Đặc điểm chính của một người đầy đủ chức năng

Theo Carl Rogers, một người hoạt động đầy đủ là một người tiếp xúc với những cảm xúc và mong muốn sâu sắc và sâu sắc nhất của mình. Những cá nhân này hiểu cảm xúc của chính họ và đặt niềm tin sâu sắc vào bản năng và sự thôi thúc của chính họ.Quan tâm tích cực vô điều kiện đóng một vai trò thiết yếu trong việc trở thành một người hoạt động đầy đủ.

Rogers cho rằng mọi người có xu hướng hiện thực hóa, hoặc cần phải đạt được tiềm năng đầy đủ của họ - một khái niệm thường được gọi là tự thực hiện. Rogers tin rằng một người hoạt động đầy đủ là một cá nhân liên tục làm việc để trở nên tự thực hiện. Cá nhân này đã nhận được sự quan tâm tích cực vô điều kiện từ người khác, không đặt điều kiện vào giá trị của bản thân, có khả năng bày tỏ cảm xúc và hoàn toàn cởi mở với nhiều trải nghiệm trong cuộc sống.

Xác định người đầy đủ chức năng

Vì vậy, những gì chính xác cấu thành một người hoạt động đầy đủ? Một số đặc điểm chính của họ là gì?

Rogers cho rằng người hoạt động đầy đủ là một người đã chấp nhận 'sống hiện sinh'. Nói cách khác, họ có thể sống trọn vẹn trong khoảnh khắc. Họ trải nghiệm cảm giác tự do nội tâm và đón nhận sự sáng tạo, hứng thú và thách thức.

"Một người như vậy trải nghiệm ở hiện tại, với tính trực tiếp. Anh ta có thể sống trong cảm xúc và phản ứng của anh ta lúc này. Anh ta không bị ràng buộc bởi cấu trúc của những học hỏi trong quá khứ, nhưng đây là một nguồn tài nguyên hiện tại cho anh ta khi chúng liên quan theo kinh nghiệm của thời điểm này. Ông sống tự do, chủ quan, trong một cuộc đối đầu hiện sinh của thời điểm này trong cuộc sống ", Rogers viết trong một bài báo năm 1962.

Những người khác cho rằng những người hoạt động đầy đủ cũng linh hoạt và không ngừng phát triển. Khái niệm bản thân của họ không cố định và họ liên tục tiếp nhận thông tin và kinh nghiệm mới. Không chỉ là cá nhân hoạt động đầy đủ mở ra những trải nghiệm mới, người đó còn có khả năng thay đổi để đáp ứng với những gì họ học được từ những trải nghiệm đó. Những cá nhân này cũng liên lạc với cảm xúc của họ và nỗ lực có ý thức để phát triển như một người và đạt được tiềm năng tối đa của họ.

Đặc điểm của một người đầy đủ chức năng

Những người hoạt động đầy đủ có xu hướng sở hữu những đặc điểm và đặc điểm nhất định giúp họ hòa hợp với cảm xúc của chính họ và nắm bắt nhu cầu của họ để phát triển như một cá nhân. Một số đặc điểm chính của một người hoạt động đầy đủ bao gồm:

• Cởi mở để trải nghiệm
• Thiếu phòng thủ
• Khả năng diễn giải kinh nghiệm chính xác
• Một khái niệm bản thân linh hoạt và khả năng thay đổi thông qua kinh nghiệm
• Khả năng tin tưởng vào kinh nghiệm của một người và hình thành các giá trị dựa trên những trải nghiệm đó
• Tự ái vô điều kiện
• Xu hướng cởi mở với những trải nghiệm mới
• Không cảm thấy cần phải bóp méo hoặc từ chối kinh nghiệm
• Mở để phản hồi và sẵn sàng thực hiện các thay đổi thực tế
• Sống hòa thuận với người khác

Rogers cũng đã phát triển một hình thức trị liệu được gọi là liệu pháp lấy khách hàng làm trung tâm. Theo cách tiếp cận này, mục tiêu của nhà trị liệu là đưa ra sự quan tâm tích cực vô điều kiện cho khách hàng. Mục tiêu là cá nhân sẽ có thể phát triển về mặt cảm xúc và tâm lý và cuối cùng trở thành một người hoạt động đầy đủ.

Dấu hiệu của một người đầy đủ chức năng

Vì vậy, những người đầy đủ chức năng thực sự thích gì? Những đặc điểm này có thể thể hiện những cá nhân?

Những người thể hiện xu hướng này có một hình ảnh bản thân phù hợp với thực tế. Họ hiểu điểm mạnh của họ, nhưng họ cũng nhận ra và thừa nhận rằng họ có điểm yếu. Ngay cả khi họ tiếp tục phát huy những thế mạnh cá nhân, họ vẫn nỗ lực tiếp nhận những thách thức và kinh nghiệm cho phép họ phát triển và có được sự hiểu biết mới. Những cá nhân này nhận ra rằng họ không hoàn hảo, nhưng họ vẫn hạnh phúc và hài lòng với chính mình. Sự hài lòng này không chỉ ra sự nhàn rỗi, tuy nhiên, đối với những cá nhân này luôn cố gắng để đạt được bản thân tốt nhất có thể.

Một từ từ DipHealth

Một điều quan trọng cần lưu ý là khái niệm về người hoạt động đầy đủ đại diện cho một lý tưởng hơn là một sản phẩm cuối cùng. Nó không phải là để đạt được một trạng thái nhất định và sau đó được thực hiện với sự phát triển của bạn như một con người. Thay vào đó, người hoạt động đầy đủ đại diện cho một hành trình tiếp tục trong suốt cuộc đời khi mọi người tiếp tục phấn đấu để tự thực hiện.