Tim bất thường trong đau cơ xơ hóa

Bạn nghe rất nhiều về bộ não và dây thần kinh của những người bị đau cơ xơ hóa, và một chút công bằng về các hormone, hệ thống miễn dịch và các vấn đề tiêu hóa là tốt. Những gì bạn không nghe thấy nhiều là trái tim và cần phải thay đổi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra thông tin về bệnh tim và các bất thường về tim trong đau cơ xơ hóa mà tất cả chúng ta cần phải biết, và các bác sĩ của chúng ta cũng cần phải biết.

Đau cơ xơ hóa và bệnh tim

Đầu tiên, một lời nhắc nhở rằng có nguy cơ cao hơn về vấn đề sức khỏe không có nghĩa là bạn sẽ phát triển nó. Biết rủi ro của bạn là một điều tích cực bởi vì nó cho bạn cơ hội để thực hiện những thay đổi lành mạnh.

Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn phụ nữ khỏe mạnh. Đó là một trong những phát hiện của dự án al-Andalus nổi tiếng, và nó đã được công bố trên tạp chí Lâm sàng và thấp khớp thực nghiệm năm 2017

Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã xem xét 436 phụ nữ bị đau cơ xơ hóa và 217 trong nhóm đối chứng, ghi nhận các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch, bao gồm:

• Chu vi vòng eo
• Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể
• Nhịp tim nghỉ ngơi
• Huyết áp
• Thể dục tim mạch
• Thuốc lá hút mỗi ngày

So sánh hai người, họ thấy rằng những người phụ nữ trong nhóm đau cơ xơ hóa:

• Có chu vi vòng eo lớn hơn
• Có nhiều mỡ trong cơ thể
• Hút nhiều thuốc lá
• Có mức độ tập luyện tim mạch thấp hơn

Điều này khác xa với nghiên cứu đầu tiên cho thấy rất nhiều phụ nữ sống trong tình trạng suy nhược này bị thừa cân và mất dáng. Đó là hậu quả hợp lý của bệnh mãn tính, đặc biệt là khi bệnh của bạn khiến cơ thể bạn gắng sức vô cùng. Khi di chuyển dẫn đến đau, mọi người có xu hướng di chuyển ít hơn.

Họ cũng phát hiện ra rằng những người tham gia bị đau cơ xơ hóa tập thể dục ít hơn có các yếu tố nguy cơ cao hơn so với những người có hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ thường xuyên.

Những thách thức của việc giảm cân với chứng đau cơ xơ

Suy tim trong đau cơ xơ hóa

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Thấp khớp Châu Âu Cho thấy đau cơ xơ hóa đặc biệt phổ biến ở những người bị suy tim mạn tính (CCF). Ngoài ra, đau cơ xơ hóa có liên quan đến kết quả xấu hơn trong CCF.

Trong số 57 người bị CCF được nghiên cứu, 13 người đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán cho chứng đau cơ xơ hóa. Đó là gần 23 phần trăm, cao hơn đáng kể so với tỷ lệ trong dân số nói chung, ước tính khoảng từ ba đến sáu phần trăm.

Những người bị đau cơ xơ hóa cũng có nhiều khả năng mắc các hội chứng nhạy cảm trung tâm khác, đặc biệt là TMJ, đau đầu và bàng quang khó chịu.

Ngoài trọng lượng và thể hình

Nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn có phải là do cân nặng và thể lực của chúng ta không? Chắc là không. Nghiên cứu cũng đã tìm thấy những bất thường về tim liên quan đến chứng đau cơ xơ không liên quan đến những bệnh này.

Trong năm 2011, Nghiên cứu & điều trị viêm khớp đã công bố một nghiên cứu tập thể dục chi tiết một số bất thường trong nhóm đau cơ xơ hóa, bao gồm:

• Phục hồi nhịp tim bị trì hoãn
• Sự bất tài về thời gian

Điều đáng chú ý là trong nghiên cứu này, các nhóm bệnh và nhóm đối chứng có chỉ số khối cơ thể phù hợp cũng như phù hợp với lứa tuổi, vì vậy những người tham gia đau cơ xơ hóa không thừa cân hơn phụ nữ khỏe mạnh.

"Sự bất tài về thời gian" có nghĩa là trái tim không thể tăng tốc độ đủ để đáp ứng nhu cầu của hoạt động. Nó được biết là sản xuất không dung nạp tập thể dục và thường gặp ở những người mắc bệnh tim mạch.

Không dung nạp tập thể dục từ lâu đã là một đặc điểm được biết đến của chứng đau cơ xơ hóa, và điều này có thể giúp giải thích tại sao. Điều đó sẽ cung cấp một số minh chứng cho nhiều người mắc bệnh này, những người được cho biết họ chỉ cần "tập thể dục nhiều hơn" và họ sẽ ổn, bởi những người không hiểu (hoặc từ chối xem xét) rằng tập thể dục nhiều hơn có nghĩa là triệu chứng nặng hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết phục hồi nhịp tim chậm và không đủ thời gian chronotropic là biểu hiện của suy giảm tự chủ tim, có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, bao gồm cả những trường hợp tử vong.

Hệ thống thần kinh tự trị được cho là bị rối loạn trong đau cơ xơ hóa. Nó kiểm soát rất nhiều chức năng tự động trong cơ thể bạn, bao gồm nhịp tim và huyết áp. Nghiên cứu này dường như cung cấp bằng chứng bổ sung để ủng hộ giả thuyết đó, cũng như một bài báo năm 2018 trong Biên giới trong sinh lý học.

Những nhà nghiên cứu đã phân tích sự dao động nhịp tim của những người bị đau cơ xơ, liên quan đến tất cả những đường răng cưa mà bạn nhìn thấy trên máy theo dõi nhịp tim. Mỗi đỉnh và thung lũng, và khoảng cách giữa chúng, có thể nói với một chuyên gia rất nhiều về sức khỏe trái tim của bạn.

Họ đã tìm thấy những mô hình bất thường và khác biệt với những đối tượng khỏe mạnh, một lần nữa gợi ý những vấn đề với hệ thống thần kinh tự trị và sự kiểm soát nhịp tim của nó.

Một nghiên cứu nhỏ của Hàn Quốc được công bố vào năm 2018 cũng cho thấy nhiều phép đo và tỷ lệ bất thường về sự thay đổi nhịp tim của bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Mục đích của nghiên cứu này là để cải thiện phát hiện rối loạn chức năng tự chủ của tim trong tình trạng này vì tần số của nó.

Các vấn đề với một thứ gọi là baroreflex cũng có liên quan đến chứng đau cơ xơ hóa. Baroreflex giúp cơ thể bạn cân bằng nội môi, đó là điều giữ cho mọi thứ như nhiệt độ bên trong cân bằng. Cụ thể, baroreflex là một phần của những gì giữ cho huyết áp của bạn ở mức gần như không đổi.

Một nghiên cứu năm 2017 của Zamuner và cộng sự đã phát hiện ra rằng baroreflex tim có sự tham gia thấp hơn trong một thử nghiệm đứng tích cực ở những người bị đau cơ xơ hóa so với kiểm soát khỏe mạnh. Trên hết, họ nói rằng sự tham gia của baroreflex càng thấp thì trường hợp đau cơ xơ hóa càng nghiêm trọng.

Một nghiên cứu năm 2017 ở Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy đau cơ xơ hóa đặc biệt thường gặp ở những người phàn nàn về tim đập nhanh (nhịp tim nhanh), nhưng không tìm thấy mối liên hệ nào giữa đau cơ xơ và rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều).

Một nghiên cứu năm 2013 trong Tạp chí Thấp khớp Scandinavi đã xem xét đáp ứng nhịp tim trong khi tập thể dục trong đau cơ xơ hóa và không tìm thấy sự khác biệt giữa các nhóm bệnh và nhóm kiểm soát với tập thể dục ở mức độ thấp. Tuy nhiên, ở mức cao hơn, những người tham gia đau cơ xơ hóa gặp khó khăn hơn trong việc đạt mức tiêu thụ oxy tối đa, có lẽ do phản ứng trao đổi chất bất thường.

Mối quan hệ giữa đau xơ cơ và béo phì là gì?

Phương pháp điều trị có thể

Một số phương pháp điều trị đang được điều tra cho một số bất thường về tim cụ thể liên quan đến đau cơ xơ hóa.

Một năm 2017 Tạp chí nghiên cứu nỗi đau đã kiểm tra tác động của việc thở chậm đối với chứng đau cơ xơ vì nó cho thấy có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng, nhưng chúng ta vẫn chưa biết tại sao. Trong quá trình thở bình thường, so với nhóm chứng, nhóm đau cơ xơ hóa cho thấy sự khác biệt về nhịp tim, sự thay đổi nhịp tim và hoạt động của baroreceptor.

Thật thú vị, những người tham gia đau cơ xơ hóa cho thấy chức năng tự chủ được cải thiện trong khi thở chậm và thậm chí cải thiện nhiều hơn với thở hỗ trợ cơ học. Các nhà nghiên cứu kêu gọi nghiên cứu sâu hơn về sự liên quan của hệ thống thần kinh với những thay đổi, cũng như liệu đào tạo bệnh nhân đau cơ xơ hóa trong nhịp thở có thể sao chép kết quả mà họ có với sự trợ giúp cơ học.

Do các vấn đề với baroreflex, một nhóm các nhà nghiên cứu đã điều tra xem liệu một thứ gọi là Huấn luyện tuyệt chủng tâm thu (SET) có phải là phương pháp điều trị hiệu quả cho những người bị đau cơ xơ hóa cho thấy phản ứng huyết áp tăng cao đối với căng thẳng.

SET kết hợp điều trị với người vận hành (môi trường, lối sống và thay đổi hành vi) với BaroReflex Đào tạo một loại kích thích điện được cung cấp tại các điểm chính xác của chu kỳ tim. Họ so sánh SET với điều trị bằng kích thích điện không liên quan đến chu kỳ tim và tập thể dục nhịp điệu.

Họ báo cáo rằng SET dẫn đến sự giảm đau đáng kể và lâu dài và hiệu quả hơn các phương pháp điều trị khác.Đây là một nghiên cứu nhỏ, vì vậy nó không thể được coi là bằng chứng cứng, nhưng nó có thể dẫn đến nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Kiểm duyệt rủi ro của bạn

Nếu bạn lo lắng về các yếu tố nguy cơ này, hãy nói chuyện với bác sĩ về nó và cố gắng thực hiện các thay đổi chậm, từ từ thay vì nhảy vào chế độ ăn kiêng và chế độ tập thể dục mới bằng cả hai chân. Cơ thể chúng ta không làm tốt với những thay đổi đột ngột, cực đoan.

Sự khôn ngoan thông thường cho chúng ta biết rằng chúng ta có thể cải thiện sức khỏe của tim bằng cách ăn một số loại thực phẩm, giảm cân và tập thể dục. Bởi vì bạn bị đau cơ xơ hóa, một số trong những điều đó chắc chắn sẽ gây khó khăn cho bạn hơn so với hầu hết mọi người, mặc dù giảm cân cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau cơ xơ hóa.

Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra những thay đổi chế độ ăn uống đơn giản có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Làm việc cùng nhau, bạn cũng có thể đưa ra những ý tưởng để cải thiện thể lực tổng thể mà không khiến bạn phải tập thể dục quá sức.

Nếu chúng ta cẩn thận, hầu hết chúng ta có thể tăng dần mức độ hoạt động của mình, nhưng tất cả phụ thuộc vào cách bạn tiếp cận nó. Nhiều người bị đau cơ xơ được hưởng lợi từ các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga, Tai Chi, Khí công và tập thể dục nước ấm.

Nếu bạn là người hút thuốc, bỏ thuốc lá có thể cải thiện sức khỏe tim của bạn và nó cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau cơ xơ hóa của bạn.

Ý tưởng tập thể dục cho đau cơ xơ

Một từ từ DipHealth

Nghe rằng đau cơ xơ hóa của bạn có thể làm cho bạn có nhiều khả năng phát triển bệnh tim có thể đáng sợ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có gì được thiết lập, và bạn có quyền kiểm soát một vài yếu tố rủi ro. Mở đầu đã được chuẩn bị trước, vì vậy hãy xem đây là cơ hội để bắt đầu làm việc hướng tới sức khỏe tim tốt hơn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Zamuner AR, Porta A, Andrade CP, et al. Mức độ tham gia của baroreflex tim trong khi đứng tích cực có liên quan đến chất lượng nói dối ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa. PLoS Một. 2017 ngày 14 tháng 6; 12 (6): e0179500. DOI: 10.1371 / tạp chí.pone.0179500.

• Thieme K, Meller T, Evermann U, et al. Hiệu quả của đào tạo tuyệt chủng tâm thu (SET) ở bệnh nhân đau xơ cơ có đáp ứng huyết áp cao với căng thẳng - một nghiên cứu RCT phù hợp. Nghiên cứu & chăm sóc viêm khớp. 2018 tháng 8. 8. DOI: 10.1002 / acr.23615.

• Schmidt JE, O-Brien TG, Hooten WM, Joyner MJ, Johnson BD. Ảnh hưởng của nhịp thở chậm so với hỗ trợ cơ học đối với chức năng tự trị ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Tạp chí nghiên cứu đau. 2017 ngày 8 tháng 12; 10: 2761-2768. DOI: 10.2147 / JPR.S139442.

• Reyes-Manzano CF, Lerma C, Echeverria JC, et al. Phân tích đa yếu tố cho thấy giảm phi tuyến tính và chống lo âu mạnh hơn trong biến động thời kỳ tim của bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Biên giới trong sinh lý học. 2018 ngày 17 tháng 8; 9: 1118. DOI: 10.3389 / fphys.2018.01118.

• Lee KE, Choi SE, Kang JH, et al. So sánh biến thiên nhịp tim và xét nghiệm tự động cổ điển để phát hiện rối loạn chức năng tự chủ của tim ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Tạp chí quốc tế về bệnh thấp khớp. 2018 tháng 4; 21 (4): 804-812. DOI: 10.111 / 1756-185X.12858.

• Gist AC, Guymer EK, Aeve AE, Littlejohn GO. Đau cơ xơ hóa có tỷ lệ lưu hành và tác động cao ở bệnh nhân suy tim. Tạp chí thấp khớp châu Âu. 2017 tháng 12; 4 (4): 245-249. DOI: 10,552 / eurjrheum.2017.17026.

• De Cunha Ribeiro RP, Roschel H, Artioli GG, et al. Suy tim tự chủ và không đủ khả năng chronotropic trong đau cơ xơ hóa. Nghiên cứu & điều trị viêm khớp. 2011; 13 (6): R190. DOI: 10.1186 / ar3519.

• Bardal EM, TV Olsen, Ettema G, Mork PJ. Tốc độ trao đổi chất, đáp ứng tim và khả năng hiếu khí trong đau cơ xơ hóa: một nghiên cứu kiểm soát trường hợp. Tạp chí scanavian của bệnh thấp khớp. 2013; 42 (5): 417-20. DOI: 10.3109 / 03009742.2013.767372.

• Askin A, Guvendi E, Ozkan A, et al. Tỷ lệ mắc hội chứng đau cơ xơ hóa và mối tương quan của nó với rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân sờ thấy. Acta medica. 2017; 60 (4): 146-151. DOI: 10.14712 / 18059694.2018.10.

• Acosta-Manzano P, Segura-Jimenez V, Estevez-Lopez F, et al. Có phải phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có hồ sơ nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn phụ nữ khỏe mạnh? Dự án al-Andalus. Lâm sàng và thực nghiệm thấp khớp. 2017 tháng 5-tháng 6; 35 Phụ 105 (3): 61-67.