Làm thế nào để nhận được cứu trợ từ 5 vấn đề về chân thường gặp

40 отборных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу #2 (Tháng mười một 2024)

Hầu hết người Mỹ đi bộ một đáng kinh ngạc 75.000 dặm trên đôi chân của mình vào thời điểm họ đạt 50 tuổi. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không chú ý nhiều đến đôi chân của mình, đó là cho đến khi họ bắt đầu đau buồn. Thời gian chúng ta dành cho đôi chân và trọng lượng mà chúng phải chịu mỗi ngày, có thể làm việc quá sức các khớp và mô mềm của bàn chân khỏe mạnh nhất cũng như phơi nhiễm chúng. Do căng thẳng này, một số điều kiện chân có thể phát triển.

Dưới đây là năm trong số các tình trạng bàn chân phổ biến nhất, cũng như nguyên nhân gây ra chúng, cách chẩn đoán, khi bạn cần chăm sóc y tế và các lựa chọn điều trị mới nhất.

Chân của vận động viên

Athlete's Foot còn được gọi là tinea pedis và gây ra bởi nhiễm trùng nấm da. Nhiễm trùng này được đặt tên từ thực tế là các vận động viên thường mắc bệnh từ bể bơi, vòi hoa sen và phòng thay đồ nơi chân trần của họ tiếp xúc với nấm. Loại nấm gây nhiễm trùng cũng phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm của giày.

Bàn chân của vận động viên được đặc trưng bởi một phát ban đỏ, có vảy ở lòng bàn chân và hai bên bàn chân thường ngứa. Một dạng khác của bàn chân của vận động viên ảnh hưởng đến khoảng trống giữa các ngón chân và kết quả là da có màu trắng do giữ ẩm quá mức. Nó có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể, thường là háng và nách, thường bằng cách gãi nhiễm trùng và chạm vào những khu vực này.

Kem và kem chống nấm không kê đơn là bước đầu tiên tốt để điều trị chân của vận động viên. Nếu nhiễm trùng không đáp ứng, một chuyến thăm bác sĩ podiatrist theo thứ tự, người thường sẽ kê toa thuốc chống nấm đường uống hoặc thuốc bôi. Để ngăn ngừa chân của vận động viên, Hiệp hội Y khoa Podective của Mỹ khuyên bạn nên rửa chân hàng ngày bằng xà phòng và nước, và lau khô chúng cẩn thận, sử dụng giày tắm trong phòng tắm công cộng và phòng thay đồ, và mang vớ giữ cho chân khô ráo.

Bún chả

Một bunion thường biểu hiện như một vết sưng lớn ở bên cạnh hoặc trên cùng của khớp ngón chân cái, hoặc khớp metatarsophalangeal (MTP). Nó xảy ra khi xương hoặc mô của khớp ngón chân cái di chuyển ra khỏi vị trí và trở nên không ổn định do nhiều năm áp lực không phù hợp được tác động lên nó. Bunions thường được gây ra bởi chức năng chân bất thường do loại bàn chân di truyền, giày của chúng tôi hoặc cách chúng tôi đi bộ. Chúng cũng có thể phát triển do chấn thương bàn chân, rối loạn thần kinh cơ, dị tật bẩm sinh, bệnh viêm khớp hoặc một cái gì đó đơn giản như bàn chân bẹt.

Giày quá chật cũng có thể góp phần vào sự phát triển của búi tóc, khiến phụ nữ, người đi giày cao gót, dễ bị tổn thương hơn nam giới.

Bunions có thể đi kèm với đỏ, sưng, đau hoặc ngón chân cái dường như bị dịch chuyển về phía các ngón chân khác. Các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị búi tóc có thể bao gồm tránh giày cao gót trên hai inch, chọn giày rộng và sâu ở ngón chân, và chườm túi nước đá để giảm sưng. Nếu không có cách nào trong số đó, hãy đến gặp bác sĩ podiatrist, người có thể đề nghị đệm và băng búi tóc, thuốc chống viêm hoặc tiêm cortisone, vật lý trị liệu, chèn giày chỉnh hình hoặc phẫu thuật nếu tất cả các lựa chọn khác đều thất bại.

Corns và Calluses

Ngô và vết chai là những vùng da dày trên bàn chân hình thành để bảo vệ những vùng đó khỏi kích ứng và áp lực. Khá là thiên tài trên một phần của cơ thể, mặc dù chúng không dễ chịu. Bắp là những vùng nhỏ của da dày dày ở đỉnh bàn chân thường đau. Chúng xảy ra trong một cấu trúc xương, chẳng hạn như khớp ngón chân và là kết quả của ma sát với các khu vực này. Vết chai là những vùng da dày hơn không sâu bằng bắp. Chúng cũng được gây ra bởi ma sát dư thừa và thường được tìm thấy ở lòng bàn chân hoặc hai bên bàn chân.

Nếu ngô hoặc vết chai nhẹ và không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, có lẽ chúng có thể bị bỏ lại một mình. Nếu chúng gây ra sự khó chịu, chúng nên được kiểm tra bởi bác sĩ phẫu thuật. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đề nghị thay giày của bạn để đảm bảo giày của bạn được trang bị phù hợp, thêm đệm vào giày của bạn, hoặc cạo râu hoặc vết chai bằng lưỡi phẫu thuật (nghe có vẻ đau, nhưng thường không đau vì chúng được cấu tạo từ da chết).

Móng chân mọc ngược

Móng chân mọc ngược là vấn đề móng tay phổ biến nhất và chúng phát triển khi các góc móng đào sâu vào các mô mềm xung quanh chúng. Khi một hoặc cả hai góc của móng mọc vào da, nó thường dẫn đến đau, đỏ, sưng, kích ứng và thậm chí là mùi. Ngón chân cái là ngón chân phổ biến nhất bị ảnh hưởng. Mặc dù những đôi giày không phù hợp mà ngón chân đám đông chắc chắn có thể góp phần vào tình trạng này, nó cũng có thể là do di truyền hoặc phát triển từ hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như chạy hoặc nhét ngón chân của bạn.

Phương pháp điều trị DIY móng chân mọc ngược, đặc biệt là những người bị nhiễm bệnh, có thể đánh vần rắc rối. Đừng cố gắng loại bỏ bất kỳ phần nào của móng mọc ngược bị nhiễm trùng và tránh móng chân cho đến khi bạn gặp một bác sĩ phẫu thuật có thể kiểm tra nó. Ngay cả khi bạn không có móng bị nhiễm trùng, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ nếu móng chân mọc ngược gây ra cho bạn bất kỳ mức độ đau đớn nào. Một podiatrist có thể loại bỏ phần mọc ngược của móng để nó mọc thẳng ra, và nếu nó bị nhiễm trùng, anh ta hoặc cô ta sẽ kê toa một loại thuốc.

Để ngăn chặn vấn đề gây phiền nhiễu này, hãy đảm bảo cắt móng chân thẳng chứ không phải thành hình tròn. Sử dụng một tập tin móng tay để làm mềm các góc. Tránh giày có hộp ngón chân hẹp.

Bệnh sán lá gan

Viêm cân gan chân còn được gọi là hội chứng gai gót chân.Đó là tình trạng viêm của fascia, hoặc mô liên kết sợi, chạy dọc theo dưới cùng của bàn chân, và nó thường biểu hiện như đau ở dưới cùng của gót chân khi mang trọng lượng. Nó xảy ra khi fascia ở khu vực này bị rách hoặc kéo dài do căng thẳng, căng thẳng, chấn thương, giày dép không phù hợp hoặc đi trên bề mặt cứng, bằng phẳng chân trần. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân là rối loạn chức năng bàn chân dẫn đến sự căng thẳng quá mức đối với fascia plantar.

Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn sau khi nghỉ ngơi, khiến những bước đầu tiên ra khỏi giường không thể chịu đựng được đối với một số người mắc bệnh. Điều trị tại nhà có thể bao gồm các bài tập kéo dài, đóng băng khu vực, thuốc giảm đau như thuốc chống viêm. Nếu những điều này không mang lại sự nhẹ nhõm, bác sĩ podiatrist của bạn có thể đề nghị một số bài tập, giày hoặc chèn giày để giúp đỡ. Vật lý trị liệu cũng được sử dụng.