8 bước để trở thành một huấn luyện viên thể hình cá nhân

Trở thành một huấn luyện viên cá nhân có thể là lựa chọn nghề nghiệp của bạn nếu bạn yêu thích thể dục và giúp người khác đạt được mục tiêu của họ. Là một người đam mê thể dục, có lẽ bạn đã thực hiện đào tạo cá nhân không chính thức trong những năm qua. Có nhiều bước cần thực hiện để được chứng nhận là huấn luyện viên cá nhân, tìm việc làm hoặc thành lập doanh nghiệp độc lập của bạn. Tìm hiểu thêm về nghề nghiệp này để quyết định xem nó có phù hợp với bạn không.

Ưu và nhược điểm của đào tạo cá nhân

Từ bên ngoài, đào tạo cá nhân trông giống như một sự nghiệp thỏa mãn. Bạn có thể giúp mọi người trong lĩnh vực bạn yêu thích, nó linh hoạt và bạn có nhiều lựa chọn về nơi bạn có thể làm việc. Có một số điều tuyệt vời về đào tạo cá nhân, nhưng điều quan trọng là phải nhìn vào mọi góc độ trước khi lao vào.

Ưu

Một số điều tốt nhất về đào tạo cá nhân là:

• Làm việc từng người một: Nếu bạn tốt với mọi người, việc đào tạo cá nhân sẽ cho bạn cơ hội tìm hiểu từng tình huống của khách hàng, tìm hiểu họ và sau đó sử dụng kiến ​​thức và sự sáng tạo của bạn để tạo ra các bài tập phù hợp với họ.
• Phần thưởng: Không có gì tốt hơn thời điểm đó khi một khách hàng cuối cùng có thể nhìn thấy và cảm nhận sự khác biệt trong cơ thể cô.
• Mềm dẻo: Trong nhiều trường hợp, bạn có thể đặt lịch cho thời gian và ngày bạn làm việc. Bạn thậm chí có thể đặt phí nếu bạn làm việc cho chính mình.
• Đa dạng: Huấn luyện cá nhân thường có thể là điểm khởi đầu cho những thứ khác như là một huấn luyện viên thể dục, một nhà văn về sức khỏe hoặc tiến xa hơn trong giáo dục của bạn.

Nhược điểm

Hãy chuẩn bị cho những thách thức này:

• Thật khó khăn để kiếm sống: Huấn luyện viên cá nhân có thể kiếm bất cứ nơi nào từ $ 15 mỗi giờ đến hơn $ 100 mỗi giờ, tùy thuộc vào nơi bạn sống và làm việc. Nhưng bạn có thể làm việc giới hạn số giờ mỗi tuần, điều này làm giảm tổng thu nhập.
• Thu nhập không chắc chắn: Hủy bỏ xảy ra tất cả các thời gian trong đào tạo cá nhân. Trả tiền cho một phiên không nhất thiết phải thúc đẩy mọi người xuất hiện. Một ngày nào đó bạn có thể có một lịch trình đầy đủ và mọi người xuất hiện, trong khi mọi người hủy bỏ vào ngày hôm sau.
• Thay đổi lịch trình vào phút cuối: Bởi vì mọi người hủy bỏ vào phút cuối, bạn không bao giờ biết nếu lịch trình của bạn sẽ thay đổi. Không chỉ vậy, hầu hết mọi người đều muốn tập luyện trước khi đi làm hoặc sau đó, vì vậy những giờ bận rộn của bạn thường sẽ rất sớm hoặc tối muộn. Đây không phải lúc nào cũng là lịch trình lý tưởng.
• Phải bán dịch vụ của bạn: Hầu hết mọi người không tham gia kinh doanh vì họ thích bán hàng, nhưng đó là một phần công việc của bạn, đặc biệt nếu bạn làm việc tại một phòng tập thể dục thương mại.
• Nguy cơ kiệt sức: Huấn luyện cá nhân cần rất nhiều năng lượng, cả về thể chất và tinh thần. Thật dễ dàng để bị kiệt sức, đặc biệt là nếu bạn luôn luôn luyện tập.

Bạn biết một số ưu điểm và nhược điểm. Bây giờ tìm hiểu về các bước cơ bản để trở thành một huấn luyện viên cá nhân.

1. Đặc điểm của một huấn luyện viên cá nhân tốt

Huấn luyện viên cá nhân cần phải có vô số kỹ năng. Chỉ một số đặc điểm sẽ giúp bạn bao gồm:

• Phân tích
• Bệnh nhân
• Nuôi dưỡng
• Kiên trì
• Có tổ chức
• Một động lực hiệu quả
• Một người lắng nghe tốt.

Bạn nên thích làm việc với nhiều loại người khác nhau và là người tự tạo động lực.

Bạn không cần phải trông giống như một vận động viên thể hình để trở thành một huấn luyện viên thể hình, nhưng bạn nên có một lối sống lành mạnh để trở thành một hình mẫu tốt cho khách hàng của bạn.

Tất cả những thứ đó đều hữu ích, nhưng cũng hữu ích khi biết những gì nó muốn đào tạo khách hàng ngày này qua ngày khác. Đó là điều bạn có thể học khi bạn được chứng nhận, nhưng kinh nghiệm luôn là giáo viên tốt nhất. Đào tạo có vẻ như một làn gió, nhưng nó khó khăn hơn bạn có thể nhận ra.

Bạn sẽ làm việc với những khách hàng:

• Có thương tích hoặc các điều kiện khác
• Đổ lỗi cho bạn nếu họ không đạt được mục tiêu tập thể dục hoặc giảm cân của họ
• Hủy bỏ với ít hoặc không có thông báo
• Sợ đẩy quá mạnh hoặc mặt khác, muốn đẩy mạnh hơn họ nên
• Không tuân thủ các bài tập bạn cung cấp cho họ
• Chưa bao giờ tập thể dục và cần cue tốt cho ngay cả những bài tập cơ bản nhất
• Xuất hiện với giày tập luyện hoặc dụng cụ cần thiết khác
• Có tất cả các loại lý do tại sao họ không thể hoặc không tập thể dục

Mỗi người là khác nhau, và bạn cần có khả năng xác định mức độ khó khăn mà bạn có thể thúc đẩy khách hàng đó, khách hàng đó cần gì và họ muốn gì. Bạn cũng phải rất linh hoạt và sẵn sàng thay đổi xu nếu việc tập luyện không suôn sẻ.

2. Được chứng nhận là huấn luyện viên cá nhân

Nếu bạn đã quyết định đào tạo cá nhân là dành cho bạn, bước tiếp theo của bạn là được chứng nhận. Yếu tố quan trọng nhất là liệu tổ chức chứng nhận đã được công nhận hay chưa. Các tổ chức chứng nhận có quy trình và giao thức chứng nhận được công nhận bởi một bên thứ ba độc lập, chẳng hạn như NCCA. Nếu có một nhà tuyển dụng cụ thể mà bạn muốn làm việc, hãy tìm hiểu những chứng chỉ mà họ yêu cầu hoặc công nhận.

Nghiên cứu những câu hỏi này tại các trang web cho các tổ chức chứng nhận:

1. Có phải là một chứng nhận quốc gia / quốc tế? Nó được công nhận trên toàn cầu?
2. Các điều kiện tiên quyết cho kỳ thi là gì? Hầu hết yêu cầu, tối thiểu, bằng tốt nghiệp trung học, chứng nhận CPR, và bạn ít nhất 18 tuổi.
3. Có phải kỳ thi yêu cầu tham dự hội thảo hoặc hội thảo, và những thứ này được cung cấp ở đâu? Là một chương trình học tại nhà?
4. Bài kiểm tra có thể được thực hiện trực tuyến, hoặc bạn phải tham dự một kỳ thi tại chỗ? Nếu tại chỗ, các kỳ thi được cung cấp ở đâu và khi nào?
5. Nó có giá bao nhiêu? Chi phí dao động từ khoảng 300 đô la đến hơn 1000 đô la, và có thể không bao gồm các tài liệu học tập và hội thảo.
6. Các yêu cầu giáo dục thường xuyên để gia hạn giấy chứng nhận là gì? Hoàn thành một số giờ nhất định của giáo dục thường xuyên là một yêu cầu của hầu hết các chứng chỉ và sẽ là một chi phí thêm để xem xét.

Bạn có thể tìm thấy một công cụ so sánh tại So sánh trường đào tạo chứng chỉ cá nhân.

Tổ chức chứng nhận

Trong khi có những người khác, đây là một số tổ chức chứng nhận nổi tiếng và công nhận của họ:

• ACSM (Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ)
  • Được công nhận bởi NCCA
• ACE (Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ)
  • Được công nhận bởi NCCA
• AFPA (Hiệp hội và Chuyên gia Thể hình Hoa Kỳ)
  • Không được công nhận
• IFPA (Hiệp hội Chuyên gia Thể hình Quốc tế)
  • Được công nhận bởi NCCA
• ISSA (Hiệp hội Khoa học & Thể thao Quốc tế)
  • Được công nhận bởi DEAC.
• NASM (Học viện Y học Thể thao Quốc gia)
  • Được công nhận bởi NCCA
• NCSF (Hội đồng quốc gia về sức mạnh và thể lực)
  • Được công nhận bởi NCCA
• NFPT (Liên đoàn giảng viên chuyên nghiệp quốc gia)
  • Được công nhận bởi NCCA

3. Tìm việc huấn luyện cá nhân

Một trong những điều tuyệt vời về đào tạo cá nhân là có nhiều nơi bạn có thể làm việc, không chỉ ở câu lạc bộ sức khỏe. Bạn có thể là nhân viên của một doanh nghiệp hoặc làm việc như một nhà thầu độc lập cho họ. Bạn cũng có thể đào tạo khách hàng là doanh nghiệp của riêng bạn. Nếu bạn mới bắt đầu, bạn có thể muốn làm việc cho một câu lạc bộ lớn hơn để có kinh nghiệm trong khi không phải lo lắng về việc điều hành doanh nghiệp của riêng mình.

• Phòng tập thể dục thương mại: Làm việc tại một phòng tập thể dục phổ biến là một cách tuyệt vời để có kinh nghiệm và nhiều câu lạc bộ như XSport, Thể dục 24 giờ, Phòng tập thể dục của Gold và Planet Fitness, thường thuê những huấn luyện viên mới mọi lúc. Hạn chế có thể là lương thấp hơn, làm việc theo hoa hồng, bán nhiều và phải làm việc nhiều giờ để thực hiện định hướng thành viên mới để có được khách hàng mới.
• Phòng đào tạo cá nhân:Các studio tập trung gần như hoàn toàn vào đào tạo cá nhân và đào tạo nhóm nhỏ. Bởi vì họ rất chuyên môn, họ có thể yêu cầu nhiều kinh nghiệm hoặc giáo dục hơn, nhưng họ cũng thường sẽ trả nhiều tiền hơn.
• Trung tâm cộng đồng địa phương: Kiểm tra với các trung tâm cộng đồng địa phương hoặc quận công viên để tìm hiểu về các câu lạc bộ địa phương thuê huấn luyện viên cá nhân. Hầu như tất cả các câu lạc bộ thể dục đều có sẵn đào tạo cá nhân, đó có thể là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.
• Bệnh viện hoặc Trung tâm chăm sóc sức khỏe:Nhiều bệnh viện sử dụng huấn luyện viên cá nhân để giúp bệnh nhân khỏi bệnh và điều kiện. Những nơi này có thể yêu cầu bằng cấp cao hơn hoặc chuyên môn để làm việc với những khách hàng có thể gặp khó khăn về sức khỏe.
• Tàu du lịch: Nhiều du lịch trên biển hiện cung cấp đào tạo cá nhân cho khách. Công cụ tìm tàu ​​Cruise Ship cho phép bạn tìm kiếm nhiều loại tàu cho các công việc khác nhau.
• Spa / Khu nghỉ dưỡng: Các khu nghỉ dưỡng trọn gói đôi khi thuê huấn luyện viên cá nhân hoặc huấn luyện viên thể dục để dạy các lớp thể dục. Cool Works và ResortJobs.com là những trang web cung cấp danh sách việc làm cho công viên, khu nghỉ dưỡng và spa.
• Thể hình doanh nghiệp: Bạn có thể làm việc cho một công ty cung cấp các gói chăm sóc sức khỏe của công ty cho các doanh nghiệp muốn cải thiện sức khỏe của nhân viên.
• Đào tạo tại nhà. Bạn có thể đào tạo khách hàng trong nhà của họ. Một lựa chọn khác là thiết lập một phòng đào tạo tại nhà của bạn, miễn là bạn đáp ứng các yêu cầu phân vùng và kinh doanh cho vị trí của bạn.
• Làm việc cho chính mình: Một khi bạn đã có được kinh nghiệm và sự nhạy bén trong kinh doanh, bạn có thể thành lập studio của riêng mình.

4. Xem xét một chuyên ngành

Bạn sẽ phát triển ý thức về loại khách hàng nào bạn thích đào tạo và sau đó nhận được chứng nhận đặc biệt. Với một chuyên ngành, bạn sẽ có nhiều hơn để cung cấp cho các khách hàng này và bạn thường có thể tính thêm một chút cho các dịch vụ của mình.

Các tùy chọn bao gồm:

• Điền kinh và Thể thao: Bạn giúp vận động viên cải thiện sự cân bằng, tốc độ, sự nhanh nhẹn và hiệu suất của họ.
• Quản lý lối sống và cân nặng: Bạn làm việc với khách hàng về thay đổi hành vi để xoay quanh những thói quen xấu và phát triển những thói quen lành mạnh hơn.
• Chỉnh hình: Bạn có thể làm việc với những khách hàng bị đau đầu gối, viêm khớp hoặc các tình trạng khác.
• Làm việc với các quần thể đặc biệt: Với loại chứng nhận này, bạn có thể làm việc với người lớn tuổi để giúp họ cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì khối lượng cơ bắp, hoặc bạn có thể làm việc với trẻ nhỏ để xây dựng các chương trình thể dục phù hợp với độ tuổi và mục tiêu của họ.
• Y khoa: Với chứng nhận Chuyên gia Tập thể dục Y tế, như được cung cấp thông qua ACE, bạn có thể làm việc với các khách hàng sau phục hồi chức năng đang hồi phục sau các tình trạng như vấn đề về tim, bong gân cơ hoặc phẫu thuật chỉnh hình.
• Dinh dưỡng: Với chứng nhận bổ sung này, bạn có thể giúp khách hàng thực hiện phần ăn kiêng trong mục tiêu của họ, cho họ lời khuyên cụ thể về cách họ có thể ăn uống lành mạnh và giảm cân.

Hầu hết các tổ chức chứng nhận cung cấp một số chứng nhận đặc biệt và bạn có thể được giảm giá nếu bạn đã có chứng nhận cơ bản.

5. Thiết lập doanh nghiệp của riêng bạn

Khi bạn được chứng nhận, bạn không nhất thiết phải làm việc tại phòng tập thể dục hoặc phòng thu. Có một số điều quan trọng cần xem xét trước khi thành lập doanh nghiệp của riêng bạn với tư cách là chủ sở hữu duy nhất, công ty trách nhiệm hữu hạn (LLC) hoặc công ty. Nếu bạn là một nhà thầu độc lập cho một phòng tập thể dục chứ không phải là một nhân viên, bạn cũng nên tìm hiểu những lợi thế và bất lợi của các hình thức kinh doanh này.

Học cách quản lý doanh nghiệp

Nhiều người được đào tạo cá nhân vì họ muốn giúp đỡ mọi người, nhưng bạn cần biết chi tiết về đăng ký kinh doanh hoặc thành lập, cấp phép, khoanh vùng, lập ngân sách, kế toán, theo dõi chi phí, nộp thuế, v.v. Rất đáng để tham gia một khóa học kinh doanh nhỏ tại một trường cao đẳng cộng đồng địa phương nếu bạn không quen thuộc với những điều này.

Đầu tư tài chính

Ngay từ đầu, bạn có thể phải chi tiền của mình cho tất cả mọi thứ, từ quảng cáo và danh thiếp đến thiết bị và đồ dùng văn phòng. Nếu bạn đào tạo khách hàng tại nhà, của bạn hoặc của họ, sẽ có thêm chi phí thiết bị, đi lại và nhiều hơn nữa. Chỉ một số điều bạn có thể cần:

• Dụng cụ thể hình: Đối với phòng tập thể dục tại nhà, bạn sẽ cần các thiết bị luyện tim như máy chạy bộ, tạ, băng kháng, thảm, ghế tập tạ, bước, bóng tập thể dục, BOSU và các thiết bị cân bằng và ổn định khác.
• Chi phí kinh doanh: Chúng có thể bao gồm một trang web, danh thiếp, bảo hiểm trách nhiệm, bảo hiểm y tế và tham gia các khóa học giáo dục thường xuyên để duy trì chứng nhận của bạn.
• Khác: Bạn cũng sẽ cần quần áo tập luyện chất lượng, giày dép, hệ thống âm nhạc, bình nước, khăn tắm, v.v.

Bán dịch vụ của bạn

Nếu bạn làm việc cho chính mình, bạn là người duy nhất bán dịch vụ của bạn. Nếu bạn không quen với việc tiếp thị, bạn có thể muốn tham gia các khóa học để tìm hiểu cách tốt nhất để bán dịch vụ của mình cho khách hàng.

Kinh nghiệm

Khi bạn làm việc cho chính mình, bạn không có các giảng viên khác để nhờ tư vấn về khách hàng. Vì lý do đó, bạn có thể muốn bắt đầu tại một phòng tập thể dục hoặc một số cơ sở khác để có được một số kinh nghiệm.

6. Thị trường của chính bạn

Nếu bạn quyết định thành lập doanh nghiệp của riêng mình, tiếp thị có lẽ là điều quan trọng nhất bạn sẽ làm để có được nhiều khách hàng hơn. Đây chỉ là một số trong những điều bạn có thể cần để có được tên của bạn ra khỏi đó:

• Trang mạng: Thiết lập trang web của bạn có thể đơn giản như nhận một tên miền và đăng ký với một công ty trang web đơn giản hoặc tạo trang web của bạn với sự trợ giúp của một nhà thiết kế web.
• Danh thiếp: Thật dễ dàng để tạo danh thiếp của riêng bạn tại nhà hoặc bạn có thể sử dụng một trang web chi phí thấp như Vistaprint.com.
• Truyền thông xã hội: Thiết lập hồ sơ trên Facebook, Twitter và Instagram để bạn có cách giao tiếp với khách hàng và khách hàng tiềm năng của mình.
• Hội thảo: Cung cấp các hội thảo miễn phí, tại địa phương hoặc trực tuyến, về tập thể dục, sức khỏe, chế độ ăn uống, vv thường là một cách tuyệt vời để gặp gỡ các khách hàng mới tiềm năng.
• Mạng: Thực hiện nghiên cứu tại địa phương để tìm hiểu xem bạn có thể tham gia Phòng Thương mại hoặc một số nhóm chuyên gia khác không. Bạn cũng có thể tìm thấy các nhóm thông qua Meetup.
• Giới thiệu: Khách hàng hiện tại của bạn có thể là một nguồn tiếp thị tuyệt vời cho vòng tròn xã hội của họ. Cung cấp giảm giá hoặc một phiên miễn phí cho những người họ giới thiệu và lợi ích cho khách hàng giới thiệu.

7. Cải thiện kỹ năng và giáo dục của bạn

Giáo dục thường xuyên là một yêu cầu để giữ cho chứng nhận của bạn hiện tại, nhưng nó cũng giúp bạn cập nhật những thông tin mới nhất về thể dục, quản lý cân nặng và sức khỏe.

Tổ chức chứng nhận của bạn sẽ cung cấp các khóa học, hội thảo và các cách khác để kiếm tín dụng, nhưng có nhiều cách khác để được thông tin và tiếp tục học hỏi.

• Hiệp hội Sức khỏe & Thể hình IDEA cung cấp nhiều khóa học, trực tuyến và trong các hội thảo. Họ cũng có một hội nghị hàng năm, Hội nghị Thế giới IDEA nơi bạn có thể nhận được gần như tất cả các khoản tín dụng của mình trong một ngày cuối tuần.
• Human Kinetic cung cấp một loạt các khóa học giáo dục liên tục cho hầu hết mọi tổ chức chứng nhận.
• Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ (ACE) cung cấp các hội thảo du lịch với các khoản tín dụng được tính cho ACE, ACSM, NFPT, v.v.
• Các hội nghị của Empower Fitness Events được tổ chức ở nhiều thành phố khác nhau trong suốt cả năm. Bạn có thể nhận được tất cả các khoản tín dụng của mình cùng một lúc trong khi theo kịp những gì mới về thể dục.

8. Trở thành không thể thiếu đối với khách hàng của bạn

Để thành công trong công việc này cần có công việc, tài năng, kỹ năng và kinh nghiệm. Nhận được chứng nhận không đảm bảo rằng bạn sẽ có được khách hàng hoặc quan trọng hơn là có thể giữ được những khách hàng đó.

Cách bạn đào tạo khách hàng của mình rất quan trọng, nhưng cách bạn đối xử với họ thậm chí còn quan trọng hơn.

• Giữ liên lạc. Làm cho nó trở thành một điểm để kết nối với khách hàng của bạn bên ngoài phiên. Gửi email hoặc văn bản nhanh chóng chỉ để kiểm tra.
• Nghe. Đây là điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho khách hàng. Vào đầu phiên, hãy biến nó thành một điểm để kiểm tra và xem họ cảm thấy như thế nào vào ngày hôm đó. Điều chỉnh tập luyện cho phù hợp.
• Đưa ra đánh giá thường xuyên. Cho dù khách hàng của bạn muốn giảm cân hay mạnh mẽ hơn, hãy thiết lập một đánh giá cứ sau vài tuần để họ có thể thấy sự tiến bộ của họ.
• Cung cấp thêm. Thực hiện và in các bài tập để họ tự làm theo. Cung cấp cho họ công thức nấu ăn yêu thích của bạn hoặc in các bài viết thú vị liên quan đến họ. Những điều nhỏ nhặt như thế cho họ biết bạn đang nghĩ về họ và tình huống của họ.
• Đi đến hội nghị và hội thảo. Thật đáng ngạc nhiên khi bạn học được bao nhiêu từ một ngày cuối tuần tham gia các lớp học từ các chuyên gia. Bạn cũng có thể xem thiết bị mới và thường có thể mua nó với giá giảm. Khách hàng của bạn sẽ đánh giá cao tập luyện và thiết bị mới và sự nhiệt tình mới của bạn.

Một từ từ DipHealth

Huấn luyện viên cá nhân có nhiều cơ hội việc làm, với nhu cầu ngày càng tăng do sự gia tăng của béo phì và lối sống ít vận động. Thế giới luôn cần những huấn luyện viên mới, nhiệt tình để hiểu rõ về sức khỏe và thể lực. Dành thời gian để tìm hiểu những gì liên quan đến việc trở thành một huấn luyện viên trước khi chọn nghề nghiệp của bạn.