Hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ sơ sinh theo độ tuổi

Ở mọi lứa tuổi, một số trẻ sơ sinh đang cho con bú hoặc uống nhiều hơn những người khác mỗi ngày. Hãy nhớ rằng số lượng cho ăn khuyến nghị chỉ là một mức trung bình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết những loại thực phẩm rắn để chuyển sang và khi nào trẻ sơ sinh của bạn nên sẵn sàng cho chúng.

Quy tắc cho trẻ ăn thức ăn

Chúng tôi thường khuyên bạn nên bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc trong khoảng từ 4 - 6 tháng, bắt đầu kinh điển bằng một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt. Tiếp theo bạn sẽ cung cấp một loại rau hoặc trái cây, mặc dù thời gian đó phụ thuộc vào thời điểm bạn bắt đầu ăn ngũ cốc. Nếu bạn đợi cho đến khi bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn ngũ cốc, thì có lẽ bạn sẽ nhanh chóng giới thiệu một loại rau hoặc trái cây. Mặt khác, nếu bạn bắt đầu ăn ngũ cốc sớm, như khoảng 4 tháng, thì em bé của bạn có thể sẵn sàng cho một loại rau hoặc trái cây trong 5 hoặc 6 tháng.

Dù vậy, thực sự không có bất kỳ quy tắc cứng và nhanh nào khi cho trẻ ăn thức ăn. Ngay cả những hướng dẫn về loại thực phẩm nào nên bắt đầu và loại thực phẩm nào nên tránh cũng đã thay đổi khá nhiều.

Mặc dù trước đây bạn nghĩ rằng bạn phải bắt đầu với ngũ cốc và nên tránh những thứ như lòng trắng trứng và "thực phẩm gây dị ứng" khác, giờ đây bạn có thể bắt đầu với bất cứ thứ gì bạn thích. Tránh các loại thực phẩm cụ thể sẽ không khiến bé không bị dị ứng thực phẩm.

Tuy nhiên, bạn phải bắt đầu với một cái gì đó, và ngũ cốc là một thứ dễ dàng để bắt đầu.

Điều duy nhất mà bạn có thể thay đổi, là thay vì cho cô ấy ăn ngũ cốc với mỗi bữa ăn, bạn chỉ có thể cho cô ấy thêm một chút vào 1 hoặc 2 lần riêng biệt mỗi ngày.Điều đó có thể giúp bạn có được thói quen của các bữa ăn thông thường sau này.

Hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ sơ sinh

Khi nào bạn nên bắt đầu cho bé ăn nhiều thức ăn đặc và ít sữa?

Có lẽ sẽ mất một thời gian trước khi bạn mong đợi một em bé đang bắt đầu ăn thức ăn trẻ em để cắt giảm lượng sữa công thức hoặc cho con bú. Trên thực tế, bạn có thể không mong đợi cô ấy cắt giảm cho đến khi cô ấy 8-9 tháng tuổi, hoặc có thể không đến sau sinh nhật đầu tiên.

Đối với bao nhiêu thức ăn rắn để cung cấp cho em bé của bạn, không có hướng dẫn rõ ràng. Thay vào đó, hãy quan sát bé để biết các dấu hiệu cho thấy bé vẫn đói hoặc không hài lòng, sau đó bắt đầu cung cấp thêm. Nếu cô ấy ngấu nghiến cái muỗng cà rốt đó và có vẻ muốn ăn nhiều hơn, thì có thể cho một hoặc hai muỗng khác. Nếu sau một muỗng cô ấy đã mất hứng thú và quay lưng lại với chiếc thìa con, thì có khả năng cô ấy đã không sẵn sàng cho nhiều hơn.

Một khi bạn nhận được tới 3-4 muỗng ngũ cốc và một loại trái cây và rau trong một bữa ăn, thì thường là lúc giới thiệu một bữa ăn khác trong ngày, với mục tiêu là 3 bữa ăn thông thường vào lúc bé khoảng 7-8 tháng tuổi.

Hướng dẫn bắt đầu thực phẩm rắn

Để giúp bé dễ dàng chuyển sang thức ăn đặc, hãy ghi nhớ các nguyên tắc sau:

• Bắt đầu chất rắn trong khoảng thời gian từ 4 - 6 tháng, một khi bé có dấu hiệu sẵn sàng và có thể ăn bằng thìa.
• Một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt là loại thực phẩm rắn đầu tiên mà bé nên ăn, nhưng bạn có thể chọn một thứ khác, tốt nhất là một loại thực phẩm giàu chất sắt hoặc giàu chất sắt nếu bạn đang cho con bú.
• Thử nghiệm để tìm thời điểm tốt nhất để cho bé ăn chất rắn, ví dụ trước, sau hoặc tại một thời điểm riêng biệt từ sữa công thức hoặc cho con bú.
• Để dễ dàng phát hiện dị ứng thực phẩm, chỉ cung cấp một loại thực phẩm mới, một thành phần tại một thời điểm và đợi 3-4 ngày trước khi giới thiệu một loại khác.

• Bắt đầu chỉ bằng một muỗng cà phê hoặc ít hơn khi bạn lần đầu tiên giới thiệu chất rắn và sau đó tăng dần lên một muỗng hoặc nhiều hơn khi em bé của bạn ăn được thức ăn rắn.
• Tiếp tục cung cấp cho em bé của bạn một loại ngũ cốc tăng cường chất sắt ngay cả sau khi bạn giới thiệu các loại thực phẩm rắn khác, vì đó là một nguồn chất sắt tốt hoặc trẻ sơ sinh đang phát triển của bạn.
• Hãy nhận biết sự nguy hiểm của thực phẩm bị sặc, như spaghetti không cắt, khối bơ đậu phộng, nho, hạt và xúc xích.
• Quá nhiều hải sản có thể khiến trẻ nhỏ bị thủy ngân, vì vậy hãy tuân theo các cảnh báo về cá và thủy ngân hiện nay khi cho trẻ ăn hải sản.
• Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu em bé của bạn không ăn bất kỳ chất rắn nào khi bé được 7-8 tháng tuổi.

Hãy nhớ rằng mặc dù 'quy tắc' cho việc cung cấp thức ăn cho trẻ em ngày nay lỏng lẻo hơn, nhưng không có gì thực sự sai với phương pháp cổ điển bắt đầu với ngũ cốc, vì vậy bạn vẫn có thể làm điều đó. Và sau ngũ cốc gạo, hãy xem xét chuyển sang các loại ngũ cốc khác, như bột yến mạch và lúa mạch, sau đó giới thiệu các loại rau, trái cây căng thẳng và cuối cùng là các loại thịt.

Và mặc dù các quy tắc về những gì bạn có thể cho bé ăn đã được tự do hóa rất nhiều, nhưng vẫn không an toàn khi cho bé ăn mật ong dưới 12 tháng tuổi.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Tuyên bố chính sách AAP. Phòng chống nghẹt thở ở trẻ em. PEDIATRICS Tập. 125 số 3 tháng 3 năm 2010, trang 601-607.
• Tuyên bố chính sách của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ: Nuôi con bằng sữa mẹ và Sử dụng Sữa mẹ. Khoa nhi 2012; 129: 3 e827-e841
• Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ Báo cáo lâm sàng. Chẩn đoán và phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (0-3 tuổi). Khoa nhi 2010; 126: 1040-1050.