Nuôi dưỡng và nuôi con bằng sữa mẹ từ 8 đến 12 tháng tuổi

Khi bé được 8 tháng tuổi, bé nên ăn ngũ cốc, trái cây và rau quả. Cô ấy thậm chí có thể học cách lấy thức ăn cầm tay và uống từ cốc. Trong độ tuổi từ 8 đến 12 tháng tuổi, việc các bé ăn ba bữa một ngày cộng với một ít đồ ăn nhẹ là điều phổ biến. Nhưng, điều thực sự quan trọng là sữa mẹ (hoặc sữa bột nếu bạn không cho con bú hoặc sử dụng sữa mẹ) tiếp tục là một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ

Sau 4 đến 6 tháng đầu cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên tiếp tục cho con bú cùng với việc bổ sung các thực phẩm bổ sung trong một năm hoặc lâu hơn.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị cho con bú tiếp tục trong hai năm hoặc lâu hơn.Những khuyến nghị này được đưa ra bởi vì nuôi con bằng sữa mẹ tiếp tục mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và phát triển cho trẻ sau sáu tháng tuổi.

Nuôi con bằng sữa mẹ là tất cả những gì con bạn cần trong bốn đến sáu tháng đầu tiên. Nhưng, sau sáu tháng, sữa mẹ sẽ không đủ để cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần khi bé lớn lên.

Con bạn cần thêm thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, protein và kẽm. Mặc dù sữa mẹ vẫn còn quan trọng và tiếp tục có lợi sau sáu tháng, nhưng nó cần phải là một phần của chế độ ăn uống đầy đủ hơn.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong tám tháng hoặc lâu hơn có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng nguy hiểm. Ngoài ra, chờ đợi để giới thiệu thực phẩm rắn có thể làm cho quá trình chuyển đổi trở nên khó khăn hơn và một đứa trẻ có thể kết thúc việc cho con bú liên tục để cố gắng để có được lượng calo và dinh dưỡng mà mình đang thiếu. Nhưng, bằng cách bổ sung dần dần các loại thực phẩm mới vào chế độ ăn của bé bắt đầu từ bốn đến sáu tháng, bạn sẽ đưa con đi đúng hướng để ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ khi bé được 8 tháng tuổi.

Nhu cầu sữa mẹ

Từ 8 tháng đến một tuổi, em bé của bạn cần 750 đến 900 calo mỗi ngày. Một nửa trong số đó, khoảng 450 calo trong số đó nên đến từ sữa mẹ. Điều đó tương đương với khoảng 24 ounce (720 ml) sữa mẹ mỗi ngày. Con bạn có thể có được những gì cô ấy cần bằng cách tiếp tục cho con bú hoặc uống sữa mẹ trong một chai trong suốt cả ngày.

Tần suất cho ăn

Khi con bạn được 8 đến 12 tháng tuổi, bạn có thể cho con bú vào buổi sáng, trước khi ngủ trưa, sau bữa ăn nhẹ và bữa ăn, và khi đi ngủ. Bạn vẫn có thể cho con bú thoải mái khi bé sợ hãi, buồn bã hoặc đau đớn.

Vào giờ ăn nhẹ và giờ ăn, bạn sẽ muốn cho ăn thức ăn đặc trước rồi mới cho con bú sau. Bằng cách này, con bạn sẽ hy vọng ăn ít nhất một số thức ăn. Nếu bạn cho con bú trước, con nhỏ của bạn có thể đổ đầy sữa mẹ và ít quan tâm đến việc ăn các chất rắn mà bạn cung cấp.

Lịch trình cho ăn mẫu

Dưới đây là lịch trình cho con bú và cho con bú mẫu từ 8 đến 12 tháng tuổi:

Thức dậy

• Cho con bú hoặc bốn đến sáu ounce (120-180 mL) sữa mẹ trong cốc hoặc chai

Bữa ăn sáng

• Hai ounce (60 ml) ngũ cốc
• Hai ounce trái cây
• Cho con bú hoặc bốn đến sáu ounce sữa mẹ

Bữa ăn nhẹ buổi sáng

• Hai aoxơ trái cây hoặc rau quả
• Thực phẩm ngón tay
• Cung cấp nước trong một cốc sippy

Bữa ăn chiều

• Hai ounce sữa chua, thịt hoặc phô mai
• Hai aoxơ rau
• Cho con bú hoặc bốn đến sáu ounce sữa mẹ

Bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều

• Hai aoxơ trái cây hoặc rau quả
• Thực phẩm ngón tay
• Nước trong cốc sippy

Bữa tối

• Hai aoxơ protein, như thịt gà hoặc thịt
• Hai aoxơ rau
• Hai ounce trái cây
• Hai aoxơ tinh bột, chẳng hạn như mì ống, gạo hoặc khoai tây
• Bốn đến sáu ounce sữa mẹ

Vào giờ đi ngủ

• Cho con bú hoặc sáu đến tám ounce sữa mẹ

Cai sữa

Cuối cùng, tùy bạn quyết định khi nào bạn muốn ngừng cho con bú. Bạn có thể chọn cho con bú tốt hơn một năm, hoặc bạn có thể cai sữa mẹ nhưng vẫn bơm sữa cho con. Bạn cũng có thể quyết định chuyển sang sữa bột trẻ em, hoặc một số kết hợp khác của bất kỳ hoặc tất cả các tùy chọn của bạn. Miễn là em bé của bạn nhận được dinh dưỡng cần thiết, bạn có thể chọn phương pháp cho ăn và lên lịch trình phù hợp nhất cho bạn, con bạn và gia đình bạn.

Hướng dẫn cai sữa cho con từ khi cho con bú

Thêm thực phẩm mới

Khi con bạn lớn lên, cô ấy sẽ thử những loại thức ăn mới và khác nhau. Dưới đây là một số lời khuyên và khuyến nghị cho việc bổ sung các loại thực phẩm mới.

• Cho trẻ ăn nhỏ, thường xuyên. Trẻ sơ sinh có bụng nhỏ, vì vậy tốt nhất là cho chúng ăn một lượng nhỏ thức ăn trong suốt cả ngày.
• Don Patrick ép con bạn ăn. Em bé có xu hướng không nhất quán về ăn uống. Một ngày nào đó họ sẽ sẵn sàng ăn thực phẩm ngón tay và thực phẩm xay nhuyễn, nhưng ngày hôm sau họ có thể từ chối bất kỳ thực phẩm rắn nào và thay vào đó chọn vú hoặc một chai.
• Cung cấp nhiều loại thực phẩm ngón tay an toàn. Thực phẩm ngón tay làm đồ ăn nhẹ tuyệt vời. Đến tám tháng, em bé của bạn có thể sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của mình để nhặt những miếng thức ăn nhỏ. Khuyến khích trẻ tự ăn bằng cách cung cấp các loại thực phẩm ngón tay khác nhau cho bé thử, chẳng hạn như bánh nướng, miếng bánh nhỏ hoặc thịt gà nấu chín, rau hoặc mì ống. Nhưng, ngay cả với những thực phẩm an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, bạn nên luôn luôn ở gần và theo dõi các dấu hiệu nghẹt thở.
• Hãy thử một muỗng. Bắt đầu sử dụng muỗng để cho bé ăn và giúp bé tự ăn. Lúc đầu, anh ta có nhiều khả năng chơi bằng thìa hoặc ném nó. Cuối cùng anh ta sẽ dùng nó để ăn, nhưng có lẽ phải đến sau khi anh ta một tuổi.
• Sử dụng cốc sippy. Ở độ tuổi này, nhiều trẻ sơ sinh có thể bắt đầu cầm và tập uống nước, sữa mẹ hoặc sữa bột từ cốc sippy.
• Giới thiệu thực phẩm với kết cấu khác nhau. Em bé của bạn bây giờ có thể nhai, vì vậy bạn có thể bắt đầu thêm các loại thực phẩm có kết cấu khác nhau. Thực phẩm cắt giảm và thực phẩm mềm, chẳng hạn như khoai tây nghiền, bánh pudding, sữa chua, jello và trứng, là những lựa chọn tốt.
• Bắt đầu thực phẩm mới từ từ. Tiếp tục giới thiệu thực phẩm mới mỗi lần một vài ngày. Theo dõi các dấu hiệu dị ứng thực phẩm, có thể bao gồm phát ban, tiêu chảy, khí hư, khạc nhổ và nôn mửa.
• Giữ một mắt ra cho táo bón. Ngũ cốc và chuối là những thực phẩm phổ biến mà bé ăn ở độ tuổi này, nhưng chúng có thể dẫn đến táo bón. Nếu con bạn bắt đầu gặp khó khăn với nhu động ruột, hãy thử thêm mận hoặc các loại trái cây khác và hạn chế một số loại thực phẩm ràng buộc hơn trong một thời gian.

Thử thách

Khi con bạn lớn lên, thế giới xung quanh trở nên thú vị hơn.Cô ấy dễ bị phân tâm và ít quan tâm đến việc cho con bú hơn. Vì vậy, đôi khi ở 8, 9 hoặc 10 tháng tuổi, em bé có thể bắt đầu từ chối vú hoặc dường như bé tự cai sữa. Một số bà mẹ coi đây là một dấu hiệu để cai sữa hoàn toàn vì có vẻ như đây là thời gian tự nhiên hơn để chuyển tiếp dễ dàng hơn. Nhưng, nếu bạn chưa sẵn sàng cai sữa, bạn có thể thường xuyên vượt qua giai đoạn này và tiếp tục cho con bú.

Một từ từ DipHealth

Nó vẫn có lợi cho cả bạn và em bé của bạn tiếp tục cho con bú trong khoảng từ 8 đến 12 tháng. Tuy nhiên, chỉ riêng sữa mẹ là không đủ. Khi con bạn lớn lên, cô ấy cần một chế độ ăn uống hoàn chỉnh, vì vậy điều quan trọng là cung cấp bữa ăn nhẹ và bữa ăn lành mạnh cùng với sữa mẹ.

Hãy nhớ rằng trẻ em ở độ tuổi này không nhất thiết phải ăn liên tục. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và trong khi một số trẻ 8 tháng tuổi ăn chất rắn tốt và dễ dàng tuân theo lịch trình cho ăn như ở trên, những đứa trẻ khác sẽ mất nhiều thời gian hơn để làm quen với việc ăn vặt cộng với ba bữa một ngày. Bạn có thể thấy rằng một ngày nào đó em bé của bạn có chất rắn mà không có vấn đề gì và tiếp theo bé chỉ muốn bú mẹ.

Chỉ cần cố gắng kiên nhẫn và tiếp tục cung cấp cả chất rắn và vú. Và đừng lo lắng, bạn không cần phải tự mình tìm ra. Bác sĩ của con bạn sẽ hướng dẫn bạn và tư vấn cho bạn về những gì con bạn nên ăn và khi nào nên thử. Vì vậy, hãy giữ những cuộc hẹn tốt cho trẻ thường xuyên theo lịch trình để chắc chắn rằng con bạn đang có được những gì bé cần để phát triển khỏe mạnh.