Ảnh hưởng tâm lý của việc ly hôn đối với trẻ em

Khi một cuộc hôn nhân tan vỡ, một số cha mẹ thấy mình đặt ra những câu hỏi như, chúng ta có nên ở cùng nhau vì con cái không? Cha mẹ khác thấy ly hôn là lựa chọn duy nhất của họ.

Và trong khi tất cả các bậc cha mẹ có thể có nhiều lo lắng về tâm trí của họ, từ tương lai của hoàn cảnh sống đến sự không chắc chắn của việc sắp xếp quyền nuôi con, họ có thể lo lắng nhất về việc con cái sẽ giải quyết việc ly hôn như thế nào.

Vậy những tác động tâm lý của việc ly hôn đối với trẻ em là gì? Các nhà nghiên cứu nói rằng nó phụ thuộc. Trong khi ly hôn là căng thẳng cho tất cả trẻ em, một số trẻ hồi phục nhanh hơn những đứa trẻ khác.

Tin tốt là, cha mẹ có thể thực hiện các bước để giảm tác động tâm lý của việc ly hôn đối với trẻ em. Một vài chiến lược nuôi dạy con cái hỗ trợ có thể đi một chặng đường dài để giúp con cái điều chỉnh những thay đổi do ly hôn mang lại.

Năm đầu tiên sau khi ly hôn là khó khăn nhất

Tỷ lệ ly hôn đã leo thang trên toàn cầu trong vài thập kỷ qua. Nó đã ước tính rằng 48 phần trăm trẻ em Mỹ và Anh sống trong nhà của cha mẹ đơn thân ly dị vào năm 16 tuổi.

Như bạn có thể mong đợi, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ phải vật lộn nhiều nhất trong năm hoặc hai năm đầu sau khi ly hôn.Trẻ em có khả năng trải qua đau khổ, tức giận, lo lắng và hoài nghi. Nhưng nhiều đứa trẻ dường như bị trả lại. Họ đã quen với những thay đổi trong thói quen hàng ngày và họ trở nên thoải mái với việc sắp xếp cuộc sống.

Tuy nhiên, những người khác dường như không bao giờ thực sự quay trở lại với mức bình thường.

Sự ly hôn về cảm xúc đã ảnh hưởng đến trẻ em

Ly hôn tạo ra sự hỗn loạn cảm xúc cho cả gia đình, nhưng đối với trẻ em, tình huống có thể khá đáng sợ, khó hiểu và bực bội:

• Trẻ nhỏ thường đấu tranh để hiểu tại sao chúng phải đi giữa hai nhà. Họ có thể lo lắng rằng nếu cha mẹ của họ có thể ngừng yêu nhau một ngày nào đó, cha mẹ của họ có thể ngừng yêu họ.
• Trẻ em đi học có thể lo lắng rằng ly hôn là lỗi của chúng. Họ có thể sợ họ làm sai hoặc họ có thể cho rằng họ đã làm sai điều gì đó.
• Thanh thiếu niên có thể trở nên khá tức giận về một cuộc ly hôn và những thay đổi mà nó tạo ra. Họ có thể đổ lỗi cho một phụ huynh về việc giải thể cuộc hôn nhân hoặc họ có thể phẫn nộ với một hoặc cả hai cha mẹ vì những biến động trong gia đình.

Tất nhiên, mỗi tình huống là duy nhất. Trong hoàn cảnh khắc nghiệt, một đứa trẻ có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi ly thân nếu ly hôn có nghĩa là ít tranh cãi và ít căng thẳng hơn.

Sự kiện căng thẳng liên quan đến ly hôn

Ly hôn thường có nghĩa là trẻ em mất liên lạc hàng ngày với một người cha mẹ thường xuyên nhất là cha. Giảm liên lạc ảnh hưởng đến mối quan hệ cha mẹ và con cái và các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nhiều đứa trẻ cảm thấy không gần gũi với cha của chúng sau khi ly hôn.

Ly hôn cũng ảnh hưởng đến mối quan hệ trẻ con với cha mẹ nuôi con thường xuyên nhất là các bà mẹ. Những người chăm sóc chính thường báo cáo mức độ căng thẳng cao hơn liên quan đến việc nuôi dạy con một mình. Các nghiên cứu cho thấy các bà mẹ thường ít ủng hộ và ít tình cảm hơn sau khi ly hôn. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy kỷ luật của họ trở nên ít nhất quán và kém hiệu quả.

Đối với một số trẻ, sự chia ly của cha mẹ là phần khó nhất. Thay vào đó, những yếu tố gây căng thẳng đi kèm là điều khiến việc ly hôn trở nên khó khăn nhất. Thay đổi trường học, chuyển đến một ngôi nhà mới và sống với một người cha đơn thân cảm thấy khó chịu hơn một chút chỉ là một vài trong số những yếu tố gây căng thẳng thêm khiến việc ly hôn trở nên khó khăn.

Khó khăn tài chính cũng phổ biến sau ly hôn. Nhiều gia đình phải chuyển đến nhà nhỏ hơn hoặc thay đổi khu vực lân cận và họ thường có ít tài nguyên vật chất hơn.

Tái hôn và điều chỉnh liên tục

Tại Hoa Kỳ, hầu hết người lớn tái hôn trong vòng bốn đến năm năm sau khi ly hôn. Điều đó có nghĩa là nhiều trẻ em chịu đựng những thay đổi liên tục đối với sự năng động của gia đình.

Việc bổ sung cha mẹ kế và có thể một vài anh chị em ruột có thể là một sự điều chỉnh lớn khác. Và khá thường xuyên cả hai cha mẹ kết hôn lại, có nghĩa là nhiều thay đổi cho trẻ em. Tỷ lệ thất bại cho các cuộc hôn nhân thứ hai thậm chí còn cao hơn các cuộc hôn nhân đầu tiên. Vì vậy, nhiều đứa trẻ trải qua nhiều cuộc chia ly và ly dị trong những năm qua.

Ly hôn có thể làm tăng nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe tâm thần

Ly hôn có thể làm tăng nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe tâm thần ở trẻ em và thanh thiếu niên. Bất kể tuổi tác, giới tính và văn hóa, các nghiên cứu cho thấy con cái của cha mẹ ly dị trải qua các vấn đề tâm lý gia tăng.

Ly hôn có thể gây ra một rối loạn điều chỉnh ở trẻ em giải quyết trong vòng một vài tháng. Nhưng, các nghiên cứu cũng đã tìm thấy trầm cảm và tỷ lệ lo lắng cao hơn ở trẻ em từ cha mẹ ly dị.

Ly hôn có thể làm tăng các vấn đề về hành vi

Trẻ em từ các gia đình ly dị có thể gặp nhiều vấn đề bên ngoài hơn, chẳng hạn như rối loạn hành vi, phạm pháp và hành vi bốc đồng so với trẻ em từ gia đình hai cha mẹ. Ngoài các vấn đề về hành vi gia tăng, trẻ em cũng có thể gặp nhiều xung đột hơn với bạn bè sau khi ly hôn.

Ly hôn có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập

Trẻ em từ các gia đình đã ly dị không biểu diễn cũng học tập. Các nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ từ các gia đình ly dị cũng có điểm thấp hơn trong các bài kiểm tra thành tích. Ly hôn của cha mẹ cũng có liên quan đến tỷ lệ trốn học cao hơn và tỷ lệ bỏ học cao hơn.

Trẻ em có cha mẹ ly hôn có nhiều khả năng gặp rủi ro

Thanh thiếu niên có cha mẹ ly dị có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi rủi ro, chẳng hạn như sử dụng chất gây nghiện và hoạt động tình dục sớm. Tại Hoa Kỳ, thanh thiếu niên có cha mẹ ly dị uống rượu sớm hơn và báo cáo sử dụng rượu, cần sa, thuốc lá và ma túy cao hơn so với bạn bè cùng lứa.

Thanh thiếu niên có cha mẹ ly dị khi họ 5 tuổi hoặc nhỏ hơn có nguy cơ đặc biệt cao để có hoạt động tình dục trước tuổi 16. Sự chia ly của cha mẹ sớm cũng có liên quan đến số lượng bạn tình cao hơn trong độ tuổi vị thành niên.

Những vấn đề có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành

Đối với một số ít trẻ em mảnh khảnh, ảnh hưởng tâm lý của ly hôn có thể là lâu dài. Một số nghiên cứu đã liên kết việc ly hôn của cha mẹ với các vấn đề về sức khỏe tâm thần, vấn đề sử dụng chất gây nghiện và nhập viện tâm thần trong tuổi trưởng thành.

Nhiều nghiên cứu cung cấp bằng chứng cho thấy ly hôn của cha mẹ có thể liên quan đến việc ít thành công hơn ở tuổi trưởng thành trẻ về mặt giáo dục, công việc và các mối quan hệ lãng mạn. Những người trưởng thành từng trải qua ly hôn trong thời thơ ấu có xu hướng đạt được trình độ học vấn và nghề nghiệp thấp hơn và nhiều vấn đề về việc làm và kinh tế hơn.

Người lớn trải qua ly hôn trong thời thơ ấu cũng có thể gặp nhiều khó khăn trong mối quan hệ. Tỷ lệ ly hôn cao hơn đối với những người có cha mẹ đã ly hôn.

Cha mẹ đóng một vai trò quan trọng trong cách con cái điều chỉnh ly hôn. Dưới đây là một số chiến lược có thể làm giảm tâm lý ly hôn với trẻ em:

• Đồng cha mẹ bình yên. Xung đột dữ dội giữa các bậc cha mẹ đã được chứng minh là làm gia tăng trẻ em đau khổ.Sự thù địch quá mức, chẳng hạn như la hét và đe dọa lẫn nhau có liên quan đến các vấn đề hành vi ở trẻ em. Nhưng căng thẳng nhỏ cũng có thể làm tăng thêm một đứa trẻ đau khổ. Nếu bạn đấu tranh để đồng cha mẹ với người phối ngẫu cũ của bạn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
• Don lồng đặt trẻ em vào giữa. Yêu cầu trẻ chọn cha mẹ nào chúng thích nhất hoặc gửi tin nhắn cho chúng để gửi cho các phụ huynh khác là thích hợp. Những đứa trẻ thấy mình bị mắc kẹt ở giữa có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo lắng.
• Duy trì mối quan hệ lành mạnh với con của bạn. Giao tiếp tích cực, sự ấm áp của cha mẹ và mức độ xung đột thấp có thể giúp con cái điều chỉnh để ly hôn tốt hơn. Một mối quan hệ cha mẹ và con cái lành mạnh đã được chứng minh là giúp trẻ phát triển lòng tự trọng cao hơn và kết quả học tập tốt hơn sau khi ly hôn.
• Sử dụng kỷ luật nhất quán. Thiết lập các quy tắc phù hợp với lứa tuổi và tuân theo các hậu quả khi cần thiết. Các nghiên cứu cho thấy kỷ luật hiệu quả sau khi ly hôn làm giảm sự phạm pháp và cải thiện kết quả học tập.
• Theo dõi thanh thiếu niên chặt chẽ. Khi cha mẹ chú ý đến những gì thanh thiếu niên đang làm và những người họ dành thời gian cho họ, thanh thiếu niên ít có khả năng thể hiện các vấn đề về hành vi sau khi ly hôn. Điều đó có nghĩa là giảm cơ hội sử dụng các chất và ít vấn đề học thuật hơn.
• Trao quyền cho con của bạn. Những đứa trẻ nghi ngờ khả năng đối phó với những thay đổi và những người coi mình là nạn nhân bất lực có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Hãy dạy con rằng mặc dù việc giải quyết ly hôn là khó khăn, nhưng anh ấy có sức mạnh tinh thần để xử lý nó.
• Dạy kỹ năng đối phó cụ thể. Những đứa trẻ có chiến lược đối phó tích cực, như kỹ năng giải quyết vấn đề và kỹ năng tái cấu trúc nhận thức, thích nghi tốt hơn với việc ly hôn. Dạy trẻ cách quản lý suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình một cách lành mạnh.
• Giúp con bạn cảm thấy an toàn và an toàn. Sợ bị bỏ rơi và lo lắng về tương lai có thể gây ra rất nhiều lo lắng. Nhưng giúp con bạn cảm thấy được yêu thương, an toàn và an toàn có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
• Tham dự một chương trình giáo dục cha mẹ. Có nhiều chương trình có sẵn để giúp giảm tác động ly hôn đối với trẻ em. Cha mẹ được dạy các kỹ năng và chiến lược đồng làm cha mẹ để giúp trẻ đối phó với các điều chỉnh.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp cho chính mình. Giảm mức độ căng thẳng của bạn có thể là công cụ giúp con bạn. Thực hành chăm sóc bản thân và xem xét liệu pháp nói chuyện hoặc các tài nguyên khác để giúp bạn điều chỉnh theo những thay đổi trong gia đình.

Trẻ em có tốt hơn khi cha mẹ kết hôn?

Mặc dù thực tế rằng ly hôn là khó khăn đối với các gia đình, ở cùng nhau vì lợi ích của con cái có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Trẻ em sống trong nhà có nhiều tranh cãi, thù địch và bất mãn có thể có nguy cơ cao phát triển các vấn đề về sức khỏe tâm thần và các vấn đề hành vi.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ cho con của bạn

Nó rất bình thường khi trẻ phải vật lộn với cảm xúc và hành vi của chúng ngay sau khi chia tay cha mẹ. Nhưng, nếu con bạn gặp vấn đề về tâm trạng hoặc vấn đề hành vi, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bắt đầu bằng cách nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Thảo luận về mối quan tâm của bạn và hỏi về việc liệu con bạn có thể cần hỗ trợ chuyên nghiệp. Một giới thiệu để nói chuyện trị liệu hoặc các dịch vụ hỗ trợ khác có thể được đề nghị.

Trị liệu cá nhân có thể giúp con bạn phân loại cảm xúc. Liệu pháp gia đình cũng có thể được đề nghị để giải quyết những thay đổi trong động lực gia đình. Một số cộng đồng cũng cung cấp các nhóm hỗ trợ cho trẻ em. Các nhóm hỗ trợ cho phép trẻ em ở các nhóm tuổi nhất định gặp gỡ với những trẻ khác có thể gặp phải những thay đổi tương tự trong cấu trúc gia đình.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Carr CM, Wolchik SA. Từ điển bách khoa quốc tế về khoa học xã hội và hành vi. Tái bản lần 2 Khoa học khác; 2015.
• Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Powell S. Xung đột quan hệ và kết quả từ một chương trình giáo dục ly hôn trực tuyến. Đánh giá và lập kế hoạch chương trình. 2017;62:49-55.
• Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Tiếp xúc sớm với sự bất ổn trong mối quan hệ của cha mẹ: Những tác động đối với hành vi tình dục và trầm cảm ở tuổi vị thành niên. Tạp chí sức khỏe vị thành niên. 2010;47(6):547-554.
• Pollak S. Nghịch cảnh trong thời thơ ấu và tác động của chúng đối với sức khỏe tâm thần trong suốt cuộc đời. Tâm thần học châu Âu. 2016;33.
• Sun Y, Li Y. Ly hôn của cha mẹ, quy mô anh chị em, nguồn lực gia đình và con cái Kết quả học tập. Nghiên cứu khoa học xã hội. 2009;38(3):622-634.