Mang thai 40 tuần

Chào mừng bạn đến tuần 40 của thai kỳ. Xin chúc mừng! Hy vọng, bạn sẽ chào đón em bé hoàn toàn mới trong tuần này. Cho dù điều đó xảy ra hoặc bạn thấy mình quá hạn, con đường phía trước là một con đường ngắn. Mặc dù phụ nữ mang thai rõ ràng nhận thức được rằng chuyển dạ và sinh nở là cuối cùng, những cảm xúc đi kèm với thực tế của "ngày trọng đại" có thể khiến nhiều người ngạc nhiên.

Tam cá nguyệt của bạn: Tam cá nguyệt thứ ba

Tuần đi: 0

Bạn tuần này

Khi mang thai 40 tuần, bạn chắc chắn đủ tháng. Tuy nhiên, hãy biết rằng nếu bạn không có em bé trong tuần này, bạn không cô đơn. Trên thực tế, chỉ có 19 phần trăm phụ nữ thực sự chuyển dạ trong tuần 40, với 14 phần trăm chuyển dạ sau 41 tuần trở lên, chuyên gia Allison Hill, M.D., tác giả của Mang thai, theo cách của bạn và đồng tác giả của Hướng dẫn cơ bản cho mẹ bầu và mang thai.

Nếu bạn chuyển dạ trong tuần này, bạn sẽ trải qua các cơn co tử cung. Tuy nhiên, trong chuyển dạ sớm, nhiều phụ nữ không chắc chắn liệu họ có đang trải qua các cơn co thắt thực sự hay Braxton Hicks. Tiến sĩ giai đoạn đầu (tiềm ẩn) có thể bao gồm các cơn co thắt không đều, không đau rất lâu kéo dài từ 30 đến 45 giây, tiến sĩ Hill nói. Tuy nhiên, nó cũng có thể bao gồm các cơn co thắt đau đớn từ việc di chuyển.

Dù bằng cách nào, với mỗi cơn co thắt, cổ tử cung của bạn tiếp tục mở (giãn) và mỏng (chảy nước). Khác với Braxton Hicks, các cơn co thắt lao động không thể dừng lại khi bạn thay đổi vị trí. Chúng bắt đầu ở phía sau và di chuyển đến phía trước bụng của bạn, và chúng cảm thấy mạnh mẽ hơn so với các cơn co thắt thực hành.

Vì giai đoạn đầu chuyển dạ này có thể kéo dài một hoặc hai ngày, nên tốt nhất là đi về ngày của bạn một cách tốt nhất có thể.

Lao động tích cực

Khi bạn bước vào giai đoạn tích cực của chuyển dạ sớm, cổ tử cung của bạn giãn ra khoảng 1 cm mỗi giờ. Để thực hiện điều đó, các cơn co thắt của bạn trở nên thường xuyên hơn; di chuyển gần nhau hơn (cứ sau hai đến ba phút); kéo dài lâu hơn (60 đến 90 giây); và trở nên mãnh liệt hơn đáng kể.

Bạn sẽ muốn đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở vào một lúc nào đó trong giai đoạn chuyển dạ này. Tiến sĩ Hill khuyên bạn nên đi khi các cơn co thắt cách nhau ba đến năm phút trong ít nhất vài giờ. (Bạn có thể yêu cầu đối tác của mình giúp bạn theo dõi bằng notepad và hẹn giờ hoặc bạn có thể cân nhắc sử dụng một ứng dụng di động được thiết kế để thực hiện công việc này đơn giản hơn nhiều.)

Nhưng, tất nhiên, hãy giữ liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đưa ra quyết định tốt nhất cho chính bạn. Hãy ghi nhớ thời gian di chuyển trong tâm trí khi đưa ra quyết định của bạn, vì giao thông vào những thời điểm nhất định trong ngày có thể khiến chuyến đi của bạn chậm hơn một chút so với bạn thích.

Giai đoạn chuyển dạ tích cực được giới hạn với những gì mà lồng tiếng quá độ. Mặc dù đây là phần lao động ngắn nhất, kéo dài từ 30 đến 90 phút, nhưng nó cũng khó nhất. Bây giờ, các cơn co thắt dữ dội xảy ra cứ sau một đến hai phút. Họ làm việc để đưa bạn đến giai đoạn chuyển dạ thứ hai, được đánh dấu bằng sự giãn nở cổ tử cung đầy đủ (10 cm), làm chậm các cơn co thắt và đẩy. Giai đoạn thứ hai có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài phút đến vài giờ.

Bạn sẽ cảm thấy áp lực của đầu bé con giữa hai chân của bạn cùng với một sự thôi thúc mạnh mẽ để đẩy; hãy chắc chắn chờ đợi hướng dẫn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn để bắt đầu làm như vậy. Nếu bạn có một màng cứng, tuy nhiên, cảm giác sẽ bị giảm. Mặc dù điều này có thể mở rộng quá trình sinh nở, nhưng có khả năng won đã ảnh hưởng rất lớn đến khả năng đẩy của bạn khi thời gian đó.

Đẩy

Trong giai đoạn đẩy, đầu bé của bạn sẽ bắt đầu nổi lên từ âm đạo của bạn với mỗi cơn co thắt. Khi đầu bé vẫn còn nhìn thấy mà không bị trượt vào trong, bé sẽ đăng quang . Giai đoạn này, đầy công việc khó khăn, kết thúc bằng một phần thưởng ngọt ngào: Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ gặp con trai hoặc con gái của mình trong vòng một giờ.

Cung cấp Pl Nhaua

Sau khi em bé của bạn được sinh ra, bạn sẽ bước vào giai đoạn chuyển dạ thứ ba và cuối cùng: sinh nhau thai. Để giúp với quá trình này, bạn có thể muốn nuôi dưỡng em bé của bạn. Điều này giúp tử cung co bóp và trục xuất nhau thai của bạn.

Điều quan trọng cần nhớ là không có hai trải nghiệm sinh nở nào giống nhau. Mặc dù sự tò mò của bạn có thể được thỏa mãn bằng cách nghe những câu chuyện khác của người khác, nhưng trải nghiệm của bạn (cách bạn cung cấp, mất bao lâu và hơn thế nữa) sẽ là của riêng bạn.

Em bé của bạn tuần này

Trẻ sơ sinh của bạn rất có thể dài từ 19 đến 21 inch và nặng khoảng 6 đến 10 pounds, nhưng bé có thể trông không giống như bạn mong đợi.

Đầu tiên, hộp sọ bé mềm mại và dẻo. Điều này cho phép chuyển tiếp suôn sẻ hơn qua kênh sinh, nhưng nó cũng có thể khiến anh ấy hoặc cô ấy có đầu hình nón nếu bạn sinh thường. Điều này thường sẽ quay trở lại tròn sau một vài ngày, nhưng các điểm mềm được gọi là fontanelles sẽ tồn tại trong ba đến 15 tháng.

Em bé mới sinh của bạn cũng có thể chơi một số vernix và lanugo kéo dài; mắt của anh ấy hoặc cô ấy có thể khá sưng; tay và chân bé có thể bị nhuốm màu xanh; và / hoặc có thể có một chút biến màu đỏ (được gọi là nevus simplex) trên trán bé, mí mắt và / hoặc sau gáy bé bé. Tất cả đều hoàn toàn bình thường.

Ngay sau khi sinh, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hút chất nhầy và nước ối ra khỏi miệng và mũi bé của bạn và đặt bé lên bụng hoặc ngực của bạn để tiếp xúc da kề da và ôm đầu tiên. Nếu điều đó không xảy ra ngay lập tức, có khả năng là do em bé có dấu hiệu đau khổ hoặc bạn có phần C; em bé sinh ra theo cách này cần được đánh giá bởi bác sĩ nhi khoa trước.

Đối tác của bạn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sau đó sẽ cắt dây rốn. Cuối cùng, một số xét nghiệm sàng lọc và thủ tục sẽ được thực hiện. Một số xảy ra trong vài phút hoặc vài giờ tiếp theo, một số khác xảy ra trong những ngày đầu tiên, chẳng hạn như:

• Trọng lượng và chiều dài: Các phép đo này được thực hiện gần như ngay lập tức sau khi sinh.
• Điểm số Apgar, mà đánh giá màu da, nhịp tim, nỗ lực hô hấp, trương lực cơ và phản xạ của bé. Điều này một lần được thực hiện chỉ một phút sau khi em bé của bạn được sinh ra.
• Thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ: Thông thường, các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng sinh erythromycin hoặc thuốc mỡ để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. (Chính xác là khi nó đưa ra thường được quy định bởi luật tiểu bang.)
• Tiêm vitamin K: Thường được đưa ra trong vòng sáu giờ sau khi sinh, tiêm vitamin K rất quan trọng để đảm bảo quá trình đông máu thích hợp, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh não và chảy máu khác. (Tiểu bang của bạn có thể hoặc không thể ủy thác việc này.)
• Vắc xin viêm gan b: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng tất cả trẻ sơ sinh mới nhận được mũi tiêm này trong vòng 24 giờ sau khi sinh. Bạn sẽ được yêu cầu ký vào mẫu đồng ý của cha mẹ để việc này được thực hiện cho con gái hoặc con trai mới của bạn.
• Kiểm tra nghe: Đôi tai bé được tiếp xúc với âm thanh qua tai nghe; các nút được đặt trên đầu của anh ấy hoặc cô ấy xác định âm thanh được nghe tốt như thế nào.
• Kiểm tra PKU: Đây cũng được gọi là xét nghiệm sàng lọc sơ sinh và rất có thể nó được thực hiện khi con bạn ở trong khoảng từ 24 đến 48 giờ. Tại đây, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đã chọn cho bé gót chân để thử nghiệm vài giọt máu cho khoảng 50 bệnh khác nhau, bao gồm PKU, hoặc phenylketon niệu, galactose và suy giáp bẩm sinh. (Chính xác những gì được kiểm tra thay đổi theo trạng thái.)
• Cắt bao quy đầu: Nếu bạn quyết định cắt bao quy đầu cho con trai, quy trình có thể sẽ xảy ra trong vòng một hoặc hai ngày sau khi sinh.

Tại văn phòng bác sĩ của bạn

Nếu bạn thấy mình vẫn có thai và tại văn phòng bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trong tuần này, hãy đến đó. Biết rằng bạn không chính thức được coi là sau sinh cho đến khi bạn mang thai 42 tuần. Ngày đến hạn không phải là một khoa học chính xác; những thứ như chu kỳ không đều và lịch sử kinh nguyệt không chính xác có thể loại bỏ các tính toán trong ngày giao hàng.

Bất kể, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị tước màng của bạn trong một nỗ lực để bắt đầu chuyển dạ khi bạn đến thăm.Tiến sĩ Một trong những lý do phổ biến nhất mà em bé của bạn chưa ra đời là bé có thể không ở đúng vị trí, bác sĩ Hill nói. Khuyến khích em bé thả vào xương chậu bằng cách hoạt động, đi dạo và nhẹ nhàng duỗi hông và háng.

Nếu bạn không đi làm trong vòng một tuần, bạn có thể sẽ có một bài kiểm tra không căng thẳng và / hoặc hồ sơ sinh lý (BPP) để kiểm tra nhịp tim, chuyển động và sức khỏe tổng thể của bé. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét kết quả để xác định xem có nên sử dụng cảm ứng hay không.

Cân nhắc đặc biệt

Khoảng 32 phần trăm trẻ sơ sinh được sinh ra ở Hoa Kỳ đến thông qua phần Cesarean (phần C). Đối với một số phụ nữ, thủ tục được lên kế hoạch do các trường hợp như:

• Ưu tiên bà mẹ không đi vào lao động
• Em bé được dự đoán là lớn cho tuổi thai của mình (nói chung, nếu ước tính là 10 pounds trở lên)
• Mang bội
• Phần C trước không có ý định cho VBAC (sinh ngã âm đạo sau sinh mổ)
• Trình bày Breech
• Nhau thai
• Một số điều kiện của mẹ hoặc phẫu thuật tử cung trước đó mà không nên chuyển dạ

Nhưng đối với hầu hết phụ nữ, các biến chứng không lường trước trong quá trình chuyển dạ thúc đẩy quyết định sinh bằng phương pháp cắt bỏ phần C.

Phần C: Từng bước

Đây là những gì có thể được mong đợi trong và sau khi phẫu thuật:

• Bác sĩ gây mê sẽ cung cấp cho bạn một màng cứng hoặc cột sống, nếu bạn đã có một. Coi chừng việc gây mê này có thể ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận cơ bắp của bạn đang di chuyển, khiến bạn có cảm giác rằng bạn không thể hít thở sâu. Cố gắng đừng hoảng sợ: Bạn đang thở tốt (và được theo dõi).
• Bụng của bạn sẽ được cọ rửa bằng chất tẩy rửa kháng sinh.
• Màn và rèm cửa sẽ được đặt trên và xung quanh bạn để ngăn chặn nhiễm trùng và bảo vệ bạn khỏi chứng kiến ​​cuộc phẫu thuật, nếu đó là sở thích của bạn. (Một số cơ sở sinh nở cung cấp màn rõ ràng, nếu bạn muốn chúng.)
• Cánh tay của bạn sẽ được buộc lỏng lẻo vào tay vịn đặt cách xa cơ thể của bạn. (Điều này chỉ đơn giản là để nhắc nhở bạn không chạm vào bất kỳ phần nào của bụng đã được khử trùng.)
• Một khi bạn bị tê, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ rạch một inch trên đường chân tóc, qua da, cơ, mỡ, phúc mạc (niêm mạc khoang bụng), tử cung và cuối cùng là túi ối.
• Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ làm tổn thương các mạch máu để giúp ngăn ngừa mất máu quá nhiều, và anh ấy hoặc cô ấy sẽ thực hiện các bước để bảo vệ bàng quang của bạn khỏi bị hư hại.
• Khi đến giờ sinh con, bạn sẽ cảm thấy bị đẩy, kéo, áp lực và buồn nôn, nhưng không đau.
• Sau khi sinh em bé, bé sẽ được bác sĩ nhi khoa đánh giá. Hầu hết các học viên sẽ mang em bé đến cho bạn để bạn có thể nhìn thấy bé trước.
• Trong khi đó, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tự loại bỏ nhau thai của bạn; kiểm tra và làm sạch tử cung của bạn; và đóng vết mổ của bạn, đây là phần dài nhất trong toàn bộ quy trình. (Đường rạch có thể được đóng lại bằng ghim, chỉ khâu hoặc keo dán.)
• Khi vết mổ của bạn được đóng lại, bạn sẽ dành khoảng một giờ trong phòng hồi sức trước khi được gửi đến phòng sau sinh. Trừ khi em bé của bạn đang được theo dõi hoặc điều trị, hoặc bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở của bạn có chính sách khác, bé sẽ cùng bạn nằm cạnh giường bệnh.
• Nhiều khả năng, bạn sẽ ở lại bệnh viện khoảng bốn ngày.
• Trước khi bạn được xuất viện, bất kỳ mũi khâu hoặc ghim sẽ có thể được gỡ bỏ. (Nếu một tùy chọn có thể hòa tan được sử dụng, thì won này sẽ áp dụng cho bạn.)

Sắp tới thăm bác sĩ

Trường Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên sắp xếp lịch khám sau sinh trong vòng sáu tuần sau khi sinh. (Đối với phụ nữ có nguy cơ trầm cảm sau sinh cao, nên thực hiện một cuộc hẹn theo dõi từ một đến hai tuần.)

Trong cuộc hẹn của bạn, bạn có thể mong đợi một:

• Khám vùng chậu để đảm bảo rằng tử cung, buồng trứng và cổ tử cung của bạn đã trở lại trạng thái trước khi mang thai
• Xét nghiệm Pap để kiểm tra các tế bào cổ tử cung bất thường
• Khám đáy chậu để xem xét sưng và / hoặc phẫu thuật cắt bỏ hoặc phục hồi nước mắt
• Khám vú để tìm kiếm sự tăng trưởng bất thường và ống dẫn sữa bị chặn
• Khám sẹo mổ (nếu có)
• Sàng lọc trầm cảm sau sinh

Học viên của bạn cũng sẽ tư vấn cho bạn về biện pháp tránh thai và tiếp tục giao hợp; vâng, có thể có thai ngay sau khi sinh.

Nhân cơ hội này để nói về lao động và giao hàng của bạn, và làm rõ bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có. Chia sẻ làm thế nào bạn cảm thấy cả về thể chất và cảm xúc như một bậc cha mẹ mới. Donv ngần ngại xem xét bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến thai kỳ như bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch và thay đổi da. Và đưa ra bất kỳ vấn đề nào có thể đã được cắt gần đây, như tiểu không tự chủ hoặc căng thẳng hậu môn.

Chăm sóc

Một khi em bé của bạn ở đây, nó có thể trở nên rất dễ bỏ bê nhu cầu của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, dù bạn đã sinh mổ hay sinh con âm đạo, bạn vẫn đang hồi phục sau những gì có thể là sự kiện đau khổ nhất mà cơ thể bạn đã trải qua. Tôn trọng điều đó và giúp giảm bớt quá trình phục hồi tốt nhất có thể.

Để giảm đau âm đạo và đáy chậu:

• Sử dụng thuốc xịt gây tê để làm tê khu vực.
• Ngâm đáy của bạn trong một bồn tắm ấm áp để làm dịu đau nhức.
• Mang miếng đệm maxi đông lạnh. (Ngâm một miếng đệm với nước cây phỉ và gel lô hội xuống trung tâm. Gấp và đặt trong một túi có khóa kéo bên trong tủ đông.) Sử dụng khi cần thiết trong 10 đến 20 phút mỗi lần.
• Ngồi trên một chiếc đệm bánh rán để giảm áp lực vùng đáy chậu nhạy cảm.
• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc dùng ibuprofen để giảm đau, chuột rút và chảy máu sau sinh.

Để làm cho việc sử dụng phòng tắm dễ dàng hơn:

• Sử dụng một chai peri để gián tiếp phun nước ấm lên cơ thể của bạn khi bạn đi tiểu để làm mát vết chích. Bạn có thể sử dụng nó thay cho giấy vệ sinh sau khi đi tiểu.
• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc dùng chất làm mềm phân nhẹ; táo bón sau khi sinh là phổ biến.
• Uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ để giảm táo bón.

Để làm dịu đau ngực:

• Cân nhắc việc mang miếng đệm điều dưỡng để che chắn núm vú bị đau khi cọ xát với quần áo.
• Massage một lượng nhỏ thuốc mỡ lanolin đã được sửa đổi hoặc vắt sữa mẹ lên núm vú của bạn sau khi cho con bú để giúp chữa lành đau nhức.
• Để giảm sưng đau, hãy chườm lạnh lên ngực trong 10 phút sau khi cho con bú.

Ngoài ra, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng thực thể đáng lo ngại nào, như sốt, chảy máu quá nhiều, sẹo phần C bị viêm, hoặc nhiều hơn nữa, đừng chờ cho đến khi kiểm tra sau sinh của bạn để tìm kiếm sự chăm sóc và hướng dẫn từ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Sức khỏe tâm thần của bạn

Đồng thời, don lồng bỏ bê sức khỏe tinh thần của bạn. Mặc dù cảm thấy sau sinh màu xanh sẽ được mong đợi (và tạm thời), trải qua trầm cảm hoặc lo lắng sau sinh đòi hỏi sự chú ý đặc biệt.

Bất chấp những gì bạn có thể thấy trong quảng cáo, bạn đã rất khó khăn để tìm một người mẹ mới, người không khóc. Màu xanh sau sinh là phổ biến trong hai tuần đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, các triệu chứng tiếp tục vượt quá hoặc trở nên nghiêm trọng hơn có thể là dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Chính xác thì đó không phải là những gì bạn cảm thấy. Shara Marrero Brofman, PsyD, một nhà tâm lý học sinh sản và chu sinh tại Viện Seleni, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên cho biết, đó là mức độ thường xuyên mà bạn cảm thấy như vậy. trong sức khỏe tinh thần bà mẹ và sinh sản của phụ nữ.

Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy tìm sự giúp đỡ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt:

• Cảm thấy khóc và choáng ngợp trong hơn ba tuần
• Khóc liên tục
• Cảm thấy không thể tận hưởng em bé của bạn; không muốn dành thời gian cho bé
• Trải qua cơn thịnh nộ dữ dội
• Trải qua những suy nghĩ lo lắng về việc em bé của bạn bị tổn thương
• Không thể ngủ khi kiệt sức; muốn ngủ mọi lúc; ngủ nhiều hơn bình thường
• Suy ngẫm làm hại chính mình, em bé của bạn, hoặc những người khác
• Trải qua một sự thay đổi đáng kể trong sự thèm ăn
• Giả sử gia đình của bạn sẽ tốt hơn nếu không có bạn

Dành cho đối tác

Mặc du đối tác của bạn đang thực hiện rất nhiều công việc và giao hàng, bạn vẫn là một phần quan trọng của toàn bộ quá trình, đặc biệt là khi cung cấp khuyến khích và hỗ trợ; co thắt thời gian; và giúp đánh giá khi đến giờ để đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở.

Nhớ thời gian co lại lần thứ hai, sử dụng tính năng đồng hồ bấm giờ trên điện thoại hoặc ứng dụng của bạn. Bạn có thời gian cho mỗi đối tác của bạn co thắt từ đầu đến cuối để tìm ra bao lâu các cơn co thắt là. Tiếp theo, bạn sẽ tính thời gian khoảng cách giữa điểm cuối của một lần co và điểm bắt đầu tiếp theo. Đây là cách xa nhau co thắt đối tác của bạn là. Ghi lại tất cả các thông tin này và lặp lại quá trình một vài lần để kiểm tra tính thường xuyên.

Làm cho bản thân và đối tác mang thai của bạn một ưu tiên và kiềm chế thời gian mỗi co thắt. Chỉ làm điều đó khi có sự thay đổi (và / hoặc mỗi giờ). Đó là một ý tưởng tốt để đưa đối tác của bạn đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở khi các cơn co thắt kéo dài 45 đến 60 giây và cách nhau ba đến năm phút trong ít nhất vài giờ. Nếu đây không phải là người bạn đời đầu tiên của bạn, hãy đến đích khi cơn co thắt xảy ra cứ sau 5 đến 7 phút.

Hãy chỉ đạo từ bệnh viện hoặc nhân viên trung tâm sinh nở, cũng như đối tác của bạn, khi cô ấy lao động và biết rằng chỉ cần ở đó và nắm tay cô ấy, nếu điều đó mang lại sự thoải mái cho cô ấy, có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm trong lúc đó. Nếu bạn không muốn nhìn thấy sự ra đời thực tế, hãy nói với nhân viên để bạn có thể được đặt ở đầu giường (hoặc nơi khác).

Khi em bé đến và bạn trở về nhà, bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về những cách tốt nhất để giúp đỡ, đặc biệt là nếu bạn tình của bạn đang cho con bú một thứ gì đó là trách nhiệm duy nhất của Mẹ, cô ấy nên chọn để mang nó đi. Làm những gì bạn có thể để giúp đối tác của bạn tập trung vào sự phục hồi của chính cô ấy, cũng như chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn. Mang theo nước khi cô điều dưỡng. Thay tã cho bé. Đề nghị cho con trai hoặc con gái của bạn một chai. Hỏi những gì bạn có thể nhận tại cửa hàng.

Trên hết, hãy nhớ rằng trong những ngày, tuần và tháng tới, cặp bạn sẽ làm việc để tìm hiểu về những đứa trẻ mới sinh, làm cha mẹ và thậm chí có thể sống như một gia đình bốn, năm hoặc nhiều hơn, nếu em bé là anh chị em Hãy cố gắng kiên nhẫn và thấu hiểu lẫn nhau và bản thân bạn.

Danh sách kiểm tra rất tốt

• Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh (ngay cả sau khi sinh nếu bạn đang cho con bú).
• Tiếp tục uống khoảng tám đến 12 ly nước mỗi ngày.
• Tiếp tục thực hiện các bài tập Kegel của bạn hàng ngày (hữu ích cho việc sinh nở và phục hồi của bạn).
• Tiếp tục thực hiện mát xa tầng sinh môn hàng ngày của bạn (trừ khi bạn đã được giao).
• Xem lại cách co thắt thời gian.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Allison Hill, M.D. Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
• Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. AAP khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh được tiêm liều viêm gan B đầu tiên trong vòng 24 giờ sau khi sinh. https://www. Giờ sinh.aspx
• Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ.Ob-Gyns nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sau sinh: Tam cá nguyệt thứ tư. https://www.acog.org/ Hướng dẫn
• Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ. Tuần mang thai 40.
• Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Trung tâm thống kê y tế quốc gia. Sinh - Phương thức sinh nở.
• Quan hệ đối tác quốc gia cho phụ nữ và gia đình. Kết nối sinh con. Cơ thể của bạn trong suốt thai kỳ.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Email và điện thoại liên lạc. Tháng 10, tháng 12 năm 2017.