7 bước để tạo biểu đồ hành vi cho con bạn

Biểu đồ hành vi là một trong những công cụ sửa đổi hành vi dễ nhất và nhanh nhất hiện có. Trẻ em thích phản hồi ngay lập tức được cung cấp bởi một hệ thống phần thưởng và biểu đồ hành vi có thể giúp giữ cho chúng có động lực để tiếp tục theo dõi.

Biểu đồ hành vi không nên được sử dụng để làm xấu hổ hoặc xấu hổ cho con bạn. Nghe những điều như: "Bạn chỉ có một nhãn dán cả tuần", sẽ không thúc đẩy con bạn làm tốt hơn. Nhưng, bạn có thể thực hiện các bước để biến biểu đồ hành vi thành một trải nghiệm bổ ích.

Dưới đây là bảy bước để tạo một biểu đồ hành vi hiệu quả:

1. Xác định hành vi mong muốn

Chọn hành vi bạn muốn giải quyết đầu tiên. Tốt nhất là bắt đầu đơn giản, bằng cách chọn tối đa ba hành vi bạn muốn giải quyết. Làm việc trên quá nhiều hành vi tại một thời điểm có thể gây nhầm lẫn.

Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được cụ thể. Nói, "Hãy tốt," sẽ không hiệu quả vì con bạn sẽ không biết chính xác điều đó có nghĩa là gì.

Đóng khung hành vi theo cách tích cực, trong đó nêu rõ những gì bạn muốn thấy con bạn làm. Ví dụ, thay vì nói, không có đánh, thì hãy thử dùng Sử dụng những cú chạm nhẹ nhàng với con mèo.

2. Quyết định mức độ thường xuyên để thưởng cho hành vi tốt

Hãy suy nghĩ về mức độ thường xuyên con bạn sẽ cần phản hồi cho hành vi tốt của mình. Trẻ nhỏ hơn có thể cần một nhãn dán, dấu kiểm hoặc ngôi sao để biểu thị sự tiến bộ của chúng nhiều lần trong ngày, nhưng trẻ lớn hơn có thể đợi đến cuối ngày để nhận phản hồi.

Bạn có thể muốn thưởng cho con vào giữa buổi sáng, chiều muộn hoặc buổi tối. Hoặc, chia ngày thành ba phần riêng biệt: trước giờ học, sau giờ học và giờ đi ngủ. Bạn cũng có thể quyết định nó tốt nhất để tập trung vào hành vi trong một phần của ngày.

3. Xác định phần thưởng lớn hơn

Mặc dù biểu đồ nhãn dán có thể thúc đẩy trẻ ở độ tuổi mẫu giáo trong một thời gian, hầu hết trẻ em cần trao đổi những nhãn dán đó để nhận phần thưởng lớn hơn để duy trì động lực. Tuy nhiên, phần thưởng không cần phải đắt. Có rất nhiều phần thưởng miễn phí và chi phí thấp có thể rất hiệu quả.

Nó rất cần thiết để sử dụng phần thưởng mà con bạn quan tâm để kiếm được. Đối với một số trẻ em, thời gian điện tử có thể là một phần thưởng hiệu quả. Đối với những đứa trẻ khác, thức thêm 15 phút có thể là phần thưởng tốt nhất.

Cho con bạn cung cấp đầu vào vào những thứ cô ấy muốn kiếm được. Sau đó, cô ấy sẽ đặc biệt có động lực để làm việc hướng tới những phần thưởng đó.

4. Thiết lập mục tiêu cho con bạn

Tạo một mục tiêu thực tế vạch ra khi nào con bạn sẽ được khen thưởng. Bạn có thể muốn có một mục tiêu hàng ngày, chẳng hạn như, Nếu bạn kiếm được ba dấu kiểm ngày hôm nay, chúng tôi sẽ chơi một trò chơi sau bữa tối.

Những đứa trẻ lớn hơn có thể đợi thêm một chút để nhận phần thưởng. Hãy xem xét một mục tiêu như, nếu bạn nhận được năm dấu kiểm để giao bài tập về nhà đúng giờ trong tuần này, chúng tôi sẽ đến công viên vào thứ Sáu sau giờ học.

5. Giải thích biểu đồ cho con của bạn

Nói chuyện với con của bạn về biểu đồ hành vi. Hãy nói rõ rằng biểu đồ là về việc giúp đỡ anh ta chứ không phải trừng phạt anh ta.

Nói về cách mà nó phải đối mặt với anh ta để kiếm được đặc quyền và phần thưởng cho hành vi tốt của anh ta. Cho con bạn một cơ hội để đặt câu hỏi về cách thức biểu đồ hành vi.

6. Sử dụng lời khen để tăng cường thêm

Nó rất quan trọng để sử dụng lời khen ngoài biểu đồ hành vi. Sau đó, khi con bạn học các hành vi mới và nắm vững các kỹ năng mới, bạn có thể loại bỏ phần thưởng của mình và chỉ sử dụng lời khen ngợi.

7. Điều chỉnh biểu đồ hành vi của bạn khi cần thiết

Đôi khi, hệ thống phần thưởng yêu cầu một chút thử nghiệm và lỗi. Nếu biểu đồ hành vi có vẻ quá dễ dàng với con bạn, hãy điều chỉnh mục tiêu của nó để làm cho nó khó khăn hơn một chút.

Tuy nhiên, nếu con bạn thực sự vật lộn để kiếm được mục tiêu của mình sau nhiều lần thử, hệ thống phần thưởng có thể quá khó khăn.Làm cho nó dễ dàng hơn một chút để anh ta có thể trải nghiệm một số thành công, điều này sẽ thúc đẩy anh ta tiếp tục làm tốt.

Khi các kỹ năng của con bạn cải thiện, hãy loại bỏ một hành vi cụ thể mà bạn đang thực hiện và thêm một hành vi khác. Có nhiều hành vi đáp ứng tốt với các hệ thống khen thưởng. Nếu con bạn mệt mỏi với biểu đồ hành vi, hãy xem xét thay thế nó bằng hệ thống kinh tế mã thông báo.