Câu hỏi giảm cân để hỏi bác sĩ của bạn

Nếu bạn đã sẵn sàng gặp bác sĩ để giảm cân, bạn cần đến cuộc hẹn chuẩn bị. Có một số câu hỏi giảm cân quan trọng bạn cần phải hỏi. Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về thuốc giảm cân, về những rủi ro của các chương trình giảm cân khác nhau và về lợi ích của việc giảm cân. Bác sĩ của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn câu trả lời có tính đến lịch sử sức khỏe cá nhân của bạn.

Bác sĩ tốt nhất để giảm cân

Trước khi bạn hẹn gặp, bạn có thể tự hỏi về loại bác sĩ để xem về việc giảm cân. Có lẽ có hàng tá bác sĩ giảm cân trong khu vực của bạn và nhiều người trong số họ có thể được kết nối với một chương trình hoặc dịch vụ ăn kiêng. Cuối cùng, các bác sĩ có thể giúp đỡ.

Nhưng khi bạn đang bắt đầu một chương trình giảm cân, bạn nên gặp bác sĩ chăm sóc chính trước. Tại sao? Bởi vì mặc dù bác sĩ của bạn có thể không phải là một chuyên gia về giảm cân, bác sĩ chăm sóc chính của bạn là một chuyên gia trong lịch sử y tế của bạn. Bác sĩ thường xuyên của bạn có thể giải quyết các câu hỏi chung về giảm cân và cung cấp cho bạn câu trả lời được cá nhân hóa dựa trên lịch sử sức khỏe và tình trạng y tế của chính bạn.

Nếu bác sĩ của bạn không thể trả lời các câu hỏi cụ thể về các chương trình ăn kiêng phổ biến, thói quen tập thể dục hoặc về các loại thuốc giảm cân, họ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia tốt nhất trong khu vực của bạn.

Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn

Khi bạn lần đầu tiên gặp bác sĩ để giảm cân, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách giải thích rằng bạn muốn giảm cân. Bác sĩ của bạn có thể lấy nó từ đó và đưa ra gợi ý cho các chương trình ăn kiêng hoặc kế hoạch tập thể dục để làm theo. Nhưng nếu không, hãy hỏi những câu hỏi này để có được thông tin bạn cần.

1. Có nên giảm cân? Bác sĩ của bạn có thể cho bạn một câu trả lời nhanh chóng hoặc anh ta có thể mất một thời gian để tính chỉ số BMI của bạn. Một số bác sĩ cũng có thể đo thành phần cơ thể của bạn là tốt.
2. Tôi có đủ sức khỏe để ăn kiêng? Nếu bạn đã trải qua những thay đổi về sức khỏe, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đợi cho đến khi tình trạng của bạn ổn định để bắt đầu chế độ ăn kiêng hoặc chương trình tập thể dục.
3. Tôi nên giảm bao nhiêu cân? Câu trả lời cho câu hỏi này có thể phụ thuộc vào cân nặng của bạn muốn để mất, nhưng điều đó có thể là bác sĩ của bạn cũng sẽ có một đề nghị. Với đầu vào từ bác sĩ, bạn có thể đặt mục tiêu hợp lý hơn.
4. Cân nặng của tôi có ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi không?? Có một số điều kiện như bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tăng huyết áp có thể cải thiện nếu bạn giảm cân. Hỏi bác sĩ của bạn nếu một chế độ ăn kiêng hoặc chương trình tập thể dục có thể cải thiện tình trạng y tế của bạn.
5. Sức khỏe của tôi sẽ cải thiện như thế nào nếu tôi giảm cân? Biết câu trả lời cho câu hỏi này có thể cung cấp động lực cho bạn khi bạn đạt đến một cao nguyên giảm cân hoặc khi bạn thiếu năng lượng để tiếp tục với chương trình của bạn. Một sự cải thiện trong tình trạng y tế của bạn có thể có nghĩa là bạn có thể dùng ít thuốc hơn hoặc gặp bác sĩ ít thường xuyên hơn.

1. Tôi có thể dùng thuốc giảm cân?Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về thuốc giảm cân nếu bạn thừa cân đáng kể và nếu bạn đã thử các phương pháp giảm cân khác mà không thành công. Trước khi nói chuyện với bác sĩ về thuốc giảm cân, bạn nên chuẩn bị để giải thích các chương trình ăn kiêng khác nhau mà bạn đã thử. Nhiều loại thuốc chế độ ăn uống có tác dụng phụ. Bác sĩ có thể sẽ muốn bạn thử các phương pháp giảm cân an toàn hơn, phổ biến hơn trước khi bạn dùng thuốc.
2. Tôi cần giảm bao nhiêu cân để thấy được lợi ích? Trong một số trường hợp, chỉ cần một lượng nhỏ giảm cân có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe của bạn.
3. Tôi có một tình trạng y tế sẽ ảnh hưởng đến kế hoạch ăn kiêng tôi đã chọn? Có những kế hoạch ăn kiêng cụ thể được khuyến nghị cho những người mắc các bệnh như tiểu đường hoặc cao huyết áp. Tìm hiểu xem có một kế hoạch được khuyến nghị cho bạn.
4. Có thực phẩm nào tôi nên tránh? Một số loại thuốc có thể trở nên kém hiệu quả hơn nếu bạn ăn một số loại thực phẩm. Bưởi, ví dụ, không được khuyến khích cho những người đang dùng thuốc giảm cholesterol. Viết ra bất kỳ loại thực phẩm nào bạn nên tránh và đăng danh sách ở nơi bạn nhìn thấy nó mỗi ngày.

1. Tôi có đủ sức khỏe để hoạt động thể chất mạnh mẽ không? Hãy chắc chắn rằng bạn đủ sức khỏe để tập luyện cả sức mạnh và tim mạch. Nếu bác sĩ của bạn cung cấp các giới hạn, bạn có thể muốn viết chúng ra để bạn nhớ chúng sau khi bạn rời khỏi văn phòng.
2. Làm thế nào tôi nên theo dõi cường độ tập thể dục của tôi? Hầu hết các chương trình tập thể dục đều yêu cầu bạn làm việc ở các mức cường độ khác nhau. Nhưng không phải tất cả các phương pháp theo dõi cường độ tập luyện đều có tác dụng đối với tất cả những người tập luyện. Ví dụ, máy đo nhịp tim đã giành được công việc cho những người đang dùng thuốc khiến nhịp tim của họ thấp. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để chắc chắn.

Cuộc trò chuyện ban đầu này với bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần để bắt đầu chương trình giảm cân. Khi bạn tiếp tục chương trình của mình, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường hoặc thay đổi về sức khỏe gây ra báo động.

Nếu bạn gặp vấn đề trong việc giảm cân, đừng ngại gặp bác sĩ để xem liệu có thể có lý do y tế hoặc thể chất cho cuộc đấu tranh của bạn không. Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong sáu tháng trở lên và cân nặng của bạn đã gây ra các vấn đề về sức khỏe, bạn có thể muốn thảo luận về khả năng phẫu thuật giảm cân.