù con bạn có thể không ăn một chế độ ăn đầy đủ như bạn muốn, miễn là con bạn phát triển bình thường và có mức năng lượng bình thường, có lẽ không có gì phải lo lắng.

Để ngăn ngừa các vấn đề về ăn, hãy dạy trẻ tự ăn càng sớm càng tốt, cung cấp cho chúng những lựa chọn lành mạnh và cho phép thử nghiệm. Bữa ăn nên thú vị và dễ chịu và không phải là một nguồn đấu tranh.

Những sai lầm dinh dưỡng phổ biến ở độ tuổi này bao gồm cho phép con bạn uống quá nhiều sữa hoặc nước trái cây để chúng không đói chất rắn, buộc con bạn ăn khi chúng không đói, hoặc ép chúng ăn những thức ăn chúng không muốn.

Hãy nhớ rằng, hầu hết trẻ em không ăn một chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày, nhưng trong suốt một tuần hoặc lâu hơn, chế độ ăn của chúng thường sẽ là một sự cân bằng tốt. Bạn có thể cân nhắc cho con ăn vitamin hàng ngày nếu bạn nghĩ rằng chúng ăn không ngon, mặc dù hầu hết trẻ em không cần chúng.

Tránh phạt con vì ăn không ngon, hạn chế nói chuyện trong bữa ăn với những chủ đề tích cực và dễ chịu, và tránh bình luận về thói quen ăn uống kém của con bạn khi ở trên bàn. Donith sử dụng thực phẩm như một phần thưởng hoặc hối lộ.

Hoạt động thể chất

Nó rất quan trọng để giữ cho trẻ mẫu giáo của bạn hoạt động. Hoạt động thể chất sẽ xây dựng cơ bắp của họ và giúp họ khỏe mạnh. Tin tốt là họ sẽ thích chạy, nhảy, leo trèo và chơi. Kỹ năng vận động nở rộ của họ cho phép họ nhảy, nhảy, nhảy, đi xe đạp và chơi thể thao.

Hiệp hội các nhà giáo dục sức khỏe và thể chất (một xã hội chuyên nghiệp dành cho giáo viên) khuyến nghị trẻ mẫu giáo nhận được số lượng hoạt động thể chất sau đây mỗi ngày:

• 60 phút chơi có cấu trúcBạn có thể chia nhỏ hoạt động này thành nhiều hoạt động khác nhau trong suốt cả ngày, như chơi đuổi bắt, đi xe đạp, bơi lội hoặc chơi bóng đá. Chơi có cấu trúc nên bao gồm các hoạt động do người lớn lãnh đạo.
• 60 phút chơi miễn phíBạn có thể dành thời gian để chơi trên sân chơi, chạy quanh sân hoặc tham gia chơi giả vờ. Tất cả đều được tính là hoạt động thể chất chơi miễn phí.
• Thời gian ít vận độngGiáo sư hãy để con bạn ngồi yên (đọc sách, xem màn hình, tô màu) trong hơn 60 phút trừ khi họ đang ngủ.

Quanh ngôi nha

Bạn có thể mong đợi trẻ mẫu giáo tự mặc quần áo, đánh răng với một số hướng dẫn và có thể tự mình đi vệ sinh.

Đôi khi con bạn vẫn có thể trở lại nói chuyện với bé, đặc biệt là khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Nhưng nhìn chung, bạn sẽ có thể giao tiếp với nhau khá tốt.

Đây là thời gian phát triển độc lập và trẻ em ở độ tuổi này muốn được coi là có trách nhiệm hơn. Để giúp nuôi dưỡng ý thức trách nhiệm bây giờ có thể là thời điểm tốt để bắt đầu cho con bạn một khoản trợ cấp nếu bạn chọn. Nó có thể giúp dạy con bạn giá trị của tiền và tầm quan trọng của việc tiết kiệm.

Về các công việc vặt trong nhà, trẻ mẫu giáo có thể giúp lau bàn, dỡ máy rửa chén và dọn phòng để chúng quen với việc dọn dẹp xung quanh nhà.

Củng cố tích cực là rất quan trọng đối với các công việc đã hoàn thành và việc không hoàn thành các công việc có thể bị trừng phạt do mất một đặc quyền (TV, trò chơi video, v.v.). Cho phép con bạn có một sự lựa chọn mà việc vặt phải làm đôi khi có thể giúp tuân thủ.

Sức khỏe trẻ mẫu giáo

Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cụ thể để giúp trẻ mẫu giáo của bạn được an toàn và khỏe mạnh. Đây cũng là thời điểm chính để bắt đầu dạy con bạn về tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể và quản lý rủi ro an toàn.

Trong khi bạn không muốn sợ con bạn bằng cách nói quá nhiều về những nguy hiểm, như hỏa hoạn hoặc bắt cóc, hãy lên kế hoạch để dạy chúng biết phải làm gì nếu chuông báo khói tắt hoặc phải làm gì nếu bạn bị tách ra trong cửa hàng.

Thăm bác sĩ

Vào những năm mẫu giáo, bác sĩ nhi khoa của bạn rất có thể sẽ đề nghị kiểm tra hàng năm miễn là con bạn khỏe mạnh. Một số vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà trẻ mẫu giáo gặp phải là:

• Táo bón: Nó thường được định nghĩa là sự đi qua của phân cứng và đau hoặc đi bốn ngày trở lên mà không đi tiêu. Táo bón thường gặp nhất do chế độ ăn ít chất xơ nhưng cũng có thể do uống quá nhiều sữa (hơn 16 đến 24 oz mỗi ngày), không uống đủ nước hoặc chờ quá lâu để đi vệ sinh. Điều trị ban đầu khuyên bạn nên tăng lượng chất lỏng cho con bạn uống và tăng lượng chất xơ và cám trong chế độ ăn. Nó cũng có thể hữu ích để giảm lượng thức ăn táo bón họ ăn, bao gồm sữa bò, sữa chua, phô mai, cà rốt nấu chín và chuối. Chất làm mềm phân có thể cần thiết nếu các bước này không hoạt động.
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Các triệu chứng liên quan đến sổ mũi hoặc ho rõ ràng hoặc màu xanh lá cây và thường được gây ra bởi virus lạnh. Cách điều trị tốt nhất là sử dụng thuốc nhỏ mũi nước muối và dụng cụ hút bóng đèn để giữ cho mũi của chúng rõ ràng. Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu con bạn bị sốt cao, khó thở hoặc không cải thiện sau 7-10 ngày.
• Nôn: Nếu con bạn bắt đầu nôn mửa, tốt nhất là cho chúng nghỉ ăn và uống trong một giờ hoặc sau đó bắt đầu cho một lượng nhỏ Pedialyte (1 muỗng cà phê) cứ sau 5-10 phút. Khi con bạn có thể chịu đựng được việc uống những lượng nhỏ này, bạn có thể tăng Pedialyte lên khoảng một muỗng canh sau mỗi 5-10 phút và sau đó lượng lớn hơn được dung nạp và sau đó thay đổi trở lại công thức thông thường. Tránh chỉ cho Pedialyte trong hơn 12 giờ. Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu chất nôn có máu trong đó, nếu nó có màu xanh đậm hoặc nếu con bạn có dấu hiệu mất nước (bao gồm không đi tiểu trong 6-8 giờ, bị khô miệng và sụt cân).
• Bệnh tiêu chảy: Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu tiêu chảy có máu hoặc mủ trong đó, nếu nó không đỡ hơn trong 1-2 tuần hoặc nếu bạn thấy có dấu hiệu mất nước (bao gồm không đi tiểu trong 6-8 giờ, bị khô miệng và sụt cân). Bạn nên tiếp tục với chế độ ăn uống thường xuyên của họ nhưng có thể cung cấp 1-2 ounce Pedialyte mỗi lần họ có phân tiêu chảy lớn để ngăn ngừa mất nước.

Các chuyến thăm hàng năm đến bác sĩ nhi khoa có thể giúp đảm bảo con bạn đi đúng hướng. Đối với kiểm tra 3, 4 và 5 tuổi, bạn có thể mong đợi:

• Một cuộc kiểm tra về sự tăng trưởng và phát triển của trẻ mẫu giáo của bạn
• Một đánh giá về lịch trình cho ăn và ngủ
• Đo chiều cao, cân nặng và huyết áp của anh ấy
• Tư vấn phòng ngừa chấn thương, sức khỏe răng miệng và chế độ ăn uống hợp lý

Việc kiểm tra 3 tuổi cũng sẽ bao gồm:

• Một cuộc thảo luận về tiến độ đào tạo nhà vệ sinh
• Một đánh giá về chủng ngừa của con bạn để đảm bảo chúng được cập nhật. Nếu có, lần tiêm chủng tiếp theo sẽ là những tên lửa đẩy 4 năm của anh.
• Một xét nghiệm sàng lọc tầm nhìn

Việc kiểm tra 4 tuổi cũng sẽ bao gồm:

• Một cuộc thảo luận tiếp tục về tiến độ đào tạo nhà vệ sinh
• Chích ngừa: DTaP, IPV, Varivax (nếu con bạn chưa bị thủy đậu) và thuốc tăng cường MMR
• Kiểm tra sàng lọc: kiểm tra thị lực và kiểm tra thính giác

Việc kiểm tra 5 tuổi cũng sẽ bao gồm:

• Chích ngừa: DTaP, IPV, Varivax booster (nếu con bạn chưa bị thủy đậu) và thuốc tăng cường MMR (nếu chưa được đưa ra khi kiểm tra 4 tuổi)
• Kiểm tra sàng lọc: kiểm tra thị lực và kiểm tra thính giác.

Làm sạch răng con của bạn bằng bàn chải đánh răng mềm chỉ với một lượng kem đánh răng có kích thước bằng hạt đậu (để ngăn ngừa nhiễm fluor) cho đến khi chúng học cách nhổ kem đánh răng. Chuyến thăm đầu tiên đến nha sĩ thường muộn nhất là 3 tuổi, mặc dù hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngay sau khi trẻ sơ sinh của bạn có chiếc răng đầu tiên hoặc 12 tháng tuổi. Bạn cũng có thể cần bắt đầu giúp con bạn xỉa răng nếu răng chúng chạm vào nhau và bạn không thể làm sạch tất cả xung quanh chúng chỉ bằng cách đánh răng.

Ngủ

Hầu hết trẻ mẫu giáo vẫn cần một giấc ngủ ngắn trong ngày. Chúng có xu hướng rất năng động nên cho chúng một khoảng thời gian nghỉ ngơi (ngay cả khi chúng không ngủ) vẫn là một ý kiến ​​hay. Thông thường, khoảng một giờ ngủ trưa là đủ. Nhưng có thể đôi khi con bạn sẽ cần một giấc ngủ ngắn.

Nó khuyến cáo rằng trẻ 3 tuổi nên ngủ từ 10 đến 12 giờ vào ban đêm với giấc ngủ ngắn từ 1 đến 3 giờ.

Hầu hết trẻ 4 tuổi và 5 tuổi cần ngủ từ 10 đến 13 giờ với một giấc ngủ ngắn có thể kéo dài tới 2,5 giờ. Một số trẻ ngừng ngủ khoảng 4 tuổi.

Hãy nhớ rằng, vấn đề giờ đi ngủ có thể phổ biến trong những năm mẫu giáo, vì vậy bạn không cô đơn. Nhiều đứa trẻ sợ chúng sẽ bỏ lỡ điều gì đó nếu chúng đi ngủ. Những đứa trẻ khác trải qua những cơn ác mộng hoặc nỗi kinh hoàng ban đêm. Và một số chỉ gặp khó khăn khi ngủ. Họ có thể sợ bóng tối, lo lắng về những con quái vật dưới gầm giường, hoặc đơn giản là buồn bã về việc bị tách khỏi bạn.

An toàn

Tai nạn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho trẻ em ở độ tuổi này. Hầu hết các trường hợp tử vong này có thể dễ dàng được ngăn chặn, do đó, điều rất quan trọng là luôn luôn giữ an toàn cho con bạn. Dưới đây là một số mẹo để giữ cho trẻ mẫu giáo của bạn an toàn:

• Sử dụng ghế ngồi ô tô đúng cách. Trẻ mẫu giáo nên ngồi ở ghế ô tô hướng về phía trước với dây đai càng dài càng tốt và cho đến khi chúng đạt đến giới hạn về trọng lượng và chiều cao của ghế ô tô trước khi chuyển sang ghế nâng. Nhiều ghế xe hơi mui trần và ghế xe kết hợp có giới hạn trọng lượng về phía trước từ 65 đến 80 pounds khi được sử dụng với dây đai khai thác.
• Sử dụng thiết bị an toàn. Hãy chắc chắn rằng các thiết bị đã qua sử dụng hoặc sử dụng, chẳng hạn như ghế ngồi trên xe hơi, xe đẩy và giường cũi, v.v., không bị thu hồi vì lý do an toàn. Gọi cho nhà sản xuất hoặc Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng để biết danh sách các sản phẩm bị thu hồi.
• Ngăn ngừa nghẹt thở. Không bao giờ để các vật nhỏ trong tầm với của con bạn để tránh bị nghẹn, bao gồm tiền xu, ghim an toàn, đinh, đồ chơi có các bộ phận nhỏ và bóng bay bằng cao su hoặc cao su. Dành thời gian để tìm kiếm những vật dụng nhỏ này, trong các khu vực mà con bạn đang chơi.
• Thực hành an toàn nước. Dạy con bạn bơi, nhưng đừng để chúng chơi xung quanh bất kỳ nước nào (hồ, hồ bơi, đại dương, v.v.) mà không có sự giám sát của người lớn (ngay cả khi chúng là một người bơi giỏi). Họ phải luôn luôn mặc áo bảo vệ hoặc áo bảo hộ khi ở trên thuyền và nếu bạn có hồ bơi, hãy làm cho nó trở nên trẻ con bằng cách đặt nó trong một hàng rào với cửa tự đóng, tự đóng.

Điều đặc biệt quan trọng là bảo vệ ngôi nhà của bạn. Dưới đây là một số khuyến nghị cụ thể để bảo vệ trẻ mẫu giáo:

• Đặt nhiệt độ của máy nước nóng của bạn đến 120 độ F.
• Sử dụng cổng trên cầu thang che trên ổ cắm điện và chốt trên tủ.
• Giữ chất tẩy rửa gia dụng, hóa chất và thuốc hoàn toàn xa tầm tay và luôn cất chúng trong hộp đựng ban đầu.
• Không mang chất lỏng hoặc thức ăn nóng gần con bạn và không cho phép con bạn ở gần bếp, lò sưởi hoặc các thiết bị nóng khác (đặc biệt là bàn là uốn). Khi nấu, sử dụng đầu đốt phía sau và xoay tay cầm nồi vào trong.
• Để tránh đuối nước, hãy đổ hết nước từ bồn tắm và thùng, hãy đóng cửa phòng tắm và không bao giờ để con bạn ở một mình gần bất kỳ thùng chứa nước nào
• Giữ một danh sách các số khẩn cấp gần điện thoại, như Trung tâm kiểm soát độc (1-800-222-1222).
• Khóa phòng không chống trẻ em

Khi nói về sự an toàn với con bạn, hãy dạy chúng những kỹ năng quan trọng sau:

• Người đi bộ (băng qua đường, v.v.) và an toàn sân chơi (bao gồm cả không chơi trên trampolines)
• Nhận thức của người lạ: Xem lại các tình huống mà kẻ săn mồi có thể sử dụng, bao gồm cung cấp kẹo hoặc đồ chơi để lên xe, yêu cầu giúp tìm thú cưng bị mất hoặc được thông báo rằng họ đang đón con bạn vì bạn bị bệnh.
• An toàn bãi đậu xe, chẳng hạn như nắm tay bạn và trông chừng xe

Công nghệ

Thời gian trên màn hình không phải là xấu cho trẻ em. Bạn có thể tìm thấy các ứng dụng giáo dục, trò chơi thúc đẩy hoạt động thể chất và trang web dạy kỹ năng. Tuy nhiên, phần lớn nội dung trên internet không phù hợp với lứa tuổi.

Điều quan trọng là phải chú ý đến phương tiện truyền thông mà con bạn đang tiêu thụ. Ngay cả quảng cáo thân thiện với trẻ em cũng có thể không lành mạnh. Ví dụ: quảng cáo đồ ăn vặt thường nhắm vào trẻ nhỏ.

Bạn cũng nên xem xét nhược điểm của quá nhiều thời gian trên màn hình. Nó không lành mạnh cho trẻ mẫu giáo tham gia vào quá nhiều hoạt động tĩnh tại. Năm 2016, các hướng dẫn do AAP đưa ra khuyến nghị rằng trẻ mẫu giáo chỉ nhận được khoảng 1 giờ mỗi ngày trên màn hình. Họ cũng khuyến nghị rằng trẻ em trong độ tuổi này chỉ được tiếp xúc với các chương trình chất lượng cao.

Thế giới mầm non của bạn

Nhiều trẻ mẫu giáo thích đi học mầm non.Nó mang đến cho họ cơ hội để cảm thấy mình là một đứa trẻ lớn và một cơ hội để rèn luyện các kỹ năng xã hội. Họ có khả năng háo hức thể hiện những kỹ năng mới mà họ đã học được. Từ việc thành thạo bảng chữ cái đến viết số, họ thường rất tự hào về những thành tựu mới của mình.

Hầu hết trẻ mẫu giáo thích một thói quen nhất quán. Bất kỳ thay đổi lớn nào, chẳng hạn như sinh em bé mới hoặc thay đổi chăm sóc ban ngày, có thể khá căng thẳng đối với họ. Hành vi của họ có thể tạm thời thoái lui khi họ điều chỉnh theo những thay đổi.

Trẻ mẫu giáo trải nghiệm sự đồng cảm với người khác. Họ có thể an ủi những đứa trẻ khác ở nhà trẻ hoặc cố gắng giúp đỡ một đứa trẻ khác bị ngã. Chúng thích ở gần những đứa trẻ khác và có thể có rất nhiều niềm vui khi chơi với bạn bè của chúng.

Tuy nhiên, việc kiểm soát xung lực kém và khó kiểm soát cảm xúc của họ, tuy nhiên, có thể khiến việc chia sẻ và thay phiên trở nên khó khăn. Chúng có thể đả kích và trở nên hung hăng vào những lúc chúng không thể đi được.

Trí tưởng tượng của họ đưa họ đến những nơi mới. Họ thường thích giả vờ rằng họ là những người khác nhau hoặc họ sống ở những vùng đất ma thuật.

Một từ từ DipHealth

Bạn có thể thấy rất nhiều sự phát triển về thể chất, tình cảm và xã hội trong những năm mẫu giáo. Cung cấp cho con bạn nhiều sự an toàn và nhất quán, và chúng có khả năng phát triển mạnh.

Nhiều bậc cha mẹ lo lắng về việc liệu con họ có sẵn sàng đi học mẫu giáo hay không. Nếu bạn lo lắng về sự phát triển của con bạn hoặc sự sẵn sàng của mẫu giáo, hãy nói chuyện với giáo viên mầm non của họ hoặc bác sĩ nhi khoa của cô ấy.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Năng lượng trong: Lượng thức ăn và đồ uống được khuyến nghị cho trẻ em. HealthyChildren.org. Xuất bản ngày 21 tháng 11 năm 2015.
• Hoạt động mầm non. HealthyChildren.org.
• Mầm non-Thể chất-Hoạt động. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.