Tương lai hạnh phúc sẽ bị ảnh hưởng bởi công nghệ như thế nào?

Thanh thiếu niên ngày nay sống trong một thế giới "luôn kết nối". Họ sử dụng Internet để làm bài tập về nhà, gửi bài qua Google Docs, Snapchat bạn bè của họ, nghe nhạc qua Spotify, xem Netflix thay vì truyền hình và cuộn qua Instagram. Ngay cả các ứng dụng đại học của họ được gửi trực tuyến. Đôi khi, dường như mọi khía cạnh trong cuộc sống của họ đều có một thành phần kỹ thuật số.

Và trong khi tất cả các tiện ích, ứng dụng và công nghệ này đã làm cho cuộc sống của họ trở nên đơn giản hơn, hiệu quả hơn và kết nối nhiều hơn, liệu có quá nhiều công nghệ hay quá kỹ thuật số? Các chuyên gia được chia trên câu trả lời. Họ cũng bị chia rẽ về những gì điều này có thể có nghĩa cho sự thịnh vượng trong tương lai của những người trẻ tuổi của quốc gia.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Pew, một phần ba các chuyên gia dự đoán rằng cuộc sống số sẽ chủ yếu gây hại cho thanh thiếu niên và gia đình trong thập kỷ tới. Trong khi đó, 47 phần trăm các chuyên gia bỏ phiếu không đồng ý. Họ tin rằng hạnh phúc sẽ được giúp đỡ hơn là bị tổn hại. Và một tỷ lệ nhỏ các chuyên gia tin rằng sẽ không có nhiều thay đổi trong thập kỷ tới.

Tuy nhiên, bất kể quan điểm của họ là gì, 92% các chuyên gia được thăm dò khuyến nghị rằng các chính sách của chính phủ, thực tiễn của công ty công nghệ và hành vi của người dùng cần phải thay đổi để giảm tác động có hại trong khi tăng cường lợi ích của công nghệ số.

Quan sát kỹ hơn về nghiên cứu

Nghiên cứu phi khoa học này bao gồm lấy mẫu quan điểm của gần 1.200 chuyên gia công nghệ như Rob Reich, giáo sư tại Stanford, Sherry Turkle, nhà nghiên cứu hàng đầu về tương tác giữa người và máy tính, và Ethan Zuckerman, giám đốc Trung tâm truyền thông dân sự tại MIT, trong số những người khác. Nghiên cứu này là một phần của Tương lai của nghiên cứu Internet dẫn đầu bởi Trung tâm tưởng tượng Internet của Đại học Pew và Elon.

Câu hỏi chính mà các nhà nghiên cứu đặt ra là: "Trong thập kỷ tới, những thay đổi trong cuộc sống số sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, thể chất và tinh thần của mọi người như thế nào?"

Lee Rainie, giám đốc nghiên cứu Internet và công nghệ tại Pew Research, cho biết họ đã thực hiện nghiên cứu để đánh giá các chuyên gia trong ngành cảm thấy thế nào về mối quan tâm ngày càng tăng đối với cuộc sống số và tác động của nó đối với sức khỏe và phúc lợi của một người.

Những gì họ khám phá ra là gần như tất cả mọi người mà họ thăm dò đều đánh giá cao những lợi ích ngày càng tăng của cuộc sống số. Nhưng nhiều người cũng lo lắng về bằng chứng gắn kết rằng việc mở rộng sử dụng công nghệ có thể dẫn đến các vấn đề như mất tập trung, nghiện ngập, căng thẳng, đe doạ trực tuyến và nhiều vấn đề khác.

Mối quan tâm chung

Nhìn chung, nghiên cứu đã phát hiện ra một số chủ đề phổ biến trong số các câu trả lời. Ví dụ, các chuyên gia lo ngại rằng công nghệ kỹ thuật số sẽ tác động tiêu cực đến dự đoán rằng chúng ta sẽ thấy thâm hụt kỹ thuật số nhiều hơn trong thập kỷ tới.

Chẳng hạn, họ dự đoán rằng khả năng nhận thức của mọi người sẽ bị thử thách. Điều này có nghĩa là khả năng suy nghĩ phân tích, ghi nhớ thông tin và tập trung trong thời gian dài của họ có thể bị suy giảm. Nhìn chung, họ lo ngại rằng mọi người sẽ đấu tranh với khả năng phục hồi tinh thần và kém sáng tạo.

Một lĩnh vực quan tâm khác của người trả lời là nghiện kỹ thuật số. Họ cảnh báo rằng một số công ty đang thiết kế công nghệ của họ theo cách khiến dopamine được giải phóng trong não.

Dopamine là một hóa chất cơ thể giải phóng khi có gì đó thú vị. Ở cấp độ cơ bản nhất, nó được giải phóng khi một người ăn để nhắc nhở cơ thể làm đi làm lại nhiều lần. Tuy nhiên, các công ty công nghệ đang học cách kích hoạt các trung tâm khen thưởng này trong não, tạo ra mong muốn cho thanh thiếu niên làm điều gì đó lặp đi lặp lại, như chơi một trò chơi video cụ thể. Và các chuyên gia trong ngành dự đoán rằng các công ty công nghệ sẽ tiếp tục nghiên cứu các trung tâm khen thưởng của bộ não để phát triển công nghệ hoạt động các hóa chất dễ chịu này trong não. Làm như vậy sẽ khiến mọi người trở nên "bị cuốn hút" vào các khía cạnh cụ thể của cuộc sống số của họ.

Các chuyên gia cũng lo ngại về tác động của cuộc sống số đối với sức khỏe tâm thần. Họ lo ngại rằng chúng ta sẽ thấy sự gia tăng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm khi cuộc sống kỹ thuật số mở rộng. Trong khi đó, sẽ có ít sự tương tác trực diện, tăng tính không hoạt động, kỹ năng giao tiếp trực tiếp kém và sự mất lòng tin chung giữa mọi người.

Cuối cùng, các chuyên gia lo ngại rằng càng nhiều khía cạnh của cuộc sống trở thành kỹ thuật số, thì các mối đe dọa đối với quyền riêng tư và bảo mật sẽ tăng lên. Cũng sẽ có rủi ro lớn hơn cho thông tin cá nhân bị đánh cắp. Ở quy mô lớn hơn, họ lo lắng rằng sẽ có những mối đe dọa gia tăng đối với dân chủ, an ninh quốc gia và thậm chí cả việc làm. Ví dụ, khi trí tuệ nhân tạo và học máy phát triển, điều này có thể có tác động tiêu cực đến sự sẵn có cho công việc, gây ra sự gia tăng thất nghiệp. Đối với thanh thiếu niên tham gia vào thị trường việc làm trong thập kỷ tới, điều này có thể có nghĩa là khó tìm việc làm hơn.

Phương tiện truyền thông xã hội và tác dụng của nó đối với não thiếu niên

Lợi ích dự đoán

Trong khi đó, đối với những người tin rằng công nghệ sẽ tăng cường hạnh phúc trong tương lai, cũng có một số chủ đề phổ biến trong lĩnh vực đó. Ví dụ, các chuyên gia tin rằng công nghệ sẽ được phát triển thực sự giúp mọi người đạt được hạnh phúc lớn hơn thay vì làm mất giá trị của nó. Trên thực tế, họ dự đoán rằng công nghệ sẽ tiếp tục kết nối mọi người và xây dựng mối quan hệ. Do đó, họ tin rằng mọi người sẽ đạt được sự hoàn thành từ các kết nối này.

Họ cũng dự đoán mọi người sẽ dễ dàng tiếp cận kiến ​​thức, thông tin, giáo dục và giải trí mà giá cả phải chăng và dễ dàng đạt được. Điều này sẽ giúp san bằng sân chơi giữa các nhóm kinh tế xã hội khác nhau.

Một lĩnh vực khác mà họ dự đoán công nghệ kỹ thuật số sẽ có tác động tích cực đến các gia đình là bằng cách cho mọi người nhiều cơ hội hơn để tiếp cận với các tài nguyên và công cụ về sức khỏe, khoa học và an toàn. Tương tự như vậy, các gia đình sẽ có thể truy cập vào thông tin y tế và sức khỏe tại một thời điểm, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe cá nhân. Ngoài ra, khả năng này sẽ giúp phụ huynh dễ dàng nhận được thông tin và chăm sóc phù hợp cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Các chuyên gia của Viện Chó Đen, một nhóm phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu các phương pháp điều trị bệnh tâm thần, đồng ý rằng công nghệ có thể có lợi cho hạnh phúc trong tương lai.Chẳng hạn, họ cho rằng công nghệ đang biến đổi sức khỏe tâm thần nhanh hơn bất kỳ ai mong đợi và thanh thiếu niên thường là người đầu tiên nắm lấy nó.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Chó Đen cho biết thanh thiếu niên đang chuyển sang công nghệ chăm sóc sức khỏe tâm thần và đang sử dụng máy móc để quản lý tâm lý của họ. Điều này có thể cực kỳ có lợi, họ nói, khi xem xét rằng trầm cảm ảnh hưởng đến 300 triệu người trên khắp thế giới. Hơn nữa, Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán rằng vào năm 2030, trầm cảm sẽ trở thành chi phí chăm sóc sức khỏe lớn nhất với mức 6 nghìn tỷ đô la trên toàn cầu.

Các liệu pháp hành vi và nhận thức trực tuyến cũng có thể được cung cấp trực tuyến. Và với chương trình "la bàn" của Black Dog, những người mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm nhẹ có thể dễ dàng chịu trách nhiệm về sức khỏe tâm thần của họ. Ngay bây giờ, chương trình có 30.000 người dùng hoạt động. Các nhà nghiên cứu tại Black Dog dự đoán rằng các công nghệ như thế này sẽ tiếp tục phát triển và có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên có vẻ sẵn sàng chấp nhận các sản phẩm kỹ thuật số.

Những nghiên cứu khác nói gì

Đối với hầu hết các phần, có một số nghiên cứu chỉ ra rằng công nghệ đang có tác động tiêu cực đến bộ não của chúng ta, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi. Ví dụ, có rất nhiều nghiên cứu liên quan đến rối loạn thiếu tập trung / hiếu động thái quá (ADHD), cũng như các vấn đề về hành vi, với việc sử dụng công nghệ rộng rãi.

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, thanh thiếu niên dành nhiều thời gian sử dụng phương tiện truyền thông xã hội cho thấy sự gia tăng các triệu chứng của ADHD. Trên thực tế, những sinh viên sử dụng nhiều loại phương tiện kỹ thuật số nhiều lần trong ngày có khả năng báo cáo các triệu chứng mới của ADHD cao gấp đôi so với các bạn cùng lớp ít hoạt động kỹ thuật số.

Nhìn chung, các chuyên gia suy đoán rằng sự hài lòng tức thì mà thanh thiếu niên nhận được từ các thiết bị kỹ thuật số của họ khiến họ khó học được sự kiểm soát xung lực, sự kiên nhẫn và sự tập trung, những kỹ năng cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh trong tương lai.

Trong khi đó, các nghiên cứu khác đã liên kết các mạng xã hội với những thay đổi về sức khỏe tâm thần. Chẳng hạn, việc sử dụng Facebook đã được liên kết với mức giảm hạnh phúc. Đối với một số người, họ càng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội, họ càng bị thuyết phục rằng cuộc sống của họ thật buồn tẻ và nhàm chán so với những người khác. Điều này, đến lượt nó, có thể gây ra lo lắng và trầm cảm.

Trên thực tế, trong một nghiên cứu được thực hiện tại trung tâm bản đồ não UCLA, họ đã phát hiện ra rằng một số vùng não thiếu niên nhất định được kích hoạt bởi "lượt thích" trên phương tiện truyền thông xã hội, đôi khi khiến họ muốn sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nhiều hơn.

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy quét fMRI để ghi lại hình ảnh bộ não của thanh thiếu niên khi họ sử dụng một ứng dụng truyền thông xã hội giả tưởng giống như Instagram. Các thiếu niên đã được hiển thị hơn 140 hình ảnh trong đó "thích" được cho là từ các đồng nghiệp của họ. Tuy nhiên, lượt thích thực sự được phân công bởi nhóm nghiên cứu.

Đổi lại, quét não cho thấy hạt nhân accumbens, một phần của mạch thưởng của não, đặc biệt hoạt động khi họ thấy một số lượng lớn lượt thích trên ảnh của chính họ. Theo các nhà nghiên cứu, khu vực này của não là cùng một khu vực phản ứng khi chúng ta nhìn thấy hình ảnh của những người chúng ta yêu thích hoặc khi chúng ta giành được tiền. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu nói rằng vùng thưởng của bộ não này đặc biệt nhạy cảm trong những năm thiếu niên, điều này có thể giải thích tại sao thanh thiếu niên bị thu hút bởi truyền thông xã hội.

Cuối cùng, cũng có những lo ngại rằng đe doạ trực tuyến, xấu hổ trực tuyến, sexting và các hành vi gây hại khác gắn liền với công nghệ sẽ tiếp tục phát triển và ảnh hưởng đến hạnh phúc chung của thanh thiếu niên hiện tại cũng như trong tương lai. Trên thực tế, đã có một số bằng chứng cho thấy những ảnh hưởng của bắt nạt có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Hơn nữa, đe doạ trực tuyến và các hành vi liên quan đến công nghệ khác đang gia tăng về tần suất và mức độ nghiêm trọng.

Một báo cáo gần đây của Trung tâm nghiên cứu Pew cho thấy phần lớn thanh thiếu niên ngày nay đã trải qua việc đe doạ trực tuyến. Trên thực tế, họ phát hiện ra rằng gần 60 phần trăm thanh thiếu niên đã trải qua một số loại lạm dụng trực tuyến với việc gọi tên và tin đồn lan truyền đang đứng đầu danh sách.

Một vấn đề khác mà họ phải đối mặt là áp lực ngang hàng xung quanh sexting. Nhiều thanh thiếu niên bị áp lực phải gửi tin nhắn rõ ràng khi họ không muốn, trong khi những người khác nhận được tin nhắn có chứa ảnh không phù hợp mà không được hỏi. Không chỉ có một số hậu quả về cảm xúc và pháp lý liên quan đến sexting, mà nó còn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể kéo dài sau đó.

Hơn nữa, họ phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên này dành thời gian trực tuyến càng nhiều thì cơ hội trải nghiệm một số loại đe doạ trực tuyến càng cao. Chẳng hạn, một nửa số thanh thiếu niên là "người dùng Internet gần như không đổi" chỉ ra rằng họ đã bị gọi là những cái tên gây khó chịu trực tuyến so với khoảng một phần ba, hoặc 36 phần trăm, những người sử dụng Internet ít thường xuyên hơn.

Khi cuộc sống số tăng lên và dành nhiều thời gian hơn trên mạng, nhiều chuyên gia cảm thấy những loại hành vi có ý nghĩa này cũng sẽ tăng lên và có tác động tiêu cực đến hạnh phúc tương lai của thanh thiếu niên.

5 cách ứng dụng và Internet đang tác động đến thanh thiếu niên

Đề xuất giải pháp

Các chuyên gia tham gia nghiên cứu Pew đã đưa ra một số giải pháp để chống lại các tác động xấu của cuộc sống số đối với hạnh phúc trong tương lai. Đứng đầu danh sách gợi ý là nhu cầu phát triển một "dự luật về quyền kỹ thuật số" đặt phẩm giá con người lên trên tất cả. Dự luật về quyền này cũng sẽ bao gồm bất kỳ động cơ sử dụng dữ liệu được thu thập để thao túng mọi người hoặc kiếm lợi nhuận.

Họ cũng đề nghị kết hợp kiến ​​thức kỹ thuật số sâu hơn vào các chương trình giáo dục ở trường và phát triển các hệ thống "nâng niu" để cảnh báo phụ huynh và thanh thiếu niên khi dữ liệu riêng tư của họ được thu thập.Họ cũng tin rằng giáo dục các gia đình về cách các thuật toán hoạt động để cung cấp thông tin cho họ cũng rất quan trọng.

Làm thế nào cha mẹ có thể đặt giới hạn cho việc sử dụng công nghệ của con mình

Một từ từ DipHealth

Tại thời điểm này, không có đủ nghiên cứu để biết chắc chắn công nghệ sẽ tác động đến hạnh phúc trong tương lai như thế nào. Nhưng như với bất kỳ điều tốt, điều độ luôn luôn là chìa khóa. Hãy chắc chắn rằng bạn đang nói chuyện với con bạn về việc quản lý thời gian dành cho thiết bị và sử dụng công nghệ một cách khôn ngoan. Nhìn chung, công nghệ, phương tiện truyền thông xã hội và các thiết bị kỹ thuật số không phải là điều xấu. Thanh thiếu niên chỉ cần học cách quản lý chúng để chúng không độc chiếm thời gian và ảnh hưởng đến sức khỏe và phúc lợi của chúng.