Chăn có trọng lượng an toàn cho trẻ sơ sinh?

Chăn có trọng lượng đang trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là các bậc cha mẹ. Pinterest, một trang web truyền cảm hứng, đã báo cáo sự gia tăng 259 phần trăm trong các chân được lưu cho chăn có trọng số trong năm 2017, dự đoán rằng xu hướng sẽ trở nên phổ biến hơn nữa.

Chăn có trọng lượng là gì?

Những chiếc chăn có trọng lượng chỉ là những gì chúng nghe giống như: những chiếc chăn có thêm trọng lượng được tích hợp bên trong chúng. Có nhiều loại vật liệu khác nhau được sử dụng để thêm trọng lượng; ví dụ, một số chăn sử dụng các liên kết chuỗi được xây dựng ngay bên trong chăn và có đệm để tạo sự thoải mái. Những người khác sử dụng viên nhỏ có trọng lượng hoặc quả bóng kim loại để thêm trọng lượng. Ngoài ra còn có các trọng lượng khác nhau có sẵn, chẳng hạn như 6 kg hoặc 10 kg trọng lượng vượt quá.

Trọng lượng tăng thêm được dự định để tạo ra hiệu ứng làm dịu cho người đang sử dụng chăn mà không cần thêm hơi ấm. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng chăn ít nhất 10% trọng lượng cơ thể của cá nhân sẽ tạo ra sự êm dịu, lợi ích và giúp cải thiện giấc ngủ ở những người bị mất ngủ.

Chăn có trọng lượng lần đầu tiên được giới thiệu để giúp làm dịu những người bị rối loạn phổ tự kỷ, rối loạn tăng động và rối loạn phát triển nhất định. Về cơ bản, chăn có trọng lượng tạo ra một áp lực sâu trên cơ thể, giúp tạo cảm giác bình tĩnh, giảm lo lắng và thúc đẩy thư giãn và ngủ. Chăn có trọng lượng đã được tìm thấy để giúp đỡ với tất cả những điều này ở cả những người bị rối loạn nhất định và người già. Ví dụ, một số viện dưỡng lão đã bắt đầu giới thiệu những chiếc chăn có trọng lượng để giúp cư dân của họ ngủ ngon hơn vào ban đêm và giảm bớt sự kích động và bồn chồn.

Chăn có trọng lượng an toàn cho trẻ sơ sinh?

Vì chăn có trọng lượng đã được tìm thấy để giúp ngủ ngon hơn, cha mẹ có thể tự hỏi liệu một chiếc chăn có trọng lượng có thể giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn. Hầu hết các bậc cha mẹ đấu tranh với việc có được một giấc ngủ ngon và bất kỳ công cụ nào hứa hẹn giấc ngủ ngon hơn đều hứa hẹn.

Tuy nhiên, chăn có trọng lượng gây ra rủi ro đáng kể cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và thậm chí là trẻ lớn hơn, đặc biệt là nếu chúng có bất kỳ rối loạn phát triển hoặc chậm trễ. Đã có ít nhất hai báo cáo về các trường hợp tử vong do chăn nặng, một trong một em bé chín tháng tuổi và một ở một cậu bé chín tuổi bị tự kỷ.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cũng đã hoàn thành nghiên cứu của riêng mình để đánh giá xem chăn có trọng lượng có thể giúp cải thiện giấc ngủ ở trẻ tự kỷ hay không, nhưng họ thấy rằng chăn có trọng lượng không hiệu quả trong việc giúp trẻ tự kỷ ngủ nhanh hơn, ngủ lâu hơn hay thức dậy lên vào ban đêm ít thường xuyên hơn Vì vậy, không chỉ chăn có trọng lượng không an toàn cho trẻ em, mà không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ.

Hiện tại, hướng dẫn về giấc ngủ an toàn của AAP khuyến nghị cha mẹ và người chăm sóc không nên sử dụng bất kỳ loại chăn nào xung quanh em bé và đặc biệt là trong khi trẻ đang ngủ hoặc ngủ trưa. AAP khuyến nghị sử dụng bao tải ngủ được phê duyệt thay vì chăn để giảm nguy cơ SIDS.

Một từ từ DipHealth

Mặc dù có thể rất muốn thử bất cứ thứ gì để giúp em bé hoặc trẻ nhỏ ngủ ngon hơn vào ban đêm, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng chăn có trọng lượng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn của AAP bao gồm hạn chế sử dụng bất kỳ loại chăn nào cho trẻ sơ sinh, vì chăn có thể gây nguy cơ mắc kẹt và có thể làm tăng nguy cơ SIDS.

Đặc biệt, một chiếc chăn có trọng lượng có thể gây nguy hiểm đặc biệt cho em bé hoặc trẻ mới biết đi, vì trọng lượng dư thừa có thể khiến em bé bị mắc kẹt bên dưới tấm chăn và không thể di chuyển. Và nếu tấm chăn chạm vào mặt em bé, nó cũng có thể gây nguy cơ nghẹt thở. Cũng đáng lưu ý rằng ngay cả khi bạn không sử dụng chăn có trọng lượng với em bé hoặc trẻ mới biết đi nếu bạn ngủ trưa hoặc ngủ với em bé và bạn có một chiếc chăn có trọng lượng trên giường của mình, nó vẫn là một mối nguy hiểm. Cha mẹ nên tránh sử dụng chăn có trọng lượng xung quanh trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi và tuân theo các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn của AAP để giảm nguy cơ SIDS và các thương tích và tử vong liên quan đến giấc ngủ khác.

Vì vậy, bây giờ, hãy bỏ qua những chiếc chăn có trọng lượng xung quanh em bé và thay vào đó, hãy cân nhắc việc dự trữ cà phê vào buổi sáng sau những đêm mất ngủ. (Đối với bản thân bạn, tất nhiên, không phải em bé.)