6 mẹo tiết kiệm tiền cho người ăn uống lành mạnh

Nếu bạn thích dọn dẹp chế độ ăn kiêng mà không tốn nhiều tiền, sáu lời khuyên này là phải đọc!

Xác định thành phần chính

Hãy nói về chiến lược. Bằng cách chọn một vài thành phần chính để sử dụng trong các bữa ăn suốt cả tuần, bạn sẽ tiết kiệm cho mình khỏi việc mua hàng tá thứ khác nhau và có những thức ăn thừa không thể tránh khỏi gây lãng phí. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn trước. Nói đó là tuần gà: Mua một túi ức gà lớn và sử dụng nó để làm tacos gà, salad gà, thịt gà và rau, v.v.. (Nó rất nóng hoặc ướp lạnh!) Nếu bạn có thể, hãy mua nguyên liệu chính của bạn với số lượng lớn thường rẻ hơn theo cách này.

Và với thực đơn của bạn được đặt ra, sẽ không có gì để lãng phí. Bây giờ đó là một chiến thắng-thắng!

Đáp ứng các loại thịt ít tốn kém hơn

Hãy tìm những miếng thịt rẻ hơn mà bạn yêu thích. Ví dụ: nếu bạn thích bít tết, hãy chọn thịt bò nạc, loại rẻ hơn so với các món cắt khác. Và thịt xay có xu hướng rẻ hơn thịt băm và thịt thăn: Hãy thử thịt bò xay nạc và gà tây nạc. Sườn lợn xương là một lựa chọn thông minh khác. Ngoài ra, trong khi bạn có thể cho rằng người bán thịt địa phương đắt hơn siêu thị, thì điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Những người bán thịt có được toàn bộ con vật, vì vậy hãy hỏi họ những vết cắt mà họ còn sót lại và có thể bán cho bạn với giá tốt.

Chỉ cần kiểm tra xem thịt không quá béo trước khi gói lại!

Nấu lên hàng loạt

Nếu bạn chọn một công thức làm nhiều phần ăn, bạn có thể chuẩn bị nhiều bữa ăn cùng một lúc. Điều này sẽ khiến bạn tốn ít tiền hơn so với việc đi ra ngoài và mua nguyên liệu cho một loạt các công thức nấu ăn khác nhau. Và, nó giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Ai không thích điều đó?) Bếp nấu chậm là tuyệt vời cho việc này! Đánh lên một số công thức nấu ăn chậm ngon và tốt cho sức khỏe, và bạn sẽ rất vui khi có thức ăn thừa.

Ăn chay một vài ngày một tuần

Tiết kiệm tiền bằng cách bỏ thịt! Thực hiện đúng, thực phẩm chay có thể ngon, ít calo và một phần giá của các bữa ăn có thịt. Chỉ cần tập trung vào rau và protein từ thực vật, không phải là carbs trống như mì ống và pizza! Ăn theo cách này một vài ngày một tuần có thể thực sự hiệu quả về chi phí. Xin chào, thứ Hai không thịt!

Nhà hàng thức ăn thừa

Các nhà hàng nổi tiếng với việc phục vụ các phần cực lớn. Bạn có thể tiết kiệm tiền mặt và calo bằng cách chuyển thẻ thành viên của bạn đến câu lạc bộ sạch sẽ và chia bữa ăn đó thành hai! Trước khi máy chủ thậm chí mang ra thực phẩm của bạn, hãy yêu cầu họ gói một nửa số tiền được ủy thác của bạn. Hãy để dành nó cho bữa trưa hoặc bữa tối vào ngày hôm sau … Bạn cơ bản nhận được hai bữa ăn với giá bằng một! Thiên tài. Và đó chỉ là một trong những lời khuyên của chúng tôi để điều hướng các nhà hàng.

Theo dõi doanh số bán hàng trên Staples

Lấy thông tư siêu thị của bạn và quét nó để nhận ưu đãi về các mặt hàng ổn định mà bạn sử dụng thường xuyên. Những thứ chúng ta luôn giữ trong phòng đựng thức ăn? Xịt chống dính, yến mạch kiểu cũ, cá ngừ đóng túi và bí ngô đóng hộp, để kể tên một vài! Theo dõi các thương hiệu yêu thích của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội để nghe về các giao dịch mới nhất. Được biết có thể tiết kiệm một số tiền nghiêm trọng. Và có một kho chứa thức ăn đầy đủ sẽ làm cho việc mua sắm hàng tạp hóa thường xuyên của bạn trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?