Mang thai 10 tuần

Chào mừng bạn đến tuần thứ 10 của thai kỳ. Mặc dù bạn có thể vẫn chìm trong làn sóng nội tiết của tam cá nguyệt thứ nhất, nhưng hãy biết rằng bạn chỉ còn một tháng nữa cho đến khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai, khi các triệu chứng như buồn nôn và mệt mỏi cực độ thường giảm dần. Tuy nhiên, em bé sắp sinh của bạn không phải chờ bốn tuần để có một ca làm việc thú vị. Tuần này, anh ấy hoặc cô ấy chính thức được coi là một bào thai, rũ bỏ danh hiệu phôi thai cho tốt.

Tam cá nguyệt của bạn: Ba tháng đầu

Tuần đi: 30

Bạn tuần này

Bạn có thể vẫn còn trong sự mệt mỏi của tam cá nguyệt đầu tiên. Cơ thể bạn đang tạo ra nhiều máu hơn cho em bé, làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Cả hai điều này có thể mang lại cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. Một sự gia tăng của hormone hCG và progesterone cũng làm điều tương tự, nhưng progesterone sẽ tiến thêm một bước và cũng có thể giúp bạn tỉnh táo vào ban đêm.

Người đá? Khi giấc ngủ đến, bạn có thể trải nghiệm những giấc mơ sống động và kỳ lạ hơn. Nó nghĩ rằng, một lần nữa, hoóc môn của người Haiti có thể bị đổ lỗi vì chúng không chỉ tác động đến cảm xúc mà còn là cách mà bộ não của bạn xử lý chúng. Nó cũng đưa ra giả thuyết rằng khi chu kỳ giấc ngủ bình thường bị gián đoạn bởi việc thức dậy để sử dụng phòng tắm, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ REM, đó là chu kỳ giấc ngủ khi giấc mơ xảy ra.

Nói về việc sử dụng phòng tắm, nếu bạn thấy rằng bạn có thể đi tiểu hoặc làm trống hoàn toàn bàng quang của bạn bây giờ hoặc trong vài tuần tiếp theo của thai kỳ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.Khi tử cung của bạn lớn lên vào khung chậu của bạn, nó có thể bị nêm giữa cấu trúc xương chậu và bàng quang, gây bí tiểu. Nếu đó là trường hợp cho bạn, bạn có thể cần phải làm cho bàng quang của bạn thoát nước. Mặc dù không đặc biệt dễ chịu, nhưng điều này sẽ giải quyết một khi tử cung lớn hơn 12 tuần.

Em bé của bạn tuần này

Nền tảng cho bé, não, gan, thận và ruột của bé đều được đặt trong thời kỳ phôi thai. Nhưng bây giờ, anh ấy hoặc cô ấy là một bào thai, tất cả họ bắt đầu làm công việc của họ trong khi tiếp tục phát triển đều đặn.

Vào tuần thứ 10, em bé của bạn chỉ dài hai inch và đầu của bé chiếm một nửa chiều dài cơ thể. Cái đầu không chỉ to so với phần còn lại của em bé, nó còn phình ra ở trán. Điều này, tuy nhiên, không có gì phải lo lắng. Nó chỉ đơn giản là cho phép phòng bé nảy chồi.

Ngoài ra, các ngón tay và ngón chân bé có khả năng bị mất mạng dưới nước và bắt đầu mọc móng. Em bé vòm miệng vòm a.k.a. Mái nhà của em bé miệng miệng đóng cửa tuần này. Thêm vào đó, bất kỳ bất thường bẩm sinh không có khả năng phát triển sau tuần này, điều này sẽ cung cấp cứu trợ tuyệt vời cho các bà mẹ lo lắng.

Tại văn phòng bác sĩ của bạn

Đây có thể là chuyến thăm chăm sóc trước khi sinh đầu tiên mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn xét nghiệm di truyền thai nhi. Các xét nghiệm này có hai hình thức: xét nghiệm sàng lọc và xét nghiệm chẩn đoán. Các xét nghiệm sàng lọc cho bạn biết khả năng em bé của bạn có thể bị dị tật bẩm sinh, trong khi các xét nghiệm chẩn đoán cho bạn biết chắc chắn hơn 99% liệu em bé của bạn có bị rối loạn hay không, chuyên gia Allison Hill, M.D. Mang thai, theo cách của bạn và đồng tác giả của Hướng dẫn cơ bản cho mẹ bầu và mang thai.

Các xét nghiệm sàng lọc thường được cung cấp cho những người dưới 35 tuổi, trong khi các xét nghiệm chẩn đoán được đề xuất cho phụ nữ lớn tuổi, mặc dù điều đó không phải là một quy tắc khó và nhanh.

Một thử nghiệm sàng lọc có thể đi vào tuần này là xét nghiệm DNA không có tế bào (cfDNA), cũng được gọi là xét nghiệm tiền sản không xâm lấn. Một thử nghiệm cfDNA đôi khi được đề xuất cho những phụ nữ đáp ứng một hoặc nhiều tiêu chí sau:

• Tuổi từ 35 trở lên
• Trẻ trước bị rối loạn di truyền (hoặc bất thường nhiễm sắc thể trong thai kỳ trước)
• Siêu âm thai bất thường

Tại đây, bạn sẽ được làm xét nghiệm máu đơn giản, có thể phát hiện các đoạn DNA của thai nhi có trong hệ thống của bạn. Xét nghiệm này sàng lọc các trisomies phổ biến nhất, nhưng không phải là khuyết tật ống thần kinh. Hãy lưu ý rằng nó cũng tiết lộ giới tính của em bé, vì vậy hãy chắc chắn nói với học viên của bạn nếu bạn thay vì chờ đợi để tìm hiểu điều đó.

Ngay bây giờ, cfDNA đang được nghiên cứu để sử dụng cho những phụ nữ có nguy cơ thấp và độ chính xác dường như tương tự với những phụ nữ có nguy cơ cao, tiến sĩ Hill nói. Nhìn chung, nó có tỷ lệ phát hiện cao nhất trong tất cả các xét nghiệm sàng lọc. Tuy nhiên, vì đây là xét nghiệm sàng lọc, tuy nhiên, tất cả các kết quả bất thường cần được xác nhận bằng xét nghiệm chẩn đoán.

Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để xem xét nghiệm là một lựa chọn tốt cho bạn. (Bảo hiểm chi trả cho thử nghiệm này đối với phụ nữ được coi là có nguy cơ cao, nhưng một số chương trình cũng sẽ bao gồm cả phụ nữ có rủi ro thấp.)

Đồng thời, từ tuần 10 đến tuần 12, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn lấy mẫu lông nhung màng đệm (CVS). Không giống như cfDNA, đây là một xét nghiệm chẩn đoán. Đôi khi nó được đề xuất cho những phụ nữ đáp ứng một hoặc nhiều tiêu chí sau:

• Tuổi từ 35 trở lên
• Trẻ trước bị rối loạn di truyền (hoặc bất thường nhiễm sắc thể trong thai kỳ trước)
• Liên quan đến kết quả xét nghiệm sàng lọc trước đó
• Tiền sử gia đình bị rối loạn di truyền (một trong hai đối tác)

Tại đây, một mẫu tế bào từ lông nhung màng đệm cấu trúc giống như ngón tay trong niêm mạc tử cung cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi đã được loại bỏ và kiểm tra một số bất thường về nhiễm sắc thể, như hội chứng Down, bệnh Tay-Sachs, và hội chứng X mong manh.

Có hai biến thể của bài kiểm tra:

• CVS chuyển giới: Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sử dụng siêu âm để hướng dẫn một ống mỏng từ âm đạo vào cổ tử cung. Khi đó, một mẫu nhỏ của nhung mao màng đệm (cấu trúc giống như ngón tay trong niêm mạc tử cung) được lấy ra một cách nhẹ nhàng bằng lực hút.
• CVS xuyên sọ: Một mẫu được lấy qua kim chèn qua thành bụng.

Trong khi một số người thấy CVS là không đau, những người khác trải qua thời gian như chuột rút trong suốt quá trình. Kết quả thường có sẵn ngay sau vài giờ hoặc tối đa một vài ngày.

Cân nhắc đặc biệt

Bạn đã thông báo mang thai chưa? Sự thật là, không có thời gian hoàn hảo, chỉ có một thời gian cảm thấy phù hợp với bạn. Trước đây, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên phụ nữ không truyền bá tin tức cho đến khi hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên, khi nguy cơ sảy thai giảm đáng kể. Nhưng thời thế đang thay đổi, và mọi người cũng vậy.

Shara Marrero Brofman, PsyD, một nhà tâm lý học sinh sản và chu sinh tại Viện Seleni, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về bà mẹ của họ cho biết. và sức khỏe tâm thần sinh sản. Tuy nhiên, những người khác giữ tin tức của họ rất riêng tư vì văn hóa, kinh nghiệm trong quá khứ hoặc đơn giản là sở thích của họ. Tất cả những điều trên là ổn và quyết định được đưa ra giữa bạn và đối tác của bạn.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng có là một số khoảnh khắc ít hơn lý tưởng đáng ghi nhớ.

Sắp tới thăm bác sĩ

Ở đây, một điều thú vị để mong chờ: Từ 10 đến 12 tuần, ống nghe Doppler của thai nhi có thể cho phép bạn thực sự nghe thấy nhịp tim bé của bạn lần đầu tiên. (Loại ống nghe này dội sóng âm thanh ra khỏi em bé và trả lại một đại diện cho nhịp tim của thai nhi.)

Chăm sóc

Nếu sự mệt mỏi đang ảnh hưởng đến nó, hãy thực hiện một bước tích cực trong việc cải thiện các kiểu ngủ của bạn. Bắt đầu bằng cách xem xét thói quen hàng ngày của bạn và thiết lập một thói quen buổi tối phù hợp, lành mạnh và nhẹ nhàng. Trước tiên, hãy đảm bảo bạn ăn tối tối thiểu hai giờ trước đi ngủ để giúp nix bất kỳ chứng khó tiêu liên quan đến bữa ăn và chứng ợ nóng khiến bạn tỉnh táo. Khi đến giờ đi ngủ, hãy tắm thư giãn, ấm áp. (Giảm nhiệt độ cơ thể sau khi rửa mà bạn trải nghiệm chuẩn bị cho giấc ngủ.)

Sau đó, thưởng thức trà đã khử caffein và nhớ tắt TV, máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh hai giờ trước khi bạn đi ngủ. Tiếp xúc với các thiết bị điện tử này ngăn chặn việc sản xuất melatonin, một loại hormone giúp chuẩn bị cho cơ thể nghỉ ngơi. Khi bạn trì hoãn tín hiệu đó, bạn sẽ khó ngủ hơn.

Dành cho đối tác

Điều quan trọng là phải cởi mở với bạn đời khi cảm nhận về việc chia sẻ tin tức mang thai của bạn. Các cặp vợ chồng không phải lúc nào cũng đồng ý khi nói với tinh thần và những người quen biết. Bác sĩ nói tất cả mọi thứ là quan trọng, bác sĩ Brofman nói. Giải nén cả hai lý do của bạn về việc muốn hay không muốn chia sẻ. Và nếu bạn gặp ngã rẽ, có lẽ đó là một sự thỏa hiệp. Dù bằng cách nào, hãy luôn cởi mở với những mối quan tâm và lý do khác.

Danh sách kiểm tra rất tốt

• Tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh.
• Tiếp tục uống khoảng tám đến 12 ly nước mỗi ngày.
• Vạch ra một thói quen ngủ lành mạnh.
• Hãy xem xét việc mua một chiếc gối bà bầu hoặc cơ thể, có hình dạng đặc biệt để giúp hỗ trợ cơ thể bà bầu, giúp bạn nghỉ ngơi.

Tổng quan về Tuần thai 11 Có phải trang này hữu ích? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Allison Hill, M.D. Email liên lạc. Tháng 10, tháng 11 năm 2017.
• Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ. Mệt mỏi khi mang thai.
• Trung tâm tài nguyên sức khỏe phụ nữ quốc gia. HealthyWomen.org. Mang thai & nuôi dạy con cái. Mang thai 3 tháng đầu: Mang thai 10 tuần. http://www.healthywomen.org/content/article/10-week-pregnant-sym Triệu-and-sents
• Quỹ Nemours. Kidshealth.org. Lịch mang thai, Tuần 10.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Email và điện thoại liên lạc. Tháng 10, tháng 12 năm 2017.