Nhiệt trị liệu cho điều trị viêm xương khớp

Nhiệt hay lạnh cho khớp của bạn? Nhiệt trị liệu liên quan đến việc áp dụng nhiệt, và liệu pháp áp lạnh liên quan đến ứng dụng lạnh. Mục tiêu là một khớp bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp với mục đích làm giảm các triệu chứng viêm xương khớp.

Viêm xương khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hơn 21 triệu người Mỹ. Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào nhưng nó phổ biến nhất và đặc biệt là vô hiệu hóa ở đầu gối, hông và tay. Cứng khớp, sưng và đau khớp là một trong những triệu chứng liên quan đến viêm xương khớp. Trong khi các loại thuốc thường được kê đơn, phương pháp điều trị không dùng thuốc cũng rất phổ biến để giảm các triệu chứng viêm xương khớp.

Điều gì tốt hơn cho viêm xương khớp?

Bệnh nhân viêm xương khớp thường thử các ứng dụng nhiệt hoặc lạnh để giảm triệu chứng. Việc điều trị dễ dàng và không tốn kém so với các lựa chọn điều trị khác, nhưng bệnh nhân muốn biết:

• Cái nào hoạt động tốt hơn - nóng hay lạnh?
• Nên sử dụng nhiệt hoặc lạnh như thế nào để có kết quả tốt nhất?
• Làm thế nào để liệu pháp nhiệt và liệu pháp áp lạnh có tác dụng làm giảm viêm xương khớp?

Nhiệt trị liệu được cho là hoạt động bằng cách cải thiện lưu thông và thư giãn cơ bắp. Liệu pháp áp lạnh làm tê đau, giảm sưng khớp, hạn chế các mạch máu và chặn các xung thần kinh đến khớp bị ảnh hưởng.

Nhiệt có thể được cung cấp thuận tiện bằng cách sử dụng miếng đệm nóng, khăn nóng hoặc sáp parafin. Có thể áp dụng lạnh bằng cách sử dụng nén lạnh, đá lạnh trong túi nhựa bọc trong khăn, gói gel đông lạnh hoặc một số người sáng tạo và sử dụng túi rau quả đông lạnh hoạt động tốt bằng cách tuân thủ khớp.

Tổng quan về Cochrane: Liệu pháp nhiệt trị

Một tổng quan của Cochrane đã đánh giá ba thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, có kiểm soát với 179 bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Bệnh nhân được phép tiếp tục dùng thuốc nhưng cũng được sử dụng túi chườm nóng, lạnh, hoặc nước đá, có hoặc không có xoa bóp. Họ được so sánh với một nhóm đối chứng không được điều trị. Những người đánh giá đã tìm kiếm kết quả của việc giảm đau, giảm phù / sưng và cải thiện độ cong của đầu gối (uốn cong), phạm vi chuyển động và chức năng. Dưới đây là kết quả của Tổng quan Cochrane:

• Nghiên cứu đầu tiên trong ba nghiên cứu tiết lộ rằng mát xa bằng băng trong 20 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần, trong hai tuần giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp ở chân, cải thiện phạm vi chuyển động ở đầu gối và dẫn đến thời gian đi bộ ít hơn 50 feet, so với nhóm kiểm soát.
• Nghiên cứu thứ hai cho thấy bệnh nhân thoái hóa khớp gối sử dụng túi nước đá trong ba ngày một tuần trong ba tuần không có sự cải thiện đáng kể về cơn đau so với bệnh nhân không được điều trị.
• Nghiên cứu thứ ba chỉ ra rằng các túi lạnh áp dụng cho đầu gối trong 20 phút, mười lần, dẫn đến giảm sưng so với nhóm đối chứng không được điều trị. Các gói nóng được sử dụng trong cùng một khoảng thời gian có tác dụng tương tự đối với sưng như nhóm đối chứng không được điều trị.

Những điểm cần nhớ

Tóm lại, massage băng dường như có lợi cho sức mạnh đầu gối, phạm vi chuyển động và chức năng. Túi nước đá không có tác dụng đáng kể đối với đau đầu gối. Gói lạnh rất hữu ích để giảm sưng đầu gối. Gói nóng không làm giảm sưng.

Nếu bạn muốn thử lạnh hoặc nóng, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn. Thảo luận về những gì bạn nên thử và yêu cầu bác sĩ cho bạn hướng dẫn cụ thể về thời gian và tần suất sử dụng lạnh hoặc nóng. Một số bệnh nhân có sở thích cá nhân đối với nóng hoặc lạnh dựa trên những gì đã làm việc tốt nhất cho họ trong quá khứ. Nhưng, hãy bắt đầu với bác sĩ của bạn để được tư vấn cụ thể cho tình huống của bạn.