10 điều bạn nên ngừng làm nếu bạn bị ung thư phổi

Có rất nhiều điều chúng tôi đã nói với làm nếu chúng ta bị ung thư, nhưng cũng có những việc chúng ta không nên làm. Những điều cần ngừng làm, chẳng hạn như cố gắng ngừng việc đó một mình, cố gắng ngừng nói rằng bạn không cần giúp đỡ, và nhiều hơn nữa có thể làm giảm tải của bạn hơn là thêm vào đó.

Don mệnh lo lắng. Đây là một danh sách những thứ cần thêm vào trên máy tính của bạn nên có / có thể có / sẽ có những danh sách mà bạn cảm thấy điên rồ. Trên thực tế, hầu hết mọi người sẽ ngạc nhiên một cách thú vị bởi một số điều mà bạn nên ngừng làm nếu bạn bị ung thư phổi. Nhiều người chỉ nghĩ về những điều sau khi họ sống chung với bệnh ung thư (và nhìn lại, muốn chia sẻ với người khác). Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để nhận ra những điều này khi bắt đầu hành trình của bạn.

1. Ngừng cố gắng đi một mình

Không ai trong chúng ta muốn kéo những người thân yêu của chúng ta vào tình huống như ung thư. Chúng tôi muốn dành cho họ những chuyến đi tàu lượn siêu tốc. Chúng tôi không có lựa chọn nào khác ngoài tự mình thực hiện hành trình này và chúng tôi cảm thấy có lỗi khi áp đặt hành trình đó lên người khác. Nhưng đó là tiếng nói của bản ngã của chúng ta.Những người muốn giúp đỡ. Những người muốn để được với chúng tôi. Và không chỉ là mong muốn của họ, mà cuộc sống của họ có thể được làm phong phú bằng cách chia sẻ hành trình của chúng tôi.

Một cách khác để xem xét chấp nhận sự giúp đỡ từ những người thân yêu của bạn là nhận ra rằng chấp nhận sự giúp đỡ của họ là một cách để tôn vinh những người muốn ở gần bạn. Nếu bạn không cho họ chơi một phần, bạn sẽ từ chối cho họ cơ hội trải nghiệm không chỉ là mức thấp đi cùng với điều trị, mà là mức cao chỉ có thể được trải nghiệm đầy đủ nếu bạn đã ở đó vì mức thấp. Hãy mở rộng trái tim và tâm trí của bạn để cho mọi người thực hiện hành trình này với bạn.

Chúng ta có thể nhìn vào điều này từ một góc độ khác là tốt. Một trong những "phàn nàn" lớn nhất từ ​​những người thân yêu của những người mắc bệnh ung thư là cảm giác bất lực. Bằng cách cho phép mọi người giúp đỡ, bạn thực sự có thể giúp họ đối phó với cảm giác này!

Tất cả những gì đã nói, phải mất một ngôi làng để giúp đỡ người bị ung thư, và một người bạn hoặc người phối ngẫu có thể làm điều đó một mình. Thêm vào đó, có những điều mà chỉ có ai đó đã từng ở đó thì mới có thể hiểu được. Tìm một nhóm hỗ trợ và đọc những câu chuyện của những người khác bị ung thư phổi là một khởi đầu tốt.

2. Ngừng chịu đựng nỗi đau

Nỗi đau không chỉ ảnh hưởng đến chúng ta về thể chất mà còn có thể phủ bóng lên mọi thứ chúng ta nói và làm. Nỗi đau thể xác của bệnh ung thư ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta. Giữa cái bóng đó, chúng tôi thường được kêu gọi đưa ra quyết định nghiêm túc về việc chăm sóc y tế của chúng tôi. Nó đủ khó để đối mặt với những quyết định đó và thảo luận chúng với những người thân yêu khi chúng ta không đau đớn. Đôi khi ném nỗi đau vào phương trình có thể làm cho một tình huống khó khăn dường như không thể vượt qua.

Nhưng bạn không phải sống trong đau khổ. Nhiều người đang chịu đựng nỗi đau đang sống theo cách đó vì họ đã không yêu cầu GÓI hoặc yêu cầu một lần nữa giúp đỡ. Bác sĩ ung thư của bạn muốn bạn nói về nỗi đau của bạn và muốn bạn được thoải mái. Một mối quan tâm phổ biến là sử dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến nghiện, nhưng trong tình trạng ung thư thực sự rất hiếm. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tổng lượng thuốc giảm đau được sử dụng thường kết thúc ít hơn khi mọi người ở trên đỉnh của cơn đau. Một mối quan tâm phổ biến khác là nếu mọi người sử dụng thuốc giảm đau bây giờ, sẽ không còn lựa chọn nào nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn trong tương lai. Điều này hiếm khi là một mối quan tâm, và có nhiều lựa chọn có sẵn để kiểm soát cơn đau.

3. Ngừng suy nghĩ bác sĩ của bạn biết tất cả mọi thứ

Trong thời đại ngày nay, việc có ý kiến ​​thứ hai (hoặc thứ ba hoặc thứ tư) khi bạn bị ung thư là quy luật, không phải là ngoại lệ. Giống như bạn có thể phỏng vấn một số họa sĩ để chọn người mà bạn cảm thấy sẽ làm việc tốt nhất, bạn có thể cần phải phỏng vấn một vài bác sĩ / trung tâm ung thư để chọn người mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Và sau khi bạn chọn một cách cẩn thận bác sĩ / trung tâm ung thư phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn, bạn không ngại đặt câu hỏi. Lượng thông tin khổng lồ về bệnh ung thư xuất hiện mỗi ngày khiến bất kỳ ai cũng không thể đứng đầu mọi thứ. Đặt câu hỏi cho bác sĩ của bạn, và đừng ngại hỏi cô ấy để đặt câu hỏi là tốt.

4. Ngừng xấu hổ vì sự kỳ thị

Ung thư phổi mang nhiều hơn một vết nhơ. Một là sự kỳ thị của việc hút thuốc. Có một cảm giác không được nói ra trong cộng đồng rằng bằng cách nào đó, những người mắc bệnh ung thư phổi, họ xứng đáng với điều đó vì họ hút thuốc. Cái khác là sự kỳ thị về sự sống còn. Ung thư phổi được đánh đồng với một bản án tử hình đối với nhiều người.

Sống với căn bệnh ung thư phổi, bạn có thể đã nghe một số ý kiến ​​và câu hỏi. Bạn đã hút thuốc được bao lâu rồi? Bạn có thể bỏ thuốc lá sớm không? Một lần nữa, hàng xóm của tôi bị ung thư phổi và anh ấy đã chết.

Chúng tôi sẽ không thay đổi thế giới, nhưng nó có thể giúp lên kế hoạch trước và suy nghĩ về cách bạn sẽ trả lời những câu hỏi và nhận xét này để họ không kéo bạn xuống. Don1 bối rối và rơi vào cái bẫy của cảm giác rằng bạn đáng bị ung thư phổi. Không ai đáng bị ung thư.

Làm thế nào bạn có thể trả lời ân cần khi ai đó đưa ra một nhận xét không nhạy cảm?

Bạn có thể cân nhắc nói rằng, vâng, tôi hút thuốc, nhưng có nhiều nguyên nhân gây ung thư phổi và hút thuốc chỉ là một. "Hoặc thay vào đó, tôi là một trong những người bị ung thư phổi nhưng không bao giờ hút thuốc, và điều đó thực sự rất phổ biến Có lẽ bạn có thể là một phần của nỗ lực xóa bỏ sự kỳ thị. Và, với những bình luận đáng sợ về tỷ lệ sống sót, một bình luận đơn giản nói rằng bạn có kế hoạch đánh bại căn bệnh này và có thể sử dụng hỗ trợ và bình luận tích cực.

Vì mục tiêu của bạn là tập trung vào việc điều trị của bạn, đôi khi tốt nhất là ủy thác xử lý những bình luận này cho người thân. Bạn biết ai là người khéo léo và có thể làm chệch hướng những nhận xét vô cảm một cách tử tế và chu đáo?

5. Dừng việc không yêu cầu hỗ trợ

Chúng ta đang sống trong thời đại kinh tế khi nó đủ thách thức cho những người không bị ung thư. Thêm vào đó là chi phí điều trị ung thư và có lẽ giảm hoặc không có khả năng làm việc toàn thời gian và kết quả có thể làm đau tim. Nhưng sự giúp đỡ có sẵn. Chỉ cần don giá là sợ để yêu cầu nó.

Chúng tôi biết rất khó chấp nhận sự trợ giúp, đặc biệt là nếu bạn đã độc lập và bạn là những người thường giúp đỡ người khác. Nhưng cho phép bạn của bạn, hoặc một cơ quan cứu trợ, hoặc một tổ chức phi lợi nhuận giúp đỡ bây giờ là một cách giúp bạn khỏe mạnh và đủ để bạn có thể trở lại với bản thân hào phóng khi bạn cảm thấy tốt hơn.Và nếu không, nó thực sự quan trọng? Hãy nhớ rằng nhiều tổ chức phi lợi nhuận và các cơ quan chính phủ này được thiết kế để giúp những người đang đối mặt với chính xác những gì bạn đang phải đối mặt. Một cuộc khủng hoảng lớn trong cuộc sống.

Tìm kiếm sự trợ giúp có thể là một thách thức và đây là một lĩnh vực mà bạn có thể muốn ủy thác việc tìm kiếm cho một người bạn muốn giúp đỡ. Liên lạc với nhân viên xã hội tại trung tâm ung thư của bạn cũng là một bước. Nếu bạn không tìm đủ sự giúp đỡ, có lẽ một người bạn sẵn sàng thiết lập một buổi gây quỹ. Đây có thể là một buổi gây quỹ trực tiếp hoặc chỉ là một tài khoản GoFund trực tuyến cho tôi. Mở để giúp đỡ, tuy nhiên, là bước đầu tiên.

6. Ngừng tập trung vào việc kết thúc điều trị và bắt đầu sống mỗi ngày

Thật dễ dàng để giữ cuộc sống của bạn ở lại cho đến khi điều trị ung thư được thực hiện, nhưng don lồng mong muốn những khoảnh khắc này. Có quá nhiều người sống sót sau ung thư, họ nhìn lại thời gian điều trị và ước họ đã ước điều đó vào lúc đó. Bạn có thường xuyên có cơ hội trải nghiệm thời gian và sự gần gũi với bạn bè và những người thân yêu mà bạn làm trong quá trình điều trị ung thư?

Một số người thấy rất hữu ích để giữ một tạp chí biết ơn trong quá trình điều trị. Mỗi ngày bạn có thể ghi lại (vâng, đôi khi rất khó) những trải nghiệm tích cực và lĩnh vực phát triển trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể tìm thấy nhật ký hành trình ung thư của bạn là rất điều trị là tốt. Bằng cách viết nhật ký, bạn có nhiều khả năng phát hiện ra những "lớp lót bạc" trên đường đi, thay vì không nhìn thấy chúng trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách nghĩ về những người bạn sẽ không bao giờ gặp nếu bạn không bị ung thư. Làm thế nào những người đó làm phong phú cuộc sống của bạn?

7. Don 195 Căng thẳng vì những điều nhỏ nhặt

Điều này có thể được nói tốt hơn để nói Ngay lập tức căng thẳng khi những người khác căng thẳng vì những điều nhỏ nhặt. Nếu ung thư làm một điều, nó cho chúng ta một bức tranh lớn hơn về những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống. Và khi làm như vậy, thật khó để không khó chịu khi bạn bè và những người thân yêu của bạn phàn nàn về những điều nhỏ bé. Một số người đang chiến đấu cho cuộc sống của bạn và phải lắng nghe ai đó phàn nàn về việc tìm một chỗ đậu xe tốt nhiều lúc điên cuồng.

Có thể hữu ích khi nhớ rằng cũng giống như một điểm đỗ xe dường như rất quan trọng đối với người khác, những người thân yêu của bạn cũng có thể bị hoang mang bởi nhiều mục trong danh sách quan trọng nhất của bạn. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều khác nhau, và thực hành tha thứ và khoan dung đối với cả người khác và chính bạn có thể làm nhẹ hành trình của bạn. Và đừng quên kết hợp một chút hài hước trên đường đi.

8. Ngừng cố gắng tích cực mọi lúc

Chúng tôi biết rằng, những cuốn sách nói rằng, đó là điều quan trọng để trở nên tích cực và lạc quan khi bạn bị ung thư. Chúng tôi không phủ nhận điều đó. Tuy nhiên, nó cũng rất quan trọng để đối mặt với nỗi sợ hãi và đấu tranh của chúng tôi và dành thời gian để đau buồn. Đau buồn có thể kéo theo sự mất độc lập, hoặc mái tóc của bạn, hoặc mất đi suy nghĩ kỳ diệu về sự bất tử mà chúng ta được ban phước khi còn là thiếu niên.

Bạn không cần phải có thái độ tích cực với bệnh ung thư để sống sót. Ngược lại, giữ trong những cảm xúc tiêu cực có thể gây tổn hại.

Hãy dành thời gian để đau buồn. Hãy nói chuyện với một người bạn tốt, người hiểu được tầm quan trọng của sự đau buồn của người nghèo và đã giành được thời gian với bạn để cố gắng khắc phục nó. Điều này có thể đòi hỏi một người bạn thoải mái với cái chết của chính mình. Hãy dành thời gian để đau buồn, và sau đó ăn mừng.

9. Ngừng chần chừ và hoàn thành các Chỉ thị trước của bạn

Chỉ thị trước là một tài liệu pháp lý giải thích mong muốn của bạn là điều trị y tế (và hơn thế nữa) nếu bạn không thể tự nói ra.

Nhiều người đã điền vào chỗ trống trên các mẫu này và nếu đây là bạn, bạn không đơn độc trong việc trì hoãn quá trình càng lâu càng tốt. Nhưng thật yên bình khi biết bạn đã viết ra những suy nghĩ của mình. Nó có vẻ như là một quá trình bệnh hoạn để làm như vậy. Một số câu hỏi khá vô trùng và kỹ thuật. Nếu trái tim của bạn ngừng đập, bạn có muốn nhân viên y tế cố gắng khởi động lại không? suy nghĩ khách quan.

Và không giống như cảm giác bệnh hoạn mà bạn mong đợi sẽ xuất hiện với việc điền vào các biểu mẫu nói về một thời điểm mà bạn có thể không thể tự nói ra, nhiều người tìm thấy quá trình để làm ấm lòng và thậm chí là động lực. Nếu bạn đang viết về những gì bạn muốn cho con cái của bạn sau khi bạn đi, bạn có thể được nhắc nhở để suy nghĩ thêm về cách làm cho nhận thức đó thành sự thật ngày hôm nay. Và những suy nghĩ ngẫu nhiên đó bạn có thể sẽ viết ra vì sợ rằng họ sẽ bị mất vô giá.

Có nhiều loại chỉ thị trước. Tìm loại đáp ứng tốt nhất nhu cầu của riêng bạn.

10. Don Tiết Dừng tìm kiếm cơ hội để thấy hy vọng trong cuộc sống của bạn

Không bao giờ mất hy vọng. Hy vọng không có nghĩa là bạn cần phải hình dung mình là một vận động viên chạy bộ 20 tuổi. Nó thậm chí không có nghĩa là bạn sẽ sống sót sau căn bệnh ung thư trong một khoảng thời gian xác định. Nó có nghĩa là bạn luôn có một cái gì đó để mong đợi. Đó có thể là trên hành tinh này hoặc không. Có thể trong suy nghĩ về những giấc mơ cho những đứa cháu tuyệt vời của bạn, bạn sẽ trực tiếp trải nghiệm ngay cả khi bạn sống đến 120 tuổi.

Dành cho những người thân yêu của những người mắc bệnh ung thư

Nếu đó là người thân của bạn bị ung thư, hãy kiểm tra những suy nghĩ này về việc sống với ung thư thực sự như thế nào, cũng như các mẹo đối phó khi người thân của bạn bị ung thư.