Ra mắt những lầm tưởng phổ biến về kem chống nắng cho cha mẹ

Nhiều bậc cha mẹ bối rối về cách bảo vệ con mình khỏi ánh nắng mặt trời. "Nên dùng kem chống nắng nào?" "Tôi cần bao nhiêu để áp dụng?" "Khi nào tôi nên sử dụng kem chống nắng?" Đây là tất cả những câu hỏi phổ biến về kem chống nắng mà cha mẹ có.

Để làm cho mọi thứ trở nên khó hiểu hơn, nhiều phụ huynh tiếp tục tin vào những huyền thoại chống nắng phổ biến này:

Huyền thoại 1 - SPF 100+ Kem chống nắng Cung cấp khả năng chống nắng 3 lần SPF 30

Kem chống nắng SPF 30 hoặc SPF 50 cung cấp khả năng bảo vệ chống lại 97 đến 98 phần trăm tia UVB. Mặc dù kem chống nắng SPF cao hơn có thể ngăn 99% tia UVB, nhưng nó chỉ tăng rất nhẹ. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng SPF cao có thể bảo vệ nhiều hơn cho những phụ huynh không sử dụng đủ kem chống nắng và không sử dụng lại thường xuyên.

Chuyện lầm tưởng 2 - Bạn không thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây

Theo FDA, "Ngay cả trong một ngày u ám, có tới 80% tia UV của mặt trời có thể xuyên qua các đám mây." Vì vậy, hãy nhớ rằng ngay cả khi trời nhiều mây, con bạn cần dùng kem chống nắng để tránh bị cháy nắng.

Chuyện lầm tưởng 3 - Tôi không phải bôi lại kem chống nắng 'không thấm nước' của tôi

FDA tuyên bố rằng không có loại kem chống nắng nào thực sự không thấm nước hoặc chống mồ hôi, mà thay vào đó có thể chống nước. Tất cả các loại kem chống nắng, ngay cả những loại được cho là không thấm nước, nên được áp dụng lại sau khi con bạn bơi.

Chuyện hoang đường 4 - Kem chống nắng chỉ không có tác dụng với con tôi

Nếu con bạn bị sạm da và bạn đang sử dụng kem chống nắng, thì có khả năng bạn đang mắc một trong những lỗi chống nắng phổ biến, như không thoa đủ kem chống nắng, không thoa đủ sớm trước khi con bạn ra ngoài, không sử dụng kem chống nắng mỗi khi con bạn đi ra ngoài nắng, hoặc không dùng lại thường xuyên.

Chuyện lầm tưởng 5 - Con tôi bị dị ứng với kem chống nắng

Không chắc là trẻ sẽ bị dị ứng với kem chống nắng. Thay vào đó, anh ta có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một thành phần chống nắng cụ thể, có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu, vì vậy theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa, hãy cân nhắc chuyển sang một loại kem chống nắng hoặc kem chống nắng khác với các thành phần hoàn toàn khác nhau và bôi một lượng rất nhỏ vào một phần của cơ thể của bạn để xem nếu anh ta có một phản ứng một lần nữa.

Chuyện lầm tưởng 6 - Con tôi sử dụng kem chống nắng, vì vậy chúng an toàn với ánh nắng mặt trời

Thực tế có nhiều hơn một chút để an toàn với ánh nắng mặt trời và bảo vệ con bạn khỏi bức xạ cực tím hơn là sử dụng kem chống nắng. Những mẹo an toàn chống nắng này bao gồm sử dụng đúng cách kem chống nắng phổ rộng, cho trẻ đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím 99 đến 100 phần trăm, mặc càng nhiều quần áo bảo vệ càng tốt cũng như đội mũ rộng vành, tìm bóng râm khi có sẵn, và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi nó mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều

Chuyện lầm tưởng 7 - Con tôi đã có Tan, vì vậy chúng không cần kem chống nắng

Một "làn da rám nắng" không thể thay thế cho kem chống nắng, và hãy nhớ rằng không có thứ gọi là "làn da rám nắng khỏe mạnh". Con bạn cần sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa tổn thương da hơn nữa từ tia UV.

Chuyện lầm tưởng 8 - Tôi không nên sử dụng kem chống nắng nên con tôi sẽ tạo thêm vitamin D

Có nhiều cách an toàn hơn để con bạn có được vitamin D hơn là tiếp xúc không được bảo vệ với tia UV, bao gồm vitamin, sữa và các thực phẩm tăng cường vitamin D khác.

Chuyện hoang đường 9 - Con tôi có làn da ngăm đen, vì vậy chúng không cần kem chống nắng

Mọi người nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất 15 đến 30 mọi lúc khi họ ra ngoài nắng. Ngay cả những người có sắc tố da sâu, hiếm khi bị bỏng, cũng nên sử dụng kem chống nắng. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường, "tất cả mọi người, bất kể chủng tộc hay sắc tộc, đều chịu tác động bất lợi tiềm tàng của việc tiếp xúc quá nhiều với mặt trời."

Chuyện hoang đường 10 - SPF đo lường mức độ bảo vệ của kem chống nắng

Mặc dù SPF đại diện cho yếu tố chống nắng, nhưng đây chỉ là thước đo mức độ bảo vệ của kem chống nắng chống lại tia UVB, thường gây cháy nắng. Tuy nhiên, không xem xét liệu kem chống nắng có bảo vệ chống lại tia UVA hay không, và các tia UVA này thâm nhập sâu vào da và gây lão hóa sớm cho da.

Các thay đổi được đề xuất đối với nhãn kem chống nắng của FDA sẽ yêu cầu hệ thống xếp hạng bốn sao để người tiêu dùng có thể thấy mức độ chống tia UVA mà kem chống nắng cung cấp hoặc liệu kem chống nắng có cung cấp khả năng chống tia UVA hay không. Ngay bây giờ, cha mẹ nên tìm kiếm một loại kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu từ 15 đến 30 để đảm bảo rằng nó cung cấp cả khả năng chống tia UVA và UVB.