Đính kèm an toàn và các kiểu đính kèm khác

Phong cách gắn bó được đặc trưng bởi các cách tương tác và hành xử khác nhau trong các mối quan hệ. Trong thời thơ ấu, những phong cách gắn bó này tập trung vào cách trẻ em và cha mẹ tương tác. Ở tuổi trưởng thành, các kiểu đính kèm được sử dụng để mô tả các mẫu đính kèm trong các mối quan hệ lãng mạn. Khái niệm về phong cách đính kèm phát triển lý thuyết và nghiên cứu đính kèm xuất hiện trong suốt những năm 1960 và 1970. Ngày nay, các nhà tâm lý học thường nhận ra bốn kiểu đính kèm chính.

Đính kèm là gì?

Gắn bó là một mối quan hệ tình cảm đặc biệt liên quan đến một sự trao đổi thoải mái, chăm sóc và niềm vui. Nguồn gốc của nghiên cứu về sự gắn bó bắt đầu với các lý thuyết của Freud về tình yêu, nhưng một nhà nghiên cứu khác thường được ghi nhận là cha đẻ của lý thuyết đính kèm.

John Bowlby đã dành nhiều nghiên cứu cho khái niệm về sự gắn bó, mô tả nó như là một "sự kết nối tâm lý lâu dài giữa con người".

Bowlby chia sẻ quan điểm phân tâm học rằng những trải nghiệm ban đầu trong thời thơ ấu rất quan trọng để ảnh hưởng đến sự phát triển và hành vi sau này trong cuộc sống. Phong cách gắn bó ban đầu của chúng tôi được thiết lập trong thời thơ ấu thông qua mối quan hệ trẻ sơ sinh / người chăm sóc.

Thêm vào đó, Bowlby tin rằng sự gắn bó có một thành phần tiến hóa; nó hỗ trợ sinh tồn. "Xu hướng tạo liên kết cảm xúc mạnh mẽ cho các cá nhân cụ thể là một thành phần cơ bản của bản chất con người", ông giải thích.

1

Đặc điểm của tập tin đính kèm

Bowlby tin rằng có bốn đặc điểm khác biệt của sự gắn bó:

1. Bảo trì gần - Mong muốn được ở gần những người mà chúng ta gắn bó.
2. Nơi trú ẩn an toàn - Quay trở lại con số đính kèm cho thoải mái và an toàn khi đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc mối đe dọa.
3. Cơ sở an toàn - Con số đính kèm hoạt động như một cơ sở an ninh mà từ đó đứa trẻ có thể khám phá môi trường xung quanh.
4. Tách biệt - Lo lắng xảy ra trong trường hợp không có hình đính kèm.

Bowlby cũng đưa ra ba đề xuất quan trọng về lý thuyết đính kèm.

Đầu tiên, ông đề nghị rằng khi trẻ em được nuôi dưỡng với niềm tin rằng người chăm sóc chính sẽ có sẵn cho chúng, chúng sẽ ít gặp phải nỗi sợ hãi hơn những đứa trẻ được nuôi dưỡng mà không bị kết án như vậy.

Thứ hai, ông tin rằng sự tự tin này được rèn giũa trong giai đoạn phát triển quan trọng, trong những năm thơ ấu, thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Những kỳ vọng được hình thành trong khoảng thời gian đó có xu hướng không thay đổi trong suốt quãng đời còn lại của con người.

Cuối cùng, ông đề nghị rằng những kỳ vọng được hình thành được gắn liền với kinh nghiệm. Nói cách khác, trẻ em phát triển những kỳ vọng rằng những người chăm sóc chúng sẽ đáp ứng nhu cầu của chúng bởi vì, theo kinh nghiệm của chúng, những người chăm sóc chúng đã đáp ứng trong quá khứ.

2

Đánh giá tình huống kỳ lạ của Ainsworth

Trong những năm 1970, nhà tâm lý học Mary Ainsworth tiếp tục mở rộng dựa trên công trình đột phá của Bowlby trong nghiên cứu "Tình huống kỳ lạ" nổi tiếng hiện nay của cô. Nghiên cứu bao gồm quan sát trẻ em trong độ tuổi từ 12 đến 18 tháng phản ứng với một tình huống trong đó chúng chỉ còn lại một mình và sau đó đoàn tụ với mẹ.

Đánh giá tình huống kỳ lạ của Ainsworth tuân theo trình tự cơ bản này:

1. Cha mẹ và con một mình trong phòng
2. Đứa trẻ khám phá căn phòng với sự giám sát của cha mẹ
3. Một người lạ vào phòng, nói chuyện với cha mẹ và tiếp cận đứa trẻ
4. Cha mẹ lặng lẽ rời khỏi phòng.
5. Cha mẹ trở về và an ủi con.

Dựa trên những quan sát này, Ainsworth đã kết luận rằng có ba phong cách đính kèm chính: đính kèm an toàn, đính kèm không an toàn xung quanh và đính kèm không an toàn.

Các nhà nghiên cứu Main và Solomon đã thêm một kiểu đính kèm thứ tư được gọi là đính kèm vô tổ chức - không an toàn. Nhiều nghiên cứu đã ủng hộ kết luận của Ainsworth và nghiên cứu bổ sung đã tiết lộ rằng những kiểu đính kèm sớm này có thể giúp dự đoán các hành vi sau này trong cuộc sống.

3

Gắn bó qua đời

Trước khi bạn bắt đầu đổ lỗi cho các vấn đề về mối quan hệ với cha mẹ, điều quan trọng cần lưu ý là các kiểu đính kèm được hình thành trong thời thơ ấu không nhất thiết phải giống với các kiểu được thể hiện trong các chấp trước lãng mạn dành cho người lớn.Rất nhiều thời gian đã trôi qua giữa tuổi thơ ấu và tuổi trưởng thành, vì vậy những trải nghiệm can thiệp cũng đóng một vai trò lớn trong phong cách gắn bó của người lớn.

Những người được mô tả là thích nghi hoặc tránh né trong thời thơ ấu có thể trở nên gắn bó an toàn khi trưởng thành, trong khi những người có sự gắn bó an toàn trong thời thơ ấu có thể hiển thị các mẫu đính kèm không an toàn ở tuổi trưởng thành. Tính khí cơ bản cũng được cho là đóng một phần trong sự gắn bó.

Vì vậy, vai trò nào có thể là các yếu tố như ly dị hoặc bất hòa của cha mẹ trong việc hình thành các phong cách gắn bó? Trong một nghiên cứu, Hazan và dao cạo thấy rằng ly hôn của cha mẹ dường như không liên quan đến phong cách gắn bó. Thay vào đó, nghiên cứu của họ chỉ ra rằng yếu tố dự đoán tốt nhất về phong cách gắn bó của người trưởng thành là những nhận thức mà mọi người có về chất lượng mối quan hệ của họ với cha mẹ cũng như mối quan hệ của cha mẹ họ với nhau.

Nhưng nghiên cứu trong lĩnh vực này chỉ ra rằng các mô hình được thiết lập trong thời thơ ấu có tác động quan trọng đến các mối quan hệ sau này. Hazan và dao cạo cũng tìm thấy niềm tin khác nhau về mối quan hệ giữa những người trưởng thành với phong cách gắn bó khác nhau. Người lớn gắn bó an toàn có xu hướng tin rằng tình yêu lãng mạn là bền vững. Người lớn gắn bó tình cờ báo cáo tình yêu thường xuyên, trong khi những người có phong cách gắn bó tránh né mô tả tình yêu là hiếm và tạm thời.

Mặc dù chúng ta không thể nói rằng các kiểu đính kèm sớm giống hệt với các kiểu đính kèm lãng mạn dành cho người lớn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kiểu đính kèm sớm có thể giúp dự đoán các mô hình hành vi ở tuổi trưởng thành.

4

Đặc điểm đính kèm an toàn

Như trẻ em:

• Có thể tách khỏi cha mẹ
• Tìm kiếm sự an ủi từ cha mẹ khi sợ hãi
• Greets trở về của cha mẹ với những cảm xúc tích cực
• Thích cha mẹ cho người lạ

Như người lớn:

• Có niềm tin, mối quan hệ lâu dài
• Có xu hướng có lòng tự trọng tốt
• Thoải mái chia sẻ cảm xúc với đối tác và bạn bè
• Tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội

Trẻ em được gắn bó an toàn thường trở nên buồn bã rõ ràng khi người chăm sóc của họ rời đi và hạnh phúc khi cha mẹ trở về. Khi sợ hãi, những đứa trẻ này sẽ tìm kiếm sự an ủi từ cha mẹ hoặc người chăm sóc. Liên hệ được khởi xướng bởi cha mẹ dễ dàng được chấp nhận bởi những đứa trẻ gắn bó an toàn và họ chào đón sự trở lại của cha mẹ với hành vi tích cực. Mặc dù những đứa trẻ này có thể được an ủi ở một mức độ nào đó bởi những người khác trong trường hợp không có cha mẹ hoặc người chăm sóc, họ rõ ràng thích cha mẹ hơn người lạ.

Cha mẹ của những đứa trẻ gắn bó an toàn có xu hướng chơi nhiều hơn với con cái của họ. Ngoài ra, những phụ huynh này phản ứng nhanh hơn với nhu cầu của con cái họ và thường phản ứng nhanh hơn với con cái của họ so với cha mẹ của những đứa trẻ gắn bó không an toàn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ gắn bó an toàn sẽ đồng cảm hơn trong giai đoạn sau của thời thơ ấu. Những đứa trẻ này cũng được mô tả là ít quậy phá, ít hung dữ và trưởng thành hơn so với những đứa trẻ có phong cách quyến luyến hoặc tránh né.

Mặc dù hình thành một tệp đính kèm an toàn với những người chăm sóc là điều bình thường và được mong đợi, như Hazan và Bleach đã lưu ý, điều đó không phải lúc nào cũng xảy ra. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một số yếu tố khác nhau góp phần vào sự phát triển (hoặc thiếu) của sự gắn bó an toàn, đặc biệt là khả năng đáp ứng của người mẹ đối với nhu cầu của trẻ sơ sinh trong năm đầu đời của trẻ. Những bà mẹ phản ứng không nhất quán hoặc can thiệp vào các hoạt động của trẻ có xu hướng sinh ra những đứa trẻ ít khám phá, khóc nhiều hơn và lo lắng hơn. Những bà mẹ luôn từ chối hoặc phớt lờ nhu cầu của con họ có xu hướng sinh ra những đứa trẻ cố gắng tránh tiếp xúc.

Khi trưởng thành, những người gắn bó an toàn thường có mối quan hệ tin cậy, lâu dài. Các đặc điểm chính khác của các cá nhân gắn bó an toàn bao gồm có lòng tự trọng cao, thích các mối quan hệ thân mật, tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội và khả năng chia sẻ cảm xúc với người khác.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ có phong cách gắn bó an toàn có cảm xúc tích cực hơn về mối quan hệ lãng mạn trưởng thành của họ so với những phụ nữ khác có phong cách gắn bó không an toàn.

Có bao nhiêu người tự phân loại mình là gắn bó an toàn? Trong một nghiên cứu kinh điển của Hazan và dao cạo râu, 56% số người được hỏi tự nhận mình là an toàn, trong khi 25% được xác định là tránh né và 19% là không thích nghi / lo lắng.

5

Đặc điểm đính kèm

Như trẻ em:

• Có thể cảnh giác với người lạ
• Trở nên vô cùng đau khổ khi cha mẹ ra đi
• Không được an ủi khi bố mẹ trở về.

Như người lớn:

• Bất đắc dĩ phải trở nên thân thiết với người khác
• Lo lắng rằng đối tác của họ không yêu họ
• Trở nên rất quẫn trí khi mối quan hệ kết thúc

Những đứa trẻ gắn bó với nhau có xu hướng cực kỳ nghi ngờ người lạ. Những đứa trẻ này thể hiện sự đau khổ đáng kể khi tách khỏi cha mẹ hoặc người chăm sóc, nhưng dường như không được trấn an hoặc an ủi bởi sự trở lại của cha mẹ. Trong một số trường hợp, trẻ có thể từ chối một cách thụ động cha mẹ bằng cách từ chối sự thoải mái, hoặc có thể công khai thể hiện sự gây hấn trực tiếp đối với cha mẹ.

Theo Cassidy và Berlin, sự gắn bó không rõ ràng là tương đối hiếm gặp, chỉ có 7 đến 15% trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ thể hiện phong cách gắn bó này. Trong một đánh giá về tài liệu đính kèm không rõ ràng, Cassidy và Berlin cũng phát hiện ra rằng nghiên cứu quan sát luôn liên kết sự gắn bó không an toàn của môi trường với sự sẵn có của bà mẹ thấp. Khi những đứa trẻ này lớn lên, giáo viên thường mô tả chúng là bám và phụ thuộc quá mức.

Khi trưởng thành, những người có phong cách gắn bó không rõ ràng thường cảm thấy miễn cưỡng về việc gần gũi với người khác và lo lắng rằng đối tác của họ không đáp lại tình cảm của họ. Điều này dẫn đến việc chia tay thường xuyên, thường là do mối quan hệ cảm thấy lạnh lẽo và xa cách.Những cá nhân này cảm thấy đặc biệt quẫn trí sau khi kết thúc một mối quan hệ. Cassidy và Berlin đã mô tả một mô hình bệnh lý khác, nơi người lớn gắn bó với trẻ nhỏ như một nguồn an ninh.

6

Đặc điểm đính kèm tránh

Như trẻ em:

• Có thể tránh bố mẹ
• Không tìm kiếm nhiều liên lạc hoặc an ủi từ cha mẹ
• Hiển thị ít hoặc không ưu tiên cho cha mẹ hơn người lạ

Như người lớn:

• Có thể có vấn đề với sự thân mật
• Đầu tư ít cảm xúc vào các mối quan hệ xã hội và lãng mạn
• Không muốn hoặc không thể chia sẻ suy nghĩ hoặc cảm xúc với người khác

Trẻ em với phong cách gắn bó tránh né có xu hướng tránh cha mẹ và người chăm sóc. Sự tránh né này thường trở nên đặc biệt rõ rệt sau một thời gian vắng mặt. Những đứa trẻ này có thể không từ chối sự chú ý từ cha mẹ, nhưng chúng cũng không tìm kiếm sự thoải mái hay liên lạc. Trẻ em với một chấp trước lảng tránh cho thấy không có sự ưu tiên giữa cha mẹ và một người hoàn toàn xa lạ.

Khi trưởng thành, những người có chấp trước lảng tránh có xu hướng gặp khó khăn với sự thân mật và mối quan hệ thân thiết. Những cá nhân này không đầu tư nhiều cảm xúc vào các mối quan hệ và trải qua chút đau khổ khi một mối quan hệ kết thúc.

Họ thường tránh sự thân mật bằng cách sử dụng những lời bào chữa (chẳng hạn như thời gian làm việc dài) hoặc có thể tưởng tượng về những người khác trong quan hệ tình dục. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người trưởng thành có phong cách gắn bó tránh né sẽ dễ chấp nhận hơn và có khả năng tham gia vào tình dục thông thường. Các đặc điểm chung khác bao gồm không hỗ trợ đối tác trong thời gian căng thẳng và không thể chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ và cảm xúc với đối tác.

7

Đặc điểm đính kèm vô tổ chức

Ở tuổi một:

• Hiển thị hỗn hợp các hành vi tránh và chống
• Có thể choáng váng, bối rối, hoặc e ngại

Ở tuổi sáu:

• Có thể đảm nhận vai trò làm cha mẹ
• Một số trẻ có thể đóng vai trò là người chăm sóc cho cha mẹ

Trẻ em với phong cách gắn bó vô tổ chức - không an toàn cho thấy thiếu hành vi gắn bó rõ ràng. Hành động và phản ứng của họ đối với người chăm sóc thường là sự pha trộn của các hành vi, bao gồm cả tránh né hoặc chống lại. Những đứa trẻ này được mô tả là thể hiện hành vi choáng váng, đôi khi có vẻ bối rối hoặc e ngại khi có người chăm sóc.

Main và Solomon đề xuất rằng hành vi không nhất quán từ phía phụ huynh có thể là một yếu tố góp phần trong phong cách gắn bó này. Trong nghiên cứu sau này, Main và Hesse đã lập luận rằng các bậc cha mẹ đóng vai trò là con số của cả nỗi sợ hãi và sự trấn an đối với một đứa trẻ góp phần vào một phong cách gắn bó vô tổ chức. Bởi vì đứa trẻ cảm thấy vừa được cha mẹ an ủi, vừa sợ hãi, kết quả nhầm lẫn.

Một từ từ DipHealth

Mặc dù các tập tin đính kèm lãng mạn dành cho người lớn có thể không chính xác tương ứng với các tập tin đính kèm thời thơ ấu, nhưng không có câu hỏi nào về mối quan hệ sớm nhất của chúng tôi với những người chăm sóc có vai trò trong sự phát triển. Bằng cách hiểu rõ hơn về vai trò của chấp trước, bạn có thể nhận được sự đánh giá cao hơn về cách các chấp trước sớm nhất trong cuộc sống của bạn có thể tác động đến các mối quan hệ của người lớn.