Tại sao người chăm sóc nên cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ

Các nhóm hỗ trợ có thể cung cấp một loạt các lợi ích cho những người chăm sóc các thành viên khuyết tật trong gia đình. Các nhóm này có thể cung cấp thông tin, mẹo và hỗ trợ cảm xúc thông qua cả thời điểm tốt và xấu. Tham gia một nhóm cũng có thể giúp những người chăm sóc tìm hiểu thêm về khuyết tật hoặc bệnh tật, phương pháp điều trị mới và các mẹo pháp lý hoặc tài chính liên quan đến việc chăm sóc người thân.

Nhóm hỗ trợ làm gì

Các nhóm hỗ trợ bao gồm những người có chung sở thích. Các nhóm tập trung vào một bệnh tật hoặc tình trạng vô hiệu hóa thường hết bệnh viện địa phương hoặc trung tâm cộng đồng. Các cá nhân lãnh đạo các nhóm hỗ trợ có thể tự mình mắc bệnh tật hoặc có kinh nghiệm tư vấn cho mọi người.

Các nhóm hỗ trợ thường có các cuộc họp được lên lịch thường xuyên vào cùng một ngày mỗi tuần hoặc tháng. Ngoài ra, một số nhóm hỗ trợ diễn ra trực tuyến để cho phép những người không thể đi du lịch gặp nhau trong phòng trò chuyện hoặc môi trường ảo khác.

Những người chăm sóc có thể mong đợi gì từ các nhóm hỗ trợ

Các cuộc họp nhóm hỗ trợ thường không chính thức. Người đứng đầu nhóm sẽ giới thiệu vào đầu cuộc họp để các thành viên mới có thể làm quen với các thành viên khác. Các thành viên mới không phải nhảy vào và tiết lộ tất cả các vấn đề của họ; các thành viên được tự do thảo luận về các vấn đề hoặc chia sẻ tin tức ngay khi họ cảm thấy thoải mái khi làm như vậy. Ngoài ra, không có yêu cầu tham dự. Một số cá nhân thích tham gia tất cả các cuộc họp nhóm hỗ trợ, trong khi những người khác chỉ có thể đến một lần hoặc khi họ cảm thấy họ cần sự hỗ trợ của những người khác.

Các cuộc họp thường diễn ra trong khoảng một giờ. Nếu một cuộc họp theo lịch trình dài hơn, các thành viên có thể được yêu cầu mang theo một bữa ăn trưa hoặc mang theo một bữa ăn nhẹ để chia sẻ. Tùy thuộc vào nơi cuộc họp diễn ra, đồ uống, chẳng hạn như cà phê, trà hoặc nước, có thể có sẵn cho các thành viên nhóm.

Nơi tìm các nhóm hỗ trợ

Một bác sĩ chăm sóc chính hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho người bạn chăm sóc thường là nơi tốt nhất để bắt đầu khi tìm kiếm một nhóm hỗ trợ. Bạn cũng có thể tìm thấy các nhóm hỗ trợ thông qua các tổ chức vận động cho tình trạng khuyết tật hoặc tình trạng sức khỏe cụ thể. Nếu tổ chức có một trang web, thông tin nhóm hỗ trợ thường được đăng ở đó. Ngoài ra, nhiều nhà thờ và trung tâm cộng đồng có bài đăng trên bảng tin của họ cung cấp ngày và giờ họp cho các nhóm hỗ trợ cụ thể.

Nếu bạn không thể tìm thấy thông tin nhóm hỗ trợ thông qua các nguồn này, hãy gọi cho bệnh viện địa phương của bạn và yêu cầu nói chuyện với ai đó trong bộ phận tư vấn. Những cá nhân này sẽ có thể tư vấn cho bạn về các dịch vụ nhóm hỗ trợ của họ cũng như bất kỳ nhóm nào khác trong khu vực của bạn.

Khi nhóm hỗ trợ Aren lồng đủ

Đôi khi mọi người có cảm giác áp đảo họ, đặc biệt nếu họ thấy mình bất ngờ chăm sóc một người khuyết tật. Trong khi một nhóm hỗ trợ có thể giúp mọi người trút bỏ các vấn đề của họ hoặc chia sẻ các mẹo và kinh nghiệm, họ không phải là người thay thế cho tư vấn tâm lý.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, tức giận, chán nản hoặc bị thiếu ngủ do là người chăm sóc, thì đã đến lúc bạn cần được giúp đỡ thêm. Đừng ngần ngại - hãy thiết lập một cuộc hẹn ngay để nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về tình huống của bạn. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn và, nếu cần thiết, đề nghị một cố vấn có kinh nghiệm có thể giúp bạn quản lý căng thẳng và chiến lược đối phó.