8 cách cha mẹ có thể giúp sinh viên năm nhất đại học nhớ nhà

Tiệm bánh Hoàng tử bé - Tập 252 - Ngày hạnh phúc (Tháng mười một 2024)

Ngay cả sinh viên năm nhất đại học nhiệt tình và hào hứng nhất cũng phải trải qua một số nỗi nhớ nhà trong vài tháng đầu đại học. Những tuần dẫn đến việc rời khỏi nhà và bắt đầu học đại học với đầy những đóng gói, mua sắm, nói lời tạm biệt và tưởng tượng tất cả những người mới và những trải nghiệm nằm ở phía trước. Khi việc chuyển đến hoàn tất và cha mẹ đã nói lời chia tay, thực tế về sự thay đổi lớn vừa mới bắt đầu diễn ra nhanh chóng. Sống giữa những người xa lạ ở một nơi mới, xa lạ mà không có bất kỳ nét quen thuộc nào của ngôi nhà có thể rất khó khăn đối với một số người.Người ta ước tính rằng 20% sinh viên đại học sẽ tự đánh giá mình ở mức độ nghiêm trọng của nỗi nhớ nhà lúc này hay lúc khác. Đối với những người cảm thấy nhớ nhà nghiêm trọng hơn, trầm cảm và lo lắng có thể phát triển.

"Trong một bài báo do Chris Thurber và Edward Walton đồng sáng tác xuất bản trên Pediatrics, tạp chí của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, nỗi nhớ nhà được định nghĩa là 'đau khổ và suy giảm chức năng gây ra bởi sự tách biệt thực tế hoặc dự đoán từ nhà và các đối tượng gắn bó như cha mẹ. ' Những người mắc phải tình trạng này cảm thấy lo lắng, buồn bã và lo lắng, và mối bận tâm ám ảnh rõ rệt nhất với những suy nghĩ về nhà, Thurber nói. " - CNN.com

May mắn thay, hầu hết các cơn nhớ nhà đều nhẹ hơn nhiều so với mô tả ở đây, nhưng nỗi nhớ nhà có thể đau đớn như bất kỳ căn bệnh nào.

Cha mẹ có thể làm gì để giúp đỡ hoặc đề nghị người trẻ của họ làm gì?

Ở nhà. Cha mẹ sẽ cảm thấy nỗi thống khổ mà những người trẻ tuổi của họ đang trải qua chỉ bằng cách nghe giọng nói hoặc nhìn thấy khuôn mặt của họ qua Skype hoặc FaceTime. Thật hấp dẫn khi gửi vé máy bay về nhà hoặc nhảy lên xe để tham quan, nhưng đó không phải là lựa chọn tốt nhất. Cho phép con bạn thích nghi với môi trường mới mà không bị gián đoạn chuyến thăm từ bạn là cách tốt nhất, mặc dù điều đó có thể khiến cả bạn và con bạn rơi nước mắt.

Khuyến khích người trẻ tuổi của bạn thân thiện với mọi cơ hội mà cô ấy có được. Hãy cởi mở để trò chuyện bất cứ nơi nào cô ấy đi, từ giảng đường đến quán cà phê. Thật khó để có cơ hội gặp gỡ những người mới, đặc biệt là nếu cô ấy lớn lên ở cùng thị trấn và biết cùng một người trong suốt cuộc đời mình, nhưng đặt mình ra ngoài đó là cách duy nhất để kết nối với những người khác.

Chống lại sự cám dỗ để thường xuyên gọi điện hoặc nhắn tin cho sinh viên đại học của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, không có tin tức nào là tin tốt, và khi cuộc sống của họ bắt đầu tràn ngập các hoạt động và những người quen mới, học sinh sẽ liên lạc với cha mẹ và bạn bè ở nhà ngày càng ít đi.

Gửi một gói chăm sóc hoặc hai. Hãy chắc chắn rằng bạn gửi những thứ thú vị, có thể chia sẻ, như một túi bỏng ngô lớn hoặc bánh quy tự làm. Khuyến khích con bạn tặng quà cho bạn cùng phòng và những người khác trong ký túc xá. Không ai có thể từ chối lời đề nghị của một món nướng tại nhà, và đó là một cách tốt để phá vỡ lớp băng.

Giữ nó nhẹ. Đừng nói với người lớn trẻ tuổi nhớ nhà của bạn cũng khó khăn như thế nào. Đừng làm cho cô ấy cảm thấy rằng nhà không giống nhau nếu không có cô ấy, hoặc trái tim bạn tan vỡ mỗi khi bạn đi qua căn phòng trống của cô ấy. Đơn giản chỉ cần thừa nhận cảm xúc của cô ấy và lắng nghe cô ấy. Cô ấy sẽ cảm nhận được sự mơ hồ của bạn về việc cô ấy xa nhà nếu bạn không cẩn thận, vì vậy hãy chọn từ ngữ của bạn một cách khôn ngoan.

Thử nhiều thứ. Tìm một nơi để cảm thấy như ở nhà trong một khuôn viên trường đại học lớn (hoặc nhỏ) không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nếu học sinh của bạn đang vật lộn để phù hợp, đề nghị tham gia một hoạt động hoặc câu lạc bộ nội bộ.Mặc dù điều này nghe có vẻ rõ ràng đối với bạn, nhiều sinh viên năm nhất rất e ngại về việc tiếp cận các nhóm đã thành lập và tham gia. Nhẹ nhàng nhưng kiên quyết yêu cầu sinh viên của bạn chia sẻ với bạn các câu lạc bộ và hoạt động trong khuôn viên trường, và giúp cô ấy chọn một vài người để kiểm tra.

Tình nguyện. Không có cách chữa trị nào tốt hơn cho cảm giác màu xanh hơn là giúp đỡ người khác. Cho dù đó là làm việc với động vật, chăm sóc trẻ em hoặc đến thăm người già được hỗ trợ sống để làm tươi sáng ngày của họ, việc trả lại cho cộng đồng có thể giúp ích rất nhiều.

Nhìn vào tư vấn trong khuôn viên trường. Nếu nỗi nhớ nhà và bất hạnh vẫn còn, hãy tìm hiểu về tư vấn trong khuôn viên trường cho học sinh của bạn. Hầu hết các trường đại học và cao đẳng đều được trang bị tốt để đối phó với những thách thức về cảm xúc của năm thứ nhất và cung cấp hỗ trợ trực tiếp thông qua các cơ sở dịch vụ y tế của họ.