Cách chăm sóc vú khi bạn cho con bú

Ngực của bạn có thể thay đổi rất nhiều trong khi mang thai và cho con bú, hoặc chúng có thể không thay đổi nhiều lắm. Hormone được cơ thể bạn giải phóng trong khi bạn mang thai sẽ kích hoạt các mô tạo sữa trong vú của bạn phát triển và bắt đầu sản xuất sữa mẹ. Sau đó, sau khi sinh con, sản xuất sữa mẹ bắt đầu hoạt động và vú của bạn sẽ bắt đầu đầy sữa mẹ. Với tất cả những thay đổi này, bạn có thể làm gì để chăm sóc ngực khi đang cho con bú?

Cách chăm sóc vú khi bạn cho con bú

Thực sự không có gì đặc biệt bạn cần làm cho ngực khi bạn cho con bú. Khi ngực của bạn đầy sữa mẹ, bạn có thể thấy căng vú, đau, ngứa ran và rò rỉ sữa mẹ. Đây là tất cả những kinh nghiệm bình thường. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cố gắng duy trì sự thoải mái nhất có thể. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chăm sóc ngực cho con bú và ngăn ngừa một số vấn đề phổ biến khi cho con bú.

1. Thực hành vệ sinh tốt. Rửa tay trước khi chạm vào ngực của bạn. Giữ cho ngực và núm vú của bạn sạch sẽ bằng cách rửa chúng mỗi ngày bằng nước ấm khi tắm hoặc tắm. Tránh sử dụng xà phòng trên ngực vì nó có thể gây khô, nứt nẻ và kích ứng da. Nó cũng có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên được sản xuất bởi các tuyến Montgomery nằm trên vùng tối xung quanh núm vú của bạn. Những loại dầu này giúp giữ cho núm vú và quầng vú sạch sẽ và giữ ẩm.
2. Mặc áo ngực hỗ trợ. Chọn áo ngực cho con bú hoặc áo ngực thông thường vừa vặn, nhưng không quá chật. Cotton là một lựa chọn tuyệt vời của vải vì nó cho phép làn da của bạn thở.
3. Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn đang ngậm đúng cách. Cho con bạn bú tốt ngay từ lần bú đầu tiên và cho con bú rất thường xuyên - ít nhất là cứ sau 2 đến 3 giờ - có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề đau vú như núm vú bị đau, căng vú, cắm ống dẫn sữa và viêm vú.
4. Thay đổi miếng đệm vú của bạn thường xuyên. Nếu bạn đang sử dụng miếng đệm vú hoặc miếng bông bên trong áo ngực để thấm sữa mẹ khỏi rò rỉ vú, hãy nhớ thay chúng khi chúng bị ướt. Miếng đệm điều dưỡng khô, sạch có thể giúp ngăn ngừa đau núm vú, tưa miệng hoặc viêm vú.

1. Giữ ẩm cho núm vú bằng sữa mẹ. Sau khi cho bé bú, hãy chà một ít sữa mẹ lên núm vú và quầng vú sau đó để chúng khô.
2. Loại bỏ con của bạn từ vú của bạn một cách chính xác. Khi bạn đã sẵn sàng để đưa bé ra khỏi vú, đừng kéo bé ra. Thay vào đó, đặt ngón tay của bạn vào khóe miệng cô ấy để phá vỡ lực hút giữa miệng cô ấy và vú của bạn.
3. Thảo luận về đau núm vú với bác sĩ của bạn. Nếu bạn bị đau núm vú, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú về việc sử dụng miếng lót lanolin hoặc hydrogel tinh khiết để giúp làm dịu ngực của bạn. Bạn muốn tránh xa bất kỳ loại kem, kem hay thuốc xịt nào mà không thảo luận trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì nhiều sản phẩm có thể gây hại cho em bé, làm tắc ống dẫn sữa hoặc gây kích ứng da của bạn hơn nữa.
4. Điều trị căng vú. Nếu ngực của bạn trở nên đau quá mức, cứng và sưng, bạn có thể sử dụng lá bắp cải lạnh hoặc nén lạnh để giảm viêm và giảm đau.
5. Tiếp tục thực hiện tự kiểm tra vú hàng tháng của bạn. Mặc dù bạn đang cho con bú, điều quan trọng là phải kiểm tra ngực của bạn mỗi tháng. Mặc dù bình thường, ngực của bạn sẽ cảm thấy vón cục khi đầy sữa, nhưng các khối u sẽ biến mất khi cho con bú, bơm hoặc mát xa ngực. Nếu bạn nhận thấy một khối u không tự biến mất trong vài ngày, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được kiểm tra.

Chăm sóc vú của bạn khi bạn muốn đàn áp cho con bú

Cơ thể bạn vẫn sẽ tạo ra sữa mẹ ngay cả khi bạn quyết định không cho con bú. Bạn cũng sẽ tiếp tục pha sữa mẹ nếu bạn phải cai sữa cho con đột ngột. Có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để làm khô sữa mẹ trong vú của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên để chăm sóc ngực nếu bạn đang trong tình huống muốn ngừng làm sữa mẹ.

• Mặc áo ngực có hỗ trợ nhưng không bó sát.
• Sử dụng miếng đệm vú hoặc một miếng vải cotton để thấm nước.
• Đặt một nén lạnh hoặc lá bắp cải lạnh lên ngực của bạn để giúp giảm sưng và khó chịu.
• Nếu ngực của bạn đầy đau đớn, hãy bơm hoặc dùng tay vắt một ít sữa mẹ để giảm bớt một chút áp lực. Chỉ cần không bơm nhiều hoặc thường xuyên hoặc bạn sẽ tiếp tục tạo ra nhiều sữa mẹ.
• Cố gắng không chạm vào núm vú hoặc ngực của bạn. Kích thích thường xuyên của vú và núm vú nói với cơ thể bạn tiếp tục sản xuất sữa.
• Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn dùng một loại thuốc như Tylenol hoặc Motrin để giảm đau.

Sức khoẻ vú

Chăm sóc ngực của bạn trong khi bạn cho con bú có thể giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về vú có thể dẫn đến các vấn đề cho con bú. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về bộ ngực của mình hoặc cách chăm sóc chúng, bạn có thể liên hệ với bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc nhóm cho con bú tại địa phương để được hỗ trợ.