Đánh giá về Kế hoạch Bữa ăn Low-Carb của Diet-to-Go

Diet-to-Go là dịch vụ giao bữa ăn cho những người tham gia chương trình giảm cân. Thực đơn Keto-Carb30 của họ được thiết kế đặc biệt cho những người ăn kiêng low-carb và cung cấp khoảng 30 gram carbohydrate ròng mỗi ngày.

Bữa ăn tươi-to-Go có sẵn để đón tại một số khu vực. Ngoài những khu vực đó, các bữa ăn đông lạnh có thể được FedEx hoặc UPS giao đến nhà hoặc văn phòng của bạn.

Lý lịch

Diet-to-Go được thành lập vào năm 1991 tại Virginia bởi doanh nhân Hilton Davis. Công ty cung cấp bốn loại kế hoạch bữa ăn: Calo kiểm soát cân bằng, Cân bằng - Bệnh tiểu đường, Ăn chay và Keto-Carb30 đã nói ở trên.

Tiên phong trong ngành công nghiệp cung cấp thực phẩm ăn kiêng, Diet-to-Go đã cung cấp một trong những sản phẩm đặt hàng qua chế độ ăn kiêng đầu tiên vào năm 1999 và hôm nay chuẩn bị hơn 40.000 bữa ăn mỗi tuần. Họ điều hành một dịch vụ đón khách địa phương thông qua các nhà cung cấp như Gold's Gym, World Gym, Walgreen's ở Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco và Washington, D.C. Ở những nơi khác, thực phẩm được vận chuyển qua đêm bằng chuyển phát nhanh.

Nhà bếp Diet-to-Go được kiểm tra hàng ngày bởi các thanh tra viên của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và tuân thủ các hướng dẫn dinh dưỡng do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ ban hành.

Năm 2011, Diet-to-Go được các giám khảo tại Epicquil đánh giá cao về hương vị, đánh bại Jenny Craig, Người theo dõi cân nặng và Nutrisystem.

Chương trình ăn kiêng

Khi đăng ký làm khách hàng của Diet-to-Go, bạn có thể lựa chọn nhận thức ăn năm hoặc bảy ngày mỗi tuần, với ba bữa ăn mỗi ngày hoặc chỉ bữa trưa và bữa tối. Tất cả các món ăn được làm bằng thực phẩm thực sự, ngoại trừ một số chất tăng cường hương vị sử dụng nước sốt dựa trên thịt gà của họ.

Bạn có thể nhận được kế hoạch cho bữa ăn, với các món ăn được luân chuyển cứ năm tuần một lần hoặc dành thời gian để sắp xếp một kế hoạch tùy chỉnh bằng cách sử dụng trang web dễ điều hướng của họ.

Cũng như các nhà cung cấp kế hoạch ăn kiêng chính khác, Diet-to-Go cung cấp cho khách hàng của họ các huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận để giúp đáp ứng mục tiêu giảm cân của họ. Không giống như Jenny Craig, các huấn luyện viên không liên lạc trực tiếp thường xuyên mà luôn có sự hỗ trợ khi cần thiết.

Các bữa ăn được kiểm soát từng phần và trong các khay nhựa sẵn sàng để nóng và ăn.

Keto-Carb30

Thực đơn Keto-Carb30 của Diet-to-Go không phải là Atkin's Diet per se mà theo sát nó khá chặt chẽ. Các bữa ăn được giới hạn trung bình 30 gram carbs mỗi ngày và có thể được sử dụng như một phần của chế độ ăn ketogen (một chiến lược ăn kiêng trong đó bạn "huấn luyện" cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carbs).

Các bữa ăn giàu chất béo, ít carb được thực hiện với chất béo không bão hòa và không bão hòa đa lành mạnh. Ngoại trừ chất béo bão hòa được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thịt và thực phẩm, không có chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa nào được thêm vào trong chế phẩm hoặc nấu ăn.

Một kế hoạch bữa ăn mẫu có thể bao gồm:

• Bữa ăn sáng: trứng ốp la tây, cải xoăn và swiss frittata, trứng ốp la ratatouille, hoặc một bữa ăn sáng với thịt lợn
• Bữa trưa: gà parmesan, homestyle nồi nướng, cá rô phi chanh, hoặc một món salad cá hồi và rau bina cay
• Bữa tối: sườn bò ngắn, cá hồi đen, parmesan thịt bê, hoặc xúc xích nướng andouille

Khi thực phẩm của bạn được nhận, bạn sẽ được nhắc nhở rằng bạn không thể thêm bất kỳ bánh mì, đường hoặc trái cây nào vào các bữa ăn và sẽ được thông báo về loại đồ uống bạn được phép uống.

Ngoài thực đơn Keto-Carb30, kế hoạch bữa ăn Cân bằng cho bệnh nhân tiểu đường của công ty đáp ứng các khuyến nghị của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, cung cấp ít hơn 45 gram carbohydrate mỗi ngày.

Thử vị của chúng tôi

Không giống như một số kế hoạch bữa ăn kiêng mà chúng tôi đã thử, Diet-to-Go rõ ràng đặt thêm nỗ lực vào bao bì và cách trình bày của họ. Bạn thực sự có thể phục vụ một số những bữa ăn này trên một đĩa và không cảm thấy như thể bạn đang tồn tại khi mang đi.

Chất lượng của chế biến thực phẩm cao, trong khi hương vị và kết cấu từ ổn đến rất tốt. Trong một số trường hợp, một bữa ăn sẽ bị xẹp vì các hướng dẫn nấu khiến một số phần của món ăn được nấu chín và những phần khác đã chín quá. Chúng tôi đã tìm thấy điều này với các món cá rô phi có thể tốt hơn nếu chúng tôi nấu riêng cá và rau.

Các đầu bếp Diet-to-Go đã đưa ra lựa chọn khôn ngoan là dễ dàng cho các loại gia vị để không có gì quá dày dạn. Ngay cả cá hồi đen cũng nhẹ nhàng dễ chịu.Nếu bạn muốn thêm nhiệt hoặc gia vị, bạn chỉ cần thêm nó vào.

Một trong những điều ngạc nhiên lớn nhất là các món bít tết và cá hồi mà bạn khó có thể nhận ra là được nấu bằng lò vi sóng. Món ưa thích nhất của chúng tôi có lẽ là các món trứng, khiến chúng tôi nhớ đến một bữa ăn của huấn luyện viên hàng không.

Về phần, hầu hết là khá đáng kể. Chắc chắn, một số ít giống như spa, nhưng những người khác, đặc biệt là các món ăn Mexico, là rất lớn.

Cuối cùng, trong khi hầu hết các kế hoạch bữa ăn hàng ngày được quảng cáo là 30 gram carbs hoặc ít hơn thì một số người đã vượt xa con số đó (có lẽ với niềm tin rằng bạn sẽ "bù lại sau"). Nếu bạn đang trong kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt của Atkin hoặc South Beach, bạn có thể cần phải giữ các tab về số lượng carb hàng ngày và điều chỉnh khi cần thiết.

Lời phán quyết

Đối với những người thà không nấu ăn hoặc muốn có nhiều cấu trúc hơn trong chế độ ăn kiêng low-carb, Diet-to-Go có thể là một lựa chọn rất tốt. Giá cả (bao gồm giao hàng) là hợp lý, và chất lượng và sự đa dạng của các bữa ăn là cực kỳ tốt.

Hơn nữa, vì bạn có thể tùy chỉnh kế hoạch của mình, bạn sẽ ít lãng phí thức ăn hơn và thậm chí có thể tìm thấy một vài món ăn bạn sẽ sẵn sàng ăn vài lần một tuần.