Làm thế nào để trở thành một phụ huynh tích cực hơn

Cho dù bạn là cha mẹ của em bé hay thiếu niên, tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng nuôi dạy con cái là một thách thức! Nó có thể là tuyệt vời một ngày và sau đó mệt mỏi, căng thẳng và áp đảo tiếp theo.

• Làm thế nào tôi có thể cho con tôi ngủ qua đêm?
• Tại sao bé không ngừng ném đồ chơi?
• Làm thế nào tôi có thể khiến con gái tuổi teen của tôi ngừng nói lại?

Chúng tôi luôn tìm cách thay đổi hành vi của con mình; để làm cho con cái của chúng tôi phù hợp với một khuôn mẫu làm việc cho chúng tôi. Tuy nhiên, phương pháp này hiếm khi hoạt động và chúng ta phải đối mặt với những đứa trẻ đang khóc, những đứa trẻ mới biết đi và trẻ vị thành niên. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngừng cố gắng thay đổi những đứa trẻ của mình và thay vào đó, thay đổi chính mình? Điều gì xảy ra nếu chúng ta thay đổi cách nuôi dạy con cái và triết lý nuôi dạy con cái? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta chọn xem cha mẹ qua kính màu hoa hồng? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta quyết định không xem trọng mọi thứ?

Chúng ta có thể điều chỉnh suy nghĩ và cảm xúc của mình về các cuộc đấu tranh của việc nuôi dạy con cái và trở thành cha mẹ bình tĩnh hơn và tích cực hơn. Khi thực hiện một vài thay đổi nhỏ, chúng ta sẽ thực sự thích con cái của chúng ta hơn, và tốt hơn nữa là các hành vi của con chúng ta sẽ đi theo sự dẫn dắt của chúng ta. Dưới đây là một vài thay đổi nhỏ sẽ tạo ra mối quan hệ mạnh mẽ và tích cực hơn giữa bạn và con bạn.

Nghĩ lại nhận thức của bạn về vấn đề

Hãy nghĩ về điều gì đó mà con bạn làm khiến bạn phát điên hoặc làm bạn khó chịu. Có phải tiếng hét chói tai của trẻ mới biết đi của bạn dưới da? Có phải em bé của bạn ném thức ăn làm cho bạn muốn hét lên? Đầu tiên, hãy nghĩ về những gì con bạn thoát khỏi hành vi này mà bạn cho là "xấu". Đó có phải là sự chú ý của bạn? Hay là một phản ứng? Phản ứng tiêu cực từ cha mẹ là đủ tốt cho một đứa trẻ đang cố gắng thu hút bất kỳ sự chú ý nào. Phản ứng tức giận của bạn chỉ giữ cho hành vi đi.

Thứ hai, suy nghĩ về lý do tại sao hành vi đó làm phiền bạn rất nhiều. Bạn có xấu hổ trước mặt người khác? Bạn đã quyết định đó là một hành vi "xấu" bởi vì đó là điều mà người lớn không cho là chấp nhận được? Hầu hết các hành vi này có thể gây phiền nhiễu, nhưng chúng phù hợp về mặt phát triển và không làm tổn thương con bạn hoặc bất kỳ ai khác. Bạn càng ít căng thẳng về họ, họ sẽ càng sớm kết thúc.

Hạ thấp kỳ vọng của bạn

Đôi khi chúng ta quên rằng những đứa trẻ của chúng ta chỉ là những đứa trẻ! Có những kỳ vọng không phù hợp với lứa tuổi của con bạn sẽ chỉ khiến chúng thất bại và đưa ra những lý do để làm bạn thất vọng. Bạn có mong đợi con bạn có cách cư xử đúng mực, ngồi ăn lâu hoặc chào tất cả bạn bè và người thân của bạn không? Dạy con bạn những hành vi "người lớn" này và làm mẫu cho chúng sẽ khuyến khích con bạn thực hiện chúng, nhưng hãy kiểm tra những kỳ vọng của bạn, đặc biệt là nếu con bạn không ngủ trưa hoặc đói.

Mùa lễ là thời gian mà những hành vi không mong muốn này xuất hiện vì trẻ em bị choáng ngợp bởi những cuộc tụ họp lớn hoặc ăn và ngủ vào những thời điểm khác nhau. Một số trẻ sống nội tâm hay nhút nhát hơn và cảm thấy không thoải mái khi nói chuyện với người lớn. Nếu bạn hạ thấp kỳ vọng của mình, sẽ có ít chỗ hơn cho sự thất vọng.

Nhắc nhở bản thân giai đoạn sẽ qua

Bạn có thể nhớ nhà đầu tuần khủng khiếp với một đứa trẻ sơ sinh? Bạn không ngủ, cứ sau 2 giờ lại cho ăn một con nhỏ. Đối với hầu hết các bậc cha mẹ, giai đoạn đó cảm thấy như nó sẽ không bao giờ kết thúc, nhưng nó đã làm, và mỗi giai đoạn cũng vậy. Nếu giấc ngủ rắn 12 giờ một đêm của bạn chỉ bắt đầu thức dậy lúc 3 giờ sáng hoặc đứa trẻ yêu thích rau quả của bạn sẽ chỉ ăn Mac và pho mát, hãy nhắc nhở bản thân rằng hầu hết các hành vi không mong muốn là giai đoạn - với kết thúc. Nếu hành vi của con bạn tiếp tục trong một thời gian, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn.

Chia sẻ trách nhiệm tình cảm

Bạn có yêu cầu đối tác của bạn thay tã cho trẻ sơ sinh, thả con trai của bạn tại bóng đá hoặc giúp con gái của bạn đi giày? Tất nhiên! Nhưng bạn có chia sẻ trách nhiệm tình cảm của mình với tư cách là cha mẹ không? Yêu cầu giúp đỡ hữu hình hoặc thể chất là dễ dàng hơn cho cha mẹ. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về việc con bạn học ở trường như thế nào hoặc đơn giản là cảm thấy bị choáng ngợp bởi tất cả những cảm xúc khi làm cha mẹ, hãy chia sẻ những điều đó với bạn đời của bạn. Bạn không cần phải mang trọng lượng của thế giới trên vai.

Kết nối thay vì chính xác

Kết nối với con bạn sẽ giúp công việc của bạn trở thành cha mẹ dễ dàng hơn bởi vì những đứa trẻ cảm thấy được kết nối lắng nghe tốt hơn, cảm thấy ít thất vọng hơn và chọn những hành vi tích cực. Nếu con bạn có hành vi xấu, trước tiên hãy thử và kết nối với con trước khi giải quyết hành vi xấu. Hành vi có thể là một biểu hiện của một nhu cầu cần chú ý, cảm giác bị bỏ rơi hoặc cô lập hoặc cảm giác xui xẻo khác. Nó cũng quan trọng để kết nối với con của bạn trên cơ sở hàng ngày, ngoài kỷ luật. Những đứa trẻ cảm thấy được kết nối với cha mẹ có lòng tự trọng cao hơn, tự tin hơn và đưa ra quyết định tốt hơn.

Dành ít nhất 15-30 phút mỗi ngày để tham gia với con bạn, không có phiền nhiễu nào khác. Hãy để con bạn chọn một trò chơi hoặc hoạt động hoặc cùng thực hiện một dự án sáng tạo như "Nhật ký trái tim được kết nối", một tạp chí dành cho trẻ em. Tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa với con bạn (màu đỏ) là một cách tuyệt vời để hiểu chúng hơn, xây dựng lòng tự trọng và tính cách, chia sẻ các giá trị, tăng cường trí tuệ cảm xúc và tạo ra những ký ức đặc biệt.

Huấn luyện thay vì kiểm soát

Phần tiếp theo của việc kết nối để thay đổi hành vi xấu liên quan đến việc huấn luyện con bạn và không kiểm soát con bạn thông qua máy bay trực thăng hoặc nuôi dạy con cái có thẩm quyền. Hãy nghĩ về bản thân bạn như một huấn luyện viên cuộc sống của con bạn - một người sẽ khuyến khích chúng đưa ra quyết định tốt và mô hình hóa các hành vi phù hợp. Nếu bạn kiểm soát con, họ sẽ học cách tự đưa ra quyết định như thế nào?

Nhìn qua đôi mắt của con bạn

Nhiều lần cha mẹ gạt bỏ cảm xúc của con cái vì chúng xem chúng là chưa trưởng thành hoặc quá kịch tính. Khi con bạn buồn bã, hãy lùi lại một bước, đừng phán xét và xem tình hình qua đôi mắt của con bạn. Làm như vậy sẽ giúp bạn dễ dàng đồng cảm và xác thực cảm xúc của con bạn. Điều này sẽ mang bạn lại gần hơn và sẽ cho con bạn biết rằng thật an toàn khi nói cho bạn biết cảm xúc buồn của mình.

Cha mẹ là con bạn có, không phải con bạn muốn

Bạn có muốn một vận động viên và bạn có một bộ não? Vứt bỏ tất cả những ý tưởng của bạn về con bạn sẽ như thế nào trước khi chúng được sinh ra và thực sự có một cái nhìn tốt về đứa trẻ bạn có trong thời điểm hiện tại. Điều này đặc biệt quan trọng đối với cha mẹ của nhiều đứa trẻ. Mỗi đứa trẻ là khác nhau, với những phẩm chất, sai sót và tính cách khác nhau và nên được phát minh theo cách phù hợp với nhu cầu của chúng. Không có một kích thước phù hợp với tất cả trong việc nuôi dạy con cái và một khi bạn nuôi dạy con cái bạn có, công việc của bạn là cha mẹ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn nhiều.