Thông báo rằng bạn đang mang thai sau khi sảy thai

Nếu bạn đã gặp phải vấn đề vô sinh hoặc bị sảy thai gần đây, bạn có thể cảm thấy hơi thận trọng khi thông báo rằng cuối cùng bạn đã có thai. Trong khi một phần của bạn muốn chia sẻ tin tức về Haiti để ăn mừng niềm vui với bạn bè và những người thân yêu thì một phần khác có thể giữ bạn lại.

Những loại cảm giác này là hoàn toàn bình thường. Theo nhiều cách, bạn đã sống trên những tenterhook tình cảm, đối mặt với những thách thức và thất vọng đã dần dần biến mất sự tự tin và cảm giác chắc chắn của bạn. Mặc dù cuối cùng bạn đã đạt được những gì bạn đã mong đợi, bạn vẫn có thể nghi ngờ và lo sợ rằng bạn không thể hoàn toàn xua tan.

Đừng đánh bại bản thân về điều này. Chấp nhận cảm xúc của bạn và dành thời gian để xem xét những cảm xúc này đến từ đâu. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể bắt đầu cân nhắc lợi ích và hậu quả của việc chia sẻ tin tức và cuối cùng tìm ra cách để làm điều đó.

Hậu quả của việc phá vỡ tin tức

Mặc dù có vẻ lạc hậu khi nhìn vào nhược điểm trước tiên, nhưng thường thì những cảm giác này đang kìm hãm bạn. Một trong những nỗi sợ chính của nhiều phụ nữ là liệu họ có phải đối mặt với một sự thất vọng khác đang tiến về phía trước hay không.

Rốt cuộc, trải qua một lần sảy thai là đủ khó khăn. Nhưng một phần của điều khiến nó trở nên khó khăn là phải kể cho người khác biết chuyện gì đã xảy ra, nhìn thấy phản ứng của họ và là trung tâm của điều gì đó có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn là tốt hơn.

Điều tương tự cũng áp dụng nếu bạn đang cố gắng mang thai và phải chịu đựng những câu hỏi bất tận về "khi nào chúng ta có thể trông chờ vào bàn chân nhỏ" hay thấy sự thất vọng trên khuôn mặt của mọi người (bao gồm cả bạn tình) khi một lần thử thai khác quay trở lại tiêu cực.

Bạn có thực sự muốn trải qua điều đó một lần nữa?

Những lý do bạn có thể muốn thử

Nếu phải đối mặt với những tình huống khó xử này, hãy cố gắng thay đổi trọng tâm một chút và xem xét những cá nhân đã giúp đỡ và có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ khi bạn cần nhất. Khi bạn quyết định chia sẻ tin tức, bạn sẽ được phục vụ tốt nhất để bắt đầu với những cá nhân này trước. Họ rất có thể sẽ hiểu được sự thận trọng của bạn và tôn trọng các lựa chọn của bạn.

Những gì bạn không muốn là một người sẽ cho bạn biết cảm giác hoặc bản chất của nó để tiếp quản. ("Đừng ngốc nghếch. Bạn nên hạnh phúc! Mọi người xứng đáng được biết!")

Một điều cũng quan trọng cần nhớ là phần lớn phụ nữ trải qua mang thai ba tháng đầu sẽ tiếp tục sinh con hoàn toàn khỏe mạnh trong lần thứ hai. Cuối cùng, sẩy thai không phải là hiếm như một số người có thể tin. Trên thực tế, có đến 25 phần trăm phụ nữ mang thai sẽ trải qua sự mất mát như vậy, thường là trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ.

Lý do tại sao bạn có thể muốn giữ lại

Đối với những người phụ nữ khác, câu trả lời có thể không quá khô khan. Nếu bạn đã bị sẩy thai tái phát hoặc có một tình trạng y tế khiến thai kỳ của bạn có nguy cơ cao, mang thai có vẻ như là bước đầu tiên trong một quá trình vẫn chưa chắc chắn.

Thực tế là một số rối loạn, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và lạc nội mạc tử cung, khiến phụ nữ có nguy cơ sảy thai cao hơn đáng kể. Nếu phải đối mặt với những thực tế này, chia sẻ tin tức có thể là điều cuối cùng trong tâm trí của bạn.

Nếu bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và đang phải vật lộn để đối phó, bạn có thể muốn làm việc với chuyên gia sinh sản của mình và tập trung vào kế hoạch điều trị trước. Làm như vậy có thể cung cấp cho bạn ý thức kiểm soát và tự chủ mà bạn cần để đối phó với các căng thẳng bên ngoài tốt hơn.

Sau đó, bạn có thể quyết định khi nào và ai sẽ nói về việc mang thai, lý tưởng nhất là những người hiểu rõ hơn về những thách thức và có nhiều khả năng cung cấp hỗ trợ thực sự.

Cách chia sẻ tin tức

Mặc dù có nhiều lựa chọn bạn có thể thực hiện, nhưng một điều bạn không muốn làm là đi một mình. Đừng đánh giá thấp giá trị của hỗ trợ. Mọi người sẽ muốn giúp đỡ nếu bạn để họ và sẽ né tránh nếu bạn giữ họ ở một khoảng cách.

Và, hãy đối mặt với nó, cuối cùng sẽ có lúc mọi người sẽ biết rằng bạn đang mang thai. Vì vậy, tốt hơn hết là lập ra một kế hoạch trước để bạn và đối tác của bạn là những người chia sẻ tin tức chứ không phải những người khác. Theo cách này, bạn vẫn kiểm soát được và không bị kiểm duyệt vì giữ lại những gì nhiều người cho là tin tốt.

Một chiến lược có thể giúp là một blog mang thai.Nó cho phép bạn mời gia đình và những người thân yêu tham gia, đồng thời, cung cấp cho bạn một nền tảng để giải thích những gì đang xảy ra, bạn cảm thấy như thế nào và tại sao bạn có thể quyết định trì hoãn thông báo cho đến bây giờ.

Nếu bạn làm như vậy, tuy nhiên, cố gắng duy trì một giai điệu lạc quan. Điều cuối cùng bạn muốn là mọi người sẽ vội vã hoảng loạn nếu họ nghĩ có gì đó không ổn hoặc bạn đang giữ lại điều gì đó. Hơn nữa, hãy chắc chắn để giữ cho mọi người cập nhật khi quá trình mang thai.

Bằng cách chịu trách nhiệm và giữ tất cả mọi người trong vòng lặp, bạn có thể tránh các biến chứng cảm xúc không cần thiết và tập trung vào những gì thực sự quan trọng: mang thai của bạn.