Những lý do khiến con bạn có thể hiếu động

Trong khi một số trẻ em tô màu nội dung hàng giờ hoặc chơi lặng lẽ với các khối trong nửa ngày, thì những đứa trẻ khác có thể ngồi yên trong hai phút. Họ loay hoay, nhảy, nảy, và thực sự trèo tường hầu hết thời gian.

Ai đó có thể nhanh chóng đề nghị một đứa trẻ tràn đầy năng lượng bị ADHD. Nhưng đó không phải là lý do duy nhất khiến trẻ có thể hiếu động.

Nếu bạn có một đứa trẻ hiếu động trên tay, đây là một số lý do khiến con bạn có thể vật lộn để ngọ nguậy:

1. Căng thẳng

Cho dù đó là sự hỗn loạn thường trực hay thay đổi lịch trình ngắn hạn, trẻ em thường trở nên hiếu động khi chúng trải qua một sự kiện cuộc sống căng thẳng. Ngay cả những thay đổi tích cực, như có con mới hoặc chuyển đến một khu phố tốt hơn có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng cho một đứa trẻ.

Trước khi bạn quyết định con bạn có thể không bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tài chính hoặc các vấn đề về mối quan hệ, hãy nhớ rằng trẻ em bị căng thẳng bởi cha mẹ. Nếu bạn làm căng thẳng, thì rất có thể con bạn bị căng thẳng.

Hãy chắc chắn rằng con bạn có một thói quen nhất quán và có thể dự đoán được. Nếu bạn đang trải qua những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, hãy cho con bạn thêm sự yên tâm và hỗ trợ.

2. Vấn đề sức khỏe tâm thần

Các vấn đề về cảm xúc thường trông giống như rối loạn hành vi ở trẻ em. Một đứa trẻ bị rối loạn lo âu có thể vật lộn để ngồi yên. Hoặc một người đã bị chấn thương bởi một sự kiện đáng sợ có thể không thể tập trung.

Nếu bạn nghi ngờ sự hiếu động của con bạn có thể xuất phát từ vấn đề tình cảm, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Điều trị có thể làm giảm một loạt các triệu chứng, bao gồm tăng động.

3. Vấn đề ăn kiêng

Trong khi nghiên cứu cho thấy đường không có tính hiếu động, một số chuyên gia tin rằng một số chất phụ gia thực phẩm làm cho trẻ em hiếu động. Một vài nghiên cứu cho thấy chất bảo quản và màu nhân tạo làm tăng sự hiếu động ở trẻ em.

Nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn uống của con bạn có thể đóng một vai trò trong mức độ hoạt động của nó, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Có một số chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn khám phá ra sự không dung nạp thực phẩm và sự nhạy cảm có thể làm trầm trọng thêm hành vi của con bạn.

4. Vấn đề sức khỏe thể chất

Có một số vấn đề sức khỏe thể chất gây ra tăng động. Một tuyến giáp hoạt động quá mức, ví dụ, có thể gây ra một loạt các triệu chứng từ lo lắng đến tăng động. Ngoài ra còn có các vấn đề di truyền khác có thể dẫn đến tăng hoạt động.

Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về các triệu chứng của con bạn. Giữ một danh sách chi tiết các mối quan tâm của bạn có thể giúp bác sĩ xác định các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể là gốc rễ của vấn đề.

5. Thiếu tập thể dục

Trẻ em được cho là năng động và tràn đầy năng lượng. Không có đủ bài tập, họ sẽ vật lộn để ngồi yên.

Thật không may, một số trẻ em hiếu động bị trừng phạt bằng cách mất đặc quyền nghỉ ngơi ở trường. Không có cơ hội để chạy xung quanh và chơi làm cho sự hiếu động trở nên tồi tệ hơn.

Khuyến khích con bạn tập thể dục thường xuyên mỗi ngày. Chơi trên sân chơi, đạp xe và chạy cho con bạn cơ hội truyền năng lượng vào các hoạt động hiệu quả.

6. Vượt qua

Trong khi người lớn có xu hướng phát triển chậm chạp khi họ mệt mỏi, trẻ em thường trở nên hiếu động. Cho dù đó là một giấc ngủ ngắn hay ngủ muộn, một đứa trẻ buồn ngủ có vẻ hoạt bát hơn bao giờ hết.

Khi một đứa trẻ không được nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể nó sẽ phản ứng lại bằng cách tạo ra nhiều cortisol và adrenaline để nó có thể tỉnh táo. Kết quả là anh ấy sẽ có nhiều năng lượng hơn.

Hãy chắc chắn rằng con bạn đang ngủ rất nhiều. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đảm bảo bé được nghỉ ngơi đầy đủ, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về các chiến lược có thể giúp ích.

Cách nhận biết ADHD

Đôi khi, sự hiếu động bắt nguồn từ ADHD. Khoảng 11% trẻ em bị ADHD, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.

ADHD là một tình trạng sinh học thần kinh gây ra các triệu chứng như bốc đồng, suy giảm tập trung và tăng hoạt động.

Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể bị ADHD. Mặc dù có một thử nghiệm cụ thể cho tình trạng này, bác sĩ nhi khoa có thể tiến hành đánh giá và giới thiệu con bạn để đánh giá thêm nếu cần thiết.

Các chiến lược để giải quyết sự hiếu động

Mặc dù việc trẻ nhỏ có nhiều năng lượng là bình thường, nhưng sự hiếu động có thể cản trở cuộc sống của chúng theo nhiều cách.

Trẻ em cần có thể ngồi yên đủ lâu để học. Và họ cũng cần biết cách tương tác xã hội với đồng nghiệp của mình một cách thích hợp.

Tuy nhiên, điều quan trọng là đảm bảo bạn có những kỳ vọng phù hợp với lứa tuổi của con bạn. Mong đợi một đứa trẻ mới biết ngồi yên trong khi bạn ăn hàng giờ hoặc nghĩ rằng trẻ mẫu giáo của bạn nên chơi lặng lẽ trong phòng của bạn trong khi bạn làm việc ở nhà có thể khiến bạn nghĩ rằng con bạn rất hiếu động.

Khi con bạn hiếu động, đặt giới hạn rõ ràng. Nói những điều như: "Sử dụng đôi chân đi bộ của bạn trong cửa hàng tạp hóa" và "Tôi cần bạn làm dịu cơ thể trước khi chúng ta vào xe."